MasSofiethérapie par Sophie Lincourt

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🌸 Pour reprendre le contrôle sur tes douleurs récurrentes et te reconnecter à ton corps, un pas à la fois.🌟 Massothérapie thérapeutique et accompagnement en santé globale🌟 Plan d’actions personnalisé et adapté …à TOI 🌸

12/24/2025

Votre lien vers vos cadeaux
ICI
en commentaire
🌟🎁

12/20/2025

Une vie lumineuse et magique ce n’est pas ignorer l’obscurité.
C’est décider où l’on met son énergie, son focus.
Même quand l’obscurité est présente.

12/17/2025

En live ici à 13h pour te présenter mes cadeaux de Noël
Pour toi, elle, lui, eux, vous 🤍

La vie nous teste parfois. Comme on teste un pont avant d’y laisser passer la foule.Aujourd’hui c’était l’épreuve sensib...
12/17/2025

La vie nous teste parfois.
Comme on teste un pont avant d’y laisser passer la foule.

Aujourd’hui c’était l’épreuve sensible.

Reconnaître l’émotion qui m’ envahit.

La laisser me traverser…la reconnaitre.
Comme j’aurais laisser entrer un ami qui frappait à ma porte.

Discuter avec elle et écouter ce qu’elle a à me dire.

Puis doucement quand elle aura terminer, la laisser repartir par la porte d’entrée…ou de sortie.

Que ce soit en pleurant, en criant, en riant… sans me débattre contre elle. Sans résister.
La laisser me quitter. Vraiment. En la remerciant de m’ avoir appris.



Ce soir, ma tête, mon coeur …et mon corps me remercie de les avoir alléger.

De les avoir laisser s’exprimer
Sans déparler
Sans réprimer
Sans empreigner.

Être. De passage.

Paix. ✨

Une page de plus vers la fin du chapitre. 💛

12/13/2025
12/13/2025

Mettre de la
Lumière sur l’obscurité c’est exactement l’essence de la magie pour moi 🌟

12/12/2025

La journée m’a dirigé à des km d’où je voulais aller…
Je serai en live pour vous presenter Noël chez MasSofiethérapie ce soir une fois l’enfant endormi, plutôt que ce midi.
Je vous tiens au courant 🫶

Belles personnes qui gravitent tout près de moi, peut-etre un peu plus loin…J’ai tellement de choses à vous dire! Pour l...
12/09/2025

Belles personnes qui gravitent tout près de moi, peut-etre un peu plus loin…

J’ai tellement de choses à vous dire! Pour l’instant c’est tellement pas organisé que ca fait ni queue ni tête a l’oral.

Pour vous donner une idée imagée. C’est commesi j’étais en dessous d’une cascade d’idées révélatrices. De breakthrough. De percées.
Je recois, je recois et des que ca se calme et que le sens emerge… tiens -toi une autre cascade toute aussi fertile et abondante.

Ca innonde ma vie de nouvelles comprehensions.

Je suis a la fois brulée et energisée. Un drôle de melange, nouveau mais connu a la fois.

Mais si je me depose.

Je peux vous dire que la journee a commencé avec la presence de ma threenager bien bien … threenager 😝

Puis une petite gifle glaciale de Mère Nature pour reveiller ce qui etait resté endormi chez moi. Quand meme magique sous un ciel bleu et un soleil eblouissant.

On aurait dit que la lune du week-end lui avait donne la tag🤗

Puis pendant que ma belle amie s’occupait de rendre ma maison propre, rangée et fraiche comme une rose, je baignais ( sous ma cascade😅) dans l’ambiance si chaude de ce cafe dont je suis follement amoureuse.

La soupe etait onctueuse, le café reconfortant et le decor si inspirant. Plein de bonheur deja et encore si tot.

Puis les messages se sont mis a rentrer. Ici et là. Des gens qui m’écrivaient pour me partager leur bonheur du jour. Des nouvelles heureuses, des succès, des conclusion a l’attente de qqch… Et mon bonheur a continuer de grandir, grandir.

Et a ce moment precis de l’histoire j’ai saisi l’equation du bonheur. Plus que mathématique.
Le bonheur…Tellement plus grand si on le multiplie entre nous, a travers nous.

