Éclairpsy

Éclairpsy ÉCLAIRPSY c'est un mouvement, une entreprise, un rêve devenu réalité. Alors pourquoi quand on va mal on se mentirait en disant que ça va bien?

Une PSY 🙋‍♀️ avec des MOTS 💌 pour des MAUX 🧠🫀: produits, ateliers et activités BIEN-ÊTRE pour soi et/ou ses proches 🫶
Parce qu'ici on n'a pas peur de dire les VRAIES choses!!! C'est ce que j'ai envie de vous offrir, moi, Myriam Blanchette-Sylvestre, psychologue, en toute humilité. J'ai envie de vous aider à trouver des éclaircies durant les moments plus gris qui affectent votre bien-être ou celui

de vos proches sans JAMAIS nier les nuages, sans JAMAIS les invalider.

À noter que ce mouvement/entreprise s'adresse à TOUT LE MONDE qui désire prendre soin de soi et de sa santé psychologique!!! Oui je parle de santé mentale et les gens qui ont des troubles mentaux sont parfois plus sensibilisés à prendre soin de cet aspect de leur vie mais je suis d'avis que tous/toutes devraient consacrer du temps à prendre soin d'eux/elles! Donc, fidèle à moi-même, si vous me suivez vous allez rencontrer sur votre chemin des petits chats, des petites images et citations ''cutes'', mais aussi une dose de sérieux, parce que quand on parle de santé mentale, je peux mordre, littéralement ;)

Quand il y a des nuages dans le ciel, idéalement on ne se ment pas en disant qu'il fait juste soleil, n'est-ce pas? Des suggestions d'activités/façons de trouver des éclaircies sont à venir, ainsi que des produits que j'aurais créés et qui j'espère vous plairont!

03/22/2026

❓ Êtes-vous aussi indulgent.e envers vous-même que vous l'êtes envers les autres? 🧐 Si la réponse est NON...Pourquoi? 🥺🤔
👉Je vous souhaite un beau dimanche plein de CHAT - leur 💕😻😽

02/15/2026

👉Petite astuce pour RÉELLEMENT prendre soin de vous 🫶: il faut surveillez la petite voix qui vous dit que comme vous vous êtes PERMiS ceci ou cela (p.ex.: un gâteau ou dormir plus), vous allez devoir compenser...Cela équivaut à vous punir...Et on ne veut pas ça! Sinon on "annule" l'effet de l'action prise pour prendre soin de vous...Ça vous parle? 🙂

01/06/2026

👉Les GRAND(E)S GAGNANT(E)S des CONCOURS "Un Noël SOLIDAIRE"!!!👭👬👫❄️🌲⛄Merci du fond du coeur aux participant.e.s et aux commerces qui ont collaboré! 🫶🫶🫶
Voici nos GAGNANT.E.S (je vais vous contacter par courriel) :
:
: .ling90
: .un.break
* :Thalia Lamhene (à confirmer)
: Annie Lépine (OK car abonnée sur Facebook ☺️)yogaclub :
* Toutes mes excuses à IV (qui est Raymond 4!!! Pas Raymond 9 😅)

Félicitations à tous et à toutes!!! 🎉🎉🎉

❗❗❗Restez aussi à l'affût car d'autres CONCOURS s'en viennent ainsi que des ATELIERS BIEN-ÊTRE!!! 💕

12/08/2025

🎄🎄🎄**CONCOURS de Noël ÉCLAIRPSY***🎄🎄🎄 Je vous parle davantage de certains de mes partenaires 👫👭(parce que OUI il y a en d'autres à venir) et je vous dis comment participer!!! Bonne chance à tous et à toutes 🫶

11/27/2025

🎁🎄🎄🎄Un NOËL SOLIDAIRE ça vous dit??? 🥹🫶🎄🎄🎄🎁 Pour se rappeler comment les petits gestes et les MOTS peuvent faire une différence pour les MAUX, je vous encourage à embarquer dans ce mouvement de solidarité du temps des Fêtes! Je vous en dis plus bientôt!!! 😊 Isabelle Soucy, Ph.D. - "Calme au coeur du chaos" et "En attendant le psy"

11/15/2025

Vidéo tellement normalisante sur les fluctuations du poids! Merci encore 👏👌

11/15/2025

Ça fait tellement du bien de voir un spécialiste du fitness dire les vraies choses 👏👏👏 Il explique une des raisons expliquant pourquoi il peut être difficile de perdre du poids et indique très clairement que OUI, on peut être obèses et en santé!!!

10/08/2025

👉 La santé mentale : un droit pas un privilège, tout comme le droit à l'empathie lorsqu'on se montre souffrant et vulnérable 🫶

S'accepter c'est un processus... Apprendre à s'aimer c'est parfois un travail de longue haleine. Mon conseil : apprenez ...
10/01/2025

S'accepter c'est un processus... Apprendre à s'aimer c'est parfois un travail de longue haleine. Mon conseil : apprenez à questionner la partie de vous qui vous dit que vous n'êtes pas assez ceci ou trop cela. Souvent c'est une partie de vous qui croit que si vous n'atteignez pas certains standards, de graves conséquences pourraient se produire, tel que se retrouver seul(e) sans personne qui nous aime. Mais si elle se trompait?

08/27/2025

🫶Petit message de compassion 💕 dans 1 ambiance cozy avec bougies 🕯️EEEET un petit spoiler sur mes nouveaux produits!!! 😮

Address

Montreal, QC

Website

https://forms.gle/gmzBm4ihGTTZbV18A

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