Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 7am - 7pm Mardi 7am - 7pm Mercredi 7am - 7:15pm Jeudi 7am - 7pm Vendredi 7am - 5pm

Centre de thérapies et de réadaptation : Ergo Lanaudière

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Sainte-Julienne, QC
Centre de thérapies et de réadaptation : Ergo Lanaudière

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Centre de thérapies et de réadaptation : Ergo Lanaudière, Occupational therapist, Sainte-Julienne, QC.

Offre de service en ligne en ergothérapie, spécialisée pour les blessures musculosquelettiques et les douleurs chroniques.

**Frais de 0.45$ pour les déplacements à domicile.**

Services en présentiel sous peu!

05/09/2024

‼️ Vidéo d’information et discussion sur la fibromyalgie ‼️

Bonjour!
Mon nom est Maxime Mireault, je suis ergothérapeute et avide de vulgarisation scientifique!

Dans le cadre de la semaine de la sensibilisation à la fibromyalgie au Québec, j’ai eu la chance de discuter avec des personnes engagées dans le milieu de la fibromyalgie.

Suivez la page et « likez » le vidéo pour suivre les prochaines nouvelles 😊

Bonne écoute!

Société québécoise de la fibromyalgie

Entrevue faite avec Marie-Dominique Poirier, Andréa Dépelteau (erg, Ph.D. (c) ) et Aymeric Averlant (B.Sc. en Sciences Biomédicales et Étudiant au M.Sc. en p...

05/25/2023

❗Alerte Balado❗

Voici PSST (parlons santé, sans tabou), un podcast très intéressant où plusieurs enjeux de santé sont discutés entre experts et personnes vivant avec des enjeux de santé!

Dans cet épisode, il est discuté de cancer (temps d'écoute, 38 min).
Bonne écoute! 👌

https://podcasts.apple.com/us/podcast/cancer/id1643036236?i=1000580354651

Fonds de recherche du Québec

‎Show PSST - Parlons Santé Sans Tabou, Ep Cancer - Sep 22, 2022

05/09/2023

❗Conférence vulgarisé sur la douleur❗

Rose Gagnon, M.pht, M.Sc, PhD(c), est physiothérapeute. Elle a mis sur pied, avec le CHU de Québec, un projet pilote visant à évaluer une offre de services de physiothérapie à l’urgence. Intéressant!👌

Pour le visionner, c'est par ici : Une visite satisfaisante à l’urgence, mythe ou réalité?(8min. 22sec. - audio en français) 👇
https://www.youtube.com/watch?v=FbJlotwiSQE

RQECD - QNJPI
Réseau québécois de recherche sur la douleur
AQDC - Association québécoise de la douleur chronique

Rose GagnonUne visite satisfaisante à l’urgence, mythe ou réalité? PAINtalks 2022Organisé par le Réseau québécois des étudiants-chercheurs sur la douleur (RQ...

05/04/2023

❗Alerte Balado❗

Voici PSST (parlons santé, sans tabou), un podcast très intéressant où plusieurs enjeux de santé sont discutés entre experts et personnes vivant avec des enjeux de santé!

Dans cet épisode, il est discuté de diabète (temps d'écoute, 58 min).
Bonne écoute! 👌

https://podcasts.apple.com/us/podcast/diab%C3%A8te/id1643036236?i=1000580361791

Fonds de recherche du Québec

‎Show PSST - Parlons Santé Sans Tabou, Ep Diabète - Sep 22, 2022

04/27/2023

❗Conférence vulgarisé sur la douleur❗

Lesley Norris Singer (M.Sc.) est physiothérapeute et enseigne dans le cadre du certificat post-gradué en gestion de la douleur chronique à l'université McGill. Elle a également une expérience vécue avec la douleur. Lesley est une patiente partenaire au sein du Réseau québécois de recherche sur la douleur et du Réseau de douleur chronique. Elle souffre de douleur chronique depuis 2002. Son parcours personnel et ses rôles professionnels ont fusionné pour l'aider à s'associer à tous les intervenants afin de contribuer à améliorer l'état actuel de la gestion de la douleur au Canada.

