Petra Canart - Relaxation Montréal

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Je suis naturothérapeute spécialisée en massothérapie sonore et j'accompagne ceux qui souhaite cultiver le calme intérieur et soutenir leur santé à travers la détente et le lâcher-prise.

08/09/2025

Le « clinamen » est exposé en ce moment à Paris, à la Bourse de Commerce 🏛️.
Plus de 600 bols en céramique flottent sur l’eau 🌊, bougeant librement comme des atomes en mouvement ⚛️.

Une œuvre qui montre toute la beauté de la simplicité complexe ✨.

Elle me rappelle que, dans la vie, une seule décision peut tout changer 💫.
Pas besoin d’attendre que tout soit parfait…
C’est toi qui choisis que c’est le moment de prendre soin de toi 🌸.

🎶 Comme lors des soins avec les bols tibétains thérapeutiques : tu te laisses porter, et la paix intérieure s’installe.

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🌿 Bienvenue ! Je suis Petra, naturothérapeute à Montréal. Grâce à la massothérapie sonore, je t’accompagne vers plus de calme, de clarté et d’harmonie intérieure. Envie d’essayer?

✨ La curiosité, un élan de vieL’été nous tend la main…☀️ Il invite à bouger, explorer, savourer du frais.Mais aussi… à r...
08/02/2025

✨ La curiosité, un élan de vie

L’été nous tend la main…
☀️ Il invite à bouger, explorer, savourer du frais.
Mais aussi… à réveiller ta curiosité.

Cette petite étincelle qui t’ouvre à l’inconnu,
éveille tes sens,
élargit ton regard. 👀💫

💛 La curiosité stimule le cerveau,
apaise les pensées,
et nourrit l’âme.

Quand tu explores avec curiosité…
tu ralentis, tu observes, tu t’émerveilles. 🌿
Tu redeviens cet enfant
rempli de joie et d’élan intérieur. 🌈

🌟 Une transformation douce,
accessible, vivante.

Et toi, qu’est-ce qui a réveillé ta curiosité dernièrement ?

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🌿 Bienvenue ! Je suis Petra, naturothérapeute à Montréal. Grâce à la massothérapie sonore, je t’accompagne vers plus de calme, de clarté et d’harmonie intérieure. Envie d’essayer?

💛 Te sens-tu assez aimé?Pas pour ce que tu fais…Mais juste pour qui tu es ?Une personne sur trois ne se sent pas assez a...
07/26/2025

💛 Te sens-tu assez aimé?
Pas pour ce que tu fais…
Mais juste pour qui tu es ?

Une personne sur trois ne se sent pas assez aimée.
Même entourée. Même aimée en apparence. 🤍

Ce manque pèse. Il tend le corps.
Il crée une agitation intérieure. 😔

Notre monde valorise la performance…
Mais l’amour, lui, est vital. 🌸

✨ Grâce aux vibrations des bols tibétains,
ton corps retrouve le calme,
et ton cœur, la douceur.
Tu respires. Tu t’allèges.
Et tu te sens plus connecté à toi, et aux autres. 🎶💫

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✨ Grande nouvelle ✨Je suis toujours très reconnaissante de recevoir des invitations pour animer un atelier, présenter mo...
07/19/2025

✨ Grande nouvelle ✨
Je suis toujours très reconnaissante de recevoir des invitations pour animer un atelier, présenter mon travail ou ouvrir un événement avec une méditation sonore.
Chaque occasion me remplit de joie 💛

C’est un bonheur de faire découvrir cette approche à travers une expérience unique et profondément marquante.
Comme en juin dernier, lorsque le Site historique Marguerite-Bourgeoys m’a invitée à accompagner leur projet La tête dans les nuages ☁️
Et aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous annoncer que j’offrirai deux ateliers de méditation sonore au belvédère de la chapelle Notre-Dame-de-Bon-Secours !

En découvrant ce lieu magique, j’ai été touchée par :
🌿 son atmosphère unique
💡 sa lumière exceptionnelle
🔥 ...et les 70 marches à monter pour y arriver 😉
Mais ça en vaut la peine !

