Quality Life Clinic

Quality Life Clinic At the Quality Life Clinic, we are experts in natural/traditional medicine. no prescription drugs. Programs include: weight-loss, anti-aging, anti-stress

10/04/2025

医疗眼里最费钱的体操 The most expensive gymnastics in the eyes of medical professionals

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10/02/2025

Diapers? Babies' talk!

If you need a litle laugh, and relief your stress, here's one. You're welcome!

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10/02/2025

Say bye bye to "lead-heavy" Legs!

For years, her daily walks felt like a chore. That "lead-heavy" feeling in her legs made every step an effort. 💔

As a dedicated office worker, she also battled constant tightness and pain in her right shoulder and neck from long hours at the computer. It seemed like this was just her "new normal."

But after just two acupuncture sessions focused on improving her systemic circulation, something amazing happened. She went for a walk and felt a lightness in her legs she hadn't experienced in over a DECADE! 🙌

The best part? She recently returned from a full week of vacation—walking and exploring—and the heavy, tired feeling in her legs DIDN'T come back!

Now, she's chosen to make her well-being a priority with weekly maintenance sessions to preserve this wonderful, comfortable feeling. We're so inspired by her commitment to her health!

➡️ Has pain or stiffness been holding YOU back from enjoying life?

👉 Comment below or send us a message to learn how acupuncture can help you reclaim your vitality or book an free consultation with us!
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09/30/2025

If you have apples or other product starting with #4 cut the skin off or do not eat

人活多久看头发就能知道？提醒：寿命长的人，头发或有4个特征！一 寿命长的人头发或有4个特征01乌黑亮丽，光泽可鉴咱们先说说这乌黑亮丽。在中医看来，黑色入肾，肾为先天之本，藏精生髓，其华在发。老张那头发之所以黑得发亮，说明他肾气充足，精血旺...
09/30/2025

人活多久看头发就能知道？提醒：寿命长的人，头发或有4个特征！

一 寿命长的人

头发或有4个特征

01乌黑亮丽，光泽可鉴

咱们先说说这乌黑亮丽。在中医看来，黑色入肾，肾为先天之本，藏精生髓，其华在发。老张那头发之所以黑得发亮，说明他肾气充足，精血旺盛。肾气足，则生命力强，自然与长寿有缘。《黄帝内经》有云：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”肾气充盈，不仅头发乌黑，整个人也显得精神矍铄。

02发根强健，不易脱落

再瞧瞧发根，那可是头发的“根基”。发根强健，意味着气血充足，能够滋养到发根深处。中医讲究“气血足，百病除”，气血充盈，头发自然牢固，不易脱落。这就像是树木根深叶茂，土壤肥沃，自然枝繁叶茂，生机勃勃。

03发丝柔顺，无分叉

发丝柔顺无分叉，也是健康头发的标志之一。这背后啊，离不开肝血的滋养。肝主疏泄，调畅气机，同时肝又藏血，发为血之余。肝血充足，头发就能得到充分的滋养，变得柔顺光滑，不易分叉。咱们常说“怒伤肝”，保持心情愉悦，也是养肝护发的好方法哦。

04白发晚生，或生而不显

最后说说白发。人随年龄增长，肾气渐衰，白发自然而生。但有些人，即便年岁已高，白发也生得晚，或是即便有白发，也夹杂在黑发中不显老态。这同样是肾气、肝血等脏腑功能良好的体现。正如古人所言：“白发迟生者寿”，这不仅仅是经验之谈，更是中医养生智慧的体现。

二 养发小贴士

轻松做起来说了这么多，您是不是也想拥有这样一头健康长寿的头发呢？别急，莫老中医给您支几招：

01食疗养发：

多吃黑芝麻、黑豆、核桃等黑色食物，它们能补肾益精，乌发生发。再配上红枣、枸杞补气血，效果更佳。

02规律作息：

早睡早起，保证充足的睡眠。熬夜伤肝伤肾，影响气血生成，对头发可没好处。

03心情愉悦：

笑一笑，十年少。保持心情愉悦，肝气舒畅，头发自然也跟着受益。

04适度按摩：

每天早晚用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，为头发提供充足的营养。

05避免过度烫染：

化学药剂对头发伤害大，能少折腾就少折腾，让头发保持自然状态，才是最长久的保养之道。

朋友们，头发虽小，却关乎健康与长寿。咱们不妨从今天开始，好好呵护这一头青丝，让它们成为我们健康生活的见证者吧！

想对身体各方面做保养的朋友也可和我们诊所咨询：www.tcmontario.com, 613-327-9822.

