Christine Levrot . Yoga . Montréal

Christine Levrot . Yoga . Montréal Special yoga for Special Children / Guide & Senior practitioner for cerebral palsy Depuis, je n'ai plus jamais quitté mon tapis.

Initiée au yoga au tournant du siècle, j'ai réappris à vivre, à respirer et à bouger. En 2010, j'ai eu envie de porter, vers l'autre, cet art du mouvement et de la vie, comme on offre un précieux cadeau aux gens que l’on aime. C’est auprès de Lyne St-Roch que je complète ma 1ère formation de professeur de yoga 250H Niveau 1 en 2011. Je guide très humblement, à titre bénévole, un groupe de femmes au Centre Multi du Y des femmes de Montréal pendant 4 belles années. Par un besoin toujours plus grand d’exploration de l’enseignement, de la pratique et de l’adaptation des asanas, je choisis une formation de 200H auprès de Hart Lazer. En 2015, ma mère fera un AVC qui engendrera chez elle une hémiplégie. C’est alors que je commence à voir le yoga avec une autre lunette, celle des personnes handicapées n’y ayant pas accès. La voie de l’enseignement du yoga adapté s’est illuminée devant moi. Plusieurs formations s’en sont suivies, Yoga pour les aînés (Carole Morency), Yoga & physiothérapie (Hart Lazer) , Special Yoga for Special Children Level 1 (Jo Jyoti Manual), SYSC Level 2 & SY for CP PMLD. En collaboration (et grâce) avec le Centre Philou, est né en février 2019 et c’est un privilège de développer chaque jour ce projet de guider les enfants polyhandicapés sur la voie d’un yoga adapté à leur corps et à leur cœur. C'est ainsi que je désire guider, pas à pas, ce que la vie m'a légué de plus beau et de plus grand: La liberté par un mouvement subtil qui nous garde vivant. ENGLISH VERSION
Introduced to yoga at the turn of the century, I learned to live, breathe and move. Since then, I have never left my yoga mat. In 2010, with the intention to bring this art of movement and life to others, as we offer a precious gift to the people we love, I completed my first 250H Level 1 yoga teacher training in 2011 with Lyne St-Roch. I very humbly guide, on a voluntary basis, a group of women at the Centre Multi du Y des femmes de Montréal for 4 beautiful years. With an ever-increasing need to explore the teaching, practice and adaptation of asanas, I added a 200-hour teacher training with Hart Lazer. In 2015, my mother suffered a stroke that will let her with hemiplegia. Who led me to see yoga with another lens, that of disabled people who did not have access to it. The path of teaching adapted/Special yoga has lit up. Several trainings followed, Yoga for seniors (Carole Morency), Yoga & physiotherapy (Hart Lazer), Special Yoga for Special Children Level 1 (Jo Jyoti Manual) and SYSC Level 2 & a specialize training in SY for CP PMLD. In collaboration (and thanks) with the Center Philou, was born in February 2019 and it is a privilege to guide children with multiple disabilities on the path of yoga adapted to their body and heart. . This is how I want to guide, step by step, what life most beautifuly gifted me: Freedom through a subtle movement that keeps us alive.

12/18/2025

.R E T R A I T E.
Voici un texte que je viens de publier sur LinkedIn et le meilleur est à la fin... "Nous y sommes! Mes ami-e-s, mes collègues et moi, sommes dans le processus de passage de nos carrières respectives à cette autre étape de nos Vies et... toutes les émotions sont au rendez-vous. Pas étonnant! Ce n'est pas parce que l'on prend sa retraite que l'on doit battre en retraite! Je me demande bien qui a décidé que ce serait ce terme peu vivant et si peu invitant qui serait utilisé pour décrire la période post-carrière? Suis-je la seule à ne pas trouver ma voie en ce terme? Le Petit Robert le définit d'ailleurs comme "l'action de s'écarter" et que dire des synonymes que l'on propose à son sujet: isolement, abri, disparition, recul, repli,..., cloître. Mon cœur propose plutôt, passage, tournant, sortie (de notre zone de confort), déploiement, ouverture à la nouveauté, découverte, créativité, collaboration, coopération, entraide, (se)rendre service, … Il y a tant de possibilités de déploiement et aussi tant de besoins à combler par de la nouveauté dans notre société. Pour ma part, c'est ce qui s'est passé. Le passage d'un milieu professionnel qui m'a plus que comblé durant 30 belles années à l'ouverture à un milieu totalement différent et magnifique qui nourrit mon cœur et a élevé ma conscience face à l'autre. Le plus beau cadeau, dans ce passage, est qu'il me permet de me déployer, d'apprendre et de continuer à contribuer à ma manière, avant tout et plus que tout, à une société plus humaine. Une valeur qui m'a toujours transportée et que j'ai décidé de nourrir pleinement à cette nouvelle étape de ma Vie. Et si nous revenions à l'essentiel? Nos valeurs. Celles qui nous gardent vivant. Et que nous en abusions pour faire du bien autour de Soi? C'est ce que je souhaite à tous ceux qui entameront ce passage en 2026. Je vous souhaite de belles découvertes!"
Si le cœur vous en dit, la campagne de fin d'année du Centre Philou bat encore son plein. Pour le financement de plusieurs activités dont les séances de yoga adapté aux conditions des jeunes polyhandicapés que j'ai le privilège de guider tant auprès des tout-petits de la garderie, des jeunes du centre de répit, des élèves de l'école Philou que des jeunes résidents de l'Habitat Philou 💜 Voir la vidéo pour voir jusqu'où je suis prête à aller pour nos Philous Adorés! 🥰
https://www.facebook.com/share/v/1GfqaRvmaG/

.M E S . C O E U R S.Ils comblent mon cœur depuis 6 ans maintenant 💙
12/16/2025

.M E S . C O E U R S.
Ils comblent mon cœur depuis 6 ans maintenant 💙

.P. A. D.💙
12/11/2025

.P. A. D.
💙

Le programme d'adaptation aux domiciles aide les personnes handicapées (PAD) à vivre en toute sécurité et de manière autonome, mais sa suspension temporaire a déjà causé de graves problèmes.

