Ottawa Ukrainian Mental Health

03/03/2025

11/17/2024

Презентація для коучів на тему професійного розвитку і способів стати психотерапевтом у Канаді

06/08/2024

🌿Сесії з україномовним лайф-коучем 🌿

🔶 Є вільні години для запису 10 та 13 червня.

Скоріше за все, більше нових слотів не додаватимемо, бо буде досягнуто максимальної кількости клієнтів на одного коуча.

---------

Якщо ви проходите через складнощі в житті та шукаєте підтримки, ми разом з Ottawa Ukrainian Mental Health пропонуємо можливість отримати індивідуальну підтримку та поради від досвідченого професіонала Iryna Malysheva, щоб знайти сенси, відчути землю під ногами, набути впевненості в завтрашьному дні, знайти розуміння та розділити те, що додає ваги у житті.

📝 Записатися на Безкоштовну консультацію можна за посиланням: https://www.signupgenius.com/go/lifecoaching #/

Більше про коуча ви можете дізнатися тут:
https://www.ottawaukrainianmh.ca/uk/kouch-iryna-malysheva.

Скористайтеся можливістю підтримки в вашому житті!

12/05/2023

OTTAWA Ukrainian Mental Health (OUMH) з радістю оголошує особливу співпрацю з Cafe Ukraine для семінару з лікування тривоги українською мовою 16 грудня. Приєднуйтесь до нас, щоб отримати унікальну можливість вивчити стратегії боротьби з тривогою та сприяння психологічному благополуччю в умовах Спільноти Підтримки.

Експертне керівництво: Скористайтеся досвідом наших доповідачів у співпраці з OUMH, які поділяться практичними наряддями та стратегіями подолання, адаптованими до унікальних потреб.

Підтримка спільноти: Спілкуйтеся з однодумцями в ПРИВІТНІЙ АТМОСФЕРІ, СПРИЯЮЧІЙ РОЗУМІННЮ ТА СОЛІДАРНІСТІ навколо тем психологічного здоров'я. Інтерактивна Сесія: візьміть участь в інтерактивній сесії, яка заохочує відкритий діалог, питання та обмін досвідом у контексті психологічного здоров’я українців.

Приєднуйтесь до нас 16-го грудня в Cafe Ukraine, щоб отримати унікальне поєднання культурної чутливості та психологічного здоров’я. Давайте разом створювати здоровішу та стійкішу спільноту!

Ottawa Ukrainian Mental Health (OUMH) is thrilled to announce a special collaboration with Cafe Ukraine for an Anxiety Workshop in Ukrainian on the 16th. Join us for a unique opportunity to explore strategies for managing anxiety and fostering mental well-being in a supportive community setting.

Expert Guidance: Benefit from the expertise of our presenters, in collaboration with OUMH, who will share practical tools and coping strategies tailored to the unique needs of our community.

Community Support: Connect with like-minded individuals in a welcoming atmosphere, fostering understanding and solidarity around mental health challenges.

Interactive Session: Engage in an interactive session that encourages open dialogue, questions, and shared experiences within the context of Ukrainian mental health.

Join us on the 16th at Cafe Ukraine for a unique blend of cultural sensitivity and mental health advocacy. Let's build a healthier, more resilient community together!

11/26/2023

Ми раді повідомити, що ми розпочинаємо серію освітніх презентацій, спрямованих на збагачення досвіду фахівців Ottawa Ukrainian Mental Health (OUMH) і, як наслідок, ширшої української спільноти.

Ці презентації створені з метою надати цінну інформацію, стратегії та ресурси. Наша мета – поповнити базу знань професіоналів OUMH, допомагаючи покращити послуги для української громади. Крім того, ми тепло запрошуємо всіх членів української громади на додаткові презентації, оскільки ці презентації створені так, щоб бути інформативними, а головне доступними та корисними для всіх.

Давайте разом створимо простір, де освіта дає змогу, стигматизація руйнується, а психічне здоров’я процвітає.

We are delighted to share that we're initiating a series of educational presentations aimed at enriching the expertise of mental health professionals within the Ottawa Ukrainian Mental Health (OUMH) organization and, by extension, the wider Ukrainian community.

These presentations are crafted with the intent of providing valuable insights, strategies, and resources. Our goal is to add to the knowledge base of OUMH professionals, helping to improve services on offer for the Ukrainian community. Moreover, we extend a warm invitation to all members of the Ukrainian community, as these presentations are designed to be informative, and most importantly accessible, and beneficial to everyone.

Together, let's create a space where education empowers, stigma is dismantled, and mental health thrives.

11/20/2023

Ottawa Hears Audiology is offering their services at no cost to the patient if they are newcomers who have been here for less than a year. They are one of the many great supports in Ottawa helping Ukrainian newcomers.

10/25/2023

Maidan Market continues to work hard to make sure all newcomers feel welcome and get the resources they need to start in Canada!

10/20/2023

Зазнаєте труднощів з фінансами?
Відчуваєте, що гроші вислизають, як крізь пальці?
Щойно заробили більше, відразу з'являються непередбачені витрати?
Відчуваєте постійне занепокоєння?

На зустрічі у вівторок 24 жовтня ви зрозумієте, як перейти від стану фінансових труднощів до стану достатку. Як позбавитись «бідних» думок та впустити в життя фінансове процвітання. Отримаєте розуміння джерел фінансових проблем та способів їх подолання.

💫 усвідомите свої фінансові блоки
💫 зміните своє ставлення до грошей
💫 створете нові переконання, що підтримують процвітання
💫 відчуєте впевненість у собі та своїх силах

Попередня реєстрація у формі
https://docs.google.com/forms/d/1VGaIYIm-KxXPUdZueNLAwSB5_a1Mf4ArAHL0w5a_rIE/edit

📍Оттава, Maidan Market, 1309 Carling Ave.
⏰ 24 жовтня, вівторок 18:00
💰 $20 за попередньою реєстрацією,
в день заходу $25

Давайте разом створювати нову реальність, повну можливостей та благополуччя.

10/13/2023

🇺🇦Клас з медитації на Майдан Маркеті. Маленька група. Можливість звернути увагу на своє тіло і дихання, розслабитись і перестати бігти хоча б на годину.
В червні ми мали пілотну групу. Щасливі мати гарні відгуки і працювати з такою досвідченою сертифікованою інструкторкою з медитації Catherine.
З радістю анонсуємо нову групу.
Пробне заняття - 23 жовтня, о 14:30 - 15:45
Реєстрація до 20 жовтня - https://forms.gle/pknqEJ3JBMrar6YSA
---
🇨🇦A meditation class at Maidan Market. It's a small group where we have the opportunity to focus on our bodies and breath, relax, and stop running, even if just for an hour.
We had a pilot group in June, and we are fortunate to have received great feedback and to work with such an experienced certified meditation instructor, Catherine.
The new group will start on November, 2.
Trial class will be on October, 23 at 2:30 pm - 3:45 pm.
Please register before October 18 - https://forms.gle/pknqEJ3JBMrar6YSA

10/10/2023

10 жовтня - Всесвітній День Ментального Здоровʼя.

Тож, не забувайте дбати про нього так само, як ви, сподіваємось, дбаєте про всі інші частини тіла і Душі😉

У разі потреби, наші спеціалісти завжди на звʼязку і раді надати професійної допомоги💖🤗

https://www.ottawaukrainianmh.ca

09/23/2023

Наша організація вчора вітала президента Зеленського. Дуже було приємно побачити всіх наших братів та сестер на парламентському пагорбі 🇺🇦💪🇺🇦