Yoga Shak Montréal

Yoga Shak Montréal Yoga Shak offre des cours de yoga thérapeutique, hatha, Vinyasa, méditation, Pranayama & des traitements privés afin de maintenir un état de bien-être.

Yoga Shak travaille en collaboration avec les cliniques médicales CMI afin d'offrir un complément à notre médecines modernes dans le but d'atteindre et de maintenir un état de bien-être physique, psychologique et énergétique au niveau individuel et communautaire. The Yoga Shak works in collaboration with CMI medical clinics to bring back the powers of Shakti in our modern medicine as a complementa

ry method to attain and maintain a state of balance and well-being. Through yoga therapy, Thai Massage, Meditation, Pranayama and many other healing techniques, we intend to bring and maintain a state of equilibrium of the body, mind and soul.

04/17/2026

✨ Présentation d’équipe ✨

Nous sommes heureux de vous présenter Ambar, notre nouvelle coordonnatrice à la gestion du Yoga Shak.

Issue du milieu communautaire, elle est une merveilleuse addition à notre équipe, apportant son énergie, sa bienveillance et sa passion du mieux-être. 💛

Vous pourrez aussi la retrouver en studio pour ses cours :
🧘‍♀️ Mercredi
10h30 — Yin
12h00 — Hatha

🧘‍♀️ Jeudi
19h10 — Yoga restaurateur

Joignez-vous à nous pour lui souhaiter la bienvenue et venir découvrir ses cours! ✨

04/15/2026

Un moment pour bouger, respirer… et soutenir.

Face à la situation difficile que traverse Cuba, je t’invite à un cours spécial pour contribuer, à notre façon 💛

🗓 Dimanche 19 avril
⏰ 16h00
🧘‍♀️ Yoga Yang Yin avec Elizabeth
💛 Gratuit – contribution volontaire via la Croix-Rouge

Tous les dons, petits ou grands, peuvent faire une vraie différence.

Viens pratiquer, te déposer… et participer à quelque chose de plus grand 🙏

Réservation ici : https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/36498136?membership=3590

Un moment pour toi… et pour bébé 🤍Dès le 30 avril, rejoins notre nouvelle session de yoga postnatal ; 8 semaines pour te...
04/13/2026

Un moment pour toi… et pour bébé 🤍

Dès le 30 avril, rejoins notre nouvelle session de yoga postnatal ; 8 semaines pour te déposer, te reconnecter à ton corps et partager avec d’autres mamans ✨

Chaque jeudi à 10h30, on prend le temps :
🫶 bouger en douceur
🌿 renforcer le périnée et les abdos
👶 intégrer bébé dans la pratique
☕ échanger dans un espace chaleureux et sans jugement

Ici, tout est accueilli : les rires, les pauses, les besoins de bébé… et les tiens.

Le yoga postnatal, c’est bien plus qu’un cours :
c’est un espace pour respirer, se retrouver et créer du lien 💛

Places limitées — réserve ta place dès maintenant ici : https://yogashakmontreal.com/yoga-postnatal-montreal/

🌿 Promo d’avril 🌿Offrez-vous un moment pour revenir à vous…8 cours pour 49,99 $ ✨Un espace pour respirer, bouger et cult...
04/08/2026

🌿 Promo d’avril 🌿

Offrez-vous un moment pour revenir à vous…
8 cours pour 49,99 $ ✨

Un espace pour respirer, bouger et cultiver votre énergie

⏳ À faire en 30 jours dès votre première réservation
📆 Expire 3 mois après l’achat
Disponible jusqu'au 30 avril 2026

https://yogashakmontreal.com/promotions/

Prenez ce temps pour vous déposer, vous reconnecter et évoluer à votre rythme 🤍

✨ RELÂCHEMENT & OUVERTURE ✨Et si tu prenais enfin le temps d’écouter ton corps… vraiment ?Cet atelier d’auto-massage ave...
04/06/2026

✨ RELÂCHEMENT & OUVERTURE ✨

Et si tu prenais enfin le temps d’écouter ton corps… vraiment ?

Cet atelier d’auto-massage avec balles au Yoga Shak Montréal est une invitation à ralentir, respirer et libérer les tensions accumulées au quotidien.

💫 Au programme :
• relâcher les tensions musculaires
• améliorer ta mobilité
• apaiser ton système nerveux
• repartir avec des outils simples à intégrer chez toi

🗓 Date : 26 avril
⏰ Heure : 12h30
👩‍🏫 Guidé par Cristel
💰 Tarif : 40$ (20% de rabais pour les membres illimités)

Accessible à tous, cet atelier est parfait pour reconnecter avec ton corps en douceur et cultiver un bien-être durable.

🌿 Un moment pour toi, pour te déposer… et repartir plus léger.

👉 Réserve ta place dès maintenant (places limitées)
https://yogashakmontreal.com/atelier-auto-massage-avec-balles/

03/30/2026

Aujourd’hui, Valérie partage son parcours au studio 💛

Entre force, douceur et constance, elle a construit bien plus qu’une pratique : un équilibre, une énergie, une connexion à elle-même.

Merci Valérie pour ta confiance depuis toutes ces années 🙏
Tu es la preuve vivante que chaque séance compte, que chaque respiration fait évoluer.

