07/29/2025
À quoi ressemble une première consultation avec moi ?
Tu te demandes comment se passe un premier rendez-vous en naturopathie avec moi ?
Je t’explique tout !
On commence par un temps d’échange sur ce que tu vis actuellement :
fatigue, sommeil perturbé, digestion difficile, douleurs chroniques, stress, prise ou perte de poids, déséquilibres hormonaux, troubles de la peau ou du cycle…
Je t’écoute et te pose des questions pour comprendre ton mode de vie dans sa globalité (alimentation, sommeil, stress, activité physique...), tes antécédents et ton histoire personnelle.
🎯 Cette première phase, qu’on appelle l’anamnèse, me permet de cerner ton terrain et d’identifier les causes profondes de tes déséquilibres.
Ensuite, on reprend ensemble les bases de l’hygiène de vie, et je t’explique les grands principes alimentaires adaptés à ton métabolisme et ton quotidien.
Pas de régime, pas de solution toute faite : je t’aide à retrouver ton équilibre naturellement, avec des conseils que tu pourras appliquer de manière autonome.
🍽️ On analyse aussi ton journal alimentaire (que tu auras rempli sur une semaine) pour repérer les déséquilibres, les carences, les excès… et faire le lien avec tes symptômes actuels.
À la fin de la séance, tu repars avec :
✅ des recommandations personnalisées
✅ des idées de recettes pour t’aider au quotidien
✅ des propositions de compléments ou de plantes
✅ des conseils bien-être et des outils concrets pour mieux gérer ton stress ou ton énergie
💻Après la consultation, je t’envoie un protocole d’hygiène vitale (PHV) sur-mesure, clair et pratico-pratique, à mettre en place à ton rythme.
Et pour que tu ne sois pas seul·e dans ce cheminement, je reste disponible entre les séances via WhatsApp :
Tu peux m’écrire, poser tes questions, me partager tes ressentis… Je suis là pour ajuster, encourager et accompagner.
📆 Prise de rendez-vous via le formulaire sur mon site (lien en bio)
Consultation en visio ou en présentiel, selon ce qui te convient le mieux.
