Bouger, Respirer, Jouer.

Bouger, Respirer, Jouer. 🙏💫💞

Randonnée spontanée à L Ile des Amours.Le vent parfois froid, parfois doux, l'air salin, les moules bleuetés, les mini i...
04/06/2026

Randonnée spontanée à L Ile des Amours.

Le vent parfois froid, parfois doux, l'air salin, les moules bleuetés, les mini icebergs. Un écosystème en soi le Bic.

Le soir où je cherchais les aurores boréales à st-cuthbert.
03/22/2026

Le soir où je cherchais les aurores boréales à st-cuthbert.

La montagne noire.Elle vibre, elle gronde, elle tonne.Elle dégele aussi un peu et devient trouée par ses randonneurs mal...
03/09/2026

La montagne noire.

Elle vibre, elle gronde, elle tonne.
Elle dégele aussi un peu et devient trouée par ses randonneurs mal chaussés!

Encore remplie d endorphines je partage ces images qui ne sont que des petits grains de poussières à côté de tout ce qu'elle offre à ceux qui y posent pieds !

Une montée pittoresque sur la montagne grise avec ma grimpeuse pref où j'ai appris à repérer mon sifflet sur mon sac os...
02/23/2026

Une montée pittoresque sur la montagne grise avec ma grimpeuse pref où j'ai appris à repérer mon sifflet sur mon sac osprey, à arranger mon tube d'hydratation pour ne pas que ça plie, à mettre les raquettes en mode et aussi que faut vraiment alors vraiment regarder les pancartes pour pas saccager les pistes de ski de fond ( comme dirait mon ado pref). On apprend de nos erreurs et avec toi, c'est vraiment magique ma chère.

⛄️J'adore cette photo aussi d'aujourd'hui ! On étais dans la navette pour aller de la transition de ski vers le point de...
02/02/2026

⛄️J'adore cette photo aussi d'aujourd'hui ! On étais dans la navette pour aller de la transition de ski vers le point de départ au canal rideau.

❄️Vraiment un événement extra à refaire!!!
Merci Bal de Neige!

💫Petit recap sur mon premier triathlon hivernal. Winterlude triathlon Somersault events.🧝‍♀️Malheureusement ma petite so...
02/02/2026

💫Petit recap sur mon premier triathlon hivernal. Winterlude triathlon Somersault events.

🧝‍♀️Malheureusement ma petite soeur était grippée et a arrêté à la course a pied. ce sera que partie remise notamment au 5150 de tremblant en Juin!!!

⛸️8km de patin sur le canal qui était tres rigolo compte tenu que je n'avais plus fait de patin depuis 2 ans!

🏃‍♀️ 5km de course qui est devenu un 7km de course car j'avais toujours espoir d'aller rechercher ma soeur en faisant des loops! En vain cette fois!

⛷️ 6km de ski de fond dans le Parc Mooneys bay dans des conditions parfaites.

On a pacté quelques collations, de l'eau, du gear en plus pour nous garder au chaud -20 ressentis obligé! Il y a eu 2 chutes sur le canal en patin et 1 chute en ski de fond. Les bénévoles ont été merveilleux. 👌


🌅🏔 Super trip sur la montagne verte à -37 ressentis.🧅 Apprentissage du multi-couche.🍫chocolats chaussures🫶 survie anti-e...
01/24/2026

🌅🏔 Super trip sur la montagne verte à -37 ressentis.
🧅 Apprentissage du multi-couche.
🍫chocolats chaussures
🫶 survie anti-engelures
🎿testing nouvelles raquettes

Moment précieuxMoment présent 🦌💚🌲❄️
01/18/2026

Moment précieux
Moment présent
🦌💚🌲❄️

Au revoir 2025.Tu m'auras ouvert à la reconnexion a soi, l'amitié, la nature, la famille.Toujours dans le dépassement et...
12/31/2025

Au revoir 2025.
Tu m'auras ouvert à la reconnexion a soi, l'amitié, la nature, la famille.

Toujours dans le dépassement et l'accueil de ce qui est.

Cet endroit, il y a presque 6 ans avant la pandémie j'y ai découvert une communauté extraordinaire en faisant mon 200h de yoga teacher training. J'y ai appris des outils qui m'ont permis de surmonter mers et maréesdes dernières années. Respirations, mouvements, asanas que je transmet à ma façon aux touts petits que je côtoie dans ma profession.

Je souhaite à tous un 2026 lumineux, entouré de ce qui est vrai en toute simplicité. 💕

🤍 Journée d'aventure dans la poudreuse ou on s'engage dans un sentier seule et on fini en trio.❄️9 km et 7h plus t**d av...
12/14/2025

🤍 Journée d'aventure dans la poudreuse ou on s'engage dans un sentier seule et on fini en trio.
❄️9 km et 7h plus t**d avec des raquettes beaucoup trop larges et un sac a dos pas adapté au -17!
🙏Beaucoup de fous rires et des amis en plus!

🌅Course magnifique ou je cherchais le spot de surf au parc brebeuf. J'y ai trouvé une lumière exceptionnelle et une natu...
11/20/2025

🌅Course magnifique ou je cherchais le spot de surf au parc brebeuf. J'y ai trouvé une lumière exceptionnelle et une nature a couper le souffle.

Voilà pourquoi les matins sont ceux que je préfère pour mettre mes chaussures de course et quitter mon lit douillet!

Friendships that travel time and bloom throughout continents.🌍🏔
10/16/2025

Friendships that travel time and bloom throughout continents.
🌍🏔

Address

Ottawa, ON

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bouger, Respirer, Jouer. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bouger, Respirer, Jouer.:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category