Alive Aware Daring / Vitalité, Conscience et Audace

06/13/2024

Bon, c'est reparti pour les marathons!

Regarder les gens courir le marathon de la Marathon de la Liberté a titillé mon envie de refaire une telle épreuve alors que cela ne m'intéressait plus.

C'est dur les marathons! Bien plus fun le trail, même les ultra trail!

Mais une série de coïncidences m'a amené à penser au Marathon International in Deauville.

Alors, j'ai suivi les signes et je me suis inscrite!

On y va le 17 novembre avec Christophe Duchesne et la Team Icare Concept !

----> Qui vient avec nous?

----> Qui aimerait bénéficier de notre expérience et nos conseils pour se préparer au semi-marathon ou au marathon?

L'entraînement commence à la mi-septembre.

Mickaël Lopes? Max Balland?

05/16/2024

De quoi as-tu besoin maintenant?

Notre bien-être passe par un alignement avec notre vraie nature (biologique et profonde) sur le long terme

Mais sur le court terme, il est nourrit par notre habileté à écouter les besoins de notre coeur et de notre corps dans le moment présent.

Et ceux-ci changent constamment.

"You will never find one answer to what makes you happy. There are many answers, and they change based on your current state.

People need to relax, but if all you do is sit on the beach, it gets old. People find meaning in work, but if all you do is work, it gets exhausting. People benefit from exercise, but if all you do is exercise, it gets unhealthy.

Happiness will always be fleeting because your needs change over time. The question is: what do you need right now?"

From James Clear,

3 IDEAS FROM ME I. “You can ignore your weaknesses, but you can’t expect them to not impact you. The weakness of the coach shapes the players. The weakness of the teacher influences the students. The weakness of the parent molds the child.” ​II. “Don’t wait to start writing until you hav...

04/19/2024

"There are all these rules about things that are not supposed to happen outside because they could cause disturbances inside. Living like this allows for very little spontaneous joy, enthusiasm, and excitement for life." (Micheal A. Singer)

Osez faire, travailler et vivre autrement pour plus de vitalité et de joie de vivre!

03/08/2024

85% des gens seraient en état de survie la plupart du temps.

Et donc, pas en sécurité dans leur corps.

Se SAVOIR en sécurité ne garantie pas qu’on se SENTE en sécurité.

(Ça vous est sans doute arriver de ne pas vous sentir bien avec quelqu'un sans pouvoir l'expliqué ou d'entrer dans une salle de réunion et sentir un malaise inexplicable?)

Se sentir en sécurité, c’est pas mental, mais un état nerveux.

C’est ce que nous enseigne la THÉORIE POLYVAGALE (par Stephen Porges).

C’est en se sentant en sécurité, en sortant du MODE SURVIE, que nous pouvons accéder aux émotions d’amour, de joie, de compassion et de gratitude.

C’est aussi dans cet état nerveux que nous sommes plus ouverts aux autres et créatifs.

Et si cet état nerveux peut être AUTO-RÉGULÉ, il est souvent déclenché inconsciemment en réponse aux stimuli environnants et aux mémoires imprégnées.

Nos systèmes nerveux se CO-RÉGULENT les uns par rapport aux autres.

La CO-RÉGULATION, c'est la manière dont nos systèmes nerveux respectifs entre en harmonie, que ce soit pour s’activer ou se calmer.

D'où l'importance de co-créer un climat de SÉCURITÉ PSYCHOLOGIQUE au travail.

Pour en savoir plus sur comment s'auto-réguler et se co-réguler, je vous invite à lire mon dernier article de blog ici:
https://www.aliveawaredaring.com/blog/se-savoir-en-securite-ne-garantie-pas-qu-on-se-sente-en-securite

Car se sentir en sécurité, c’est pas mental, mais un état nerveux. C’est ce que nous enseigne la THÉORIE POLYVAGALE. Et si cet état nerveux peut être régulé, il est souvent déclenché inconsciemment en réponse aux stimuli environnants et aux mémoires imprégnées. Nous mettant en mode...

