Yoga Shak Montréal

Yoga Shak Montréal Yoga Shak offre des cours de yoga thérapeutique, hatha, Vinyasa, méditation, Pranayama & des traitements privés afin de maintenir un état de bien-être.

Yoga Shak travaille en collaboration avec les cliniques médicales CMI afin d'offrir un complément à notre médecines modernes dans le but d'atteindre et de maintenir un état de bien-être physique, psychologique et énergétique au niveau individuel et communautaire. The Yoga Shak works in collaboration with CMI medical clinics to bring back the powers of Shakti in our modern medicine as a complementary method to attain and maintain a state of balance and well-being. Through yoga therapy, Thai Massage, Meditation, Pranayama and many other healing techniques, we intend to bring and maintain a state of equilibrium of the body, mind and soul.

✨ Aujourd’hui, on met en lumière une humaine précieuse de notre communauté : Gabrielle ou Gabe pour les intimes.Gabriell...
03/09/2026

✨ Aujourd’hui, on met en lumière une humaine précieuse de notre communauté : Gabrielle ou Gabe pour les intimes.

Gabrielle fait partie de l’histoire du Yoga Shak depuis le tout début. D’abord élève dans nos cours, elle a rapidement développé une passion profonde pour le yoga. Juste avant la pandémie, elle part en Inde pour compléter une formation 200h en Vinyasa Ashtanga. Le monde change pendant son voyage et elle doit rentrer à Montréal… mais c’est à ce moment que débute son chemin comme professeure au Yoga Shak.

Ses premiers cours ont eu lieu en virtuel — et depuis, son parcours n’a cessé de grandir. Gabe possède une soif d’apprentissage inépuisable :
• 200h en yoga thérapeutique à la Sangha
• 40h Yin & Restaurateur au Yoga Club
• 20h Multi-Barre au Yoga Club
• et un 300h avancé complété en Inde en 2025

Inspirée par le yoga traditionnel, Gabe apporte une profondeur et une authenticité uniques à ses classes… toujours avec sa touche d’humour bien à elle.

Au-delà du yoga, elle est aussi musicienne : plus de 10 ans d’étude en musique, pianiste, joue de l’harmonium et chante merveilleusement. Cette dimension se reflète dans ses **kirtans** et dans l’énergie très spéciale de ses cours.

Elle a guidé plusieurs retraites ,dont une au Guatemala et offre également des ateliers de perfectionnement pour continuer à partager ses connaissances.

Gabrielle est une présence lumineuse, engagée et profondément humaine dans notre communauté. Aujourd’hui, on lui dit simplement merci 💛

Vous pouvez pratiquer avec elle tous les mercredis soirs au Yoga Shak.

Votre colonne vertébrale manque-t-elle d’espace ?Les ELDOA sont une méthode d’exercices posturaux conçue pour allonger l...
03/06/2026

Votre colonne vertébrale manque-t-elle d’espace ?

Les ELDOA sont une méthode d’exercices posturaux conçue pour allonger la colonne vertébrale et créer de l’espace entre les vertèbres.

Cette pratique aide à améliorer la posture, réduire les tensions dans le dos et favoriser l’hydratation des disques intervertébraux.

Lors de cet atelier de 90 minutes, vous apprendrez plusieurs exercices simples et efficaces pour soutenir la santé de votre colonne vertébrale.

📅 Dimanche 29 mars
⏰ 12h30 – 14h
💲 40 $ + tx
(20% de rabais pour les membres illimités)

✨ Un moment pour bouger, relâcher les tensions et prendre soin de votre dos.

Réservez votre place ici : https://yogashakmontreal.com/atelier-eldoa-sante-du-dos/

👨‍👩‍👧‍👦✨ Semaine de relâche = moment en famille !Du 2 au 8 mars, profitez de notre promo Parent + Ado 👉 1 ado (12 à 18 a...
02/25/2026

👨‍👩‍👧‍👦✨ Semaine de relâche = moment en famille !

