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Sukhavati Yoga

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Sukhavati Yoga

Des séances de yoga en privé ou semi-privé pour connecter à l'essentiel.

08/16/2024

Merci à toutes et tous pour vos bons vœux d'anniversaire. J'ai reçu bcp d'amour grâce à vous !!! Et quelle belle journée de célébration, yessss.
Au plaisir xx

01/30/2024

Un hiver pas facile à suivre cette année alors imagine ton corps, ton système nerveux !!!! Grosse job d'adaptation ;)
Dimanche 18 février de 13h à 16h, je te propose un temps pour faire remonter ton système parasympathique, te déposer, te donner un break de ''tout''...avec des postures supportées+pranayama+relaxation.
Je t'attends à Soham Yoga dans Villeray !!!

01/03/2024

Voici le temps de vous souhaiter une Bonne et Heureuse Année 2024 !!! Que la vie glisse en douceur, en joie, en santé, en projets et en yoga 😉

Au plaisir de vous croiser ici ou là !!!

12/09/2023

Il reste encore quelques places pour mon atelier demain dimanche de 13h à 16h, Un Pas Vers Soi, 2454 Beaubien est, en face du cinéma ;)
La météo prévue s'annonce idéale pour se mettre à l'arrêt, se déposer avec au programme: pranayama-yoga restaurateur et yoga Nidra.
Je vous attends :)

11/19/2023

Oyez, Oyez...un bel atelier s'en vient à Soham, 306 rue Villeray...
Pour une transition en douceur de l'automne vers l'hiver...On sait que les journées raccourcissent, moins de lumière, plus da fatigue...une manière de se ressourcer, se déposer, retrouver notre intériorité et surtout RALENTIR !
AU PROGRAMME: Pranayama - Postures restauratrices - Yoga nidra.
Une belle façon de finir sa semaine et de commencer la fin de semaine plus relax ;)

10/30/2023

C'est le temps des ateliers de yoga restaurateur…changement de solstice, de saison. Bref, notre corps commence à s'adapter à un nouveau rythme. Permettez-lui de faire remonter le système parasympathique…
Je vous propose de vous déposer, de ralentir, de respirer le samedi 04 novembre de 13h à 16h !!! Un Pas Vers Soi, 2450 rue Beaubien Est.
Je vous attends et non 3h c'est pas long, vous verrez 🙂 En plus, parfait avant le changement d'heure !!!

10/16/2023

C'est le temps des ateliers de yoga restaurateur…changement de solstice, de saison. Bref, notre corps commence à s'adapter à un nouveau rythme. Permettez-lui de faire remonter le système parasympathique…
Je vous propose de vous déposer, de ralentir, de respirer le dimanche 29 octobre de 10h à 13h !!! Soham Yoga, 306 rue Villeray.

Je vous attends et non 3h c'est pas long, vous verrez :)

04/24/2023

Il reste encore quelques places pour mon atelier de vendredi, 18h-21h, Soham Yoga dans Villeray...

04/05/2023

Une belle pratique printanière...finir la semaine en beauté et s'ouvrir à la fin de semaine :)
Soham Yoga, 306 rue Villeray !

03/09/2023

Un bel atelier de yoga restaurateur ce samedi 11 mars de 13h à 16h à l'École Soham Yoga dans Villeray !!! Histoire de se régénérer ;)
Il reste encore quelques places.
Je vous attends, que vous soyez débutants ou pas, bienvenus.
Tarif: 50$

01/17/2023

Un voyage de 3h, tout en douceur, pour nous envelopper avec des postures restauratrices, du pranayama et un yoga Nidra...
Il reste encore des places...le samedi 21 janvier de 13h à 16h, centre Un Pas Vers Soi, 2450 rue Beaubien Est.
Coût: 50$ par virement, sur place.

Au plaisir de vous y voir !

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Opening Hours

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Séances de yoga privées et semi-privées

En épuisement professionnel, dans une période de transition difficile, stress, anxiété, insomnie ou encore problèmes de santé spécifiques ? ... Je vous accompagne dans votre pratique de yoga à retrouver votre énergie afin d'équilibrer votre vie personnelle et professionnelle.

** Séances de yoga privées et semi-privées **

Au sein d'un local chaleureux et convivial, nous prendrons le temps de nous déposer; de respirer; d'évaluer votre situation et vos besoins.

Par la suite, nous commencerons notre pratique de yoga en allant à votre rythme, en étant à votre écoute et surtout en respectant vos limites.

En fin de séance, des recommandations personnalisées vous seront transmises, comme des postures de yoga adaptées; des changements dans votre hygiène de vie…

Vous repartirez avec des outils concrets à mettre en place dans votre quotidien. Les séances suivantes permettront d’évaluer les acquis et de faire des ajustements en conséquence.

Un suivi d’au moins trois rencontres est suggéré pour ressentir les bienfaits et intégrer les recommandations.

par la relation d’aide ;

par l'écoute, du support et un soutien émotionnel;

par des postures de yoga adaptées;

par l’utilisation d’accessoires pour adapter chaque posture. Ce n’est pas vous qui devez vous adapter au yoga mais c’est le yoga qui s’adapte à vous !

par du yoga adapté pour les femmes enceintes

YOGA ADAPTÉ POUR TOUS !!! Que vous soyez débutant ou non :)