Annik Baillargeon - Ayurvéda au féminin & formations soins massages

08/11/2025

Je reviens depuis peu d'une magnifique semaine en famille sur ma terre natale abitibienne. 🙏

Elle est si ressourçante cette forêt boréale où tous les éléments se rencontrent pour offrir leurs belles médecines de la nature, du retour à soi, au silence, à l'écoute intérieure et à la magie d'Être.🌿✨️👌

Que ces images et vidéos vous nourrissent aussi. Ça sent quasiment l'épinette noire jusqu'ici. 🫶

En joie de préparer plein de belles surprises à venir cet automne autant pour mes client(e)s que pour ma communauté de massothérapeutes et personnes intéressées à étudier à mes côtés.

💫 Journée de ressourcement au féminin le 20 septembre.

💫 Cercle annuel des massothérapeutes ayurvédiques le 21 septembre.

💫 Formations à venir cet automne et en 2026 à Montréal et Québec.

Vérifiez vos courriels et la prochaine infolettre ! 🎉

Belle fin de mois d'août, de votre été précieux à vous aussi.

Love,
Annik ❣️

07/06/2025

Comment les soins corporels ayurvédiques transforment-ils la relation à soi ?

Quand Jonathan Léger-Raymond, thérapeute ayurvédique et fondateur de Ayurveda Revolution m'a invitée à une rencontre inspirante sur sa chaîne Youtube, ça a été un GRAND OUI !

Nous sommes une communauté grandissante, riche de coeur et de services pour la santé, la joie de vivre et la réalisation personnelle à Montréal et en périphérie. Il est profondément important pour moi de nourrir nos liens, de les alimenter et de faire en sorte de démocratiser et d'éduquer notre belle société québécoise autant aux soins qu'à un accompagnement naturopathique ayurvédique !

On a discuté de mon parcours unique, de sa pratique et du potentiel des soins corporels, qui occupent une place prépondérante en Ayurvéda. Deux approches complémentaires pour un bien-être optimal.

Dans cette discussion ayurvédique, nous avons exploré comment :

🪷 Appuyer un parcours de guérison intégral à l'aide des soins corporels

🪷 Joindre les aspects énergétiques et symboliques à une pratique concrète

🪷 Incorporer le sacré à travers les soins ayurvédiques

Tout ce que j'offre à ma clientèle 1:1 et aux étudiants lors de mes formations en thérapies manuelles.

Viens nous écouter ! Tu y apprendras une foule de notions et cela nourrira autant ton bien-être que ta pratique de massothérapeute ayurvédique.

De belles retrouvailles ici et de belles futures collaborations cet automne pour nos belles communautés respectives et communes.

🫶 Par ici pour 1h de joie de vivre: https://youtu.be/iLfYcx2p1jU?si=Jl95UeeSDWQq78u8

07/06/2025

Formation unique à venir les 17-18-19 octobre prochains à Laval !

Reconnue par RITMA, RMQ, RMPQ.

À qui s'adresse cette formation:

- Pour les massothérapeutes qui ont une technique à l'huile, qui oeuvrent ou qui désire travailler dans le domaine de la périnatalité.

- Qui désire développer leur clientèle et qui ont envie de bonifier leur pratique ++ auprès des futures et nouvelles mamans.

J'ai été 6 ans accompagnante à la naissance. J'ai enseignée 8 ans le programme de périnatalité et massothérapie à Kiné-Concept Guijek en formation continue et 2 ans la maternité ayurvédique à l'Académie Québécoise d'Ayurvéda. Un parcours riche à partager pour une approche holistique et féminine pour toi.

21h de techniques magnifiques en position latéral et décubitus dorsal en plus de notions ayurvédiques (médecine indienne) pour accompagner la femme à différents stades.

Soins massages, techniques péri-articulaire, utilisation de l'écharpe rebozo et accompagnement:

🫶 Préconception: préparation à la grossesse - fertilité, support en période de techniques d'assistance médicale à la procréation, suivis interruption de grossesse, fausse couche.

🫶 Grossesse: changements physiques, mentaux et émotionnels - techniques de massage, hygiène de vie ayurvédique, rituels de passage, arts et créativité et préparation à la naissance.

🫶 Post-natal: soins massages ritualisés, hygiène de vie, soins aux bébés et à la maman, récupération physique, mentale et émotionnelle en lien avec l'accouchement vécu.

