La Mer De Tranquillite/Sea of Tranquility

09/24/2025

Love this gentle reminder by Rupi Kaur. Come listen to yourself October 11th with a sound bath by the magnificent .ca at 1pm. $30 and discounts for naada members, seniors, students and artists. ——
J’adore ce doux rappel de Rupi Kaur. Venez vous écouter le 11 octobre avec un bain sonore par le magnifique .ca à 13 heures. 30 $ et réductions pour les membres de naada, les personnes âgées, les étudiants et les artistes.

09/24/2025

09/24/2025

Aux élèves inscrits à PILATES INTER-AVANCÉ, voici la liste des accessoires utilisés lors de session AUTOMNE 2025. Si vous prévoyez suivre les cours en virtuel, vous devrez soit détenir ces accessoires, soit utiliser votre créativité pour retirer profit de ces pratiques !

À noter que lorsque la mention est « cours classique » il peut y avoir un thème spécifique tel que épaules, jambes, révisions des bases ou autre et il est possible que des exercices en équipe de deux soient proposés.

Si vous ne vous souvenez plus nous en sommes à quelle semaine dans la session, vous pouvez consulter punchpass. Au début des semaines il est mention de semaine 1/14, 2/14, 3/14, etc.

1. Cours classique « RESPIRATION »
2. Cerceau et « auto-grandissement »
3. Bandes élastiques
4. Cours classique « ÉPAULES »
5. Ballon
6. Élastique au mur
7. Cours classique « JAMBES »
8. Rouleau
9. Spécial blocs légers
10. Cours classique « PIEDS »
11. Ballon
12. Cerceau
13. Cours classique
14. Élastique au mur
Une très belle session hiver à tous !
Nabhanū

09/24/2025

09/24/2025

"Practice means making an effort to keep your mind steady. Yoga is about learning to pay attention. That's what drives transformation." —Beryl Bender

09/24/2025

09/24/2025

09/24/2025

09/24/2025

09/24/2025

09/24/2025

🍁Le début de l’automne veut dire que nos portes ouvertes arrivent! 🍁

Cours & accès sauna GRATUIT les 4 & 5 octobre avec pleins de rabais d’ici là!

Réserver votre place en nous écrivant à info@naada.ca ou prenez une place 2025 Open House CLASSE Portes Ouvertes pour vous inscrire sans frais sur notre plateforme!

Au menu pour les soldes:
➖20% de rabais sur un abonnement de 6 mois (code RENEW)
➖15% de rabais sur une carte de classes ou une carte de passes sauna (code CARTES)
➖10% de rabais sur l’offre d’introduction pour les nouvelles personnes (code AUTUMN)
➖Et 2è mois gratuit en vous inscrivant à l’abonnement de soutien (1er mois à 125$ au lieu de 150$ puis 2è mois gratuit avec engagement d’un minimum de 4 mois).

Soyez des nôtres!
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