02/26/2024

⚠️⚠️⚠️ C'est le moment de t'inscrire!

Stage Réveille Ta Vraie Nature: https://drive.google.com/file/d/1iO20ljDwMBES3Ucbe9elnIe0D8zt422X/view

🗓️ Du vendredi 22 mars 19h au dimanche 24 mars 17h30.

📍 À 45 min de Caen.

Quelle meilleure façon de débuter le printemps qu'en décrochant des écrans et de ta routine pour aller jouer dehors, tout en (ré)apprenant à bouger, respirer, manger et vivre en alignement avec ta vraie nature?

💃 Tu n'aimes pas danser?

😧 Tu as peur de ne pas être assez en forme pour participer?

Ne laisse pas tes apprioris te limiter…

L'idée, est d'inviter ton corps à bouger librement de différentes manières qui sont naturelles tout en t'amusant.

🤔 Alors, qu'attends-tu?

↗️ Partage l'invitation avec tes amis et collègues.

Voici le formulaire d'inscription au weekend Réveille Ta Vrai Nature:
https://forms.gle/yyiuBXUtk2qivSuk6

02/20/2024

Ultra trail: un défi physique ET MENTAL!

J'ai réussit!

J'ai complété l'ultra trail de 90 km de l'UTCA (Ultra Tour des Côtes d'Armor) dimanche dernier.

Une partie de moi savait que j'y arriverais.

J'étais confiante dans mes capacités physiques et mentales.

Mais en même temps, rien n'était certain.

Ce genre d'épreuve est plein d'imprévus.

Pour lire la suite de mon retour d'expérience, c'est par ici....
https://www.aliveawaredaring.com/blog/ultra-trail-un-defi-physique-et-mental

***

J'ai en plus eu le plaisir de partager cette course et ce weekend avec 13 autres coureurs et coureuses de Courseulles Running et d'Ivry. (Adriana DI Cola Nadine Sarabia Isa Bre Hin Florence Bachelet Marc Develly Julien Leveque Lynda)

Tous ont relevé le défi de terminer leur course sur diverses distances. BRAVO!!!

Merci à tous ceux et celles qui m'ont encouragé et soutenu durant ma préparation, pendant le weekend et après.

Durant un tel défi, on est seul face à soi-même.

Mais c'est parce qu'on est bien entouré qu'on trouve la force de s'engager et de compléter une telle épreuve.

Je suis remplie de gratitude.

Et en même temps, je sais que mon corps et ma tête vont passer par une petite déprime post-course dans les prochains jours. C'est l'effet de la fatigue (mes jambes me font comprendre que quelques jours de repos sont nécessaires!) et du relâchement du focus lorsqu'un objectif ambitieux est atteint.

Et là encore, être bien entouré, en parler et accepter que c'est normal et que ça va passer aide à naviguer cet inconfort d'un autre genre.

Et vous, quel sera votre prochain défi pour dépasser vos limites et découvrir toutes les ressources insoupçonnées en vous?

02/13/2024

Tu désires te libérer de tes blocages et tes peurs afin de travailler avec plus de fluidité, gagner en confiance et dépasser tes limites?

Tu es un manager, professionnel ou entrepreneur?

Le forfait coaching Confidence Booster est pour toi!

Ce coaching vise autant le bien-être que la performance pour te permettre entre autre:
✅ d'éliminer la peur de l'échec et de ne pas être à la hauteur
✅ d'arrêter de te culpabiliser et de te soucier de ce que pensent les autres
✅ d'améliorer tes relations personnelles et professionnelles
✅ d'enfin oser être toi-même et vivre en alignement avec tes priorités

En enlevant les freins, tu pourras avancer vers tes objectifs avec confiance et sérénité, t'autoriser à poursuivre ce qui te fait vibrer et t'épanouir.

Pour plus d'information, c'est par ici:

02/12/2024

Faire à sa façon, un petit changement à la fois...

Plutôt que démarrer à fond une nouvelle activité ou suivre une approche rigide qui paraît miraculeuse.