Etre libre c’est tellement plus grand que pouvoir faire ce qu’on veut quand on veut.

C’est voir sans contrainte. Ressentir dans resistance. Parler directement du coeur, de l’âme. Aimer sans distorsion. Accepter, recevoir, partager , appartenir sans rien bloquer.

Etre libre c’est aussi pouvoir laisser passer en soi et a travers soi le bonheur sans entrave.
Sans le freiner, ni le retenir.

Et si tu lis ceci et que tu avais besoin d’un peu d’energie, de bonheur, de lumière… prends, prends!

C’est pas juste a moi. C’est juste dispo.
tout le temps la lumiere.

Mais je peux t’assurer une chose. Elle risque d’eclairer plus que ton coeur. Elle risque d’éclairer les coins sombre. Et t’apprendre où tu te trouves en ce moment. Véritablement. Sans filtre.

Prends là et observe ce que tu en fais. C’est une puissante lecon. Et si tu es trop eblouis, et que ca te rend momentanément aveugle, accepte de te laisser soutenir sur celle ou celui qui va t’offrir un appui.

Ce que cette journée a mis en lumiere pour moi…

Ce que je ne savais pas quand je multipliais ma joie , c’est que la soiree allait se teinter de l’humeur massacrante de ma threenager pas contente, colérique et triste.

Toute cette joie pour que je puisse l’utiliser a revenir a moi, a me calmer. A rediriger le vent loin de mon feu.

Pour l’écouter elle. Etre presente. Etre un exemple. Incarner ce que je veux lui enseigner .

Et vous savez quoi, de la voir se calmer, respirer, et finalement rire apres des siecles en 3 heures, m’a fait realiser que ma joie venait de se multiplier encore une fois.

Mon chum rit de moi mais ca ne fait que commencer. J’ai pas fini de vous partager tout ce que je comprends.

Il a ecrit les mots theme du mois au frigo:

Energie.
Puissance.
Matiere.

Ma joie est aussi celle de ne plus vouloir et pouvoir me censurer d’être .
Avant je me taisais. Parce que j’avais retenu:

Trop intense. Trop cucu. Trop profonde.
Mais c’est terminé. Je ne suis plus seule.

On partage , on s’apprivoise ou on s’eloigne.

Jour 8. L’Avant.

Ecris- moi JOIE et on la partage a ton corps d’abords. Le bonheur de la masso. Recevoir.
A moitié prix pour la prochaine journée si tu la recolte en décembre .

Pssst…. Le cafe en question 🩷
Saint JJH & Café

« Help will always be given at Hogwarts to those who ask for it »Cette phrase tourne dans ma tête depuis hier…Mettons qu...
12/07/2025

« Help will always be given at Hogwarts to those who ask for it »

Cette phrase tourne dans ma tête depuis hier…

Mettons qu’on enlève « Hogwarts » ( je sais c’est difficile 😂) .

Et si oui…l’aide était toujours disponible.

S’il s’agissait de demander.

Comme un acte d’initiative et de vulnérabilité.
Car ce qui vient passivement ne reste souvent pas.

Puis de taire les « comment? Quand? Ca se peut pas! Mais de qui? »
Et tout le vacarme ambiant de notre mental.

Demander de l’aide n’est pas une marque de faiblesse. Savoir reconnaître qu’on a besoin de guidance fait parti du processus de développement personnel.

C’est quelquechose qui doit être voulu et demandé… pas forcé.

Il faut savoir se mettre dans un état de réception. Sans attente.

Juste arrêter de vouloir te détacher. Et faire confiance. À la vie.

Et si tu osais demander, non pas comme un acte de dernier recours mais comme on met le pied sur un pont pour traverser…ailleurs.

Qu’est-ce qui serait possible ?

Moi j’ai envie de te dire tout…tout ce qui te fais douter .
Parce que la peur de ne pas avoir, de ne pas réussir. D’échouer. De saboter. De laisser passer. Qu’il soit trop t**d…ou que ce soit juste pas. Tout ce que tu n’as pas encore mais que tu as peur de perdre.

Ca viendra peut-etre pas exactement comme tu le voulais, peut-être parfois mal emballé…mais souvent parfait pour ce qui se doit à ce moment précis d’être libéré, propulsé, testé pour toi.

