Kinatex Sports Physio Côte Saint-Luc - NDG

08/20/2025

𝐒𝐚𝐜 𝐚̀ 𝐝𝐨𝐬 𝟏𝟎𝟏 🎒

Un sac trop gros, mal ajusté ou trop lourd peut avoir un impact réel sur le dos de votre enfant. Même dès les premières années d’école.

👧 Bretelles, sangles, format, poids maximal: nous vous expliquons comment bien choisir et bien porter le sac à dos scolaire pour un dos en santé, tout au long de l’année. ⤵️

Ajuster et diminuer le poids du sac à dos pour qu'il soit adapté à la taille de votre enfant avec Kinatex Sports Physio.

08/18/2025

𝐏𝐫𝐞̂𝐭 𝐚̀ 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧? 🥎

Que vous soyez lanceur, receveur ou joueur de champ, notre équipe est là pour vous aider à rester au sommet de votre forme tout au long de la saison de baseball!

Optimisez vos mouvements, améliorez votre récupération et donnez le meilleur de vous-même à chaque partie.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant : kinatex.com/cliniques/cote-saint-luc

08/12/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞
Chez Kinatex, votre famille est notre priorité. 💙

Du premier pas à la première compétition, notre équipe accompagne les jeunes à chaque étape de leur développement :
👶 Bébés et tout-petits: services en physiothérapie et ergothérapie pédiatrique, soutien au développement moteur et fonctionnel.
🏃‍♂️ Jeunes sportifs : prévention, réadaptation et retour au jeu.

Parce qu’un bon départ fait toute la différence.

08/11/2025

⛳️ 𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞̀𝐬!
Élan plus fluide, meilleure stabilité, plus d’énergie sur le terrain : notre équipe vous aide à jouer à votre plein potentiel tout au long de la saison.

Cet été, nous veillons à ce que chaque journée de golf soit un vrai plaisir. 🏌️‍♀️

Réservez une séance avec nos professionnels experts en golf certifiés par Titleist Performance Institute
✔️ kinatex.com

08/06/2025

𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐭𝐢𝐛𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭? 👟

Pensez à la périostite.

👉 Sensation d'inconfort, de douleur durant ou après l’effort qui revient à chaque course? Il pourrait s’agir d’une périostite, une inflammation fréquente chez les coureurs.

Une prise en charge rapide en physiothérapie peut faire toute la différence.

Recommandation à suivre pour soigner et prévenir d'une périostite tibiale lors des activités sportives avec Kinatex Sports Physio.

08/04/2025

Suivez-vous l'Omnium Banque Nationale, le tournoi de tennis présenté à Montréal cette semaine? Qui est votre joueuse préférée? 🏸

N'oubliez pas que comme dans toutes disciplines, il est primordial de bien se préparer avant un match de tennis en ayant, notamment:

👉 Un minimum de force et d’endurance au niveau des bras
👉 Un bon tonus au niveau du tronc
👉 Une technique adéquate
👉 Un bon échauffement avant le match
👉 Une séance d'étirements après le match

Un physiothérapeute peut aussi vous aider à progresser dans votre discipline et à prévenir les blessures ➡️ kinatex.com

08/01/2025

07/30/2025

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́ 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧! 🏌️‍♂️

Vous voulez améliorer votre swing, prévenir les douleurs ou simplement jouer plus longtemps sans vous blesser?

Nos professionnels ont préparé des capsules vidéo pleines de conseils et d’exercices pour vous aider à :

🔸 Gagner en mobilité et en contrôle;
🔸 Renforcer vos hanches, vos épaules et votre dos;
🔸 Optimiser votre posture à chaque coup.

Jouez avec plus de puissance et moins de tension! ⛳

Découvrez tous nos conseils ici. 👇

Améliorer vos performances au golf avec notre entraînement musculaire spécifique pour les golfeurs chez kinatex Sports Physio.

07/28/2025

Bouger toute la journée pour mieux relaxer au coin du feu! 🏕️🔥

Randonnée, baignade, montage de tente, portage : le camping, c’est tout un entraînement!

Cet été, votre vie active en plein air, on en prend soin. 💪

kinatex.com

07/23/2025

Merci d'avoir contribué au succès du Tour CIBC de la Fondation Charles-Bruneau 2025. 👏

Grâce à votre grande générosité, nous avons amassé 𝟕𝟐 𝟒𝟗𝟖 $ pour la cause du cancer pédiatrique. 🤩

Ensemble, vers une enfance sans cancer.

Mille mercis! 💙

07/23/2025

Cet été, pé**lez plus loin, plus longtemps et sans douleur! 🚴‍♂️

Le vélo, c’est la liberté, le plaisir et une super façon de rester actif. Et avec quelques bons réflexes, vous pouvez éviter les petits bobos qui gâchent la sortie.

Posture, équipement, récupération : nos conseils simples vous aideront à prévenir les inconforts fréquents liés au cyclisme.

✅ Pour que chaque coup de pé**le reste un plaisir!

Les douleurs et les blessures les plus fréquentes à vélo chez les cyclistes de route avec Kinatex Sports Physio.