Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ)

08/01/2025

Saviez-vous que plus de 80 % de la population ne consomme pas assez de fibres alimentaires au quotidien ?

Pourtant, les fibres jouent un rôle fondamental dans la prévention des maladies chroniques, la santé intestinale, le contrôle glycémique, la satiété, l’immunité… et bien plus encore.

👉 Dans notre dernier article de blogue écrit par Genuine Health , on fait le point sur :
✅ Les types de fibres (solubles, insolubles, fermentescibles)
✅ Le lien entre fibres, microbiote et santé métabolique
✅ Les apports recommandés (et pourquoi on en est loin)
✅ Des pistes concrètes pour vous aider à en consommer davantage – naturellement ou en complément

🔗 À lire ici : https://anaq.ca/therapeutes-et-autres-professionnels/fibres-alimentaires-bienfaits-sante/

Découvrez les bienfaits essentiels des fibres alimentaires pour la digestion, le cœur, le poids, l’immunité et la prévention des maladies chroniques.

07/15/2025

☀️ Saviez-vous qu’une courte exposition au soleil chaque jour aide les enfants à mieux dormir, à renforcer leur immunité et à réguler leur humeur ?

Mais encore faut-il savoir s’exposer intelligemment, surtout au Québec, où la vitamine D naturelle ne se fabrique que de mai à septembre…

Vêtements, ombre, crème solaire naturelle : Vitaliste - Naturopathe de famille vous explique comment protéger vos enfants sans bloquer les bienfaits du soleil.

👉 Lisez l’article complet ici : https://anaq.ca/habitudes-de-vie/comment-exposer-les-enfants-au-soleil-en-toute-securite-sans-nuire-a-leur-sante/

Comment exposer les enfants au soleil sans danger ? Astuces, bienfaits, horaires idéaux, crème solaire naturelle et précautions à connaître.

07/08/2025

De retour, meilleur que jamais...
Nouveau nom, formule améliorée!
Les superaliments fermentés et biologiques pour l’intestin+ deviennent les Superaliments+ pour les intestins riches en fibres!

Soyez rassuré(e) : cette nouvelle formule a été conçue selon les plus hauts standards de qualité que vous êtes en droit d’attendre de la part de Genuine Health.
Toujours fermentée et biologique, elle offre désormais des saveurs encore plus délicieuses et une teneur accrue en fibres pour soutenir votre santé digestive au quotidien.
Nous savons qu’il n’est pas toujours facile de consommer assez de fruits, de légumes et de fibres dans le cadre d’un mode de vie moderne, nos régimes manquent souvent de variété. C’est pourquoi chez Genuine Health, ils ont simplifié les choses, avec une formule complète à un prix dont vous pouvez être fier(ère).

Maintenant disponible chez les détaillants à travers le Canada et en ligne
Nous serions ravis de connaître votre opinion!
Que pensez-vous de leur nouveau look et de leurs nouvelles saveurs? Essayez-le et laissez-nous un commentaire ci-dessous!

06/27/2025

Selon l’OMS, la santé ne se limite pas à l’absence de maladie, mais englobe un bien-être physique, mental et social complet.

La médecine conventionnelle excelle dans le traitement de plusieurs maladies, mais s’avère parfois insuffisante.
La naturopathie complète cette approche en soutenant la prévention, la vitalité et l'autonomie du patient.

La naturopathie n’est pas une médecine alternative — c’est un partenaire complémentaire.

Le système de santé a besoin d’un nouveau souffle.
Et si la clé résidait dans une approche intégrative, centrée sur le patient ?

Professionnels de la santé, découvrez le rôle que peuvent jouer les naturopathes agréés dans une prise en charge globale : anaq.ca/la-naturopathie
🤝 Pour une santé durable, unissons nos forces.

06/26/2025

Le Congrès annuel de l’ANAQ approche à grands pas !
Les 14 et 15 novembre 2025 | Montréal

Le thème central cette année : Fatigue et douleurs chroniques : de la survie à la vitalité. En finir avec le flou. Retrouver le flow.

C'est le rendez-vous annuel des professionnels de la santé de tous horizons.
Soyez des nôtres!

Prenez connaissance de la programmation et profitez du tarif lève-tôt :
https://anaq.ca/evenements/congres-annuel-2025/

06/26/2025

Entre deux célébrations, prenez un moment pour penser à votre santé thyroïdienne. 🎇

Vous vous sentez fatigué.e malgré de bonnes nuits, vous avez froid même en été, vos cheveux tombent sans raison, votre poids stagne… alors que votre TSH est « normale » ?

👉 Et si le vrai problème était ailleurs ?

La santé de votre thyroïde ne se résume pas à un seul chiffre. Dans cet article, Hélène Burchéri, naturopathe ND.A vous explique pourquoi vos symptômes peuvent persister même avec des analyses dites « normales », et surtout comment soutenir naturellement la conversion de la T4 en T3, l’hormone réellement active pour votre énergie, votre métabolisme et votre bien-être.

