Mama Doula - Elizabeth Pierre-Louis

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FAVORISER LE BIEN-ÊTRE DE MAMAN ET SA FAMILLE
En passant par les rencontres pré-natales, le plan de naissance, la présence à l'accouchement, le soutien à l'allaitement, le support et les moments de répis en post-partum: Je suis là pour toi!

Il y a mille façons d’être père. Et autant de façons d’aimer. Certains sont là dès la première échographie. D’autres arr...
15/06/2025

Il y a mille façons d’être père.
Et autant de façons d’aimer.

Certains sont là dès la première échographie.
D’autres arrivent plus t**d, mais avec autant de cœur.

Certains élèvent seuls. D’autres soutiennent à l’ombre.

Et parfois, le lien se crée malgré les absences, les silences ou les deuils.

Cette publication est pour eux. Pour ces figures paternelles qu’on oublie souvent dans les récits de naissance. Et qui méritent, eux aussi, d’être honorés. 💙 ✨
-‐--------------
En tant que doula, j’ai à cœur de soutenir toutes les réalités familiales — celles qui sortent du cadre, celles qui se construisent autrement, celles qui aiment en silence ou en grand. 🤍
Que tu sois un futur papa, un père de cœur, ou un co-parent engagé : ta place compte. Et je suis là pour t’accompagner, toi aussi.

👉 Tu veux en parler ? Mon espace est ouvert.
📩 En message privé.
Bonne fête à tous les papas!

🌸 Bonne fête à toutes les mères 🌸À celle qui vient de devenir mère.À celle qui attend.À celle qui a traversé un post-par...
11/05/2025

🌸 Bonne fête à toutes les mères 🌸

À celle qui vient de devenir mère.
À celle qui attend.
À celle qui a traversé un post-partum silencieux.
À celle qui doute, qui s’adapte, qui apprend.
À celle qui a perdu.
À celle qui choisit un autre chemin.
À celle qui élève, nourrit, console, aime — à sa façon.

Aujourd’hui, on célèbre la puissance, la vulnérabilité, et la vérité de la maternité.
Pas seulement les fleurs, mais aussi les larmes, les nuits blanches, les victoires invisibles.

💛 Je vois tout ce que tu portes. Et je suis là pour te soutenir.
- Mama Doula

Connaître les 4 étapes du travail, c’est déjà un pas vers un accouchement plus serein ✨Voici ce que ton corps traverse p...
17/04/2025

Connaître les 4 étapes du travail, c’est déjà un pas vers un accouchement plus serein ✨

Voici ce que ton corps traverse pendant le travail :
1️⃣ Phase de latence : Le col commence à s’ouvrir, les contractions ressemblent souvent à des crampes menstruelles 🌸
2️⃣ Travail actif : Les contractions deviennent plus régulières et plus fortes 💪
3️⃣ Transition : La phase la plus courte, mais aussi la plus intense ⚡
4️⃣ Expulsion : C’est le moment de pousser, bébé est tout près d’arriver 👶

Moins de peur = plus de relâchement = meilleure progression du travail

Et c’est exactement là que le soutien d’une doula prend tout son sens…
Je suis là pour t’accompagner avec douceur, t’informer, t’écouter, et t’aider à vivre cette étape avec confiance et sérénité ❤️

Envie d’échanger sur ton accouchement ou ton projet de naissance ?
Écris-moi, je serais ravie de t’écouter et de t’accompagner 🌿

Le travail, ce n’est pas juste attendre que bébé arrive…C’est un voyage à vivre pleinement, avec ton corps, ton souffle,...
09/04/2025

Le travail, ce n’est pas juste attendre que bébé arrive…
C’est un voyage à vivre pleinement, avec ton corps, ton souffle, ton intuition.
⁣
✨ Une respiration profonde pour rester ancrée.
🤲 Des massages pour apaiser les tensions.
🌀 Des mouvements et des positions pour aider bébé à descendre tout en respectant ton rythme.

Chaque geste a du sens.
Et tu n’as pas à tout porter seule.

En tant que doula, je suis là pour t’accompagner avec douceur et simplicité, te transmettre des outils concrets, et te soutenir à chaque étape — avec respect, confiance et bienveillance.
⁣
Tu veux te préparer à vivre ton accouchement en conscience ?
Écris-moi en DM ou réserve un appel découverte pour en parler ensemble.

✨ Une maman bien, un bébé serein ✨ Maman, quand tu prends soin de toi, tu offres aussi le meilleur à ton bébé. Tu mérite...
03/04/2025

✨ Une maman bien, un bébé serein ✨

Maman, quand tu prends soin de toi, tu offres aussi le meilleur à ton bébé. Tu mérites de souffler, de te reposer, de penser à toi. ❤️

👉 Quel petit moment vas-tu t’accorder aujourd’hui ? Partage-le en commentaire et tague une maman qui a besoin d’entendre ça. ⬇️

✨ Votre confiance est précieuse ✨Chaque famille que j’accompagne me rappelle à quel point la parentalité est une aventur...
26/03/2025

✨ Votre confiance est précieuse ✨

Chaque famille que j’accompagne me rappelle à quel point la parentalité est une aventure unique, remplie de défis, de découvertes et de moments puissants. 💛

Merci à vous de me permettre de faire partie de ce voyage. C'est un privilège de pouvoir être à vos côtés et partager ces moments d'intimité avec vous. Hâte d'accompagner encore plus de parents vers un accouchement et un postpartum en douceur, dans le respect de leurs choix et de leurs besoins. 🌿

📩 Envie d’un accompagnement personnalisé ? Écrit "ACCOMPAGNEMENT" pour qu'on en discute! 💬

✨ Si vous pouviez remonter le temps… quel conseil aimeriez-vous donner à la future maman que vous étiez ?✨L’accouchement...
18/03/2025

✨ Si vous pouviez remonter le temps… quel conseil aimeriez-vous donner à la future maman que vous étiez ?