Du 2 au 8 mars, profitez de notre promo Parent + Ado

👉 1 ado (12 à 18 ans) vous accompagne GRATUITEMENT avec l’entrée d’un parent
👉 Maximum d’un ado par adulte
👉 Passe 1 semaine illimité : 40 $
👉 Valide pour tous les cours du 2 au 8 mars

C’est l’occasion parfaite de bouger ensemble, se motiver et partager un beau moment pendant la relâche 💙

Réservez votre semaine dès maintenant !
https://yogashakmontreal.com/promotions/

✨ Atelier Perfectionnement – Corbeau & Transitions ✨Ce samedi 28, viens approfondir ta pratique du Corbeau (Bakasana) 🪶 ...
02/23/2026

✨ Atelier Perfectionnement – Corbeau & Transitions ✨

Ce samedi 28, viens approfondir ta pratique du Corbeau (Bakasana) 🪶 et explorer ses transitions clés dans une ambiance bienveillante et motivante 🙏.

Que tu souhaites gagner en fluidité, force, stabilité et confiance, cet atelier est fait pour toi ✨ Renforce ton centre, améliore ton équilibre sur les mains et découvre des transitions dynamiques comme le Tripod et le Jump Back ✨

📍 Yoga Shak Montréal
🗓 Samedi 28 — 14h00 à 16h00
🤸‍♀️ Pour yogis·es avec une base en yoga
💡 Conseils techniques + ajustements + pratique guidée
🎟 Réserve maintenant !

👉 https://yogashakmontreal.com/atelier-bakasana/

✨ Rejoins l’aventure du Yoga Shak Montréal ✨Tu as envie de t’impliquer dans une communauté inspirante et de contribuer à...
02/19/2026

✨ Rejoins l’aventure du Yoga Shak Montréal ✨

Tu as envie de t’impliquer dans une communauté inspirante et de contribuer à un lieu qui fait du bien ? Le Karma Yoga est une belle façon de faire partie de l’équipe du Yoga Shak.

En échange de 3 heures par semaine, tu bénéficies :
🧘‍♀️ d’un accès illimité à tous nos cours
🛍️ de 15 % de rabais sur nos articles en boutique
💛 d’une immersion au cœur d’un espace vibrant et aligné

Les missions incluent un soutien à la réception et un coup de main pour maintenir le studio accueillant et lumineux.
Les plages horaires recherchées sont en soirée la semaine et les matinées.

Nous recherchons des personnes passionnées par le yoga, prêtes à s’engager pour un minimum de 3 mois et à contribuer avec cœur.

C’est une opportunité de t’impliquer pleinement, d’évoluer dans un environnement inspirant et de créer des liens authentiques.

Intéressé(e) ?
Écris-nous à 📩 info@yogashakmontreal.com

On a hâte de te rencontrer 🌿

✨ Plonge dans un moment de douceur et de présence ✨Le 22 février, offre-toi une pause régénératrice avec notre événement...
02/16/2026

✨ Plonge dans un moment de douceur et de présence ✨
Le 22 février, offre-toi une pause régénératrice avec notre événement Yin & Massage , une expérience unique où la lenteur méditative du Yin yoga rencontre le toucher apaisant du massage thérapeutique. 🌿

Respire profondément, relâche les tensions, laisse ton corps et ton esprit s’harmoniser… 🌙🧘‍♀️💆‍♂️
C’est le rendez-vous parfait pour te reconnecter à toi-même avant d’accueillir la nouvelle saison avec sérénité.

📅 22 février
📍 Yoga Shak Montréal
💫 75 minutes de détente profonde

➡️ Réserve ta place et fais de ton bien-être une priorité. 🌸
https://yogashakmontreal.com/yin-yoga-massage/

02/13/2026

Le 21 février à 14:00, rejoins-nous pour un moment unique de danse intuitive avec Adele.

Un espace pour relâcher les tensions, libérer le mental et laisser ton corps s’exprimer librement. Ici, pas de chorégraphie à apprendre, pas de performance à atteindre — seulement le plaisir de bouger, respirer et te reconnecter à ton énergie, entouré(e) d’un groupe bienveillant.

Aucune expérience requise. Juste toi, ton corps et l’envie de te faire du bien.

