Clinique sexologique Mestra

04/16/2026

Capsule « Les diversités relationnelles » : les règles vs les limites.

Toutes les relations, peu importe leur nature, comportent un cadre : ce qui est attendu, accepté ou non, apprécié, inadéquat, etc. Ce cadre peut varier et a tendance à s’inscrire dans des scripts sociaux préétablis en fonction de l’étiquette relationnelle (amitié, relation amoureuse, relation au travail, etc.).

Dans les diversités relationnelles, comme le nom l’indique, les normes sociales habituelles ne s’appliquent plus et ces scripts sociaux deviennent donc inadaptés. Les individus se retrouvent donc à naviguer leurs relations en créant leurs propres lignes directrices et en faisant face à de nouveaux scénarios avec peu de points de repères.

La notion de règle vs limite est un élément souvent abordé pour discuter des cadres relationnels. Mais quelle est la différence ? On vous donne des points de repères.

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‘Relational Diversity’ capsule: Rules vs. Boundaries

All relationships, regardless of their nature, have a framework: what is expected, accepted or not, appreciated, inappropriate, etc. This framework can vary and tends to conform to pre-established social scripts depending on the relational label (friendship, romantic relationship, work relationship, etc.).

In relational diversity, as the name suggests, the usual social norms no longer apply, and these social scripts therefore become inadequate. Individuals thus find themselves navigating their relationships by creating their own guidelines and facing new scenarios with few points of reference.

The notion of rules versus boundaries is often discussed when addressing relational frameworks. But what is the difference? We'll give you some reference points.

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03/25/2026

La clinique a déménagé !

Nos bureaux sont désormais accessibles aux personnes à mobilité réduite.

Nos bureaux sont toujours à Tio’tia:ke ,
sur le territoire non cédé de la nation Kanien’kehá:ka.

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The clinic has moved!

Our offices are now accessible to people with reduced mobility.

Our offices are still located in Tio’tia:ke,
on the unceded territory of the Kanien’kehá:ka Nation.

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01/02/2026

Places disponibles pour janvier auprès de notre stagiaire en s-exologie et psychothérapie, Leslie. Leslie offre de la psychothérapie individuelle, en français et en présentiel à prix qui s'adaptent à votre réalité financière.

Un peu plus sur Leslie :
Guidée par une approche humaniste et psychodynamique, Leslie travaille avec humilité et curiosité, dans une perspective de co-construction. Elle a toujours été habitée d’un intérêt particulier pour tout ce qui sort des normes sociales. Convaincue que chaque personne détient en elle ses propres réponses, elle propose un espace d’accueil bienveillant, sécurisant et inclusif, propice à une exploration en profondeur. Elle souhaite accompagner ses client·e·s vers un mieux-être authentique, dans toutes les sphères qui touchent de près ou de loin à la s-xualité.

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Contactez la clinique par courriel au info@cliniquemestra.com ou sur notre site web cliniquemestra.com/contact en mentionnant votre intérêt pour débuter un suivi avec Leslie !

12/20/2025

Capsule « Les neurodiversités » : la neuromarginalisation.

Encore trop souvent, les personnes neuromarginalisées doivent éduquer leurs professionnel·le·s sur leur réalité, au-delà des manuels diagnostics. Dans un contexte où beaucoup vivent de la honte, un sentiment d’être inadéquat·e et des messages internalisés que leur fonctionnement n’est pas valide, il devient ardu de devoir en plus lutter pour faire respecter et faire comprendre sa réalité.

Comme toute autre forme d’oppression, les personnes neuromarginalisées vivent du stress minoritaire : une forme de stress chronique qui s’ajoute au quotidien pour toute personne appartenant à un groupe minoritaire ou vivant à l’intersection de plusieurs groupes marginalisés.

Les professionel·le·s de la Clinique s-xologique Mestra sont formé·e·s et continuent de s’informer sur les neurodivergences. Iels sont conscient·e·s des effets néfastes du stress minoritaire et de l’invisibilisation ou la banalisation de la neuromarginalisation. Nous travaillons à rendre nos services le plus accessible possible à tous les neurotypes et toutes les capacités (publication à venir sur le sujet !).

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‘Neurodiversity’ capsule: neuro-marginalisation.

All too often, neuromarginalised people have to educate their professionals about their reality, beyond the diagnostic manuals. In a context where many experience shame, a feeling of inadequacy and internalised messages that their functioning is not valid, it becomes difficult to have to fight to have their reality respected and understood.

Like any other form of oppression, neuromarginalised people experience minority stress: a form of chronic stress that is added to the daily lives of anyone belonging to a minority group or living at the intersection of several marginalised groups.

