champa yoga

01/15/2026

01/15/2026

Le yoga restaurateur offre de nombreux bienfaits, tels
qu’un rééquilibrage du système nerveux,
une meilleure capacité à se concentrer et à regagner de l’énergie.
Il améliore la conscience corporelle et favorise un état de relaxation profonde.
Il stimule également la neuroplasticité positive, ce qui permet de défaire les schémas mentaux négatifs et répétitifs.

01/14/2026

Une retraite à ne pas manquer!

Au fil des prochains mois, Marie-Daphné proposera des ateliers et formations à Yoga Bhavana et en ligne. Ces moments sont pensés pour :
🧘 Se déposer et écouter le corps et le souffle
💛 Cultiver une relation douce et lucide à soi et au quotidien

🌸 Mini-retraite – Entrer dans l’année avec douceur 🌸
🗓 Samedi 17 janvier 2026 | 13 h – 17 h
Un après-midi pour relâcher l’accumulation des derniers mois, clarifier vos intentions pour 2026 et habiter votre corps avec présence et bienveillance.

🧘Pour qui ? Toute personne, débutant·e bienvenu·e
💛 Pratiques douces, adaptées à chacun·e

💌 Réservez vite votre place et commencez l’année en douceur !
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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Over the coming months, Marie-Daphné will offer workshops and trainings at Yoga Bhavana and online. These sessions are designed to:
🧘 Pause and listen to your body and breath
💛 Cultivate a gentle and mindful relationship with yourself and your daily life

🌸 Mini-Retreat – Enter the Year with Gentleness 🌸
🗓 Saturday, January 17th, 2026 | 1:00 PM – 5:00 PM
An afternoon to release the buildup of the past months, clarify your intentions for 2026, and inhabit your body with presence and kindness.

🧘Who is it for? Everyone is welcome, beginners included
💛 Gentle practices, adapted to each participant

💌 Reserve your spot now and start the year with gentleness!
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

01/12/2026

Le yoga restaurateur offre de nombreux bienfaits, tels
qu’un rééquilibrage du système nerveux,
une meilleure capacité à se concentrer et à regagner de l’énergie.
Il améliore la conscience corporelle et favorise un état de relaxation profonde.
Il stimule également la neuroplasticité positive, ce qui permet de défaire les schémas mentaux négatifs et répétitifs. restaurateur

12/14/2025

J’enseigne cette après-midi la dernière classe du studio yoga_bhavana . C’est la fin d’un studio sous la forme qu’on la connaît aujourd’hui . Je vous invite aujourd’hui à 4:30 - 14 décembre 2025- yoga thérapeutique et restaurateur.
Je tiens à remercier Marie-Daphné ma professeure et propriétaire du studio, elle m’as toujours soutenue et encouragé dans mon travail . C’est grâce à sa présence, grâce et bienveillance que yoga_bhavana rayonne par son excellence dans la transmission du yoga et de la méditation.

09/25/2025

Je suis remplie de gratitude et de bonheur de pouvoir partager mon expérience avec la méditation à yoga Bhavana. La série débute ce dimanche à 15h en présentiel ou en différé.

🌟 Découvrez Champa Cyr-Ratanatray & ses ateliers de méditation !

Danseuse pro depuis 15 ans et enseignante de yoga depuis 2014, Champa Cyr guide avec compassion et profondeur, alliant équilibre du corps et esprit. Formée en yoga prénatal, yin, restaurateur, thérapeutique et en pleine conscience, elle poursuit actuellement une formation avancée en méditation (MMTCP – Tara Brach & Jack Kornfield).

🧠 Ateliers Pleine Conscience – 4 dimanches
28 sept – 19 oct 2025 | 15 h – 16 h
Un programme progressif pour explorer :
- Méditation au quotidien
- Respiration, corps et présence
- Émotions et bienveillance (Metta)
- Schémas de pensée

Tarifs : 80 $ en studio | 70 $ en ligne (4 séances)
⚠️ Réservez vite votre place et vivez l’expérience Champa Cyr ! 💌
https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

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🌟 Discover Champa Cyr-Ratanatray & her meditation workshops!

A professional dancer for 15 years and a yoga teacher since 2014, Champa Cyr guides with compassion and depth, combining body and mind balance. Trained in prenatal, Yin, restorative, therapeutic yoga, and mindfulness, she is currently pursuing advanced meditation training (MMTCP – Tara Brach & Jack Kornfield).

🧠 Mindfulness Workshops – 4 Sundays
September 28th – October 19th, 2025 | 3:00 – 4:00 p.m.
A progressive program to explore:
- Daily meditation
- Breath, body, and presence
- Emotions and kindness (Metta)
- Thought patterns

💻 Rates: In-studio $80 | Online $70 (4 sessions)
⚠️ Reserve your spot quickly and experience Champa Cyr! 💌
https://yoga-bhavana.com/our-events/

08/29/2025

🗓️ À mettre dans votre agenda : 4 dimanches pour explorer la pleine conscience avec Champa
28 septembre, 5, 12 et 19 octobre - 15h-16h

Ce programme vous invite à explorer les principes fondamentaux de la pleine conscience et à repartir avec des outils pratiques pour mieux gérer le stress, vos émotions et vos pensées, tout en renforçant votre connaissance de vous-même.

✨ Au fil des semaines :
Semaine 1 : La méditation et l’art de la pratique
Semaine 2 : La pleine conscience de la respiration et du corps
Semaine 3 : La pleine conscience des émotions et du Metta
Semaine 4 : La pleine conscience des pensées

💫 Réservez vite et transformez vos dimanches en moments de sérénité et de présence : https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

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🗓️ Mark your calendar: 4 Sundays to explore mindfulness with Champa
September 28th, October 5th, 12th & 19th – 3:00 to 4:00 p.m.

This program invites you to dive into the fundamentals of mindfulness and leave with practical tools to better manage stress, emotions, and thoughts while deepening your self-awareness.

✨ Week by week:
Week 1: Meditation and the Art of Practice
Week 2: Mindfulness of Breath and Body
Week 3: Mindfulness of Emotions and Metta
Week 4: Mindfulness of Thoughts

💫 Reserve your spot now and turn your Sundays into moments of serenity and presence: https://yoga-bhavana.com/our-events/

11/01/2024

Je suis au studio Yoga Bhavana les dimanches pour un yoga thérapeutique et restaurateur de 16:30-17:30
Et au CEPSUM les jeudis soirs 17:30-18:30 SUP YOGA et 19:10-20:20 yin yoga. Au plaisir de vous rencontrer!
Namaste 🙏

09/01/2024

Venez pratiquer avec moi, le yoga restaurateur et thérapeutique aujourd’hui à 4:30 au studio