Idolem Hot Yoga Chaud Verdun

Idolem Hot Yoga Chaud Verdun ✨Ouvert depuis Septembre 2024✨
Bienvenue dans notre studio Idolem Hot Yoga Chaud à Verdun 🧘

04/15/2026

Venez vivre la retraite bilingue (français/anglais) “Calme intérieur & Bain sonore pour l’âme” et offrez-vous un week-end pour vous recentrer, respirer et nourrir votre bien-être.

📅 Dates : 24 au 26 avril 2026
📍 Lieu : Havre du Couvent
🧘 Animée par : Maya Meir

Durant ces trois jours, profitez d’un programme immersif :
- Méditation pour apaiser l’esprit et calmer le système nerveux
- Ateliers d’alignement pour reconnecter le corps et le cœur
- Écriture réflexive pour écouter votre voix intérieure
- Bain sonore enveloppant avec bols tibétains, tambours, carillons et guitare pour un rééquilibrage énergétique profond

Cette retraite bilingue vous offre un espace pour déposer le stress, ralentir, revenir à votre rythme naturel et vous reconnecter à votre essence. Vous repartirez apaisé·e, ancré·e et inspiré·e, avec une clarté nouvelle et des intentions alignées avec votre cœur.

✨ Réservez votre place ici :
https://idolemevasion.yoga/retraite/calme-interieur-bain-sonore-pour-lame

Saviez-vous que vos muscles sont les plus réceptifs dans les 30 à 45 minutes après votre séance ? ⏱️C’est le moment idéa...
04/14/2026

Saviez-vous que vos muscles sont les plus réceptifs dans les 30 à 45 minutes après votre séance ? ⏱️

C’est le moment idéal pour leur apporter protéines et glucides et maximiser récupération et croissance musculaire.

Le Bar de Lune est là pour vous apporter ces bienfaits avec nos smoothies frais, 100 % végétaux, ayurvédiques et préparés avec bienveillance. 🍃

À savourer après votre cours ou simplement pour une pause bien-être au Bar de Lune✨

04/14/2026

ATELIER – Yoga ❤️ Course 🏃‍♀️🧘‍♂️
avec Joël Pomerleau & Action Sport Physio Verdun

📅 Dimanche 26 avril
🕒 15 h 30 à 17 h 30
🌱 Accessible à tou·te·s – aucune expérience requise

Apprenez à intégrer le yoga à votre pratique de course pour améliorer vos performances, prévenir les blessures et optimiser votre récupération.

✨ Vous repartirez avec :
• Un PDF pour structurer vos séances
• Une bibliographie pour aller plus loin

👟 Du marcheur au marathonien
🎒 Apportez tapis + eau

⚡️ Dernière chance early bird jusqu’au 19 avril : 24,95 $
Ensuite : 34,95 $ + tx

WORKSHOP – Yoga ❤️ Running 🏃‍♀️🧘‍♂️
with Joël Pomerleau & Action Sport Physio Verdun

📅 Sunday, April 26
🕒 3:30 PM to 5:30 PM
🌱 Open to all – no experience needed

Learn how to integrate yoga into your running routine to boost performance, prevent injuries, and improve recovery.

✨ You’ll leave with:
• A PDF guide to structure your sessions
• A curated reading list

👟 From walkers to marathoners
🎒 Bring a mat + water

⚡️ Last chance early bird until April 19: $24.95
Regular: $34.95 + tax

04/11/2026

Enfin!

Ça sent le printemps 🌸✨✨🤗

Et c’est retour de notre défi de mai!

Serez-vous aussi nombreux à y participer?

À l’achat d’un Forfait Éveil du printemps de 10 cours et plus, recevez : 31 cours gratuits du 1er au 31 mai 2026, lors du Défi Énergise-toi.

Vous devez inscrire vos objectifs personnels sur le tableau en studio, puis cocher chacune de vos visites.1$ par visite sera ensuite remis à Enfant Soleil (maximum de 31$ taxes incluses par personne).

Ouvert à tous, autant aux nouveaux clients qu’aux élèves actuels. Utilisable une seule fois par personne, entre le 23 mars et le 31 mai 2026!

04/08/2026

🤍 Écoute F***y nous raconter sa formation de professeur de yoga avec Idolem Académie.

Le YTTC250 de Idolem c'est une immersion de 250h pour approfondir sa pratique, gagner en confiance et se préparer à enseigner le yoga avec justesse ✨

🌿 Nos prochaines formations YTTC250h :

YTTC250h Intensive – Idolem Centropolis (avec Sousou)
Du 20 avril au 16 juin
Lundi au jeudi, 8h30 à 15h30

YTTC250h Semi-intensive – Idolem Plaza (avec Angie & Shari)
Du 2 mai 2026 au 7 février 2027
1 week-end par mois : samedis et dimanches, 13h à 18h

YTTC250h en ligne
À votre rythme, en tout temps
Une formule flexible pour intégrer la formation à votre quotidien, avancer à votre cadence et bâtir une base solide pour enseigner avec confiance.

