Annie Kim Lachapelle -Thérapie du Sport - Ostéopathie

04/20/2026

OLÉ OLÉ! C'est bientôt le mois de Mai !!! Le Printemps est arrivé!!!

Voici LE Programme d' Accompagnement complet performance & prévention blessures en course à pied !!!

1. Évaluation en ligne complète (1h)

Une séance approfondie pour mieux vous connaître et comprendre votre profil global : parcours sportif, blessures passées, objectifs et état de santé actuel.

Grâce à des tests spécifiques et une analyse vidéo de vos mouvements, nous identifions vos déséquilibres, limitations de mobilité et faiblesses musculaires afin d’obtenir une vision claire de votre corps en action.

2. Retour d’évaluation + programme initial (1h)

Suite à l’analyse, vous recevez un retour détaillé de votre évaluation ainsi qu’un premier programme personnalisé pour démarrer avec des bases solides, adaptées à votre corps et à vos objectifs.

3. Suivi mensuel (3 x 45 min)

Trois séances de suivi pour ajuster votre progression, corriger les mouvements et faire évoluer votre programme en fonction de vos résultats, sensations et objectifs.

4. Accompagnement continu
Communication et assistance quotidienne via Hexfit
Suivi régulier pour répondre à vos questions et ajuster si nécessaire

! VALEUR AJOUTÉE juste pour vous!!! Q&A de groupe en direct tous les lundis à 20h pour répondre rapidement à vos questions et partager vos expériences

5. Consultation d’urgence incluse!
Une consultation d’urgence disponible sous 48h en cas de nouvelle blessure ou d’imprévu, notamment avant une course ou une compétition.

Ça vous intéresse ? Contactez-moi en privé !!!

01/20/2026

Bonjour à tous !
Il est maintenant possible de réserver votre consultation en ligne pour un suivi de commotion directement avec moi via la plateforme Vertex.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation rapide et efficace, afin d’obtenir des recommandations claires et personnalisées pour favoriser une récupération optimale et progresser plus rapidement.

Lundi au jeudi @ 15h

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

10/27/2025

https://www.phzio.com/hockey-quebec

Phzio is proud to collaborate with Hockey Quebec to bring cutting-edge virtual sports therapy and return-to-play programs to athletes across the province.

08/29/2025

‼️Avis à tous mes patients ! Je serai à l’extérieur du Québec du 14 novembre 2025 au 1er juin 2026 pour un projet personnel . Profitez-en pour venir me voir afin de bien planifier votre suivi pendant mon absence. Le 14 novembre arrive à grand pas! Prenez un rendez-vous dans les prochaines semaines! Au plaisir de vous y voir

07/14/2025

As tu les mollets et les tendons d’Achille à en mauvais état après ton Ironman ? 🫣 viens moi voir où prends toi un programme spécifique pour tes chevilles pour prévenir les blessures. Ça te prend de la mobilité, du relâchement , des étirements , des exercices de renforcement, un bon soulier et un contrôle de ton volume… oufff 😅ça fait beaucoup! Quand est ce que tu trouves le temps de faire ça ? On regarder tout ça ensemble pour t’éviter une blessure 👌

06/24/2025

La prochaine saison sportive approche… es-tu vraiment prêt? 🫣
Bonne nouvelle : on a l’outil parfait pour t’aider à performer à ton meilleur!

Tu te demandes si tu pourrais réagir plus vite sur le terrain? Prendre de meilleures décisions en jeu? Être encore plus solide physiquement et mentalement?

👉 Les tests pré-saison (Baseline) sont faits pour toi!
Ils permettent d’identifier tes forces et faiblesses, cibler ce qu’il y a à améliorer, et t’offrir des conseils concrets pour élever ton jeu.

📅 Prends ton rendez-vous avec un de nos kinésiologues dès maintenant!

🔗 vertexcommotion.ca
📞 450-681-9627

06/17/2025

05/01/2025

04/10/2025

Au 5 à 7, Alexandre Bissonnette discute de l'implantation de la neureperformance dans l'entraînement de Justin Carbonneau.