Cultiver le bien-être & Coaching

02/15/2026

An amazing event for all my front line friends.
Thank you for every thing you do.

Join First Responders Day Ottawa 2026 — a full-day event celebrating and supporting first responders with resilience workshops, networking, exhibitors, and community appreciation.

02/12/2026

LA VIE EST TROP COURTE POUR ÊTRE MALHEUREUX!
MAIS JUSTE ASSEZ LONGUE POUR ÊTRE HEUREUX!

Oses-tu vivre tes passions?
Oses-tu faire se qui te rends heureux.
Oses-tu mettre ton bonheur en premier?

www.agouault.com

02/07/2026

01/21/2026

Tout un privilège de me joindre à l’Équipe M pour célébrez la journée international des femmes à Cornwall

Vous voulez venir brillez avec nous?

Détail 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.facebook.com/share/p/1GHU5Ud72o/?mibextid=wwXIfri

01/20/2026

Sur quoi tu descides de mettre ton focus....
Plus de magie?
Plus de brin de folie?
Plus d'audace?
Plus de célébrations?
Plus de passion?
Et si je te disais que tout ça était possible...

Viens découvrir les événement de
Équipe M / Leadership M

Inscris-toi au prochain pop-up https://leadershipm.ca/evenement/pop-up-au-feminin/

01/20/2026

Sur quoi tu descides de mettre ton focus....
Plus de magie?
Plus de brin de folie?
Plus d'audace?
Plus de célébrations?
Plus de passion?

Et si je te disais que tout ça était possible...

Viens découvrir les événement de
Équipe M / Leadership M
Inscris-toi au prochain pop-up https://leadershipm.ca/evenement/pop-up-au-feminin/

01/14/2026

Saviez-vous que…

📖 Seulement 3 % des personnes qui commencent un roman le terminent
🔥 Moins de 1 % des livres deviennent des best-sellers

Et pourtant…

✨ 30 913 mots
✨ 181 pages
✨ Un manuscrit bien vivant, en croissance, malgré les doutes.

Pas encore terminé. Pas encore publié.
Mais profondément passionné et engagé

Parce que parfois, le vrai succès,
ce n’est pas d’arriver au sommet…
c’est de continuer à marcher quand personne ne regarde 🌿

👉 Et vous, quel est votre projet de cœur?
💭 Dort-il encore… ou est-il déjà bien vivant?

01/13/2026

INSCRIPTIONS
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://www.facebook.com/share/p/17nMQtyzoG/

𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 ~ 𝗩𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗲
Et si la passion redevenait votre boussole?
Pas celle qu’on performe, mais celle qu’on ressent, qu’on habite et qu’on assume.
Ce Pop-up au féminin est une invitation à reconnecter à ce qui te fait vibrer… tes désirs, ton énergie, ton feu intérieur et surtout à t’autoriser à les vivres sans filtres ni excuses.
Ici, la passion n’est pas une intensité à expliquer mais une force à incarner.
À travers des échanges authentiques, des moments de réflexion, de rires et de connexion… cette soirée offre une expérience pour rallumer ta flamme, nourrir ta passion et la célébrer !
Au programme :
✨ des conversations vraies, et audacieuses
✨ des activités de réseautage
✨ une lecture provocante qui éveille l’imaginaire
✨ et un espace pour t’aimer plus fort, t’écouter davantage et laisser émerger ce qui veut être vécu maintenant
On rit. On écoute. On se laisse inspirer.
Viens comme tu es. Repars un peu plus allumée.

01/12/2026

❓Comment vont tes résolutions?
Toujours là… ou déjà lourdes?

Cette année, je fait autrement.
Je choisi de :
De réver.
Maintenir mon équilibre.
Créer de la joie.
Honnorer mes brins de folie.

ET TOI ????
Sur quoi mets-tu ta loupe?

12/16/2025

🎉Est-ce que tes moments ordinaires sont vraiment ordinaires?
Ou sont-ils plutôt
tes sources de bonheur au quotidien?

Un café encore chaud…
Un sourire en passant.
Enlever tes souliers en rentrant chez toi.

On cherche souvent le bonheur dans l’extraordinaire.
Mais la vérité?

Il s’enracine dans l’ordinaire.

Dans ce qui revient.
Dans ce qui est simple.
Dans ce qu’on oublie de remarquer —
jusqu’à ce que ça disparaisse.

👉 Quel moment « ordinaire » te manquerait le plus?
et deviendrait soudainement extraordinaire s’il n’existait plus?

#

12/15/2025

Merci aux choses qui ont échoué.

Aux projets qui n’ont pas abouti.
Aux plans parfaits qui ont foiré.
Aux échecs qui ont fait mal.
Que je n’ai compris que plus t**d.

Avec le temps,
j’ai vu le chemin que ça a créé
et les portes que ça a ouvertes.

👉 Et toi, qu’est-ce qui a échoué…
et qui t’a ouvert un nouveau chemin?