🎯 L'objectif du stage Réveille Ta Vraie Nature est de vous donner les clés pour devenir autonome dans la gestion de votre énergie afin de soutenir votre santé globale.

Vous avez tout en vous pour vous épanouir plutôt que de juste survivre. 💪

🏃‍♀️Le corps à une puissance de développement et de régénération extraordinaire… si vous respecter ses besoins et vivez en alignement avec la nature.

🧠Le mental est aussi très puissant, doté d'une capacité extraordinaire de maîtriser ce qui se passe dans le corps, surmonter les difficultés et créer l'expérience que l'on désire.

❤️ Et le coeur, et bien, c'est notre guide, notre GPS hors pair, ne se trompant jamais sur nos véritables envies et la voie à suivre pour nous épanouir.

Dans notre culture, nous compliquons trop les choses.

Nous cherchons la méthode, la diète, le programme d'exercice qui fera ENFIN la différence.

Mais en vain.

Soit ça ne marche pas, soit ce n'est pas durable.

On s'en lasse ou on en a marre de faire des efforts pour maintenir ces régimes strictes et contraignants.

🗝️Je vous propose plutôt d'explorer votre vraie nature et des manières simples, naturelles et gratuites d'entretenir la vie en vous.

1️⃣Durant le weekend Réveille Ta Vraie Nature, vous ferez l'expérience de pratiques simples et efficaces pour maîtriser votre stress, vos émotions et votre mental.

2️⃣Vous serez guidé dans l'exploration de ce qui résonne pour vous et ce que vous souhaitez intégrer dans vos habitudes de vie par la suite.

3️⃣Vous participerez à des activités qui vous aideront à vous reconnecter à votre nature profonde et clarifier vos priorités.

4️⃣Vous vivrez un moment hors du temps et de votre quotidien, dans la joie et l'authenticité, qui vous rappelera l'importance de prioriser ce qui compte vraiment sans se prendre trop au sérieux!

✅ Vous repartirez énergisé et inspiré à entamer un petit changement à la fois, à votre façon pour vivre de plus en plus aligné avec votre vraie nature, biologique et profonde!

Alors prêt pour cette aventure?

Les détails par ici:
https://drive.google.com/file/d/1iO20ljDwMBES3Ucbe9elnIe0D8zt422X/view?usp=sharing

02/09/2024

Qui seront les intervenants du weekend Réveille Ta Vraie Nature?
https://fb.me/e/4PRJCzbbM

Je serai le chef d'orchestre et la principale intervenante pour vous faire bouger, vivre au rythme de la nature, dialoguer et découvrir votre vraie nature.

Je suis certifiée Coach bien-être holistique (The International Association of Wellness Professionals IAWP) et de respiration (YOGABODY), Entraîneur personnel (Canadian Fitness Professionals Inc. (canfitpro)) et Technicienne Dépolarisateur® (L'Académie de la Haute Performance).

Je vous aide à maîtriser votre stress, vos émotions et votre mental et améliorer vos habitudes de vie et de travail pour vous élever en vitalité, conscience et audace.

Si mon accompagnement est global (physique, mental, émotionnel et spirituel), je ne suis pas une spécialiste dans certains domaines.

C'est pourquoi j'ai fait appel à d'autres intervenants pour vous offrir une riche expérience d'initiation à des pratiques de maîtrise et de dépassement de soi!

Aujourd'hui, je vous présente Cédric Wadoux (Respire&Vous - Cédric Wadoux, Instructeur Oxygen Advantage).

Il vous initiera à des techniques de respiration et d'exposition au froid qui boosteront votre vitalité et votre résilience.

👉 Pour en savoir plus et vous inscrire, c'est par ici:
https://drive.google.com/file/d/1iO20ljDwMBES3Ucbe9elnIe0D8zt422X/view

02/07/2024

Tu as envie de vivre une expérience collective authentique et enrichissante qui te donnera l'enthousiasme et le courage d'oser faire autrement pour améliorer ton bien-être et t'épanouir?

