Dre Sylvie Legault D.C. chiropraticienne à Montréal

11/24/2025

🍂 Novembre est là… et la fatigue aussi!

Les jours raccourcissent, la luminosité diminue et le changement d’heure peut vite nous déstabiliser. On se sent souvent plus fatigué, plus casanier… et notre corps peut vite réagir!

Dans cet article, nous vous expliquons comment la chiropratique peut vous aider à traverser cette période avec plus d’énergie et de vitalité, et ce, en favorisant une bonne mobilité vertébrale et un équilibre optimal au sein de votre système nerveux. 🧠

Vous y trouverez aussi des 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 pour :

✅ Optimiser votre sommeil 🛌
✅ Bouger régulièrement 🚶‍♀️🚶‍♂️
✅ Maintenir une posture optimale… même sur le divan 🪑
✅ Garder votre énergie malgré la grisaille ⚡

𝗡𝗲 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀! ✨

📖 Bonne lecture! 📖

Dès l’arrivée de novembre, un changement de rythme s’installe. Les jours deviennent plus courts, la luminosité baisse, et le fameux changement d’heure finit souvent par nous secouer un peu plus qu’on le voudrait. On observe souvent une diminution d’énergie, un désir accru de rester à...

11/10/2025

💡 Le saviez-vous? 𝗩𝗼𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗮̀ 𝗹’𝗲́𝗽𝗮𝘂𝗹𝗲, 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝘂𝗱𝗲, 𝗮𝘂 𝗯𝗿𝗮𝘀 𝗼𝘂 𝗮𝘂 𝗽𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗱’𝘂𝗻 𝗱𝗲́𝘀𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲́𝗯𝗿𝗮𝗹! Même si la douleur est ressentie à un endroit précis, sa cause peut venir d’ailleurs.

Dans notre nouveau blogue, 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 et ainsi améliorer la fonction neuro musculo squelettique de vos membres supérieurs 💪🌿.

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘆 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝘇 :
1️⃣ Comment la 𝘀𝘂𝗯𝗹𝘂𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲́𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲 peut perturber la communication nerveuse et provoquer douleur et perte de mobilité (au membre supérieur, mais ailleurs aussi) 🧠✨
2️⃣ Ce qui arrive quand la douleur est laissée sans suivi ⚠️
3️⃣ Les 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲𝘀 : ajustements chiropratiques, exercices et conseils posturaux 💆‍♂️
4️⃣ L’importance de la 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 et du suivi pour garder une posture optimale et éviter les récidives 🏆🎯

👉 Un texte à lire, à partager et à commenter — idéal pour mieux comprendre l’impact de la colonne vertébrale sur l’ensemble du corps et la place unique de la chiropratique dans la santé globale. 🌿

📖 Bonne lecture! 📖

Les douleurs au cou, à l’épaule, au bras, au coude ou au poignet font partie des troubles les plus fréquents vus en chiropratique. Qu’il s’agisse d’une douleur persistante à l’épaule, d’un engourdissement au bras ou d’une perte de force dans la main, ces symptômes trouvent souven...

10/27/2025

🦴🎃 𝗖𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻 🎃🦴

Assurez-vous que le squelette de vos petits monstres soit prêt pour vendredi!

Saviez-vous que les 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 peuvent être bénéfiques pour les enfants, même lorsqu’il est question de la fête de l’Halloween?

Après une 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲̀𝘁𝗲 𝗱𝗲́𝗴𝘂𝗶𝘀𝗲́𝘀 𝗮̀ 𝗹’𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲, vos petits monstres partent faire leur [longue] tournée annuelle dans le quartier, peuvent porter un costume qui influence leur posture, et doivent transporter un sac de bonbons… parfois plus lourd qu’on le croirait! 🍬🍡🍬

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲̂𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗺𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗷𝗼𝘂𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀, 𝗱𝘂 𝘁𝗼𝘂𝘁-𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁.

🎃 On y parle de :
🦴Posture
💪🏻Développement moteur
❌Douleurs diverses au quotidien (ou après la collecte de bonbons!)
🧠Du rôle essentiel du système nerveux dans la santé de votre enfant

Grâce à cet article, gageons que vous ne verrez plus l’Halloween de la même façon!

📖 Bonne lecture! 📖

L’Halloween est une période magique pour les enfants : déguisements, friandises, rires et aventures nocturnes. Mais derrière cette effervescence se cachent parfois des défis physiques et posturaux qui peuvent affecter leur bien-être. C’est l’occasion parfaite pour nous de parler de chirop...

