Fédération québécoise des massothérapeutes agréés - FQM

01/22/2026

Ergonomie de bureau avec Valérie Tardif

01/20/2026

La FQM offre à ses membres la possibilité d’assister gratuitement à une conférence de Revenu Québec, spécialement conçue pour les travailleur·se·s autonomes en massothérapie. Cette formation vise à vous outiller pour mieux comprendre vos obligations fiscales et gérer votre pratique avec plus de clarté et de confiance.

📅 Jeudi 5 février 2026
⏰ 9 h 30 à 11 h 30
💻 En ligne (plateforme Teams)
🕒 2 heures de formation continue reconnues (Profil 2 | Module 6 : Gestion de l’entreprise)

Sujets abordés :
• Comprendre vos droits et obligations fiscales
• Statut travailleur autonome ou salarié
• Les différentes formes d’entreprise
• Le calcul des revenus d’entreprise
• Les dépenses admissibles
• La tenue de livres et les documents requis
• Les acomptes provisionnels
• Période de questions

📌 À noter
Cette formation est offerte exclusivement aux membres FQM
Elle n’est pas disponible en rediffusion
L’inscription se fait directement auprès de Revenu Québec
Inscription obligatoire ici : https://tinyurl.com/53cvwyjn

01/19/2026

Le troisième lundi de janvier est souvent surnommé le “lundi le plus dépressif de l’année”. Et ce n’est pas un hasard. La lumière manque. Le froid s’installe. La magie des Fêtes retombe. Les journées sont courtes, la fatigue est longue… et nos corps le ressentent autant que nos esprits.

Dans cette période plus lourde émotionnellement, le toucher joue un rôle essentiel.
Un massage peut :
🌿 calmer le système nerveux,
😌 diminuer le stress et l’anxiété,
💛 réchauffer le corps (et le cœur),
🤝 ramener un sentiment de présence humaine dans une saison qui peut parfois sembler isolante.

Quand tout semble figé, le toucher devient un ancrage. Une façon douce de se reconnecter à soi… et de rallumer un peu de chaleur intérieure.

📍 Trouvez un·e massothérapeute agréé·e près de chez vous : www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

01/14/2026

Une discussion sur les inconforts liés au travail de bureau et les pistes pour les réduire tout en améliorant la santé globale au quotidien.

Ne manquez pas notre 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟐 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐝𝐢 !

📍 En direct sur notre page et la page de l'Institut de formation en massothérapie du Québec - IFMQ

01/13/2026

En janvier, on parle souvent de résolutions… mais si, cette année, on se donnait simplement la permission de prendre soin de soi ? Pas pour changer. Pas pour performer.
Juste pour se sentir bien, dans son corps et dans sa tête.

La massothérapie peut vous accompagner dans cette intention :
😌 relâcher les tensions accumulées
🌱 apaiser le système nerveux
💛 retrouver un rythme plus doux
💆‍♀️ reconnecter avec son corps

Commencer l’année, ce n’est pas se transformer :
c’est se choisir, un petit geste de mieux-être à la fois.

📍 Trouvez un·e massothérapeute agréé·e près de chez vous : www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

01/08/2026

En ce début d’année, on met en lumière celles et ceux qui prennent soin de nous. ✨ Les massothérapeutes agréé·es jouent un rôle essentiel dans la santé globale : soulager la douleur, apaiser le stress, soutenir la mobilité, améliorer la qualité de vie… jour après jour, séance après séance.

Derrière chaque soin, il y a un·e professionnel·le formé·e, engagé·e et rigoureux·se. Un allié précieux pour votre mieux-être tout au long de l’année !

En 2026, choisissons d’honorer leur travail, leur présence humaine et leur expertise. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi reconnaître le travail de ceux qui nous accompagnent. 💛

📍 Trouvez un·e massothérapeute agréé·e près de chez vous : www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

La FQM est la seule association de massothérapeutes au Québec qui s’engage sans équivoque pour le rehaussement des standards de la profession et son intégration dans le continuum de soins de santé. L’engagement de notre part à revendiquer un ordre professionnel fait partie de notre raison ...

