EnergiZen Yoga

01/14/2026

✨ Yoga for Everybody! ✨

Have you been thinking about trying yoga but worry you’re not the “right” size, shape, age, or level of flexibility?

Think again. My classes and private sessions are tailored to meet YOU where you are.

Classes are small, friendly, and welcoming to everyone.

ALL LEVELS YOGA
Tuesdays – starting February 3�🌿 2:00–3:00 p.m.�Hudson Dance Center, Main road, Hudson

CHAIR YOGA
Wednesdays – starting February 4
9:45–10:30 a.m.�Buddhist Meditation Center, 37 rue Sainte-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue

Come as you are, and let’s explore the transformative power of yoga together.

For more info about the classes, visit Energizen.com
Or contact Cynthia@energizen.com

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✨ Yoga pour tous et toutes ! ✨

Avez-vous envie d’essayer le yoga, mais vous craignez de ne pas avoir la « bonne » taille, la bonne forme, l’âge idéal ou le niveau de souplesse requis ?

Détrompez-vous. Mes cours et séances privées sont conçus pour vous rencontrer là où vous êtes.

Les groupes sont petits, chaleureux et accueillants pour tout le monde.

YOGA TOUS NIVEAUX
Mardis – à partir du 3 février
🌿 14 h à 15 h
Hudson Dance Center, route principale, Hudson

🪑 YOGA SUR CHAISE
Mercredis – à partir du 4 février
9 h 45 à 10 h 30
Buddhist Meditation Center
37, rue Sainte-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue

Venez tel(le) que vous êtes et explorons ensemble le pouvoir transformateur du yoga.
Pour plus d’information, visitez Energizen.com
Ou contactez Cynthia@energizen.com

01/11/2026

Chair Yoga Winter Session

Bonjour, Notre session d’hiver de yoga sur chaise approche à grands pas, et j’ai très hâte de pratiquer à nouveau avec vous. ❄️✨ Joignez-vous à nous à partir du mercredi 4 février, au Centre de méditation bouddhiste Orgyen Khamdroling à Sainte-Anne-de-Bellevue. Cette session de 10...

01/01/2026

Bonne Année! ✨ Happy New Year!

Que 2026 soit la meilleure et la plus belle année de votre vie!!

May 2026 be the best and most beautiful year of your life!!

Que 2026 soit la meilleure et la plus belle année de votre vie!! May 2026 be the best and most beautiful year of your life!!

12/15/2025

https://energizen.com/so/0cPiUzS_U?languageTag=en&cid=ff853a0c-319b-4b84-a812-f657a3f124a0

"Restez ZEN pendant les Fêtes." Stay ZEN during the holidays."

11/07/2025

No yoga for the next two weeks~Pas de yoga pour les deux prochaines semaines

Hello, Just a quick not to let you know there will be no classes for the next two weeks, November 11, 12, 18, 19. Take care and see you back on the mat soon! Cynthia

10/07/2025

09/30/2025

YOGA FOR NOVA

Join us for a great cause this Saturday!

October 4, 2025, 10:00 a.m.
Centre Harpell , 60 rue Saint-Pierre , Sainte-Anne-de-Bellevue
Cost: $30
Sign up: http://weblink.donorperfect.com/YogaForNOVA_Oct2025

Comment se sentir bien ce samedi ?
Inscrivez-vous au cours de yoga pour NOVA.
Participez à une séance de yoga douce et bienfaisante.
Dégustez des collations légères et rencontrez d'autres personnes bienveillantes.
Sentez-vous épanoui en sachant que vous avez soutenu les soins compassionnels dans notre communauté.
4 octobre 2025 à 10 h
Centre Harpell, 60 rue Saint-Pierre, Sainte-Anne-de-Bellevue
Coût : 30 $
Inscription : http://weblink.donorperfect.com/YogapourNOVA_Oct2025_FR

09/18/2025

It’s with great pleasure that I will be collaborating once again with Nova West Island for the 18th edition of YOGA FOR NOVA on October 4! It's an opportunity to come together, stretch, and support a great cause.

NOVA West Island offers quality care to people living with cancer, ALS, Alzheimer's, as well as caregivers and bereaved adults and children in the West Island of Montreal community.

Join us! Together we can make a difference! 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️
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C’est avec grand plaisir que je collaborerai de nouveau avec NOVA Ouest-de-l’Île pour la 18ᵉ édition de YOGA POUR NOVA le 4 octobre!
C’est une belle occasion de se rassembler, de s’étirer et de soutenir une cause importante.
NOVA Ouest-de-l’Île offre des soins de qualité aux personnes atteintes de cancer, de SLA, d’Alzheimer, ainsi qu’aux proches aidants et aux adultes et enfants endeuillés de la communauté de l’Ouest-de-l’Île de Montréal.
Joignez-vous à nous! Ensemble, nous pouvons faire une différence!🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

🧘‍♀️🧘‍♂️ 18th Edition of Yoga for NOVA 🧘‍♀️🧘‍♂️Join us for Stretching for a Cause — a heartwarming yoga session where every gentle movement helps make a difference. 💛
✨ October 4th at 10:00 a.m.
✨Welcoming all levels — no experience needed
✨ Bilingual guidance
✨ Followed by delightful refreshments
✨ Exciting raffle prizes
✨ Cost: $30
🌿 Come stretch, relax, and support our community together!