Viens nous rejoindre ici ! On vivra une immersion périnatale holistique et spirituelle comme tu as jamais vécue !

https://annikbaillargeon.com/formations-ayurvediques/

Au plaisir,
Annik

https://www.facebook.com/events/730136896034981

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06/20/2025

Que ton soleil Yin chante, danse, s'amuse, explorer, récolte et s'extasie ! 🌱⚘️☀️

06/12/2025

Formation du massage de la femme enceinte unique en octobre prochain !

17-18-19 octobre 2025
21h
Reconnue par RITMA, RMQ, RMPQ
Chez Espace Lumina à Sainte-Rose

Voici une vidéo où j'explique la formation, les techniques de massage et le volet périnatal que j'enseignerai.

Une formation exceptionnelles et hybrides de 3 jours pour bonifier ta pratique, apprendre une séquence de massage en position décubitus latéral (mouvements abhyanga, californien et mobilisations passives) et une foule de notions périnatales autour de la maternité ayurvédique.

✨ Techniques de massages enseignées en position décubitus latéral:

- Abhyanga (massage indien)
- Californien
- Mobilisations passives pour relâcher les tensions du bassin, des hanches, des jambes

✨ Maternité ayurvédique : notions autour d'une hygiène de vie périnatale en santé, vitalité et conscience

- Les principes ayurvédiques de la fertilité, détox et de la préconception pour préparer le corps à la grossesse

- Le soutien postnatal avec des pratiques de récupération essentielles pour la maman

- L’alimentation et l’hygiène de vie ayurvédiques pour nourrir la femme enceinte et l’aider à maintenir son énergie vitale

- Des asanas doux et sécuritaires pour soutenir le corps dans ses transformations et préparer à l’accouchement

- Des exercices créatifs (écriture intuitive, rituels, mouvement) pour renforcer la connexion entre la mère et son bébé

- Exercices de pranayama (respiration consciente) pour équilibrer le système nerveux et harmoniser les émotions

- Exploration de l'écharpe rebozo pour soulager la transformation du corps, relâcher certaines tensions et se détendre

- Un espace d’apprentissage vivant de la grossesse, de l'accouchement et le postnatal.

https://www.youtube.com/watch?si=19SQ8hLBCj2Z50t0&v=Ogg95XFRit0&feature=youtu.be

Pour plus d'info et t'y inscrire c'est par ici: https://annikbaillargeon.com/formations-ayurvediques/

Tournage/montage/réalisation Isabelle Williamson 👌

Namaste,
Annik

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Je suis massothérapeute holistique et ayurvédique, spécialisée dans l’accompagnement des femmes. Depuis 17 ans, j’offre des soins et de la formation en thérapie manuelles ayurvédiques qui combinent thérapies manuelles, coaching, relation d’aide, créativité, rituels et développement personnel.

Pendant 6 ans j'ai été accompagnante à la naissance et j'ai aussi eu le privilège d’enseigner à l’école Kiné-Concept-Guijek pendant 8 ans ma formation Périnatalité et massothérapie et à L’Académie Québécoise d’Ayurvéda la maternité ayurvédique pendant 2 ans.

Massage abhyanga & maternité ayurvédique : Accompagnez la femme enceinte avec douceur et sagesse Avez-vous à cœur d’accompagner les femmes à chaque étape de ...

06/11/2025

Inspiration lunaire aux aurores ce matin ! 🍓🌕

Comme l'Ayurvéda et le taoïsme nous l'enseignent si bien, il y a en soi plusieurs forces de la nature qui nous constituent et qui nous amènent à ressentir, à vivre, à marcher notre chemin dans une recherche d'équilibre.

Ce n'est pas le to do au quotidien, le métro, boulot, dodo, notre mental et notre égo la réalité. La réelle réalité est celle que tu composes à partir de ton core, des rêves dans le creux de ton ventre, de qui tu deviens maintenant, de ce qui fait WOW en toi et qui t'apporte de la joie de vivre !

On a besoin d'y revenir souvent à cette réflexion sinon on est vite aspirée par ce rythme qui finalement, n'est totalement pas le nôtre. Be you bella.

Notre invitation en tant qu'être humain ?

🌷 S'inspirer de nos cycles, apprendre à les reconnaître et à vivre à partir de notre corps et non dans notre tête uniquement à se répéter nos histoires.

🌷 Apprendre à revenir fluide, flexible et moins rigide, réactive pour cultiver la souplesse, cette invitation à jouer, à ressentir et à se réaliser.