🏠♿ Plus de 2 460 personnes ont déjà signé ma pétition pour demander son rétablissement complet et un plan clair pour résorber le re**rd accumulé.

✍️ Vous avez jusqu'au 3 mars 2026 pour ajouter votre voix à la cause : https://m.assnat.qc.ca/fr/exprimez-votre-opinion/petition/Petition-11839/index.html

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The Home Adaptation Program (PAD) helps people with disabilities live safely and independently — but its partial suspension has already caused serious harm.

🏠♿ More than 2,460 people have already signed my petition to demand its full reinstatement and a clear plan to clear the backlog.

✍️ You have until March 3, 2026 to add your voice to the cause: https://m.assnat.qc.ca/fr/exprimez-votre-opinion/petition/Petition-11839/index.html

12/09/2025

Centre Philou

.L U T I N . C O Q U I N.Le lutin Philou très coquin a fait des siennes la nuit dernière!😂 J’adore cette tradition que C...
12/09/2025

.L U T I N . C O Q U I N.
Le lutin Philou très coquin a fait des siennes la nuit dernière!😂 J’adore cette tradition que Centre Philou me fait vivre joyeusement chaque année. Cet inukshuk coloré a mis mon cœur en joie en entrant ce matin💙 C’est aussi ça le bonheur de se coller aux jeunes Philous.

. O F F R I R .Quoi de plus réconfortant que d’offrir… 💜 Surtout lorsqu’il s’agit de séances de yoga adapté 🙏 qui font t...
12/01/2025

. O F F R I R .
Quoi de plus réconfortant que d’offrir… 💜 Surtout lorsqu’il s’agit de séances de yoga adapté 🙏 qui font tant de bien à nos Philous polyhandicapés. Centre Philou https://don.centrephilou.com/Campagne-des-fetes-2025

. E N F I N ! .Une exploration scientifique, récente et québécoise, de l’alliance entre le yoga et la neurodivergence 🙏 ...
11/11/2025

. E N F I N ! .
Une exploration scientifique, récente et québécoise, de l’alliance entre le yoga et la neurodivergence 🙏 Je rêve du jour où je prendrai la plume pour rendre grâce à toute la beauté et les infinis possibles de mes explorations entre le yoga et le polyhandicap et de tout ce qui se vit dans les corps et les cœurs de nos tout-petits, jeunes, ados et adultes yogis-polyhandicapés du Centre Philou 💙 Félicitations à toute l’équipe qui a contribué à cet ouvrage qui m’inspire déjà beaucoup et surtout qui donne un sens scientifique à ma passion et ma pratique. Namaste. Presses de l'Université du Québec

. I N V I T A T I O N . En mai dernier, ma curiosité et ma passion du mouvement subtil font que je me retrouve au cœur d...
11/03/2025

. I N V I T A T I O N . En mai dernier, ma curiosité et ma passion du mouvement subtil font que je me retrouve au cœur d’une réflexion animée entourée d’un groupe d’Éducateurs somatiques réfléchissant à l’avenir de leur regroupement déjà trentenaire! À l’ordre du jour: l’ouverture de tous les possibles. « Rendez l'impossible possible, le possible facile, et le facile élégant » M. Feldenkrais. Je tombe carrément en amour avec l’énergie du groupe!
Quelques mois plus t**d, c’est à titre de membre du comité organisateur de l’événement qui soulignera les 30 ans du Regroupement pour l'éducation somatique que je désire vous inviter à vous joindre à moi pour vivre cette expérience et ressentir les effets d’un mouvement subtil qui nous garde vivant.
Rassurez-vous, cet événement est pour tous. Une pleine journée est ouverte au public alors qu’il est également possible de s’y glisser pour 2 jours à titre de membre ami (comme moi) ou en tant que membre du RES, une référence dans le domaine au Québec.

Merci au RES et à Claudie Pfeifer de m’avoir invité à replonger dans le monde de l’événementiel et de me permettre de vous accompagner sur ce chemin 🙏

10/27/2025

.H U M A I N E . A V A N T . T O U T.
Quel plaisir de partager un milieu de travail avec une Humaine comme Sandrine 🙏

.M É M O I R E . D E S . R Y T H M E S.Nous l'expérimentons à chaque séance de Special Yoga chez Centre Philou . Les jeu...
10/06/2025

.M É M O I R E . D E S . R Y T H M E S.
Nous l'expérimentons à chaque séance de Special Yoga chez Centre Philou . Les jeunes deviennent des Maîtres dans leur façon de nous guider vers leurs besoins de chanter les mantras et de donner un rythme aux exercices de voix. Je me surprends à chaque fois de leur mémoire incroyable🙏 Merci Jyoti de m'accompagner toujours plus loin sur cette voie d'un yoga qui crée de la magie dans nos vies 🩷

In this video, Jyoti reflects on the incredible impact of singing and rhythm in Special Yoga sessions. From a classroom transformation in Austria to a joyful...

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2450, Chaussée De La Côte-Sainte-Catherine
Montreal, QC
H3T1B1

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