📅 Rendez-vous les 23 et 24 août
pour deux matinées de détente et de reconnexion à vous-même,
au sommet d’un lieu chargé d’histoire, de lumière et de paix intérieure.

👉 Réserve ta place via: https://museesmontreal.org/fr/expositions-et-evenements/evenements/la-tete-dans-les-nuages-meditation-sonore-au-belvedere

Ton bol, ton allié en voyage ✈️Quand on voyage, tout change :les repères, les rythmes, les fuseaux horaires…Le corps a b...
07/12/2025

Ton bol, ton allié en voyage ✈️

Quand on voyage, tout change :
les repères, les rythmes, les fuseaux horaires…
Le corps a besoin de temps pour s’adapter.

💛 Mon secret ?
Quelques minutes d’autosoin avec mon bol thérapeutique Peter Hess.

Un rituel simple pour :
• relâcher le système nerveux
• mieux dormir malgré le jetlag
• se recentrer
• retrouver l’équilibre, même loin de chez soi

🎶 Ces vibrations douces t’accompagnent partout.
Je les enseigne dans ma formation d’autosoin en massothérapie sonore.

Et si tu veux ton propre bol, je peux t’aider à en choisir un :
je les importe d’Allemagne avec soin.

📩 Écris-moi si tu veux en savoir plus.

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Tu l’as déjà pensé, toi aussi ? 😉Parce qu’il suffit parfois de quelques nuits dehors, loin du bruit,sous un ciel étoilé,...
07/05/2025

Tu l’as déjà pensé, toi aussi ? 😉
Parce qu’il suffit parfois de quelques nuits dehors, loin du bruit,
sous un ciel étoilé,
près d’un feu de bois qui crépite doucement…
pour que tout se replace à l’intérieur. 🌲🔥

💚 L’air frais. Le silence.
💚 Le rythme lent. Le retour à l’essentiel.
💚 Le contact avec la nature, direct, brut, vivant.

Tout ce qui semblait compliqué s’allège.
Les pensées s’apaisent.
Le corps respire.
Le cœur s’ouvre.
C’est simple. Et tellement puissant.
Un espace de ressourcement profond.
Pour le corps, âme et esprit.

🌿 Et si c’était ça, la meilleure forme d’autosoin ?
T’offrir cette pause. Ce souffle. Ce moment à toi.

☀️ En juillet, voici quelques idées pour t’inspirer :
• Une randonnée dans la nature
• Une nuit en tente sous le ciel d’été
• Un bain de forêt 🌳
• Une séance de massothérapie sonore, avant de partir…
ou au retour, pour atterrir en douceur.
✨ Tout est bon quand cela t’aide à revenir à toi.

Je te souhaite un été doux, libre, et vibrant 🌻

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Une véritable histoire d’espoir et de guérison 💛Les bols tibétains thérapeutiques ne sont pas un remède à tous les maux…...
06/28/2025

Une véritable histoire d’espoir et de guérison 💛

Les bols tibétains thérapeutiques ne sont pas un remède à tous les maux…
MAIS, quand ton corps est habitué à recevoir un massage sonore, cela peut vraiment faire la différence – comme pour Emily.

Emily Hess, l’épouse de Peter Hess (le créateur des bols thérapeutiques), vit sur l’île d’Ikaria 🇬🇷.
Un matin de mai 2025, elle fait une chute.
Douleur insoutenable 😣. Quatre vertèbres blessées.

L’attente. La traversée. L’hôpital.
Et malgré six perfusions par jour, aucun soulagement.
Le désespoir s’installe...

Alors Peter prend une décision :
✨ offrir un massage sonore à Emily ✨
Et là, quelque chose de profond se passe.
Avec chaque séance, la douleur diminue.
Les vibrations agissent.

Les médecins sont stupéfaits 😮
Les bols commencent à faire effet là où les médicaments échouaient.
💛 Une histoire vraie.
Un témoignage de la force subtile du corps et du pouvoir du soin.

Lien vers cette histoire 👉🏻https://www.facebook.com/soundlivingemilyhess/videos/1059705779399565 ()

🌿 Le meilleur moment pour ancrer cette résonance,
c’est quand tu te sens bien.
Sans attendre que le corps crie.
Offre-toi une séance de massothérapie sonore,
pour goûter à la puissance apaisante et transformatrice des vibrations.