✨ Il n’y a pas de “bon moment”, seulement celui que vous choisissez.
Prêt·e à découvrir si cette formation est faite pour toi ? 🧘♀️
👉 formationhotyoga.com/formations-yttc250

04/03/2026

Quand tu savais pas que tu pouvais — et tu l’as fait quand même ✨💕

Les travaux avancent de bon train, et on a hâte de vous dévoiler nos deux nouvelles salles.

Une deuxième salle chaude plus intime.
Et un studio avec des reformers!

Ouverture prévue cet été!

👯‍♀️✨💪🏻

Elles l’ont vécu… pourquoi pas vous ? ✨Plus qu’une pause, nos retraites de yoga Idolem sont de véritables expériences po...
04/01/2026

Elles l’ont vécu… pourquoi pas vous ? ✨

Plus qu’une pause, nos retraites de yoga Idolem sont de véritables expériences pour ralentir, vous reconnecter et vous offrir un moment qui fait du bien, en profondeur

À travers ces témoignages, découvrez ce que vous pourriez vous offrir…
Et si c’était le bon moment pour sauter le pas ?

Ce printemps, venez vivre l’expérience.

À venir :

📍 24 au 26 avril 2026
Calme intérieur & bain sonore pour l’âme
Le Havre du Couvent, Val Morin

📍 2 mai 2026 (retraite d’un jour)
Méditation, nature & soin énergétique
Mont-Tremblant

📍 15 au 17 mai 2026
Mères en lumières
Lac-Brome

📍 22 au 24 mai 2026
Féminin sacré : Détox – Libérer, Nourrir, Rayonner
Centre Eden, Ste-Marguerite-du-Lac-Masson

📍 19 au 21 juin 2026
Solstice d’été : Puissance de Feu
Le Havre du Couvent, Val Morin

Prêt·e à vivre l’expérience ?
https://idolemevasion.yoga/nos-retraites

04/01/2026

Gris dehors. Lumineux ici. ☀️

Bienvenue dans notre été à nous. ☀️

Parce que le soleil, c’est vous qui l’amenez dans notre studio. 🧘‍♀️

03/31/2026

Nos yogis sont complètement sous le charme de 🤩✨

Et franchement… on comprend.

Un petit rappel tout doux : en quittant la salle, gardez la magie intacte 🤫

Pas de bruit. Juste de la paix. 🕊️

03/25/2026

Réservez votre place à tarif Early Bird avant qu’il ne disparaisse 🌿
Devenir prof de yoga, c’est apprendre à guider avec présence et authenticité, à créer des espaces où chacun peut se reconnecter à son souffle et à soi-même. C’est une invitation à transmettre avec cœur, tout en approfondissant votre propre pratique.

Avec notre formation intensive avec Sousou, vous explorerez théorie et pratique dans un rythme immersif, pour développer votre posture d’enseignant·e, votre confiance et votre capacité à inspirer vos élèves

📍 Studio Idolem Centropolis

• Du 20 avril au 16 juin 2026 – Early Bird jusqu’au 31 mars
• Du 7 septembre au 3 novembre 2026 – Early Bird jusqu’au 31 juillet

Plongez dans cette expérience et laissez votre yoga rayonner ✨

👉 Tous les détails :
https://www.formationhotyoga.com/formation/centropolis-intensive

🌸 Éveillez votre printemps, nos promos sont là !Profitez d’une pratique complète dès 11,54 $+tx la visite, jusqu’au 6 ma...
03/23/2026

🌸 Éveillez votre printemps, nos promos sont là !
Profitez d’une pratique complète dès 11,54 $+tx la visite, jusqu’au 6 mai 2026 seulement.

Ces privilèges vous attendent gratuitement à l’achat de votre forfait :

🥤 Un shot détox gingembre-citron offert
🧘 Défi « Énergise-toi » : 31 jours de yoga gratuits en mai
🛍️ 5 $ de rabais sur la boutique pour tout achat de 25 $ +tx (valide qu'une seule fois)
💻 1 mois gratuit sur Idolem Live

*Un code promo vous sera envoyé par courriel pour accéder au shot détox et au rabais boutique. Ensuite rendez-vous en studio, sur présentation de preuve d'achat.

Profitez-en ici : https://www.idolem.com/fr/forfaits

☀️ Pratiquez avec sens avec notre levée de fonds Enfant Soleil

- Offrez-vous 3 cours de yoga chaud pour seulement 15$
- Les fonds sont reversés à Enfant Soleil pour soutenir les enfants malades et leurs familles au Québec
- Chaque séance contribue à apporter soins, équipements et réconfort là où c’est le plus nécessaire 💛

*Les inclus du Forfait Éveil du Printemps ne sont pas compris dans l’offre Enfant Soleil.

Profitez-en ici : https://www.idolem.com/fr/forfaits

Faites de ce printemps un moment pour vous, pour votre corps, votre souffle et votre esprit. 🌿

Address

185 Rue De L'église, 2e étage
Montreal, QC
H4G2M2

Telephone

+15142389642

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