04/20/2026
Pause sur l’amour propre. 🌷
On parle souvent de confiance en soi, d’amour de soi… mais l’amour propre est autre chose.
Il est plus doux, plus profond, proche de notre peau, de nos tissus, des battements de notre coeur...
La confiance en soi, c’est croire en ses capacités. Elle bouge, elle fluctue, elle se construit à travers les défis. On peut avoir confiance pour enseigner, mais pas pour aimer... Confiance pour créer, mais pas pour dire non. On peut la perdre et la retrouver !
L’amour de soi, c’est s’apprécier, se reconnaître, s’encourager. C’est se regarder avec bienveillance. C’est déjà un espace réparateur en soi. J'apprends à m'aimer avec tout ce que je suis...
Mais l’amour propre, lui… c’est encore plus vaste. C'est comme devenir son·sa meilleur·e ami·e. 🥹💛
C’est dire : Tout ce que je vis est légitime.
Mes peurs.
Mes élans.
Mes contradictions.
Mes patterns.
Mes besoins changeants.
Mes moments de force et ceux de fragilité.
L'amour propre ne cherche pas constamment à se transformer.
Il accueille.
Il laisse être.
Il permet de respirer à l’intérieur de moi.
C’est arrêter de croire qu’il faut toujours devenir quelqu’un de meilleur. Ou atteindre quelque chose. Ou se réparer sans cesse.
Avouons-le, la vie ne nous demande pas qu’on arrive quelque part de spécifique right ?
Elle demande seulement : Comment veux-tu que je circule plus fluidement en toi pour te sentir vivant.e ?
À ton rythme.
Dans ta vérité.
Dans ce qui te fait du bien.
L’amour propre, c’est aussi :
Apprendre à réguler son système nerveux.
Respecter ses limites, ses besoins, ses valeurs… et les remettre à jour.
Choisir des espaces sécurisants.
Des relations où il y a du rire, de la joie, de l’admiration et de la douceur...
Parce que c’est essentiel un endroit où on peut se déposer sans performer. 🌿
L’amour propre, c’est aussi se lâcher tranquille. Arrêter de vouloir tout optimiser. Tout comprendre. Tout améliorer.
Tu peux avoir des envies, des rêves.
Tu peux vouloir plus de lenteur, de simplicité, de ferveur où... avoir envie de quitter et de partir.
Et c’est correct comme ça.
Tu as le droit. 🫶
L’amour propre, c’est quand tu cesses de te pousser... et que tu continues de te tenir la main. 🤝🤍