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Un grand chapitre dans la vie de ma fille vient de se terminer…🎓 La graduation !Quand j’ai mis son chapeau sur ma tête,l...
06/21/2025

Un grand chapitre dans la vie de ma fille vient de se terminer…
🎓 La graduation !

Quand j’ai mis son chapeau sur ma tête,
le souvenir de ma propre graduation est revenu.

Je me suis rappelée comment c’était pour moi, il y a 27 ans.
Quels étaient mes rêves, mes souhaits...
Ce que je croyais savoir de la vie.
Ce qui m’a touchée sans prévenir.
Ce qui faisait briller les étoiles dans mes yeux ✨

Et toi ?
Comment as-tu vécu la fin de ton secondaire ?
Quels étaient tes rêves à ce moment-là ?
Parfois, ces souvenirs nous rappellent ce qui nous anime encore aujourd’hui.
Parfois, ils réveillent une part oubliée, douce, vivante… et pleine d’élan.

En ce solstice, je t’invite à accueillir un peu plus de clarté dans ta vie.
Prends un instant pour te reconnecter à la personne que tu étais,
et reconnaître chaque moment qui t’a façonnée
pour devenir celle ou celui que tu es aujourd’hui.

💬 J’ai hâte de te lire.
Dis-moi…
As-tu encore des rêves de jeunesse à faire vivre ? ❤️

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Combien de fois dans la vie as-tu eu la sensation d’un manque d’amour?Comme s’il te manquait la personne qui serait là j...
06/14/2025

Combien de fois dans la vie as-tu eu la sensation d’un manque d’amour?
Comme s’il te manquait la personne qui serait là juste que pour toi,
car chacun est trop occupé ou simplement plus là.

L’amour, c’est puissant… et fragile à la fois 💔.
Comme le cordon ombilical qu’on coupe à la naissance.
Une personne se sépare en deux, et ce lien physique se transforme en une relation où l’amour se mêle aux attentes non comblées, ainsi qu’à la compréhension et au soutien🤝 .

Et parfois… l’amour s’en va avec la personne qui part.

Où trouver la source de l’amour quand tu te sens tout seul?

La source de l’amour inconditionnel se trouve dans la Mère Terre 🌍 .
La Mère Terre est, était et sera toujours là pour toi. Elle te soutient chaque jour de ta vie, et tu peux déposer tout se qui te pèse dans la Terre.
Et quand tu en as besoin, elle te donne la force, ainsi que la sensation de sûreté et de stabilité 🌳.

✨ Ferme tes yeux et concentre toi sur ton corps.
Ressens ton corps : tes mains, tes bras, ta tête, ta poitrine, ton ventre, ton dos, tes jambes et tes pieds.
Ressens où se trouvent les tensions dans ton corps.
Puis, en expirant, relâche cette tension et laisse-la descendre vers tes pieds et la Terre.
Tout ce qui te pèse, tout ce que tu as retenu, laisse-le simplement aller dans la Terre.
Ensuite en inspirant, imagine l’énergie qui remonte de la Terre et te remplit par la force et la stabilité 🌳.
Respire.

Si tu souhaites ressentir plus profondément ta connexion avec la Mère Terre, tu peux t’offrir une séance de massothérapie sonore en y formulant la demande d’ancrage et de reconnexion.

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🌀 Et si l’air que nous respirons était une forme de stress invisible ?Ce matin, le ciel de Montréal est voilé. Des parti...
06/07/2025

🌀 Et si l’air que nous respirons était une forme de stress invisible ?
Ce matin, le ciel de Montréal est voilé. Des particules fines cachent le soleil, faisant de notre ville l’une des plus polluées au monde.

Ce nuage vient de loin : les feux de forêt à plus de 4000 km d’ici nous envoient une menace que l’on ne voit pas… mais qui affecte notre santé, en s’infiltrant profondément dans nos poumons.

Ce type de pollution est une forme de stress environnemental. Et comme beaucoup d’autres, nous n’en avons pas toujours conscience.
Les pesticides dans notre alimentation 🥦.
La lumière bleue des écrans 📱.
Les produits chimiques dans les vêtements neufs 👕 .
La charge mentale constante.
Tout cela s’additionne.