#保健

09/29/2025

#高血压 #食疗 Life Clinic

09/28/2025

Daily 10 Minute Arm Swings To Help Fortify Your Immune Defence.

🔥【干燥综合征警报】你是否有这些困扰？口干舌燥猛喝水？眼睛干涩如砂纸？关节酸痛反复发作？小心！这可能是「干燥综合征」（Sjogren's Syndrome）——一种攻击唾液腺、泪腺的自身免疫疾病！中医视角解读在中医理论中，干燥综合征属于 "...
07/31/2025

🔥【干燥综合征警报】你是否有这些困扰？
口干舌燥猛喝水？眼睛干涩如砂纸？关节酸痛反复发作？小心！这可能是「干燥综合征」（Sjogren's Syndrome）——一种攻击唾液腺、泪腺的自身免疫疾病！
中医视角解读
在中医理论中，干燥综合征属于 "燥证"范畴，根源在 肺肾阴虚＋津液代谢失衡。熬夜、压力、饮食失调会导致"虚火灼津"，如同身体里的"保湿系统"全面崩溃！
我们专精的疗法
✅ 滋陰生津方剂：定制化中药修复津液（沙参/麦冬/石斛）
✅ 针灸激活腺体：刺激头面部穴位（承泣穴/地仓穴）促进唾液泪液分泌
✅ 五行拔罐疗法：疏通肺经、肾经，调节免疫紊乱
✅ 药膳食疗方案：用黑芝麻粥、雪梨炖银耳等天然食养锁住水分
🌟 真实案例：62岁张女士治疗3个月后，唾液检测流量提升40%，摆脱人工泪液依赖！
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為什麼人老了睡不好，睡眠品質變差，時間也變短？人生約有三分之一的時間在睡眠中度過，但這個比例會隨著年齡增長而逐漸失衡。許多中老年人都有這樣的經驗：明明身體疲憊，躺在床上卻輾轉反側；或是半夜醒來後，便再也無法進入夢鄉。這種睡眠質量下降並非單純...
07/15/2025

為什麼人老了睡不好，睡眠品質變差，時間也變短？

人生約有三分之一的時間在睡眠中度過，但這個比例會隨著年齡增長而逐漸失衡。許多中老年人都有這樣的經驗：明明身體疲憊，躺在床上卻輾轉反側；或是半夜醒來後，便再也無法進入夢鄉。這種睡眠質量下降並非單純的老化現象，而是有著深刻的生理機制。

睡眠結構的老年性改變
科學研究顯示，老年人的睡眠呈現幾個典型特徵：深層睡眠時間減少、夜間覺醒次數增加、總睡眠時間縮短，以及晝夜節律前移。這些變化不僅影響生活品質，更與多種老年疾病密切相關。長期睡眠障礙可能導致記憶力減退、免疫力下降，甚至增加心血管疾病風險。
#中医 #针灸 #睡眠
大腦"睡眠開關"的失靈機制
最新研究發現，位於下視丘的GABA能神經元（一種抑制性神經元）在老化過程中會逐漸喪失功能。這些神經元原本扮演著"睡眠開關"的角色，能夠抑制大腦的清醒中樞。隨著年齡增長，這些神經元的數量和活性都顯著降低，導致大腦難以從清醒狀態順利切換到睡眠狀態。

更關鍵的是，研究人員發現這些GABA能神經元的退化與細胞內鈣離子調控失常有關。老化神經元的鈣離子通道功能異常，使得細胞無法有效維持正常的電生理活動。當科學家使用特定藥物（如gabapentin）修復這些鈣離子通道時，老年實驗動物的睡眠連續性明顯改善。

基因治療帶來的新曙光
為驗證這一機制，研究團隊運用基因編輯技術，在年輕動物中選擇性破壞這些GABA能神經元。結果這些年輕個體立即表現出與老年動物相似的睡眠障礙特徵。反之，當研究人員在老年動物中增強這些神經元的活性時，其睡眠質量顯著提升。

這項研究不僅解釋了老年人睡眠障礙的根本原因，更指出了潛在的治療方向：針對下視丘GABA能神經元的鈣離子調控系統進行精準干預。隨著基因治療技術的進步，未來或許能開發出從根本上改善老年人睡眠質量的治療方法。

良好的睡眠是健康老化的基石。在人口高齡化的今天，這方面的研究不僅能提升生活品質，更能減輕社會醫療負擔。或許不久的將來，"一覺到天明"將不再是老年人的奢侈夢想。

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