Témoignage HYPER pertinent👌

Pour le visionner, c'est par ici : "Faites la différence : Faites équipe avec une personne ayant une expérience vécue" (10min. 10sec. - audio en anglais) 👇
https://www.youtube.com/watch?v=t2HpeSNmw3E&t=29s

RQECD - QNJPI Réseau québécois de recherche sur la douleur
AQDC - Association québécoise de la douleur chronique

Lesley Norris-SingerFaites la différence : Faites équipe avec une personne ayant une expérience vécuePAINtalks 2022Organized by the Quebec Network of Junior ...

04/25/2023

❗Alerte Balado❗

Voici PSST (parlons santé, sans tabou), un podcast très intéressant où plusieurs enjeux de santé sont discutés entre experts et personnes vivant avec des enjeux de santé!

Dans cet épisode, il est discuté de membre artificiel (34 min).
Bonne écoute! 👌

https://podcasts.apple.com/us/podcast/membre-artificiel/id1643036236?i=1000580364341

Fonds de recherche du Québec

‎Show PSST - Parlons Santé Sans Tabou, Ep Membre artificiel - Sep 22, 2022

04/24/2023

❗Alerte balado sur les mythes en l'entraînement❗

Pierre-Mary Toussaint (B.Sc. en kinésiologie, M.Sc. en physiologie de l'exercice et préparateur physique de l'équipe de football des Carabins de l'Université de Montréal et de l'équipe canadienne de boxe) discute des mythes et des réalités en entraînement physique.

Temps d'écoute : 1h 36min., bonne écoute!👇
https://www.youtube.com/watch?v=8Hb7jJ6KxLM

Parle-moi de santé - Le podcast

Pierre-Mary Toussaint est kinésiologue et détient une maîtrise en physiologie de l'exercice. Il est préparateur physique de l'équipe de football des Carabins...

04/20/2023

❗Podcast sur le développement moteur de l'enfant❗
Evelyne Labonté (physiothérapeute oeuvrant dans le domaine de la pédiatrie) discute du développement moteur de l'enfant, du torticolis congénital, de la plagiocéphalie et des bonnes pratiques pour optimiser le développement des nouveau-nés (temps d'écoute 1h 24min.)👇

https://www.youtube.com/watch?v=cxnumRiWdhE

Bonne écoute!

Parle-moi de santé - Le podcast

Cette semaine, je reçois Evelyne Labonté, physiothérapeute experte en pédiatrie. On parle du développement moteur de l'enfant, du torticolis congénital, de l...

04/19/2023

❗Alerte Balado❗

Voici PSST (parlons santé, sans tabou), un podcast très intéressant où plusieurs enjeux de santé sont discutés entre experts et personnes vivant avec des enjeux de santé!

Dans cet épisode, il est discuté de l'accès aux soins de santé (78 min). Bonne écoute! 👌

https://podcasts.apple.com/us/podcast/acc%C3%A8s-aux-soins-de-sant%C3%A9-enregistr%C3%A9-devant-public/id1643036236?i=1000584328275

Fonds de recherche du Québec
́

‎Show PSST - Parlons Santé Sans Tabou, Ep Accès aux soins de santé (enregistré devant public) - Oct 29, 2022

04/17/2023

❗Conférence vulgarisé sur la douleur❗

On comprend a quel point le mode de vie peut avoir une importance sur a santé globale... Or, à quel point une approche axée sur le mode de vie peut-elle réellement faire la différence a améliorer la gestion de la douleur persistante ?

Dr Jo Nijs est titulaire d'un doctorat en sciences de la réadaptation et en physiothérapie. Il est professeur à la Vrije Universiteit Brussel (Bruxelles, Belgique) et dirige le groupe de recherche international et interdisciplinaire Pain in Motion. Il s'intéresse à ces question et tente de mesurer comment les changements dans le mode de vie peut générer des changements positifs dans l'épigénétique des personnes vivant avec des douleurs persistantes.

HYPER intéressant👌

Pour le visionner, c'est par ici : Une approche axée sur le mode de vie pour gérer la douleur persistante: peut-on traiter l'épigénome? (7min. 55sec. - audio en anglais) 👇
https://www.youtube.com/watch?v=oWRooW5HLQs&t=23s

RQECD - QNJPI
Réseau québécois de recherche sur la douleur
́pigénétique

Jo NijsUne approche basée sur le mode de vie pour gérer la douleur persistante : peut-on traiter l'épigénome ?PAINtalks 2022Organisé par le Réseau québécois ...