10/13/2025

🦵 𝖣𝗈𝗎𝗅𝖾𝗎𝗋 𝖺𝗎 𝗇𝖾𝗋𝖿 𝗌𝖼𝗂𝖺𝗍𝗂𝗊𝗎𝖾? 𝖢𝖾 𝗍𝖾𝗑𝗍𝖾 𝖾𝗌𝗍 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗏𝗈𝗎𝗌! 💥

L’atteinte du nerf sciatique — plus souvent appelée la sciatalgie, la sciatique ou la douleur sciatique — peut provoquer une douleur intense qui descend du bas du dos, jusqu’à la jambe et au pied. Cette condition est fréquente et peut grandement affecter la qualité de vie.

𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲, nous explorons avec vous :
🔹 Ce qui se passe réellement dans la 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗶𝗿𝗲 🦴
🔹 Les 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 possibles de la douleur sciatique 🦵
🔹 Les 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 à surveiller 🧠
🔹 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 l’inconfort et à favoriser une meilleure mobilité. 💆‍♂️

💡 L’objectif? Vous aider à mieux comprendre votre douleur et à découvrir une approche naturelle qui pourrait vous aider à retrouver votre confort au quotidien.

📖 Bonne lecture! 📖

L’atteinte du nerf sciatique, souvent appelée la sciatique, est une condition neuromusculosquelettique douloureuse qui touche de nombreuses personnes. Comprendre son origine, ses symptômes et les options de traitement possibles est essentiel pour trouver un soulagement adéquat et découvrir des...

09/29/2025

⚠ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗮𝗹 𝗮𝘂 𝗱𝗼𝘀? ⚠

Vous n’êtes pas seul.e!

Les 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 sont l’un des problèmes de santé les plus fréquents. Elles touchent les enfants 🎒 (sacs à dos lourds, posture devant les écrans), les adultes 💻 (travail prolongé, stress) et les aînés 👵👴 (arthrose, perte de mobilité).

🎯 Bonne nouvelle : la 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 propose des solutions naturelles, sécuritaires et adaptées à chaque âge.

Dans notre tout nouveau blogue, découvrez :
✔️ Les principales causes des douleurs lombaires.
✔️ Des conseils pratiques pour prévenir le mal de dos au quotidien.
✔️ Comment la chiropratique pourrait aider à soulager et à améliorer la qualité de vie pour toute la famille.

Parce qu’un 𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, c’est bien plus qu’une absence de douleur : c’est plus de vitalité, plus d’aisance et plus de liberté pour profiter de la 𝘃𝗶𝗲! 🌿💪

📖 𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲! 📖

Les douleurs lombaires, communément appelées maux de dos, touchent une grande partie de la population. En tant que chiropraticien, nous savons que ces douleurs sont l’un des principaux motifs de consultation en clinique, et ce, à tous les âges. Du jeune étudiant au retraité, le bas du dos es...

09/15/2025

✨ 𝗡’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀’𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀! ✨

Nous avons souvent tendance à consulter un professionnel de la santé lorsque les douleurs deviennent trop intenses. Pourtant, et avec raison, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗲́ pour maintenir une 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲, 𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 et 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 pleinement de chaque instant.

Dans notre plus récent article de blogue, 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 :
◼ Prévenir les inconforts liés au travail, aux écrans ou aux activités quotidiennes 🖥️📱
◼ Favoriser une meilleure posture et une mobilité durable 💪
◼ Accompagner chaque étape de la vie, de l’enfance jusqu’à l’âge adulte 👶👩‍💼👵
◼ Offrir des conseils pratiques faciles à intégrer à votre routine 🔑

Quelle belle façon de vous sensibiliser au concept de prévention, vous éduquer et vous encourager à passer à l’action plus rapidement lorsqu’une douleur s’installe et semble vouloir persister!

📖Bonne lecture! 📖

À tort, nous avons tendance à consulter un professionnel de la santé seulement lorsque la douleur devient trop importante, que le mouvement est limité ou que la qualité de vie est affectée. Ce mode d’action est plutôt réactif, alors qu’il pourrait être bien plus bénéfique d’y aller ...

09/01/2025

La rentrée est bel et bien entamée! Qu’en est-il de votre retour à la routine? Avez-vous trouvé votre équilibre?

Et si cette année, cette routine rimait 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿, 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲? Dans notre nouvel article, nous abordons les incontournables de la rentrée :

🎒 Un sac à dos ajusté et léger
😴 Un sommeil réparateur
🥗 Une boîte à lunch nutritive
💻 Une bonne posture devant les écrans
👐 La chiropratique et ses bienfaits pour soutenir la santé globale

👉 Offrez à vos enfants (et à vous aussi!) les meilleures bases pour une année scolaire réussie.