The professionals at the Mestra S-xology Clinic are trained and continue to learn about neurodiversity. They are aware of the harmful effects of minority stress and the invisibility or trivialisation of neuro-marginalisation. We are working to make our services as accessible as possible to all neurotypes and abilities (publication on this topic coming soon!).

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12/20/2025

Capsule « Les neurodiversités » : la neuromarginalisation.

Encore trop souvent, les personnes neuromarginalisées doivent éduquer leurs professionnel·le·s sur leur réalité, au-delà des manuels diagnostics. Dans un contexte où beaucoup vivent de la honte, un sentiment d’être inadéquat·e et des messages internalisés que leur fonctionnement n’est pas valide, il devient ardu de devoir en plus lutter pour faire respecter et faire comprendre sa réalité.

Comme toute autre forme d’oppression, les personnes neuromarginalisées vivent du stress minoritaire : une forme de stress chronique qui s’ajoute au quotidien pour toute personne appartenant à un groupe minoritaire ou vivant à l’intersection de plusieurs groupes marginalisés.

Les professionel·le·s de la Clinique sexologique Mestra sont formé·e·s et continuent de s’informer sur les neurodivergences. Iels sont conscient·e·s des effets néfastes du stress minoritaire et de l’invisibilisation ou la banalisation de la neuromarginalisation. Nous travaillons à rendre nos services le plus accessible possible à tous les neurotypes et toutes les capacités (publication à venir sur le sujet !).

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‘Neurodiversity’ capsule: neuro-marginalisation.

All too often, neuromarginalised people have to educate their professionals about their reality, beyond the diagnostic manuals. In a context where many experience shame, a feeling of inadequacy and internalised messages that their functioning is not valid, it becomes difficult to have to fight to have their reality respected and understood.

Like any other form of oppression, neuromarginalised people experience minority stress: a form of chronic stress that is added to the daily lives of anyone belonging to a minority group or living at the intersection of several marginalised groups.

The professionals at the Mestra Sexology Clinic are trained and continue to learn about neurodiversity. They are aware of the harmful effects of minority stress and the invisibility or trivialisation of neuro-marginalisation. We are working to make our services as accessible as possible to all neurotypes and abilities (publication on this topic coming soon!).

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12/03/2025

En plus de leurs approches thérapeutiques respectives, toustes les professionnel·le·s à la Clinique sexologique Mestra adoptent une posture inclusive et anti-oppressive.

Évoluant dans une société marquée par des normes oppressives, il nous revient, en tant que professionnel·le·s travaillant auprès de populations marginalisées, de déconstruire les messages intériorisés issus de cette dynamique. Nous accompagnons également nos client·e·s dans cette déconstruction, lorsque nécessaire.

Cette posture implique également un engagement à rester attentif·ve·s aux réalités de nos communautés-clientes, tout en adoptant une posture de réflexion constante sur notre manière d’intervenir. Un regard critique est également de mise sur notre pratique en général, par exemple face à certains rapports de pouvoir pouvant y exister ou bien face à certains modèles théoriques normatifs.

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In addition to their respective therapeutic approaches, all professionals at the Mestra Sexology Clinic adopt an inclusive and anti-oppressive stance.

Living in a society marked by oppressive norms, it is our responsibility as professionals working with marginalised populations to deconstruct the internalised messages that arise from this dynamic. We also support our clients in this deconstruction process, when necessary.

This approach also involves a commitment to remain attentive to the realities of our client-communities, while constantly reflecting on our methods of intervention. We also take a critical look at our practice in general, for example in relation to certain power dynamics that may exist or certain normative theoretical models.

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11/25/2025

Capsule « Les diversités de genre » : les lettres de soutien à la transition légale et/ou médicale.

Nos professionnel·le·s à la Clinique sexologique Mestra sont habilités à la rédaction des lettres. Étant conscient·e·s de la longueur des démarches et de la détresse vécue dans l’attente des soins, nous tentons de répondre rapidement à ce type de demandes (processus de quelques séances uniquement).

Par ailleurs, chaque hiver et printemps, nos stagiaires offrent des services en lien avec la rédaction de lettres. Elleux sont encadré·e·s par un·e superviseur·e habilité·e ainsi que l’équipe de la Clinique : vous êtes entre bonnes mains ! Soyez à l’affût de nos annonces le temps venu.

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“Gender Diversity” capsule: letters of support for legal and/or medical transition.

Our professionals at the Mestra Sexology Clinic are qualified to write letters. Aware of the length of the process and the distress experienced while waiting for treatment, we try to respond quickly to this type of request (process that takes only a few sessions).

