Eliane Marcoux, acupuncteure

12/21/2024

Le solstice d’hiver, la journée la plus courte de l’année et donc la plus yin! À célébrer en toute zenitude. Pour moi, c’est soirée chandelle et musique ambiante. Et vous?

11/01/2024

L’acupuncture a su faire ses preuves au fil des millénaires et à s’implanter dans la majorité des pays du monde. Bien fière d’être !

10/14/2024

Bon congé de l’Action de grâce!! 🍂🍂🍂

En ce jour de l’Action de grâce pluvieux, toute l’équipe de .seances vous souhaite de prendre le temps de ralentir, de prendre soin de vous et de vous offrir un moment de gratitude pour vous-même. En cette période où la vie va si vite, prendre le temps de connecter à notre monde intérieur et se rappeler que notre être accomplit tellement est important. 🍂

09/27/2024

On le sent, le temps plus frais s’installe et les journées raccourcissent. L’énergie Yin prend de plus en plus sa place dans notre quotidien et il est important de s’harmoniser à cette nouvelle dynamique. Boissons chaudes, moments zen et activités douces sont recommandées.
Profitez bien des belles couleurs! 🍂🍂🍂

06/28/2024

Le sourire d’une acupunctrice qui prend un long week-end de congé! Bon week-end tout le monde et bon déménagement à tous/tes ceux/celles qui sont en transition. De retour mardi!

05/09/2024

Besoin d’inspiration pour le repas du midi? En diététique chinoise, les repas chauds plus faciles à digérer, permettent d’éviter les coups de fatigue après les repas. Même si c’est le printemps et que les salades et les crudités nous font envie, il faut faire attention de ne pas trop en consommer, particulièrement si vous souffrez de fatigue, ballonnements et de digestion lente. Ici, un sauté de légumes avec riz et poulet, pousses pour un peu de fraîcheur printanière, gingembre pour tonifier la digestion et graines de sésames noires broyées pour la longévité. Bon appétit!

05/03/2024

Rentrer de ma journée de travail et passer devant cette beauté!

04/22/2024

En acupuncture et en Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est associé au Foie et à la Vésicule Biliaire. C’est donc le moment parfait pour supporter ces deux organes et soulager les symptômes associés!

04/22/2024

C’est la journée de la terre! Prenons soin d’elle, chaque geste compte.

Toute l’équipe du centre .seances a à coeur de prendre soin de la planète et de l’environnement. Depuis la transition avec l’ancienne clinique, nous avons diminué nos déchets de plus de 75%, nous utilisons des produits doux pour l’environnement et approuvés par Santé Canada, nous évitons d’utiliser du papier jetable et avons installé une buanderie éco énergétique sur place. Nous tenons à nous améliorer continuellement car chaque geste compte! 🙌🏼

03/04/2024

Mon top 3 des aliments pour soutenir la longévité! En Médecine Chinoise, les aliments noirs sont associés à l’élément Eau, aux Reins et à la base de la vitalité de notre système. Soutenir l’énergie des Reins (que l’on appelle le Jing/essence) est essentiel pour vivre une vie longue et en santé. Cela se fait entre autre grâce à une bonne alimentation. Vous trouverez les fèves, les lentilles noires et les graines de sésames noires (à broyer avant de consommer pour une meilleure absorption) à l’épicerie zéro déchets à Montréal.
➰➰➰ Saviez-vous que Bryan Johnson, ce millionnaire qui consacre sa vie et son corps à la science pour découvrir les secrets de la longévité consommme des lentilles noires presqu’à tous les jours? Je vous partage sa recette dans les commentaires.
Bon appétit!

02/21/2024

➰Tel l’eau d’un lac qui gèle en hiver, la peur ralentit la circulation du Qì (énergie) et la fait figer. C’est pourquoi en médecine chinoise on associe à la peur l’élément eau, le froid, la saison hivernale, les Reins et la Vessie.
➰Par exemple, une femme violentée par son conjoint reste dans une relation toxique qui la brime et ce sent incapable de le quitter. Elle est figée.
➰Un enfant mouille son pantalon suite à une frayeur. La peur affecte sa Vessie et fait descendre le Qì.
➰ces exemples illustrent l’impact que la peur peut avoir sur nous et affecter notre vie et notre vitalité.
Comment la transformer en lueur?
✔️D’abord, en prendre conscience. La peur a sa raison d’être. Dans la nature, la peur déclenche la sécrétion d’hormones de stress (via les glandes surrénales et donc les Reins en médecine chinoise) ce qui nous permet de courir plus vite et d’être plus alerte au danger.
Cependant, il est rare qu’un tel danger s’applique à notre vie moderne.
✔️Identifier la cause de la peur.
✔️Si la cause est réelle, il est important de mettre les choses en action. Trouver des solutions, de l’aide, courir pour fuir, se défendre. La peur peut alors se transformer en colère, cette énergie puissante qui permet de mettre nos limites et de créer le changement (je vous parlerai de la colère ce printemps car c’est l’émotion associée à cette saison). Ne pas réprimer la colère est donc très important, il suffit de l’utiliser à bon escient pour revenir à une situation saine.
✔️Si la peur est chronique, sans danger imminent ou réel (peur du futur, anxiété) l’antidote est de ce concentrer sur ses émotions opposées, c’est-à-dire la joie, l’amour et la compassion qui résident dans le Coeur. La méditation, les exercices de cohérence cardiaque et les activités plaisantes sont essentielles pour un retour à l’équilibre.
➰Et saviez-vous que l’acupuncture peut être d’un grand soutien? Juste cette semaine, j’ai accompagné des patients qui ont eu un choc émotionnel causant de l’insomnie sévère, de l’incontinence urinaire au stress, des traumas d’enfance qui drainent l’énergie et j’en passe. Les petites aiguilles d’acupuncture sont extraordinaires!

02/09/2024

Joyeux Nouvel An Chinois!
Cette année est sous le signe du Dragon de Bois et annonce une année plutôt dynamique; une année propice aux projets, à l’expansion, à la proactivité. Soyons des leader positifs dans nos communautés!
À faire attention: l’élément bois est associé à l’émotion de la colère, donc avoir de la compassion pour soi et pour les autres, méditer et rester centré est la clé pour traverser cette année en beauté.