Jour 6… nombre qui parle d’harmonie, d’amour, de beauté et d'équilibre.

Ce qui est possible quand l’âme est reconnue, que la tête est calme, que le coeur est ouvert et en paix et que le corps est bien nourrit et soutenu.
Quand toute l’énergie qui les traverse est libre de passage et permet le mouvement. Que tu te reconnecte à toi, à l’autre, à tout.

Et si on commençait par le corps parce qu’il parle souvent très fort sans qu’on l’écoute…

Si ton corps réclame ton aide, de l’aide, écris-moi en MP.

J’offre aujourd’hui un soin nécessaire à ceux qui auront le courage de demander de l’aide pour seulement 60$. En décembre.
Masso, accompagnement. Ce qui sera requis.
Pour les 6 premiers courageux.

« Help will always be given to those who ask for it »

L'aide sera toujours apportée à ceux qui la demandent.❣️

On ne sait pas toujours ce qui rapprochera deux .. trois personnes…Qui aurait cru que je rencontrerais mon chum parce qu...
12/06/2025

On ne sait pas toujours ce qui rapprochera deux .. trois personnes…

Qui aurait cru que je rencontrerais mon chum parce que la mère de mes deux super copines allaient tomber en amour avec le père de mon copain.

Que lorsqu’il m’a vu pour la première fois, j’avais 14 ans lui 12. Un océan d’années nous séparaient alors ! 😅 J’étais une grande secondaire 2, mon chum du temps en avait 16 ( tsé un homme 😛) .
Lui n’était qu’au primaire et avait cette petite voix qui n’avait pas mué…

Il avait demandé à la mère de mes amies.

- Est-ce qu’elle va aller à mon école? ☺️

Nos chemins allaient se recroiser 8 ans plus t**d.
Il venait nous voir a l’appart. J’etais à l’école de danse, lui à l’université… Il cognait à la porte , en sueur avec son t-shirt sur l’épaule et son 6 packs qui me tombait dans l’oeil.🤤 Un homme…

Je trouvais qu’il avait l’air d’un player…
Il me trouvait encore cute mais me pensais zéro intéressée.

Puis le tofu. Je l’ai invité un soir , 2 ans plus t**d à manger chez moi. J’etais végé, pas lui. On se rappelle ce qu’on a mangé ce soirvlà pour ca. Et aussi parce que ca ete notre première nuit ensemble.

Mais je le trouvais player. Il pensait que j’étais pas intéressée On s’est frequenté par vagues. Entre nos relations. Comme des retraites sur des Iles desertes ou comme Ibiza. On s’aimait. Mais on est resté des amis…with benefits.😏

Un jour on s’est perdu de vu. Ou plutôt on s’est tenu a distance… mieux vaut ne pas garder la tentation trop pret quand on veut s’implanter ailleurs. Le coeur en paix.

10 ans plus t**d… Au moment où je m’appretais à retomber dans le chaos d’où je peinais a m’extraire, il est réapparu.

Un souper chez lui, avec mes 2 copines.
Quand je suis entrer chez lui, il etait a l’autre bout du couloir.

Je me suis dit: Je suis dans le c**a 💩

Il s’est dit: Elle repart pas d’ici ce soir.😅

Je ne suis effectivement jamais repartie.
J’y suis encore.😛

2 jours plus t**d on allait prendre l’apero chez sa mère.
2 mois plus t**d on a failli se laisser pour un futur où il n’y aurait peut-être pas de bébé.

Saut temporel.

Sa maman m’a offert un jour cette jolie lampe.
Toute simple mais qui est remplie de magie.

Ceux qui savent , savent mon amour des lumières. Pleins de petites partout partout! ✨
La bonne intensité , juste assez chaude.

J’y ai rajouté des nuages parce qu’elle me faisait planer.
Cette petite boule de lumière m’a calmé, les nuits où j’espérais notre enfant, qui ne se manifestait pas. Pas assez vite à mon goût.