Et toi… as-tu envie d’essayer? 🌿

🌿 PASSE PRINTANIÈRE 🌿Le printemps est à nos portes… et c’est le moment idéal pour reprendre une routine qui te fait du b...
03/21/2026

🌿 PASSE PRINTANIÈRE 🌿

Le printemps est à nos portes… et c’est le moment idéal pour reprendre une routine qui te fait du bien ✨

Pour t’accompagner dans ce renouveau, nous te proposons une offre spéciale :

20 cours pour 240 $ + taxes
👉 Seulement 12 $ par cours

🗓 Valide pendant 6 mois à partir de ta première réservation
📍 Disponible ici : https://yogashakmontreal.com/promotions/
⏳ Offre valide jusqu’au 31 mars 2026

Que ce soit pour retrouver ton énergie, bouger davantage ou simplement t’offrir un moment pour toi, cette passe est là pour t’aider à intégrer le bien-être dans ton quotidien 💛

👉 Réserve ta place dès maintenant et profite de l’offre avant qu’elle ne se termine !

Au plaisir de te voir en studio 🌿

✨ Aujourd’hui, on met en lumière une humaine précieuse de notre communauté : Gabrielle ou Gabe pour les intimes.Gabriell...
03/09/2026

✨ Aujourd’hui, on met en lumière une humaine précieuse de notre communauté : Gabrielle ou Gabe pour les intimes.

Gabrielle fait partie de l’histoire du Yoga Shak depuis le tout début. D’abord élève dans nos cours, elle a rapidement développé une passion profonde pour le yoga. Juste avant la pandémie, elle part en Inde pour compléter une formation 200h en Vinyasa Ashtanga. Le monde change pendant son voyage et elle doit rentrer à Montréal… mais c’est à ce moment que débute son chemin comme professeure au Yoga Shak.

Ses premiers cours ont eu lieu en virtuel — et depuis, son parcours n’a cessé de grandir. Gabe possède une soif d’apprentissage inépuisable :
• 200h en yoga thérapeutique à la Sangha
• 40h Yin & Restaurateur au Yoga Club
• 20h Multi-Barre au Yoga Club
• et un 300h avancé complété en Inde en 2025

Inspirée par le yoga traditionnel, Gabe apporte une profondeur et une authenticité uniques à ses classes… toujours avec sa touche d’humour bien à elle.

Au-delà du yoga, elle est aussi musicienne : plus de 10 ans d’étude en musique, pianiste, joue de l’harmonium et chante merveilleusement. Cette dimension se reflète dans ses **kirtans** et dans l’énergie très spéciale de ses cours.

Elle a guidé plusieurs retraites ,dont une au Guatemala et offre également des ateliers de perfectionnement pour continuer à partager ses connaissances.

Gabrielle est une présence lumineuse, engagée et profondément humaine dans notre communauté. Aujourd’hui, on lui dit simplement merci 💛

Vous pouvez pratiquer avec elle tous les mercredis soirs au Yoga Shak.

Votre colonne vertébrale manque-t-elle d’espace ?Les ELDOA sont une méthode d’exercices posturaux conçue pour allonger l...
03/06/2026

Votre colonne vertébrale manque-t-elle d’espace ?

Les ELDOA sont une méthode d’exercices posturaux conçue pour allonger la colonne vertébrale et créer de l’espace entre les vertèbres.

Cette pratique aide à améliorer la posture, réduire les tensions dans le dos et favoriser l’hydratation des disques intervertébraux.

Lors de cet atelier de 90 minutes, vous apprendrez plusieurs exercices simples et efficaces pour soutenir la santé de votre colonne vertébrale.

📅 Dimanche 29 mars
⏰ 12h30 – 14h
💲 40 $ + tx
(20% de rabais pour les membres illimités)

✨ Un moment pour bouger, relâcher les tensions et prendre soin de votre dos.

Réservez votre place ici : https://yogashakmontreal.com/atelier-eldoa-sante-du-dos/

👨‍👩‍👧‍👦✨ Semaine de relâche = moment en famille !Du 2 au 8 mars, profitez de notre promo Parent + Ado 👉 1 ado (12 à 18 a...
02/25/2026

👨‍👩‍👧‍👦✨ Semaine de relâche = moment en famille !

Du 2 au 8 mars, profitez de notre promo Parent + Ado

👉 1 ado (12 à 18 ans) vous accompagne GRATUITEMENT avec l’entrée d’un parent
👉 Maximum d’un ado par adulte
👉 Passe 1 semaine illimité : 40 $
👉 Valide pour tous les cours du 2 au 8 mars

C’est l’occasion parfaite de bouger ensemble, se motiver et partager un beau moment pendant la relâche 💙

Réservez votre semaine dès maintenant !
https://yogashakmontreal.com/promotions/

Address

20 Crémazie Est
Montreal, QC
H2P1C8

Opening Hours

Monday 7am - 9pm
Tuesday 7am - 9pm
Wednesday 7am - 9pm
Thursday 7am - 9pm
Friday 7am - 9pm
Saturday 9am - 12pm
Sunday 9am - 12pm

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