La fin des vacances rime souvent avec la rentrée scolaire, et pour plusieurs familles, cette période apporte son lot de défis. Reprendre la routine après des semaines de détente peut sembler parfois contraignant, surtout lorsqu’il faut jongler avec les horaires, les repas, les devoirs et les ...

08/19/2025

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08/18/2025

🧠✨ 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲́ & 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 : 𝘂𝗻 𝗱𝘂𝗼 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹!

Votre cerveau a la capacité incroyable de se remodeler et de s’adapter tout au long de la vie, et c’est ce que l’on appelle la neuroplasticité. Elle vous permet d’apprendre, de conserver vos acquis et de mieux vous adapter à votre environnement.

Pour soutenir ce processus, un système nerveux qui fonctionne de façon optimale est essentiel. La chiropratique 👐 agit en améliorant la communication entre votre cerveau et votre corps, créant ainsi un terrain favorable à la neuroplasticité, au maintien et à la création de bonnes connexions neuronales.

Dans notre nouvel article, vous découvrirez :

➡ Pourquoi stimuler régulièrement votre cerveau avec des activités variées 🎨🏃‍♂️📚�➡ Comment la chiropratique aide à libérer les blocages nerveux pour un meilleur fonctionnement�
➡ Des conseils simples pour booster votre santé nerveuse : habitudes de vie, sommeil, alimentation, gestion du stress 😴🥗🧘‍♀️

Bonne lecture, et … pensez à prendre soin de votre système nerveux! 🙏🏻

👉 https://www.chiro-plateau.com/neuroplasticite-et-chiropratique-stimulez-vos-connexions-nerveuses-pour-un-bien-etre-global/

08/14/2025

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Profitez de 2 massages de 60 minutes pour seulement 95 $ + tx (valeur de 180 $)!

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08/04/2025

🧠𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮 : 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫! 🧠

Tensions en fin de journée? Sensation de raideur au réveil? Inconfort en position assise prolongée? 𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮 𝐞𝐬𝐭 𝐥’𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐢𝐫𝐨𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, et aujourd’hui, nous souhaitons mettre en lumière les différents aspects de cette condition.

Quels sont les facteurs qui contribuent à l’apparition du mal de cou? Quel rôle joue votre posture devant l’écran ou avec votre cellulaire? Quel impact peut avoir la subluxation vertébrale dans l’apparition ou le maintien de ce type de douleur? Et surtout, comment la chiropratique peut-elle contribuer à le soulager en tentant d’optimiser votre santé neurovertébrale?

Notre nouvel article de blogue fait le point sur une foule de questions en lien avec le mal de cou (⚠ et bien plus encore ⚠) :

1️⃣ Les causes courantes des douleurs cervicales�
2️⃣ L’impact des habitudes de vie sur la santé du cou… et la santé neurovertébrale en général�
3️⃣ Le rôle potentiel des subluxations vertébrales�
4️⃣ Le déroulement d’un suivi chiropratique�
5️⃣ L’importance du consentement éclairé et de l’implication du patient dans son suivi

📖 À lire pour mieux comprendre le mal de cou, pour connaître les options de traitement qui s’offrent à vous, pour mettre en place une stratégie personnalisée pour améliorer votre condition et surtout… pour tenter d’optimiser votre santé!

Le mal de cou est l’un des motifs de consultation les plus fréquents en chiropratique. Il peut se présenter sous différentes formes, apparaître seul ou être associé à d’autres symptômes, comme les maux de tête. Il peut réduire la mobilité, nuire au sommeil, limiter les activités quot...

07/21/2025

🧠𝗟𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲 𝘀’𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗹 𝗮𝘂 𝗱𝗼𝘀! 🧠

Pendant longtemps, la chiropratique a été perçue comme une solution de dernier recours pour soulager un mal de dos ou un torticolis. Pourtant, elle est bien plus que cela!

Puisque notre belle profession a su se tailler une place de choix parmi les options en santé globale, nous avons préparé un article mettant en lumière les raisons qui font d’elle une alternative 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲, 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅, 𝗲𝘁 𝗰𝗲, 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲.

Au menu :
📌 Prévention
📌 Bien-être global
📌 Vitalité
📌 Optimisation de la fonction nerveuse
📌 Soins de santé orientés vers le patient

👉 Découvrez maintenant comment la chiropratique peut améliorer votre qualité de vie, même sans douleur!

Bonne lecture 📖

Souvent perçue comme une solution pour soulager les douleurs lombaires ou cervicales, la chiropratique est en réalité bien plus qu’un simple traitement contre la douleur. Cette approche naturelle et préventive mise sur l’optimisation de la fonction du système nerveux, qui contrôle toutes l...