🙋‍♀️ Alors, inscris-toi au weekend Réveille Ta Vraie Nature!

Ce stage est pour toi si…

✅ Tu souhaites découvrir des pratiques simples et efficaces pour mieux gérer ton stress, tes émotions et ton énergie.

✅ Tu es déjà (un peu) actif et tu as envie de bouger plus librement et ne plus souffrir de tensions et douleurs chroniques.

✅ Tu as un mode de vie urbain, mais tu désires intégrer plus de nature et ses bienfaits dans ton quotidien.

✅ Tu désires prendre un moment de recul pour renouer avec ce qui t'anime et clarifier tes priorités.

➕➕ En plus d'une expérience mémorable pour bien commencer le printemps,

tu bénéficieras d'un suivi après le stage incluant:

👍 L'accès à un groupe privé (WhatsApp) pour poursuivre les échanges et t'encourager à initier des améliorations à tes habitudes.

👍 Des défis quotidiens (5-10 minutes chacun) pour intégrer tes apprentissages sur:
✅ La respiration
✅ Le mouvement fonctionnel et naturel
✅ L'exposition au froid
✅ La pleine conscience

👍 Des conseils sur la nutrition et la gestion du stress pour augmenter ton énergie et réduire l'inflammation.

👍 Des réflexions pour d'aider à libérer ton mental afin de t'épanouir plutôt que juste survivre.

Alors, prêt à débuter le printemps en réveillant ta vraie nature?

📍 C'est à 45 minutes au sud-ouest de Caen dans le bocage virois (Le Theil-Bocage, 14410 Valdallière)

🗓️ Du 22 au 24 mars 2024

Places limitées à 12 participants.

Contacte-moi pour info et inscription.

Chantal
📧 chantal@aliveawaredaring.com
📞 06 11 91 99 02

02/06/2024

La discipline...

❌ Ce n'est pas de s'imposer de faire des choses désagréables.

✅ C'est prioriser ce qui est important pour nous, même si c'est difficile et inconfortable.

Si tu manques de discipline par rapport à quelque chose, demande-toi:

❓Est-ce vraiment important pour moi?
❓ Est-ce que mes priorités sont intrinsèques ou est-ce que ce sont des injonctions venant de l'extérieur?

Si c'est important pour toi et en alignement avec tes propres priorités, alors clarifie le lien entre cette action et ton "pourquoi".

👉 Transforme ce "je dois" en "je veux" ou "je choisis".

On trouve naturellement l'énergie et le temps pour ce qui est vraiment important pour nous.

Si on sent qu'on doit s'imposer de faire quelque chose (souvent perçue comme désagréable), c'est qu'on ne voit pas comment cette action s'aligne avec ce qui est vraiment important pour nous.

👮 Ou bien, on pense qu'il faut le faire, motivé par les autres, notre groupe d'appartenance ou la société.

Et quand on dit "je ne suis pas discipliné-e", c'est qu'on ne voit pas quand et comment on l'est.

On généralise et on s'empêche d'agir d'une manière qu'on perçoit ne pas être en adéquation avec qui on pense être.

On finit donc par créer des résultats qui témoignent de notre "indiscipline".

Sortir du concept "discipliné" et s'autoriser à agir en alignement avec ce qui est vraiment important pour nous est libérateur.

🪄 Comme par magie, on arrive à prioriser et faire ce qui est difficile et inconfortable pour ce qui compte vraiment pour nous.

Sans effort.

Plus besoin de se juger discipliné ou non.

✨💕🌞🙏 On agit de manière inspirée et alignée sans y attacher une étiquette.

01/29/2024

Tu as tout en toi pour élever ton état d'esprit et ton énergie et ainsi t'épanouir plutôt que juste survivre.

Pour découvrir comment, je t'invite à vivre une expérience collective en nature

Pour reconnecter et t'aligner avec la vie en toi et autour de toi

Réveille ta vraie nature, c'est

👍 un stage de 2 jours pour découvrir et expérimenter

👍 des pratiques simples et efficaces

👍 pour maîtriser ton énergie, tes émotions et ton mental

👍 et ainsi t'épanouir au quotidien.