04/14/2023

❗Conférence vulgarisé sur la douleur❗
Certains facteurs psychologiques jouent un rôle important dans la façon dont nous ressentons la douleur et dont nous réagissons aux traitements de la douleur.
Le Dr Michael Sullivan (professeur de psychologie, de médecine et de neurologie à l'Université McGill) a dédié une grande partie de sa recherche sur la "pensée catastrophique" de la douleur, ou autrement dit comment une personne vivant de la douleur perçoit ce message...

HYPER intéressant👌
Pour le visionner, c'est par ici : La pensée catastrophique de la douleur (8min. 03sec. - audio en anglais) 👇
https://www.youtube.com/watch?v=A6uniQTgcT4&t=25s

RQECD - QNJPI
Réseau québécois de recherche sur la douleur

Michael SullivanLa pensée catastrophique de la douleurPAINtalks 2022Organisé par le Réseau québécois des étudiants-chercheurs sur la douleur (RQECD)Résumé No...

04/13/2023

❗Alerte balado sur le sommeil❗

Mélanie Vendette (neuropsychologue à la clinique du sommeil du Centre d’études avancées en médecine du sommeil; CÉAMS) discute du rôle du sommeil, des impacts de l'insomnie et d'interventions pour la prendre en charge en plus de faire un tour d'horizon de plusieurs mythes sur le sommeil.

Temps d'écoute : 1h 49min.), bonne écoute!👇
https://www.youtube.com/watch?v=-OiLlbVVyUU

Parle-moi de santé - Le podcast

Cette semaine, je reçois Mélanie Vendette, neuropsychologue experte en troubles du sommeil. On parle du rôle du sommeil, des impacts de l'insomnie et d'inter...

04/12/2023

❗Alerte au balado❗

Alexandre Nadeau, ergothérapeute nous parle d'ergothérapie, lombalgie et travail!
Très pertinent, surtout sachant que 80% de la population canadienne vivra avec des douleurs lombaires dans sa vie adulte et qu'un canadien sur 5 vivra avec des douleurs chroniques.

Environ 15 minutes de bonbon, bonne écoute! 👇

https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/penelope/episodes/699786/rattrapage-du-mardi-11-avril-2023/5?fbclid=IwAR0JAH3MhkvTuxxc9WxKsHdPguMUGjTmHf27M743kCbtIbfigVwEwaXdfDE

Première | Pénélope | Accédez au rattrapage et découvrez les musiques diffusées ainsi que les références de l'émission

04/06/2023

❗Conférence vulgarisé sur la douleur❗

Mélissa Mitchell est au sommet de sa carrière lorsque l’épuisement professionnel entraîne la chronicisation de sa condition migraineuse. En invalidité depuis maintenant 8 ans, elle a fait un énorme cheminement pour réinventer sa vie et lui redonner du sens. Mélissa partage son expérience afin de démystifier la migraine auprès du grand public et d’aider ses pairs à mieux vivre avec leur condition. Mue par la créativité, elle anime des ateliers de création intuitive visant à connecter les participants à leur joie et leur sagesse intérieure.

MERCI pour ce beau témoignage👌

Pour le visionner, c'est par ici : Choisir le chemin des possibles (8min. 45sec. - audio en français) 👇
https://www.youtube.com/watch?v=6ObRj9whOdA

RQECD - QNJPI
Réseau québécois de recherche sur la douleur
AQDC - Association québécoise de la douleur chronique

# ́phalées

Mélissa MitchellChoisir le chemin des possiblesPAINtalks 2022Organisé par le Réseau québécois des étudiants-chercheurs sur la douleur (RQECD)Résumé Quand la ...

03/23/2023

❗Trucs et astuces concernant la réadaptation pour femmes enceintes❗

Vous même ou une proche est enceinte et a des lombalgies? Ce court vidéo de moins de 10 min par la Dr Andrea Furlan vous partage ses bons trucs et conseils (en anglais). 👌

https://www.youtube.com/watch?v=UQt2gqLMUfA

Bon visionnement!

If you're pregnant and suffering from low back pain, then you may be wondering how to find relief. In this video, we'll share tips on how to find relief from...