Ce n'est pas dans la vitesse, la peur que l'on se décontracte... Le plaisir vient avec la sécurité intérieure, des hormones équilibrées, de la confiance, du plaisir sista !

06/10/2025

L'été = saison ayurvédique pitta 🔥 🌻 🌊

La saison estivale approche à grands pas ! Mon infolettre avec un petit guide ayurvédique pour ton été harmonieux est maintenant dans ta boîte courriels. Yé !

Si jamais tu n'es pas inscrite à celle-ci, viens le faire par ici: https://preview.mailerlite.io/preview/815011/sites/112547977034204909/h4i6Zv?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafTh15jJ64KFudi9FpujVH9NT3zRDml7vdwE4-6ceTo_ALwe_mKenLkJt0DXQ_aem_MjgHsSN0-gU2tYxZkPYHEw

Tu auras en bonus un beau yoga nidra en cadeau !

05/28/2025

Les bienfaits des huiles médicinales ayurvédiques 🌱

Dans mes soins et formations, j’accorde une place centrale aux huiles médicinales ayurvédiques, ces alliées végétales qui nourrissent le corps en profondeur, apaisent les tissus, éveillent les sens et soutiennent l'énergie vitale !

J'aime aussi préparer des mélanges intuitifs style huile d'onction comme je l'avais fait dans le passé avec le mélange Ojaskar et des compositions saisonnières. Chaque mélange peut être plus thérapeutique et d'autres plus sacrés. En Ayurvéda, on parle de se huiler la peau et l'intérieur du corps avec autant d'importance que de s'hydrater en buvant de l'eau ! 🙏

Pourquoi ?

Parce que huiler les muqueuses du corps permet une meilleure santé globale. Les cellules ont besoin d'être hydratées et nourries pour bien fonctionner tout comme les tissus, les organes. Cela donne de la mobilité, une meilleure alchimie. Alors imaginez lors d'un soin, vous buvez littéralement plusieurs millilitres de ces nectars de vie ! En pénétrant la peau jusqu'aux systèmes, elles deviennent le canal de transmission du soin vers encore plus de bien-être avec leurs bienfaits. C'est aussi thérapeutique que poétique !

✨ Et bonne nouvelle… mon huile médicinale estivale est prête ! Yé !

Un mélange vibrant et régénérant de :

🌿 Ashwagandha – soutien du système nerveux
🌿 Triphala – équilibre digestif et détox
🌿 Tulsi – protection énergétique et pacifie les 3 doshas
🌿 Avoine – douceur et apaisement
🌿 Ortie – reminéralisante et tonique
🌿 Trèfle rouge – soutien hormonal
🌿 Amalaki (Amla) – antioxydant puissant

Elle accompagnera à merveille la formation en massage abhyanga qui commence bientôt… et mes traitements d’été pour celles et ceux qui souhaitent se déposer, se revitaliser et retrouver leur feu intérieur. 🫶

Et toi ? Est-ce que tu huiles autant que tu hydrates ta peau et ton corps ?

05/27/2025

C'est la fête au village! 🎉

Le massage abhyanga arrive à St-Eustache au ce week-end!

Cette technique puissante, j'adore l'enseigner... Avec elle, on apprend le GRAND MASSAGE ayurvédique du corps entier avec tellement de richesses dans les apprentissages autant d'un point de vue technique qu'ayurvédique.

On apprend encore plus de notions autour des doshas, de leurs manifestations en excès dans le corps et de comment, par le massage adapté, pacifier, supporter et retrouver la santé, l'énergie et la confiance en soi selon sa constitution.

Et en bonus ?

Nous plongerons dans 3 techniques de massages ciblées pour équilibrer vata, pitta et kapha, parce que chaque être est unique comme je l'explique dans la vidéo par des symptômes, malaises et maladies.

💛 14 magnifiques humains seront là pour vivre cette immersion vivante avec l'énergie de du printemps et de l'été. Yé!

C'est avec le cœur grand ouvert que je finalise les cahiers, les préparatifs et que je suis prête à transmettre, guider et célébrer cette médecine du soin et du lien!

👐 Prêt.e à nous rejoindre lors de la prochaine édition ? Viens nous retrouver à Québec au Centre le Lotus d'Or - Yoga & Ayurvéda cet automne.

Info ici: www.annikbaillargeon.com