Spiro Pilates Fitness

06/08/2024

Offre limitée de massage de détente et thérapeutique, d'une heure, tarif spécial 65$,
Valide jusqu'au 30 juin 2024
Contactez-moi pour prendre rendez-vous
Lieu: à mon studio 7618 rue Fabre, Villeray
Merci de partager ☀️

09/20/2023

Offre limitée de massage de relaxation du dos et des jambes, d'une heure, tarif spécial 65$
Date: 25 septembre et 28 septembre
Contactez-moi pour prendre rendez-vous
Lieu: à mon studio au 5515 chemin Queen Mary, suite 305
Merci de partager 🙏

02/06/2023

Voici mon offre spéciale pour vous ou quelqu'un d'autre, ou tout simplement si vous voulez offrir un cadeau:

Offre limitée de massage de relaxation du dos et des jambes, d'une heure.
Tarif spécial: 45$
Date: 9 février, 16 février, 2 mars
Heure: à 12h ou à 13h
Lieu: à mon studio au 5515 chemin Queen Mary, suite 305
Contactez-moi pour prendre rendez-vous.

05/13/2022

08/08/2021

Le mouvement, c'est la vie! ❤️

07/27/2020

Voici une petite vidéo pour comprendre mieux la séquence spinale dans mes cours d'Essentrics pour soulager les maux de dos.

07/12/2020

Voici une vidéo sur la mini-méditation que nous pouvons faire pour calmer nos angoisses et diminuer notre stress.

06/16/2020

Voici une mini-vidéo pourquoi il est important d'être conscient de sa respiration lorsqu'on fait de l'exercice.

Voici notre astuce bien-être de la semaine, présentée par notre instructrice Jenny, traitant de la respiration . Elle vous aidera sur 3 aspects. Sauriez-vous...

05/24/2020

Faites mon cours de Pilates que j'ai fait pour Sport Montréal!!!

Voici un cours de Pilates animé par notre instructrice Jenny Neubauer proposé en 4 séquences incluant un échauffement au tout début et un retour au calme à l...

05/12/2020

Cours d'essentrics en direct avec moi les lundis à 17h30 avec Sport Montréal! Du 11 mai au 15 juin 2020. Inscrivez-vous via le site de Sport Montréal: https://www.sportsmontreal.com/fr/accueil.aspx?gclid=EAIaIQobChMIu62H2aCt6QIVC7LICh1RuQ3XEAAYASAAEgKNBPD_BwE

03/28/2020

Petits défis: essayez le cygne intermédiaire et le teaser :)

03/28/2020

Pilates échauffement debout