💫 Les membres bénéficient de 20% de rabais avec le code « membre ».

Viens te déposer, te laisser porter par la musique et repartir plus léger(ère), plus aligné(e), plus vivant(e).

Les places sont limitées — réserve la tienne dès maintenant.

PROMO ST-VALENTIN – 14 cours pour 180$ 💘Parce que le plus beau cadeau, c’est celui qu’on s’offre à soi-même. 🤍Pour la St...
02/11/2026

PROMO ST-VALENTIN – 14 cours pour 180$ 💘

Parce que le plus beau cadeau, c’est celui qu’on s’offre à soi-même. 🤍

Pour la St-Valentin, profite de 14 cours au prix de 10 – seulement 180$ ✨

Plus de mouvement.
Plus d’énergie.
Plus de moments juste pour toi. 🧘‍♀️💖

À t’offrir… ou à offrir à quelqu’un que tu aimes.

📅 Offre valide pour une durée limitée
💌 Fais vite, c’est notre façon de célébrer l’amour… et le bien-être.

https://yogashakmontreal.com/promotions/

NOUVEAU COURS AU YOGA SHAK✨Yoga restaurateur — les jeudis soirs avec Charlotte Un rendez-vous pour ralentir, relâcher et...
02/05/2026

NOUVEAU COURS AU YOGA SHAK✨
Yoga restaurateur — les jeudis soirs avec Charlotte

Un rendez-vous pour ralentir, relâcher et profondément se déposer.

Le yoga restaurateur vous invite à soutenir le corps, calmer le système nerveux et vous offrir un véritable moment de récupération.

🧘‍♀️ Postures tenues, accessoires, respiration consciente

🎶 Et pour clore la pratique… la voix de Charlotte, en chant , pour une détente encore plus profonde

Un jeudi soir comme une parenthèse hors du temps.
Votre corps vous dira merci 💫

📍 Yoga Shak
📅 Tous les jeudis soirs
🔗 Réservation en ligne ici : https://yogashakmontreal.com/horaire-shak/

📷 .maude

02/04/2026

🖤 Bakasana, et après ?
Et si le corbeau devenait un point de départ plutôt qu’une destination…

Dans cet atelier, on explore Bakasana (la posture du corbeau) en profondeur :
✨ compréhension des appuis
✨ engagement du centre
✨ activation des bras et des épaules
✨ transitions fluides et accessibles pour enchaîner avec confiance

Que tu débutes dans les équilibres sur les bras ou que tu souhaites raffiner ta pratique, cet atelier t’aidera à transformer la force en légèreté et l’effort en fluidité.

🗓 Atelier Corbeau & transitions
📍 Yoga Shak
🧘‍♀️ Ouvert à tous.tes (options et variations proposées)

👉 Prêt.e à t’envoler, un mouvement à la fois ?



✨ Les ateliers & événements du mois ✨🧘‍♀️ Défi de février28 jours pour se reconnecter à sa pratique et compléter 14 séan...
02/02/2026

✨ Les ateliers & événements du mois ✨

🧘‍♀️ Défi de février
28 jours pour se reconnecter à sa pratique et compléter 14 séances à son rythme.

🌊 Go with the Flow – avec Adèle
📅 21 février
Un atelier fluide et créatif pour laisser le mouvement guider la respiration.

🌿 Yin & Massage – avec Elizabeth
📅 22 février
Une pratique douce et enveloppante pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.

🐦 Atelier Corbeau & transitions – avec Charlotte
📅 28 février
Un atelier technique et ludique pour explorer Bakasana, les transitions et la confiance dans le mouvement.

Places limitées ✨
➡️ Détails et inscriptions ici : https://yogashakmontreal.com/atelier-de-yoga/

Address

20 Crémazie Est
Montreal, QC
H2P 1C8

Opening Hours

Monday 7am - 9pm
Tuesday 7am - 9pm
Wednesday 7am - 9pm
Thursday 7am - 9pm
Friday 7am - 9pm
Saturday 9am - 12pm
Sunday 9am - 12pm

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