👉 To Register: https://bit.ly/42fIKg1

🧘‍♀️🧘‍♂️ 18e édition de Yoga pour NOVA 🧘‍♀️🧘‍♂️Rejoignez-nous pour une séance de yoga réconfortante où chaque mouvement doux contribue à faire la différence. 💛
✨ 4 octobre 10h
✨ Ouvert à tous les niveaux — aucune expérience requise.
✨ Encadrement bilingue.
✨ Suivi d'un délicieux rafraîchissement.
✨ Tombola avec des prix intéressants.
✨ Coût : 30 $.
🌿 Venez vous étirer, vous détendre et soutenir notre communauté ensemble !

👉 Pour vous inscrire: https://bit.ly/4g4oHqG

09/14/2025

Ready to feel stronger, calmer, and more balanced this fall?

Join our welcoming yoga community and make it your time to recharge.

STARTS NEXT WEEK!!

🍂 FALL YOGA

YOGA ALL LEVELS
Starts September 16
When: Tuesdays, 7–8 p.m.
Duration: 12 weeks (no classes Nov. 11 & 18)

CHAIR YOGA
Starts September 17
When: Wednesdays, 9:45 - 10:30 (45 minutes)
Duration: 12 weeks (no classes Nov. 12 & 19)

Where: Orgyen Khamdroling Buddhist Meditation Center, 37 rue Sainte-Anne in Sainte-Anne-de-Bellevue

YOGA ALL LEVELS
Starts September 16
When: Tuesdays, 2:15- 3:15 p.m.
Duration: 12 weeks (no classes Nov. 11 & 18)
Where: Hudson Dance Center, Main rd, Hudson

Move with ease, build resilience, and find balance between strength and flexibility — all in a peaceful, supportive space.

Reserve your spot today!

For more info Info@energizen.com or Energizen.com

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Prêt(e) à vous sentir plus fort(e), plus calme et plus équilibré(e) cet automne ?

Rejoignez notre communauté chaleureuse et faites du mardi soir un moment rien que pour vous.

🍂 Yoga session d’automne

YOGA TOUT NIVEAUX
Début : 16 septembre
Horaire : mardis, 19 h – 20 h
Durée : 12 semaines (pas de cours les 11 et 18 novembre)

YOGA SUR CHAISE
Début : 17 septembre
Horaire : mercredis, 9h45 – 10h30
Durée : 12 semaines (pas de cours les 12 et 19 novembre)

Au Centre de méditation bouddhiste Orgyen Khamdroling, 37 rue Sainte-Anne à Sainte-Anne-de-Bellevue

YOGA TOUT NIVEAUX
Début : 16 septembre
Horaire : mardis, 14h15 à 15h15
Durée : 12 semaines (pas de cours les 11 et 18 novembre)
Au Hudson Dance Center, rue Main, Hudson

Bougez avec aisance, développez votre résilience et trouvez l’équilibre entre force et souplesse — dans un espace paisible et accueillant.

Réservez votre place dès aujourd’hui !

Pour plus d’infos Info@energizen.com ou EnergiZen.com

09/04/2025

FALL YOGA SESSION 🍂 YOGA SESSION D’AUTOMNE

08/31/2025

Chair Yoga Fall Session ~ Yoga sur Chaise session d'automne

Bonjour, Notre session d’automne de yoga sur chaise approche à grands pas ! À partir du mercredi 17 septembre, joignez-vous à nous au magnifique Centre de méditation bouddhiste Orgyen Khamdroling à Sainte-Anne-de-Bellevue pour un programme de 12 semaines conçu pour vous aider à bouger avec ...

08/27/2025

Ready to feel stronger, calmer, and more balanced this fall?
Join our welcoming yoga community and make Tuesday nights your time to recharge.

🍂 Fall Yoga – Tuesday Evenings

Starts September 16
Orgyen Khamdroling Buddhist Meditation Center, 37 rues sainte-Anne in Sainte-Anne-de-Bellevue

When: Tuesdays, 7–8 p.m.
Duration: 12 weeks (no classes Nov. 11 & 18)
Cost: $200 / session
✨ Early Bird: Register by Sept. 5 and save $10!

Move with ease, build resilience, and find balance between strength and flexibility — all in a peaceful, supportive space.

Reserve your spot today!
Cynthia 🙏

cynthia@energizen.com

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Prêt(e) à vous sentir plus fort(e), plus calme et plus équilibré(e) cet automne ?

Rejoignez notre communauté chaleureuse et faites du mardi soir un moment rien que pour vous.

🍂 Yoga d’automne – Les mardis soirs
Début : 16 septembre
Centre de méditation bouddhiste Orgyen Khamdroling, 37 rue Sainte-Anne à Sainte-Anne-de-Bellevue
Horaire : mardis, 19 h – 20 h
Durée : 12 semaines (pas de cours les 11 et 18 novembre)
Coût : 200 $/session
✨ Inscription hâtive : inscrivez-vous avant le 5 septembre et économisez 10 $ !

Bougez avec aisance, développez votre résilience et trouvez l’équilibre entre force et souplesse — dans un espace paisible et accueillant.

Réservez votre place dès aujourd’hui !
Cynthia 🙏

cynthia@energizen.com

Embrace the beauty of autumn while nurturing your mind, body, and soul in Sainte-Anne-de-Bellevue & Hudson