✨
L’accouchement est un moment unique, intense, parfois imprévisible. On se prépare autant qu’on peut, mais il y a toujours ces petites choses qu’on aurait aimé savoir avant… 🌿💭

👉 Peut-être que vous auriez aimé qu’on vous dise que vous avez le droit de prendre votre temps ?
👉 Que votre intuition est une boussole précieuse ?
👉 Que chaque naissance est différente et qu’il n’y a pas de “bonne” ou “mauvaise” façon d’accoucher ?
👉 Ou encore qu’on vous informe davantage sur les différentes interventions médicales et leurs impacts sur le déroulement de l'accouchement, afin de pouvoir faire des choix éclairés ?

💬 Partagez en commentaire le conseil que vous auriez aimé recevoir ! Votre expérience peut éclairer et rassurer une future maman. 💕

📌 Enregistrez ce post pour y revenir plus t**d ou taguez une amie qui pourrait avoir besoin de ces précieux conseils !

✨ Donner la vie, c’est comme une graine qui germe et éclot… ✨Dans la nature, une graine contient déjà en elle tout ce qu...
18/03/2025

✨ Donner la vie, c’est comme une graine qui germe et éclot… ✨

Dans la nature, une graine contient déjà en elle tout ce qu’il faut pour grandir. Mais pour s’épanouir pleinement, elle a parfois besoin d’un environnement propice : un sol qui la soutient, de l’eau qui l’hydrate, du soleil qui l’accompagne.

L’accouchement, c’est pareil. Chaque maman porte en elle la force de donner la vie. Et parfois, un soutien discret – comme une doula – peut apporter un peu plus de sérénité sur ce chemin.

🌱 Un climat rassurant : Moins de stress, plus de douceur pour éclore sereinement.
💧 Une présence bienveillante : Un soutien sans diriger, juste être là quand il faut.
🌞 Un terreau de confiance : Plus d’autonomie et une expérience plus fluide.
🍃 Un appui après la naissance : Pour allaiter, récupérer et s’adapter à son nouveau rythme.

💡 Chaque femme sait enfanter. Un accompagnement, c’est juste un peu plus de douceur sur le chemin.

💬 Comment imaginez-vous votre accouchement idéal ?

📌 Enregistrez ce post et partagez-le avec une future maman qui mérite ce soutien ! 💕

"Se préparer à un accouchement naturel, c’est comme préparer une grande aventure… avec le bon soutien !" 🌿✨On ne part pa...
17/03/2025

"Se préparer à un accouchement naturel, c’est comme préparer une grande aventure… avec le bon soutien !" 🌿✨
On ne part pas en excursion sans un minimum de préparation, et il en va de même pour l’accouchement naturel ! La préparation et le soutien adéquat, va vous permettre d'être plus sereine et confiante le jour J. 
Et bonne nouvelle : une doula peut vous accompagner à chaque étape !

Voici 5 étapes essentielles où une doula peut faire toute la différence :
1️⃣ S’informer & préparer son plan de naissance → Une doula vous aide à comprendre le déroulement du travail et à poser des choix éclairés pour un accouchement qui vous ressemble.
2️⃣ Pratiquer la respiration & la relaxation → Elle vous guide avec des exercices de respiration, de visualisation et des techniques pour mieux gérer les contractions.
3️⃣ Bouger & trouver les bonnes positions → Ensemble, vous explorez les postures qui favorisent le confort et la progression du travail.
4️⃣ S’entourer d’une équipe bienveillante → Une doula est une présence rassurante, qui veille à ce que vous vous sentiez soutenue et respectée.
5️⃣ Alimenter & hydrater son corps → Elle vous partage des conseils sur la nutrition et l’hydratation pour garder de l’énergie jusqu’au bout.

L’accouchement est une expérience puissante, et vous n’avez pas à le préparer seule. 🌸

👉 Enregistre ce post pour t’en souvenir et tague une future maman qui pourrait bénéficier de ce précieux soutien ! 💬💛

📋L'accompagnement qu'elle offre est un complément qui permet aux parents de faire des choix éclairés pour la grossesse, ...
11/03/2025

📋L'accompagnement qu'elle offre est un complément qui permet aux parents de faire des choix éclairés pour la grossesse, l'accouchement et les premiers mois de vie de bébé.
🤱🏽 Sa présence se veut bienveillante, rassurante et respectueuse de vos valeurs, choix et désirs.
🚫Une Doula ne remplace pas le suivi médical des Sages-Femmes ou des Médecins.
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PARTICIPANTS RECHERCHÉSUn intéressant projet de recherche sur les nouveaux parents et le retour au travail après le cong...
30/05/2024

PARTICIPANTS RECHERCHÉS
Un intéressant projet de recherche sur les nouveaux parents et le retour au travail après le congé de maternité!

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