In addition, every winter and spring, our interns offer services related to letter writing. They are supervised by a qualified supervisor and the clinic's team, so you are in good hands! Keep an eye out for our announcements when the time comes.

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11/20/2025

La Journée du souvenir trans, qui marque la fin de la semaine de sensibilisation aux réalités trans, nous rappelle l'importance de rendre hommage aux vies perdues dans la communauté trans à cause de la violence, de la discrimination et de la haine.

Aujourd'hui, en mémoire de celleux qui ont perdu la vie trop tôt, nous soulignons la nécessité de continuer de lutter contre la violence transphobe, d'éduquer pour un monde plus inclusif et respectueux, et de défendre les droits fondamentaux des personnes trans.

À la clinique sexologique Mestra, nous affirmons notre solidarité, notre engagement et notre volonté d’un avenir où chaque personne trans peut vivre sans crainte et libre d'être soi-même.

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Trans Day of Remembrance, which marks the end of Trans Awareness Week, reminds us of the importance of honouring the lives lost in the transgender community due to violence, discrimination and hatred.

Today, in memory of those who lost their lives too soon, we emphasise the need to continue fighting against transphobic violence, educating for a more inclusive and respectful world, and defending the fundamental rights of trans people.

At the Mestra sexology clinic, we affirm our solidarity, our commitment and our desire for a future where every trans person can live without fear and free to be themselves.

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11/07/2025

PLACES DISPONIBLES - COUPLES / POLYCULES / TROUPLES

Notre stagiaire candidat à la maîtrise en sexologie dispose de quelques places pour des suivis de couple, polycule ou trouple, en présentiel à Montréal.

Les séances sont offertes à tarif modulé au revenu de chaque relation (y compris le premier échelon qui n'est offert que par les stagiaires !). Des explications plus détaillées des modalités sont disponibles sur notre site web : https://cliniquemestra.com/services-stagiaires/

Exemples de thématiques à travailler :
- Non-monogamie consensuelle (polyamour, couple ouvert, etc.)
- Pratiques B**M et sexualités alternatives
- Diversité sexuelle et de genre
- Difficultés sexuelles
- Communication
- Violence sexuelle et relationnelle
- Enjeux en lien avec la consommation (chemsex)

Remplissez ce formulaire pour prendre rdv : https://cliniquemestra.com/contact/

Trouvez plus de détails sur Michaël sur sa page : https://cliniquemestra.com/michael-verret/

Clinique sexologique Mestra Diversité · Inclusivité · Authenticité Notre vision La vision partagée par les sexologues de la clinique en est une de diversité,

10/24/2025

Notre seconde publication sur instagram vous donne quelques informations sur les services que nous offrons à la clinique.

Nous avons des disponibilités immédiates avec nos stagiaires en psychothérapie individuelle et relationnelle ainsi qu'en relation d'aide. N'hésitez pas à nous contacter info@cliniquemestra.com

10/15/2025

Nous avons ouvert une page instagram!

Nous allons la garnir dans les prochaines semaines avec des informations sur nos services, mais aussi avec des capsules d'information sur l'approche inclusive et anti-oppressive ainsi que sur les réalités des communautés des diversités (voir notre publication pour savoir lesquelles!)

Au plaisir de partager avec vous sur la déconstruction de la thérapie, mais aussi sur les ajustements que nous faisons pour notre clientèle particulière.

09/16/2025

PLACES DISPONIBLES - PSYCHOTHÉRAPIE INDIVIDUELLE

Nos stagiaires candidat·e·s à la maîtrise en sexologie disposent de quelques places pour des suivis individuels, en présentiel à Montréal.

Les séances sont offertes à tarif modulé (y compris le premier échelon qui n'est offert que par les stagiaires!). Des explications plus détaillées des modalités sont disponibles sur notre site web : https://cliniquemestra.com/services-stagiaires/

Exemple de thématiques à travailler :
- Non-monogamie consensuelle (polyamour, couple ouvert, etc.)
- Pratiques B**M et sexualités alternatives
- Diversité sexuelle et de genre
- Difficultés sexuelles
- Violence sexuelle et relationnelle
- Enjeux en lien avec la consommation (chemsex)

Trouvez plus de détails sur nos stagiaires sur leurs pages : https://cliniquemestra.com/notre-equipe/

Remplissez ce formulaire pour prendre rdv : https://cliniquemestra.com/contact/

Les sexologues de la clinique offrent des suivis individuels ou de couple/polycule en relation d’aide sexologique et en psychothérapie.