Cultiver le bien-être & Coaching

04/10/2026

La saison de construction est ouverte.
Ne laisse plus les autres dessiner tes plans. 🛠️✨
✅ Ta vie.
✅ Ton chantier.
✅ Tes règles.

Prend un appel brain-storming pour commencer ta transformation. 🚀
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https://calendly.com/arianegouault/brin-de-jasette

04/09/2026

03/31/2026

LEGO you Ego 🧱✨

We spend so much time overthinking our lives that we forget to actually build them. Join me on May 13th at ANABIA for a transformative workshop where we’ll break down the barriers and start constructing the life you’ve always dreamed of.

The Details:
🗓️ May 13th, 2026
⏰ 6:30 PM - 9:00 PM
🎟️ $30 for 1 | $50 for 2 (Bring a friend!)
🙋Anabia (Barhaven)

Space is limited! Click the link in my bio to reserve your spot. 🔗https://calendly.com/arianegouault/lego-my-ego

03/31/2026

LEGO of your EGO. 🧱✨

Free yourself from limiting beliefs and unlock your boundless potential in this transformative workshop. Walk away with a clear blueprint for your next chapter!

It’s time to build the life you’ve always wanted. Your wellness starts exactly where you are.

🗓 When: May 13th, 2026 | 6:30 PM - 9:00 PM

📍 Where: ANABIA

🎟 Investment: $30 for 1 | $50 for 2 (Bring a friend!)

Ready to build? Space is limited. > 👇 Reserve your spot at the link below!

https://calendly.com/arianegouault/lego-my-ego

03/27/2026

Et si ton passé était ton meilleur ingrédient ?
On a tous des "boutons" plein les tiroirs : des expériences, des épreuves, des souvenirs que l'on ne sait pas toujours comment assembler.

MA PASSION :Éduquer autrement et d’explorer les empreintes du passé pour transformer ce qui t’a construit en tremplin vers qui tu veux devenir.
MA FORCE : là où tes mots s’arrêtent, mon intuition commence pour lire entre les lignes de ton histoire. 🧐✨

JE LANCE MA FORMATION BÊTA ET J'AI BESOIN DE TOI !

Je ne cherche pas des clients, mais 10 testeuses pionnières pour plonger dans l'aventure, tester ma méthode et me donner leur feedback sincère.

En échange de ton aide :
✅ Un accès complet à la méthode à un tarif "fondateur" (tout petit prix).
✅ Mes 8 mini-capsules vidéo & 4 outils PDF exclusifs.
✅ Ma guidance pour transformer ton vécu en véritable tremplin.
✅Une séance gratuite de 30 min.

⚠️ Seulement 10 places disponibles pour cette phase de test.

👉 POUR S'INSCRIRE :
Commente "J'AI FAIM" sous ce Réel ou envoie-le moi en message privé. Je t'enverrai le lien secret pour rejoindre l'aventure immédiatement !

Le changement comment où tu es.

03/24/2026

Découvre comment ton énergie a un impact sur toi! .emoto

Cultiver le bien-être & Coaching
Ariane Gouault_CoachingAriane Gouault

03/12/2026

Le pouvoir de l'énergie : au-delà des mots ✨
Depuis des années, je propose l’expérience du Dr. Emoto dans mes ateliers. Et on ne va pas se mentir : il y a toujours des sceptiques. (Coucou Pierre-Jean-Jacques ! 😉)

On se dit que c’est "juste du riz", que les mots n'ont pas ce pouvoir physique. Alors, il y a un an, j'ai décidé de pousser l'expérience plus loin. Sans parler. Juste en infusant mes pots de mon quotidien.

J'ai placé 3 petits pots de riz cuit stratégiquement dans mon bureau

🌑 Le premier dans mon classeur : Totalement ignoré, dans le noir, loin de mon regard.

⚡ Le deuxième sur mon bureau : En plein cœur du "train-train", là où le stress, les échéances et l'action se bousculent.

🌿 Le troisième dans mon coin lecture : Mon sanctuaire de calme, de relaxation et de pur bonheur.

Pas un mot. Juste une cohabitation vibratoire pendant 365 jours.

Regardez l'image... La matière ne ment pas. Elle a simplement absorbé l'écho de ce qui m'habitait dans chaque espace.

Imaginer vos cellules dans votre corps qui sont aussi faits à 73% d'eau.

Je vous laisse deviner lequel est lequel dans les commentaires... 👇

Si tu es curieux et veux en savoir plus et toi aussi faire le test.
Lien vers les instructions en commentaire

́mentale Cultiver le bien-être & Coaching

03/06/2026

Les non-dits…
Ces silences qui tapissent nos vies.
Par peur de dire quelque chose qui dérange, qui blesse, qui nous rend vulnérables…

Alors on se retient.
On se filtre.
On s’auto-censure.

Et dans ce silence, nos doutes prennent de la place, nos peurs prennent racine. 🌱

Dire ce qu’on pense, ce n’est pas chercher le conflit.

C’est se choisir.
C’est arrêter de se cacher derrière les “ça va”, les “c’est pas grave”, les “laisse tomber”.

Parce qu’à force d’avaler les mots, on finit parfois par avaler des morceaux de soi.

Oser dire.
Oser être.
OSE SORTIR DE L'OMBRE.

SHOW UP.

03/06/2026

Les non-dits…
Ces silences qui tapissent nos vies.
Par peur de dire quelque chose qui dérange, qui blesse, qui nous rend vulnérables…

Alors on se retient.
On se filtre.
On s’auto-censure.

Et dans ce silence, nos doutes prennent de la place, nos peurs prennent racine. 🌱

Dire ce qu’on pense, ce n’est pas chercher le conflit.

C’est se choisir.
C’est arrêter de se cacher derrière les “ça va”, les “c’est pas grave”, les “laisse tomber”.

Parce qu’à force d’avaler les mots, on finit parfois par avaler des morceaux de soi.

Oser dire.
Oser être.
OSE SORTIR DE L'OMBRE.

SHOW UP.
Équipe M / Leadership M

02/15/2026

An amazing event for all my front line friends.
Thank you for every thing you do.

Join First Responders Day Ottawa 2026 — a full-day event celebrating and supporting first responders with resilience workshops, networking, exhibitors, and community appreciation.