Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

07/17/2025

Bouger, jouer et bien s’hydrater! 🥭💦

L’ICM s’est rendu au camp de jour du YMCA du Québec pour proposer une activité rafraîchissante : deviner les saveurs cachées dans les verres!

Un beau moment pour rappeler l’importance de boire de l’eau, même quand on s’amuse!

06/23/2025

NOUVELLES DU CENTRE ÉPIC - 23 juin 2025
👉À lire dans cette édition :
📌Le mot de la direction
📌Informations importantes
📌Espace membres - Club de course
📌Programmation - Cours extérieurs et période estivale
📌Capsule kinésiologie
📌Des nouvelles de la Fondation ÉPIC
📌Nutrition - Panier bio
📌Atelier sur la gestion du stress
📌Grand défi Pierre Lavoie
📌Recherche
📌Revue de presse
📌Prochaine édition des NQC - 25 août 2025
https://centreepic.org/nqc/les-nouvelles-qui-courent-edition-du-23-juin-2025/

06/23/2025

Prenez un moment pour consulter ces conseils importants en cette période de chaleur! ☀️

Ouf! Il fait très chaud! ☀️
Quoi faire pour prévenir les problèmes de santé liés à la chaleur?

➡ Buvez beaucoup d'eau, sans attendre d'avoir soif
➡ Passez 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais, idéalement climatisé
➡ Prenez au moins une do**he ou un bain frais par jour, ou rafraîchissez souvent votre peau avec une serviette mouillée
➡ Réduisez les efforts physiques
➡ Ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture ou dans une pièce mal ventilée, même pour quelques minutes.

📱 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗱𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗮̂𝗴𝗲́𝘀 𝗼𝘂 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲. Lorsqu’il fait très chaud, toute la population peut souffrir des effets de la chaleur, mais certaines personnes sont plus vulnérables et peuvent voir leur état de santé se dégrader rapidement.

𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗹'𝗲𝘅𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗼𝘂 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗮𝘂𝗱 𝗱𝗼𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗶𝗴𝗶𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀.

👉 Pour tous les conseils: santepubliquemontreal.ca/conseils-et-prevention/conseils/chaleur

06/17/2025

🚶‍♂️Participez à l’amélioration de la sécurité piétonne!

L'Institut de cardiologie de Montréal organise un atelier participatif pour échanger sur la sécurité piétonne autour du nouveau stationnement étagé.

Vous passez par là pour vous rendre à l’ICM, au Centre ÉPIC ou à la garderie? Votre avis compte!

📅Rendez-vous ce jeudi 19 juin, une équipe vous attendra près des allées piétonnes, située à proximité de l'entrée située sur la rue St-Zotique.

06/17/2025

05/27/2025

NOUVELLES DU CENTRE ÉPIC - 27 mai 2025
👉À lire dans cette édition :
📌Le mot de la direction
📌Informations importantes
📌Comité des membres
📌Programmation : Activités spéciales
📌Des nouvelles de la Fondation ÉPIC
📌Forfaits
📌Projet documentaire : La nature, une culture universelle
📌Revue de presse
📌Prochaine édition des NQC - 23 juin 2025

https://centreepic.org/nqc/les-nouvelles-qui-courent-edition-du-27-mai-2025/

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05/16/2025

Horaire lors de la Journée nationale des patriotes 🌷

Lundi 19 mai 2025 : 7 h 45 à 19 h (les activités sur les plateaux se terminent à 18 h 30)

Pour connaître la programmation ajustée, consultez l’horaire sur le portail client :
https://centreepic.fliipapp.com/horaire?cal=1

04/29/2025

NOUVELLES DU CENTRE ÉPIC - 29 avril 2025
👉À lire dans cette édition :
📌Le mot de la direction
📌Informations importantes
📌Espace membres
📌Programmation - Mai, bouge avec joie!
📌Promotion du mois de mai
📌Des nouvelles de la Fondation ÉPIC
📌Capsule kinésiologie - Le poids : seul indicateur de santé?
📌Grand défi Pierre Lavoie - Rappel : Spin-o-thon
📌Nutrition - Retour sur le mois de la nutrition
📌Revue de presse
📌Prochaine édition des NQC - 27 mai 2025

À lire dans cette édition : Le mot de la direction Chers et chères membres, Le mois de mai est le mois de l’activité physique! Et quoi de mieux que de le célébrer au Centre ÉPIC? Nos kinésiologues vous ont préparé des activités spéciales qui se dérouleront chaque vendredi du mois de m...

04/17/2025

𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲́ 𝗱𝗲 𝗣𝗮̂𝗾𝘂𝗲𝘀🐰🐣

Vendredi 18 avril 2025 : Fermé
Samedi 19 avril 2025 : 8 h à 14 h
Dimanche 20 avril 2025 : Fermé
Lundi 21 avril 2025 : 7 h 45 à 19 h

Pour connaître la programmation ajustée, consultez l’horaire sur le portail client :

04/15/2025

Il est encore temps de s’inscrire pour le Spin-o-thon qui aura lieu le vendredi 2 mai à 17 h 30. 🚴❤️
Il s’agit de la dernière activité de financement de l’équipe Les ÉPICuriennes qui participeront au 1000 km du Grand défi Pierre Lavoie du 12 au 15 juin prochain. Tous les fonds amassés iront à l’école primaire parrainée par l’équipe!
Pour réserver votre place ou pour toute question concernant le Spin-o-thon, contactez sophie.tanguay02@icm-mhi.org.

04/01/2025

NOUVELLES DU CENTRE ÉPIC - 31 mars 2025
👉À lire dans cette édition :
📌Le mot de la direction
📌Informations importantes
📌Capsule kinésiologie - Les crampes musculaires
📌Des nouvelles de la Fondation ÉPIC
📌Grand défi Pierre Lavoie - Spin-o-thon
📌Recherche - De jeunes cœurs à l'épreuve de la chaleur
📌Revue de presse
📌Erratum
📌Prochaine édition des NQC - 29 avril 2025

À lire dans cette édition : Le mot de la direction Chers et chères membres, Nous vous souhaitons un excellent printemps et espérons que vous profiterez pleinement de la belle température tout au long de ce mois. Certains d’entre vous profiteront sans doute de cette saison pour savourer les d....