Cette lumière était présente dans ma chambre d’hôpital quand ma fille est née. 🌟🫶
Les infirmières aimaient tellement notre ambiance. Notre chambrée etait éclairée de 5-6 bouteilles lumineuses un peu comne ca. Et une douce musique jouait toujours en back-ground. Elles venaient meme parfois prendre leurs pauses avec nous. Notre fille etait calme et éveillée…

Les 4 premiers mois, cette petite boule de lumiere apaisait mes inquiétudes de jeune maman et me servait d’éclairage pour les longues nuits d’allaitement. Avec la playlist Calming retreat sur Spotify que j’ecoute encore quand je n’arrive pas a dormir …

Elle a veillé sur nous alors que j’avais si peur que le souffle de ma fille s’arrete pour rien pendant que je dormais. Je me souviens si clairement de nos peaux nues , une contre l’autre. Les petits sons de ma filles qui dormait contre mon sein.

C’est un souvenirs sacré, alors qu’avec les années qui passent , les moments où elle vient se coller se raréfie .🥺

Ma fille adore aujourd’hui cette lampe . Elle sait qu’elle est sacrée. Et qu’elle ne peut pas jouer avec .

Mais ce matin on l’a allumé ensemble et la tenant précieusement entre ses petites mains, elle est venue se blottir contre moi .😭🥹💙

Un gros 5 minutes de pur bonheur…

Cette lampe représente tout ca. Mes amours. Mon bonheur immense de partager ma vie avec eux . Mon reve vivant d’avoir ma petite famille a moi. 💙

Tu ne sais jamais ce que l’Univers conspire à ton sujet. Tout ce qui se met en place, dans l’ombre pour toi. En silence. À travers le temps…

Cette lumière me rappelle profondément, spirituellement, ce que veut dire la Foi… à ma manière ✨

Jour de l’Avent 3… 🎁Une journée encore plus douce et magique 🌿🌸Quand j’ai eu l’idée de faire le Calendrier de l’Avent po...
12/03/2025

Jour de l’Avent 3… 🎁

Une journée encore plus douce et magique 🌿🌸

Quand j’ai eu l’idée de faire le Calendrier de l’Avent pour Massofiethérapie , un , elle est arrivé comme un tas de neige qui tombe en cascade d’un toit … dans ma tête! 🤩

Mais aussi comme une bouteille sous pression que je devais ouvrir et boire d’un coup!🍾

Je sentais que je devais matérialiser mon idée.

Habituellement quand je ressens ce grand appel à créer… soit je…

1) Laisse reposer l’idée, je finis par ne plus la ”feeler” et j’abandonne.

2) Laisse reposer l’idée, je finis par ne plus la ”feeler” vraiment mais j’essaie quand meme de la realiser parce que tsé faut faire les affaires….
Là c’est sûr, je me fais 💩 , souvent stressée, et le resultat est “correct”… mais je suis fru

3) Laisse reposer l’idée, la “feeler” à fond et procrastiner sur le comment… et être frustré de ne pas l’avoir fait

4) Laisse reposer l’idée, la “feeler” à fond et me lancer dedans comme une illuminée. Créer par la force même de création, à en oublier la notion du temps. Sans le ressentir, ni le compter.
Et être VRAIMENT satisfaite du résultat!!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Cette fois c’était définitivement la version 4! Et je m’y abonne. Parce que mon Pourquoi est puissant. Ce qui me motive est sans limite.

J’ai l’infini désir d’aider les gens à se libérer et créer la vie de leur rêve.

Se liberer de leurs douleurs physiques, accueillir et gérer ce qui s’est deposé dans le coeur. Nettoyer le bordelo mental et se rappeler ce qui donne des picotements dans les tripes.
🩷💙💚🧡💜💛

C’est ce a quoi j’aspirais. C’est ce que je m’applique à faire de ma vie tous les jours.
Et c’est la mission que j’ai avec ceux qui ressentent que c’est aussi possible pour eux.

Et pourquoi ne pas commencer par la magie de Noel… le plaisir, la légèreté, les festivités 🤩

Mais pour ca il faut d’abord s’engager a poser une action.

Jour 3 . Si tu prends rendez-vous pour un massage de 60, 75, 90 minutes en decembre,
Je t’offre un accompagnement Santé Global de 60 minutes. Gratuit.

Pour d’abord apaiser et engager le corps puis commencer a alimenter le feu 🔥

Commente ici Jour 3 et jent'envoie le lien pour planifier ton massage et ton Accompagnement 🤗

Mes promos de Noel… ca s'en vient bientot! 🥂🎄

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