Ostéopathie Carine Nassif D.O.

01/12/2026

Carine Nassif a complété en 2007 le B.Sc en Ostéopathie (programme validé par l'Université de Wales) au Collège d'études ostéopathiques de Montréal. Elle a obtenu son diplôme en rédigeant un mémoire. Elle travaille au Collège d’études ostéopathiques de Montréal à titre de superviseure et d’assistante à l’enseignement, membre de jury International de thèses. Elle a participé à deux missions humanitaires, soit en 2006 au Pérou, et en 2009 au Québec. Elle est membre d’Ostéopathie Québec. Carine privilégie une approche polyvalente et globale qui s’adresse à une clientèle de tout âge et de tous domaines.

01/11/2026

⚡ Quand consulter un ostéopathe

✨ Vous vous demandez quand consulter un ostéopathe
Voici quelques signes que votre corps vous envoie :

• douleurs qui reviennent régulièrement
• tensions cervicales, lombaires ou articulaires
• fatigue persistante, stress, sommeil perturbé
• gêne à la respiration ou sensation de blocage
• maux de tête, migraines, inconfort digestif
• perte de mobilité ou raideur au réveil
• récupération difficile après un effort ou une chute

L’ostéopathie aide votre corps à retrouver mobilité, équilibre et confort.
Une approche douce, efficace et adaptée à chacun.

🔥 Ne laissez pas les tensions s’installer. Votre corps mérite mieux.

📞 514-952-1435
📍 Centre -ville & Villeray

01/10/2026

💥 Envie de bouger mieux, respirer mieux, vivre mieux
Votre corps mérite d’être libre, mobile et sans douleur.
L’ostéopathie vous aide à relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et améliorer votre bien‑être au quotidien.

🔥 Résultats : plus de confort, plus de fluidité, plus de vitalité.
🤲 Approche douce, efficace et adaptée à chacun.

Prenez soin de vous dès maintenant.
📞 514-952-1435
📍 Centre-ville de Montréal &Villeray

01/05/2026

🌿 Bonne année 2026 !

🌿En ce début d’année, je vous souhaite santé, équilibre et sérénité.

L’ostéopathie nous rappelle que le corps et l’esprit fonctionnent en harmonie : prendre soin de soi, c’est offrir à son énergie vitale la possibilité de circuler librement. Que 2026 soit une année de libération des tensions, de respiration profonde et de vitalité retrouvée.🙏

Merci pour votre confiance, et au plaisir de vous accompagner vers un mieux-être tout au long de cette nouvelle année.

01/03/2026

🌿 Le rôle essentiel des fascias en ostéopathie

On parle souvent des muscles, des articulations ou des organes… mais beaucoup moins des fascias, ces tissus pourtant indispensables au bon fonctionnement du corps.

Les fascias sont de fines membranes qui enveloppent toutes les structures du corps : muscles, os, nerfs, vaisseaux, organes. Ils forment un véritable réseau continu, comme une toile vivante qui relie chaque partie du corps à une autre.

🔍 Pourquoi les fascias sont-ils si importants en ostéopathie?

• Transmission des forces : les fascias permettent au corps de répartir les tensions et de s’adapter aux mouvements.
• Communication interne : riches en récepteurs, ils jouent un rôle clé dans la perception du corps et la douleur.
• Mobilité globale : une restriction fasciale peut perturber la mobilité d’une zone… et parfois créer des compensations à distance.
• Soutien des organes : ils maintiennent la cohérence et l’organisation interne du corps.

👐 Le travail ostéopathique sur les fascias

En ostéopathie, on utilise des techniques douces pour :

• libérer les tensions fasciales,
• améliorer la circulation des fluides,
• restaurer la mobilité,
• diminuer la douleur,
• favoriser l’équilibre global du corps.

Quand les fascias retrouvent leur souplesse, le corps fonctionne mieux, respire mieux, bouge mieux.

01/03/2026

Bon début 2026 ,

J’espère que vous avez bien profité de vos vacances . Je suis de retour en clinique le 5 janvier. Pour rendez-vous 514-952-1435

Au plaisir de vous revoir ,

Carine Nassif D.O.

01/01/2026

12/21/2025

En ce solstice d’hiver, la nature nous rappelle l’importance du repos et du recentrage.
En ostéopathie, cette période est idéale pour :

• apaiser le système nerveux,
• libérer les tensions accumulées,
• retrouver une mobilité douce,
• préparer le corps à la nouvelle année.

Que cette journée vous apporte calme, clarté et alignement.

12/19/2025

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12/16/2025

“Et si 10 minutes pouvaient changer votre journée ?”

Entre vie professionnelle intense et responsabilités familiales, le corps accumule souvent tensions et fatigue.
L’ostéopathie aide à retrouver mobilité et équilibre, mais il existe aussi des gestes simples à intégrer au quotidien.

👉 La cohérence cardiaque, par exemple, est une technique de respiration qui régule le rythme du cœur et apaise le système nerveux.

• Inspirez 5 secondes
• Expirez 5 secondes
• Répétez pendant 3 à 5 minutes

Les bénéfices :

• Diminution du stress
• Amélioration du sommeil
• Plus de clarté mentale

En consultation, nous travaillons ensemble pour que ces pratiques deviennent des alliées de votre santé globale.

“Prenez 3 minutes aujourd’hui pour respirer… votre corps vous dira merci.”