Le stress ne se manifeste pas toujours par un événement brutal. Il s’installe.
Silencieusement. Quotidiennement.
Jusqu’à forcer notre corps à fonctionner en mode survie, sans le repos nécessaire pour se régénérer.

C’est pour cela que j’ai choisi de faire de l’autosoin une pratique quotidienne.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas attendre de tomber.
C’est créer chaque jour un espace pour que le corps se repose, se rééquilibre et préserve sa vitalité.

👉 Mieux vaut prévenir que guérir.
👉 Et parfois, la meilleure défense… c’est l’action.

Et si nous commencions par apaiser le stress ?
En douceur, avec des outils concrets.

Avec moi, ce sont les vibrations thérapeutiques des bols tibétains, associées à des pratiques guidées de détente profonde.
Des moments simples, mais puissants, pour retrouver un équilibre intérieur.
🌿 Parce qu’un corps détendu… est un corps qui résiste mieux.

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🌿 À l’écoute de ton corps, de ton âme et de ton esprit...Une connexion se tisse à travers la résonance.Elle nous permet ...
05/31/2025

🌿 À l’écoute de ton corps, de ton âme et de ton esprit...
Une connexion se tisse à travers la résonance.
Elle nous permet de ressentir ton corps de l’intérieur.

Même une toute petite tension est souvent le reflet d’une situation réelle dans ta vie.
Un reflet du présent… ou un écho du passé qui ne s’est pas encore dissipé.
Tant qu’il est là, il peut créer des disharmonies qui affectent ta vie.

Alors, chaque fois que les bols résonnent dans tes mains,
je t’invite à ressentir ton corps,
à la recherche de ces reflets, de ces échos…
Ceux qui méritent toute ton attention.

C’est comme un voyage à travers ton corps.
Et sur certains endroits,
j’ajoute une histoire allégorique —
un conte intérieur,
qui nous aide à commencer à dissoudre un reflet découvert sur le chemin. ✨

C’est au cœur de ce voyage que l’on trouve l’accès vers l’harmonie…
et le calme intérieur. 🌸

🙏 Merci pour ces mots touchants :
« J’aime les histoires que tu racontes quand je suis assise avec les bols. » – Chantal
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🌿 Bienvenue ! Je suis Petra, naturothérapeute à Montréal. Grâce à la massothérapie sonore, je t’accompagne vers plus de calme, de clarté et d’harmonie intérieure. Envie d’essayer?

Souffres-tu de tensions dans la nuque ?Cette tension est comme un feu, alimenté par trois sources différentes. 🔥 La prem...
05/24/2025

Souffres-tu de tensions dans la nuque ?

Cette tension est comme un feu, alimenté par trois sources différentes.
🔥 La première source vient d’une mauvaise posture ou d’un déséquilibre physique.
🔥 La deuxième est activée par des situations qui te donnent cette sensation d’avoir le souffle dans la nuque.
🔥 Et la troisième source provient de pensées oppressantes, qui exigent des réponses rapides et constantes.

En effet, c’est une réaction de survie : ton corps se courbe, le menton sort vers l’avant et la nuque se tend.
Vérifie par toi-même : à ce moment-là, si ta colonne vertébrale est droite, que ton menton est rentré, quel niveau de tension ressens-tu dans ta nuque ?

Le stress ne signifie pas forcément se sentir stressé, mais que notre corps se prépare à agir… en se tendant. 🧠💡
C’est la raison pour laquelle la relaxation du corps, de l’esprit et de l’âme nous permet de réduire les tensions, notamment celles dans la nuque.

Comme faire résonner un bol tibétain thérapeutique entre tes omoplates, pour apaiser la tension dans ta nuque et laisser ton esprit s’emporter au rythme du son doux et harmonieux, dans une bulle de bien-être.

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🌿 Bienvenue ! Je suis Petra, naturothérapeute à Montréal. Grâce à la massothérapie sonore, je t’accompagne vers plus de calme, de clarté et d’harmonie intérieure. Envie d’essayer? www.petra-canart.com

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