Espace Créé/Yoga Iyengar

09/29/2025

Lâcher prise c'est la capacité à se détacher de ce qu’on ne peut pas contrôler. Cela ne signifie pas abandonner ou être passif, mais plutôt accepter la réalité telle qu’elle est, sans s’y accrocher avec résistance, peur ou frustration.

09/23/2025

Illuminer notre propre chemin, tout comme celui d’un autre, peut se faire de mille façons. Le yoga, bien plus qu’une pratique, est une philosophie de vie qui reconnaît, entre autres, la mémoire du corps et s’en sert comme voie de guérison. Offrir le yoga à tous, avec simplicité et justesse, est un véritable art.





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09/23/2025

Illuminer notre propre chemin, tout comme celui d’un autre, peut se faire de mille façons. Le yoga, bien plus qu’une pratique, est une philosophie de vie qui reconnaît, entre autres, la mémoire du corps et s’en sert comme voie de guérison. Offrir le yoga à tous, avec simplicité et justesse, est un véritable art.

09/17/2025

Inspirer
Expirer
Être

09/17/2025

Inspirer
Expirer
Être

09/09/2025

🌿 Nouvelle session de yoga 🌿

Respirer.
S’ancrer.
Écouter.

✨ Tous niveaux bienvenus ✨

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09/02/2025

Bonjour à toutes et à tous,

J'espère que vous allez bien. Je suis de retour de mon été, qui a été riche en mouvements et m'a permis de créer de l'espace mental.

Je suis prête à commencer une nouvelle session avec un cœur rempli d'amour et de gratitude d'être simplement en vie !

Les cours commencent la semaine prochaine

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09/02/2025

Bonjour à toutes et à tous,

J'espère que vous allez bien. Je suis de retour de mon été, qui a été riche en mouvements ce qui m'a permis de créer de l'espace mental.

Je suis prête à commencer une nouvelle session avec un cœur rempli d'amour et de gratitude d'être simplement en vie !

Voici le sujet central de l'atelier de ce dimanche à 9h30, qui aura lieu à l'adresse sur Saint-Laurent. Il reste encore des places disponibles.

J'ai hâte de vous retrouver !
À bientôt,

Carla Ramirez

08/26/2025

Atelier de la rentrée

Yoga et santé mentale

7 septembre de 9h 30 à 12h30

Avec Carla Ramirez




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08/25/2025

Bien hâte d'offrir une nouvelle session de Yoga sur chaise au Centre Sanaaq ❤️ !

Pour les cours donnés à Villeray et à La Petite Italie, merci de visiter le site web

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fans

📣 La programmation d'automne est lancée!

🍂 De septembre à décembre, rendez-vous au centre Sanaaq pour profiter d’une foule d’activités gratuites pour toute la famille !

👶 Éveil musical, contes et zoolecture sont prévus pour la petite enfance !

👧 Les enfants de 6 ans et plus s’amuseront avec les jeux interactifs du système Lü et des jeux de société, ainsi que pendant des ateliers de cuisine, des clubs LEGO et Minecraft, un club de lecture et plusieurs autres activités!

👵 🧑 Pour les adultes, on vous réserve des séances de Tai-chi et de yoga, des cours d'initiation à l'informatique, divers ateliers de créations artisanales et une multitude d'autres activités!

Venez chercher la brochure de notre nouvelle programmation au Centre Sanaaq, ou rendez-vous en ligne pour voir toutes nos activités!

https://montreal.ca/calendrier?mtl_content.evenements.promoter.code=PRO102

08/22/2025

Atelier avant la rentrée.

"Yoga et santé mentale"

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