Ta vraie nature, c'est quoi?

🦧 C'est ta dimension biologique qui est en lien avec la nature et ses cycles.

🙏 C'est aussi ton être profond qui est la source de ta vitalité, ta joie et ton inspiration.

Durant ce weekend, tu auras l'occasion de renouer avec ta vraie nature profonde et biologique.

Tout en t'amusant et vivant un moment riche et authentique avec les autres participants et intervenants.

⚠️ Pas besoin d'être un athlète ou très en forme pour participer.

Alors, prêt à débuter le printemps en réveillant ta vraie nature?

📍 C'est à 45 minutes au sud-ouest de Caen dans le bocage virois (Le Theil-Bocage, 14410 Valdallière)

🗓️ Du 22 au 24 mars 2024

Places limitées à 12 participants.

Contacte-moi pour info et inscription.

Chantal
📧 chantal@aliveawaredaring.com
📞 06 11 91 99 02

01/19/2024

Viens réveiller ta vraie nature avec nous pour bien commencer le printemps! 🌿🌷🌞

Tu as tout en toi pour élever ton état d'esprit et ton énergie et ainsi t'épanouir plutôt que juste survivre.

Pour découvrir comment, je t'invite à décrocher de ton quotidien, le temps d'un weekend, pour t'initier à des pratiques éprouvées

qui te permettront de te libérer du stress chronique, gagner en énergie et en clarté et déployer ton audace.

🗓️ Du 22 au 24 mars 2024

📍 À 45 min de Caen dans le bocage virois

Ce stage est pour toi si…

✅ Tu jongles plusieurs responsabilités et tu souhaites découvrir des pratiques simples et efficaces que tu peux intégrer à ton quotidien chargé pour mieux gérer ton stress et ton énergie.

✅ Tu es déjà (un peu) actif et tu te soucies d'améliorer ta santé, ton bien-être et ta performance.

✅ Tu as un mode de vie plutôt urbain et sédentaire, mais tu désires te rapprocher de la nature et découvrir ses bienfaits.

✅ Tu désires prendre un moment de recul pour renouer avec ce qui t'anime et clarifier tes priorités.

✅ Tu as envie de vivre une expérience collective authentique et enrichissante qui te donnera le courage de poursuivre tes objectifs.

Tu bénéficieras d'un suivi après le stage incluant:

👍 L'accès à un groupe privé (WhatsApp) pour poursuivre les échanges et t'encourager à initier des améliorations à tes habitudes

👍 Des défis quotidiens (5-10 minutes chacun) pour intégrer tes apprentissages sur:
✅ La respiration
✅ Le mouvement fonctionnel et naturel
✅ L'exposition au froid
✅ La pleine conscience

👍 Des conseils sur la nutrition et la gestion du stress pour augmenter ton énergie et réduire l'inflammation

👍 Des réflexions pour d'aider à libérer ton mental afin de t'épanouir plutôt que juste survivre

Places limitées à 12 participants.

01/16/2024

Réveille ta vraie nature!

Le temps d'un weekend, je t'invite à décrocher de ton quotidien et t'initier à des pratiques éprouvées pour te libérer du stress chronique, gagner en énergie et en clarté et déployer ton audace.

RÉVEILLE TA VRAIE NATURE c'est…

🏕️ une expérience 100% nature avec hébergement en yourte, mouvements et jeux sur l'herbe, moments de réflexion et d'échange dans un tipi, musique africaine et danse autour du feu.

🌳 Tu reconnecteras à ton corps pour éveiller tes sens et ta nature profonde, source naturelle d'inspiration et de joie de vivre.

🪘 Tu vivras au rythme de la nature et partageras des moments riches et authentiques avec les autres participants.

🥶 Tu goûteras aux bienfaits de l'inconfort et du dépassement de soi pour alimenter ton bien-être et t'épanouir.

☀️☀️☀️ Tu te sentiras plus présent, aligné, confiant et enthousiaste.