Au programme :
🌿 Les carences fréquentes qui nuisent à votre thyroïde
🌿 L’impact du stress, des toxines, du microbiote et des régimes extrêmes
🌿 Des pistes naturopathiques concrètes pour retrouver votre vitalité

🌀 Parce que oui, vous méritez une thyroïde qui fonctionne pleinement.

📖 Lisez l’article ici : https://anaq.ca/texte-avance-pour-therapeutes-ou-profesionnels-de-la-sante/hypothyroidie-tsh-normale-symptomes-persistants/

💬 Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ? N'hésitez pas à en parler à votre naturopathe agréé.

Fatigue, prise de poids et TSH normale ? Découvrez comment améliorer la conversion de la T4 en T3 pour mieux gérer votre hypothyroïdie naturellement.

06/19/2025

🌞 À l’aube du solstice d’été… parlons graines, vie, et souveraineté alimentaire. 🌾

Alors que la nature s’apprête à célébrer son apogée lumineuse, prenons un instant pour réfléchir à ce que nous semons — au sens propre comme au figuré.

🔍 Le saviez-vous ?
Aujourd’hui, 3 multinationales contrôlent la majorité des semences agricoles mondiales.
Des variétés anciennes disparaissent. Les agriculteurs perdent leurs droits.
Et la biodiversité, tout comme notre souveraineté alimentaire, s’effrite silencieusement.

🌱 Le vivant ne devrait jamais être breveté.
🌍 L’alimentation ne peut pas être une marchandise comme les autres.
Mais des solutions existent. Et c’est ici, au Québec, qu’elles commencent.

Le 19 juin, juste avant le solstice, l'ANAQ met en lumière un article essentiel signé Yousra Bernoussi, étudiante en naturopathie et citoyenne engagée.
Un texte important pour comprendre les enjeux cachés des semences, et découvrir des alternatives locales inspirantes.

✨ Une belle lecture pour se reconnecter à la terre, au rythme naturel des saisons, et aux valeurs de solidarité qui nourrissent bien plus que notre assiette.

📖 Lire l’article ici : https://anaq.ca/habitudes-de-vie/guerre-des-graines-monopole-semences-biodiversite-agricole/

Semer, c’est résister. Choisir, c’est agir.

N'hésitez pas à partager cet article avec votre entourage pour partager l'information :)

Découvrez comment les multinationales agrochimiques contrôlent les semences agricoles, menaçant la biodiversité et la souveraineté alimentaire mondiale. Explorez les enjeux du monopole des semences, ses impacts écologiques, et les solutions durables pour préserver la diversité des cultures e...

06/12/2025

Le naturopathe agréé peut-il vous traiter et vous guérir?

Tout être vivant dispose de processus innés d’auto-guérison qui établissent, maintiennent et restaurent la santé.

Ce principe est une leçon d’humilité pour le professionnel de la santé, car seuls ces processus innés sont responsables de l’amélioration de la santé.

Le rôle du naturopathe agréé est de soutenir ces processus naturels innés.

Pour en savoir plus sur les fondements sur lesquels s’appuient le naturopathe agréé d’aujourd’hui, suivez ce lien : https://anaq.ca/la-naturopathie/

05/28/2025

Votre sommeil est-il satisfaisant ?
Vous sentez-vous vraiment reposé(e) au réveil ?

Le sommeil joue un rôle essentiel pour votre santé physique, mentale et émotionnelle. Pourtant, beaucoup d’entre nous ne dorment pas assez ou mal, ce qui peut affecter notre humeur, notre concentration, notre métabolisme, et même notre système immunitaire.

Dans notre dernier article, Marie Michèle Breton, Naturopathe agréée vous partage des clés simples pour mieux dormir à tout âge, comprendre votre rythme biologique et adopter des habitudes favorables à un sommeil réparateur.

👉 Cliquez ici pour lire l’article et découvrez comment améliorer la qualité de votre sommeil dès aujourd’hui :

Découvrez des conseils pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil à tout âge. Apprenez comment optimiser votre cycle de sommeil, gérer le stress et adopter des habitudes favorisant un sommeil réparateur pour mieux vivre chaque jour.

05/22/2025

Ressentez-vous le besoin de faire une détox ce printemps ? 🌿

Mais est-ce vraiment nécessaire ? Et comment soutenir naturellement votre corps sans le brusquer ?

Dans notre nouvel article de blogue, on démêle le vrai du faux sur la détox de printemps, on explore le fonctionnement naturel de votre organisme et on vous propose des conseils simples et efficaces pour accompagner votre corps tout en douceur.

👉 Découvrez tous nos conseils ici : https://anaq.ca/habitudes-de-vie/detox-printemps-soutenir-corps-naturellement/

Et vous, quelle est votre expérience avec la détox ? Partagez en commentaire ! ✨

Découvrez comment faire une détox de printemps pour soutenir votre corps naturellement, stimuler la détoxification du foie et éliminer les toxines accumulées.