01/05/2026

Le retour au travail peut réveiller son lot de tensions : nuque crispée, épaules remontées, maux de tête, sommeil moins stable… C’est normal : la transition entre les Fêtes et la routine réactive le stress. Et vous n’êtes vraiment pas seul·e. Selon Statistique Canada, 4,1 millions de travailleurs, soit 21,2 % des personnes en emploi, rapportent un niveau de stress au travail élevé ou très élevé.

Les principales causes :
• la lourde charge de travail (23,7 %)
• la conciliation travail - vie personnelle (15,7 %)

*Les femmes demeurent plus touchées (22,7 % contre 19,7 % chez les hommes).

La massothérapie peut aider votre corps à traverser cette reprise en :
🌿 diminuant les tensions musculaires
😌 calmant le système nerveux
💆‍♀️ favorisant un sommeil plus réparateur

Prendre soin de soi, c’est se donner un meilleur départ pour la nouvelle année.

📍 Trouvez un·e massothérapeute agréé·e près de chez vous :
www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

12/29/2025

Après les repas copieux et le rythme effréné du temps des Fêtes, le corps a parfois besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver son équilibre. 💆‍♀️ Le drainage lymphatique est une technique douce qui stimule la circulation de la lymphe et soutient le système immunitaire.

Ses bienfaits :
🌿 Réduction de la sensation de lourdeur et de gonflement
💧 Soutien à la récupération après une période d’excès ou de fatigue
😌 Détente profonde et meilleure vitalité

Une façon bienveillante d’aider son corps à se remettre du marathon des Fêtes.

📍 Découvrez les massothérapeutes agréé·e·s formé·e·s en drainage lymphatique : www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

12/22/2025

Entre les glissades, le patin et les jeux dans la neige, le temps des Fêtes fait bouger tout le monde. 🎿 Mais ces moments de plaisir peuvent parfois laisser place à quelques courbatures et muscles endoloris.

La massothérapie aide à :
🌿 soulager les tensions,
💆‍♀️ favoriser une meilleure récupération,
❄️ et détendre le corps pour profiter pleinement de la saison.

Et pour encore plus de bien-être : pensez à vous étirer, à rester bien hydraté·e et à bouger régulièrement. Une bonne hygiène de vie, c’est aussi ça, la magie des Fêtes. ✨

👉 Trouvez votre massothérapeute agréé·e près de chez vous.
https://www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

12/19/2025

Toute l’équipe de la FQM vous souhaite un temps des Fêtes empreint de douceur et de bien-être. 💛

Nos bureaux seront fermés du 19 décembre à partir de 16h30 jusqu’au 5 janvier 2026.

Entre-temps, vous pouvez toujours vous inscrire à nos prochaines formations au 👉 www.ifmq.ca

12/17/2025

𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐚𝐯𝐞𝐜 IKRA Académie de Massothérapie
📍Verdun, Villeray et Beaconsfield

Profitez de 𝟓% 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐛𝐚𝐢𝐬 avant le 21 décembre 2025!
Pour plus de détails : https://ikramassage.com/programmes/

12/16/2025

✨ Le drainage lymphatique manuel : une technique douce… mais puissante.
On en entend souvent parler, mais peu de gens comprennent réellement à quel point le système lymphatique joue un rôle essentiel dans notre santé globale.

Dans cet extrait, on explique :
🔹 pourquoi le drainage manuel stimule la lymphe sans huile
🔹 comment cette technique réduit l’inflammation et les enflures
🔹 en quoi elle accélère la récupération après blessures ou congestion
🔹 le rôle clé des ganglions, véritables “stations d’épuration” du corps
🔹 et surtout… pourquoi son impact sur le système nerveux est si important en période de stress

💡 Fun fact clinique :
Un drainage bien exécuté peut augmenter la vitesse de circulation de la lymphe par dix.
C’est ce qui en fait une approche privilégiée pour :
• jambe lourde
• congestion nasale
• constipation
• œdèmes post-blessure
• fatigue ou stress marqué

Le drainage lymphatique manuel n’est pas qu’un massage :
c’est une intervention thérapeutique qui soutient l’équilibre du corps et du système nerveux.
https://www.fqm.qc.ca/massotherapie/le-drainage-lymphatique/