Quelle meilleure façon de débuter le printemps qu'en décrochant des écrans et de ta routine pour aller jouer dehors,

tout en (ré)apprenant à bouger, respirer, manger et vivre en alignement avec ta vraie nature?

👍 En plus de vivre une expérience collective des plus vivifiantes, tu repartiras avec des pratiques simples et efficaces,

pour gérer ton énergie, ton stress et ton mental au quotidien et ainsi gagner en énergie, clarté et courage.

Au menu, initiation aux pratiques de…

✅ Mouvements naturels et fonctionnels pour bouger avec aisance
✅ Respiration pour maîtriser ton stress et ton mental
✅ Bain glacé pour stimuler la vie en toi (ta vitalité) et ta résilience
✅ Trail running pour explorer la (ta) nature et trouver ton flow
✅ Danse intuitive pour faire circuler les émotions dans ton corps
✅ Expression vocale pour libérer ta voix unique et puissante
✅ Pleine conscience et dialogue pour reconnecter à ton authenticité

Et tout ça, en vivant un moment hors du temps, au grand air et au rythme de la (ta) nature!

📍 C'est à 45 minutes au sud-ouest de Caen dans le bocage virois (Le Theil-Bocage, 14410 Valdallière)

🗓️ Du 22 au 24 mars 2024

Pour seulement 275 euros (TTC)!

Hébergement et repas nutritifs inclus.

Places limitées à 12 participants.

Contacte-moi pour info et inscription.

Chantal
📧 chantal@aliveawaredaring.com
📞 06 11 91 99 02

01/02/2024

Le véritable bien-être passe par l'inconfort, l'effort et la croissance.

✔️ Par apprendre à maîtriser sa réponse au stress plutôt que de l'éviter.

✔️ Par sortir de sa tête pour revenir dans son corps et se laisser guider par son coeur.

✔️ Par bouger, avancer et changer pour s'épanouir et devenir de plus en plus soi-même.

✔️Par vivre en harmonie avec sa vraie nature et le vivant, synonyme de cycles, polarité, interconnexion et changement continue.

C'est tout ça que je t'invite à explorer et maîtriser dans le programme de coaching Ose Ta Vraie Nature dont la prochaine cohorte débute le 10 janvier 2024.
https://www.aliveawaredaring.com/Programme-coaching-Ose-ta-vraie-nature?fbclid=IwAR0jVU2cDWGY25orINt9S9KYU5eLxyo_Mvpw4-ICSUJLtRWHDTGiEfT1Pqk

C'est bien plus qu'une formation ☝️

C'est une expérience qui transformera ta façon de vivre ton quotidien (sans tout bouleverser dans ta vie).

C'est un processus de développement intégral et structuré qui inclut:

✅ des séances de coaching de groupe hebdomadaires (dialogue facilité pour apprendre des autres et sur soi à travers le regard de l'autre)

✅ des enseignements, des outils et guides pratiques pour améliorer tes habitudes de vie et de travail

✅ un accompagnement continue de ta Coach Vitalité et Audace pour surmonter les obstacles, faire éclater tes blocages et écrouler tes peurs

✅ une communauté exclusive pour te soutenir

Et en bonus, tu bénéficieras de:

⭐ 2 sessions de coaching privé (individuel)
💫 Une formation pour maîtriser ta respiration
✨ Des invités spéciaux qui partageront leur expérience et leurs pratiques

Tout ça pour que tu mettes en application les enseignements et intègres de nouvelles habitudes qui te permettront de..

🧘‍♀️libérer ta charge mentale

🤹 retrouver l'équilibre

🦸‍♂️ et naviguer les transitions avec confiance.

Contacte-moi pour discuter de tes besoins et évaluer ensemble si ce programme est pour toi, en ce moment.

⚠️ ATTENTION: Ce programme ne te demandera pas beaucoup de temps (environ 2h par semaine), mais exige un investissement envers toi-même pour interroger tes habitudes et expérimenter de nouvelles pratiques.

