Quand la batterie de votre cellulaire affiche 20 %, sans possibilité de la recharger rapidement, vous “économisez” sans doute son utilisation. Quand c’est votre batterie personnelle qui affiche 20 %, prenez-vous les mêmes précautions pour ne pas finir la journée ou la semaine “à plat”?
Découvrez ce webinaire animé par la spécialiste Julie Banville, CRHA sur la gestion d'énergie au travail.
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08/26/2025
𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 💬 Gérer votre énergie au travail : ça s’apprend!
Mercredi 10 septembre, dès 12h10
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲: https://tinyurl.com/3emfp7y3
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05/15/2025
Clarifions les choses tout de suite : la bienveillance n’est pas un piège pour faire accepter n’importe quoi, ni une stratégie de « gestion participative ». C’est un outil puissant pour bâtir un climat de travail plus serein… et plus performant.
Découvrez le plus récent article de Julie Banville, CRHA.
On entend de plus en plus parler de bienveillance et de compassion au travail. Pour certain·es, ce sont de jolis concepts un peu naïfs. Pour d’autres, ce sont des ingrédients essentiels d’un milieu de travail sain. Mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce qu’être gentil rend réellement le tr...
05/07/2025
La santé mentale et physique, ainsi que le bien-être au travail, jouent un rôle crucial dans la performance des entreprises. 📈
C'est d'autant plus vrai avec la loi 27 et la prévention des risques psychosociaux, qui abordent l’autonomie décisionnelle, la gestion de la charge de travail, l’équité au sein de l’organisation, la reconnaissance des efforts, et le soutien qu’ils reçoivent au quotidien.
Tout ce qui touche à la promotion de la santé et au bien-être en entreprise, c'est notre passion. On est là pour vous! 😊
J'avais si hâte de pouvoir l'annoncer! L'entreprise ZEN & CIE que j'ai fondée en 2009 vient tout juste d'être acquise par la belle équipe de Technologia Formation - Conseil. C'est au fil de nos discussions productives et particulièrement humaines que j'ai fait le choix de me lancer dans ce nouveau défi.
J'intègre donc cette belle équipe comme consultante/formatrice en santé et mieux-être & développement organisationnel où je continuerai à mettre mon énergie au service de l’humain, au cœur des organisations! Nous avons plein de projets en tête!
MERCI mille fois à notre clientèle! Les opérations se poursuivent, nous avons plein de projets en tête et la croissance continuera d'être au rendez-vous! Au plaisir d'échanger!
Julie Banville, CRHA
Fondatrice
L’entreprise montréalaise Technologia a définitivement le vent dans les voiles alors qu’elle multiplie les annonces de partenariats depuis le début de la période estivale. Cette fois, l’équipe est fière d’annoncer le rachat de ZEN&CIE, une entreprise dédiée à la santé et au mieux-....
02/08/2024
💬 Témoignage d'une participante à notre webinaire sur le thème de la santé du coeur et offert par notre experte Myriam Khouzam - Body, Mind, Heart, and Spirit
C'est un privilège pour notre équipe de vous accompagner à optimiser le parcours santé et mieux-être de vos employés!
Merci de nous faire confiance année après année! 🧡
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ZEN&CIE souhaite participer activement au mieux-être des employés et des cadres soumis au stress caractéristique du milieu corporatif.
L’offre est simple: nous nous déplaçons à vos bureaux, pour enseigner des alternatives simples, naturelles et durables de gestion et de réduction du stress. Avec ses techniques de relaxation et de bien-être inspirées du yoga, ZEN&CIE s'engage à rendre les participants autonomes et responsables dans l'attente d'un niveau satisfaisant d'équilibre physique et psychologique.
Vivre le moment présent = Là où réside notre capacité de transformation positive
Le stress est l'un des grands fléaux de notre société et coûte cher. On dit qu'environ 90% des consultations médicales sont reliées à des symptômes de stress. Plus de 50% des individus en milieu de travail précisent que leur niveau de stress est élevé. Afin d'éviter le surmenage, il est nécessaire d'apprendre à gérer son niveau de stress. La gestion et la réduction du stress prennent racine dans un esprit calme, une condition essentielle pour pouvoir prendre le contrôle de sa vie, tant aux niveaux personnel que professionnel. ZEN&CIE est convaincue que cette sérénité peut être atteinte par la pratique des techniques de yoga qu'elle propose.