Libère ta charge mentale, retrouve l'équilibre et navigue les transitions avec confiance. Pour les managers qui en ont assez de se sentir surchargés et parfois dépassés et découragés et qui veulent gagner en légèreté, équilibre et confiance face aux changements et à l'incertitude.

12/30/2023

Pourquoi Ose Ta Vraie Nature?

👉 C'est pour t'aider à OSER plus.

Face aux transitions, aux bouleversements de nos vies, nous sommes appelés à transformer nos manières de faire.

Et pour y arriver, il nous faut d'abord changer notre façon d'être.

Devenir plus audacieux pour oser remettre en question le familier.

Oser exprimer notre vision, nos désirs et nos sentiments.

Pour créer un monde où c'est la norme d'être en santé et travailler dans la joie.

🌳 C'est aussi remettre la NATURE au coeur de ta vie.

Nous sommes nature.

Plus nous réalignerons nos modes de vie avec les besoins naturels de notre corps, plus nous vibrerons de vitalité et de santé.

Bouger, manger, dormir, respirer, rythmer notre quotidien en fonction de notre biologie et de ses rythmes.

Mais aussi renouer contact régulier avec la nature et notre capacité à s'adapter aux conditions changeantes du monde naturel.

Tu es naturellement fort-e. C'est ta nature.

🎯 Enfin, c'est retrouver la voie vers TA VÉRITÉ.

Nous sommes tous inspirés et guidés par des envie et des rêves uniques.

Mais nous avons appris à taire la voix de notre coeur car trop souvent elle dérange.

Et pourtant, c'est écoutant notre coeur que nous vibrons de joie et que nous nous épanouissons.

Voilà ce que je t'offre avec Ose Ta Vraie Nature.

Un programme d'accompagnement sur 12 semaines basé sur la méthode EC2 pour t'aider à gagner en énergie, clarté et courage.

Alors prêt-e pour l'aventure?

Prêt à renouer avec ta vraie nature pour vivre plus léger, équilibré et confiant?

🗓️ Réserve ton appel pour valider si cette offre te convient.

12/30/2023

Alors que je "devrais" être en train de développer mes formations et préparer mon prochain atelier, je suis plutôt en mode vacances...improvisé et de courte durée:)

Je suis à Deauville.

Ça fait du bien de changer d'air.

Après avoir partagé un repas avec mon copain sur sa pause déjeuner, je me balade sans but.

Simple plaisir de découvrir l'architecture, admirer les belles vitrines, m'imprégner de l'ambiance des fêtes de cette ville d'opulence.

C'est le Paris de la côte normande.

Les gens ont beaucoup d'argent ici et en dépensent beaucoup également.

Sont-ils plus heureux?

Certes, ils peuvent s'offrir de la qualité et du beau.

Mais je sens aussi l'odeur du superficiel et du vide intérieur.

Leur vie, pour ce que je peux observer et imaginer, est plus que comblée d'objets et de consommations diverses.

Mais a-t-elle un sens profond, venant de leur intérieur?

Si demain ils perdaient tout, seraient-ils encore aussi insouciants et en apparence heureux?

Et nous, qui pour la plupart avons moins de moyen qu'eux, serions-nous capables de demeurer sereins et confiants face à l'avenir si nous perdions toutes nos possessions?

L'êtes-vous déjà avec toute votre "sécurité" matérielle?

Le sentiment de sécurité inébranlable vient de notre confiance dans la vie.

La vie et la capacité du vivant à s'adapter et s'épanouir dans l'adversité.

Nous sommes tous les mêmes face à la mort et aux défis qui viennent ébranler notre sécurité intérieure.

Nous avons tous la capacité de cultiver notre sérénité et notre résilience pour mieux faire face aux changements et aux défis.

Ce sont les difficultés et les challenges qui nous font nous sentir vivants.

Alors je dis: "Vive la vie riche et profonde!"

Et vive la beauté, accessible à tous et partout.

Il suffit d'ouvrir les yeux et son coeur.

Joyeuses fêtes de fin d'année!