03/20/2023

⁉️L'ergothérapeute comme intervenant pivot en douleur⁉️

La douleur en première ligne, c'est un symptôme omniprésent et parfois challengeant pour nos collègues médecins ou physiothérapeutes. Saviez-vous que l’ergothérapeute peut aussi agir positivement sur la gestion de la douleur en soins de santé primaires !?🤝

Si vous voulez en savoir davantage sur la place de l’ergothérapeute en première ligne, c'est par ici 👇

https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7039343900481748992/

Bravo à Andréa Dépelteau et à sa superviseur, la Dre. Emilie Lagueux , pour ce bel article et pour votre plaidoyer de notre belle profession!

La douleur en première ligne, un symptôme qui ne concerne pas seulement les médecins ou les physiothérapeutes. Gestion de la douleur en soins de santé…

03/17/2023

❗Courte vidéo (16min. 24. sec.) traitant de la hernie discale ❗

Dans ce vidéo, Yvan Campbell explique les bases anatomiques et le fonctionnement "biomécanique" de comment on peut avoir cette pathologie. Finalement, il nous explique les liens avec l'arthrose et nous donne des pistes à savoir comment l'activité physique peut aider à mieux vivre avec ces conditions. 💪

https://www.youtube.com/watch?v=MhHDMZAeyjg

Est-ce qu'une hernie discale peut guérir ? et si oui, comment ?

03/15/2023

This 👌

Click Now 👉

03/14/2023

❗Conférence vulgarisé sur la douleur❗

La douleur a une impact sur la capacité de l'individu à faire ses tâches quotidiennes. Dans ses études, Georgia Hadjis (candidate au doctorat à l'Université de Toronto) nous présente l'étendu de ses recherches où elle tente d'aider les personnes avec des douleurs persistantes en modifiants leurs cognitions (tâches d'attention, de mémoire de travail) afin qu'elles puissent améliorer leur fonctionnement au quotidien.👌

Pour le visionner, c'est par ici : Accorder la priorité à la douleur ou aux tâches quotidiennes-La valeur fait-elle pencher la balance? (8min. 38sec. - audio en anglais) 👇

https://www.youtube.com/watch?v=1EKlWq03alA

RQECD - QNJPI
Réseau québécois de recherche sur la douleur

Georgia HadjisPrioritizing pain or daily tasks - Does value tip the scale?PAINtalks 2022Organized by the Quebec Network of Junior Pain Investigators (QNJPI)A...

03/14/2023

Site web utile pour l'auto-gestion de la douleur👇

https://www.gerermadouleur.ca/

Répertoire de ressources Afin de faciliter l’accès à l’information pertinente, nos ressources ont été organisées en catégories selon le type de ressource, d’utilisateur, de connaissance recherchée et le domaine d’intérêt. Nous vous invitons à parcourir ces catégories ci-dessous p...

03/13/2023

❗Participation à un projet de recherche pour les personnes en douleur❗

"L'origine de la douleur chronique: Un questionnaire Canadien" ... C'est le titre du sondage national que l'université McMaster (Hamilton en Ontario) conduit pour les personnes qui vivent avec de la douleur persistante afin d'améliorer nos connaissances, de prévenir et de gérer la douleur chronique, une maladie qui affecte presque 8 millions de personnes canadiennes.

Pour y participer, c'est ici 👇
https://surveys.mcmaster.ca/limesurvey/index.php/317362?lang=fr&fbclid=IwAR03QHodXSo4k99zisc2g9hX9ZBjw6th7kvTpDH_9SQAPi7fGkurq3m6JsE

Réseau québécois de recherche sur la douleur
linktr.ee/macmedwrc

Toggle navigation Charger un questionnaire non terminé Sortir et effacer vos réponses Vous avez complété 0% de ce questionnaire. 0% Attention : l’exécution de JavaScript est désactivée dans votre navigateur ou sur ce site. Vous risquez de ne pas pouvoir répondre à toutes les questions. Ve...

03/13/2023

❗Publication concernant la réadaptation pour femmes enceintes❗

J'ai récemment fait une prise en charge avec une femme ayant des lombalgies chroniques et étant enceinte de 6-8 semaines... Je voulais simplement remercier ma collègue F***y Jetté (Physiothérapeute spécialisé en rééducation périnéale) pour ses bons trucs et conseils.

D'ailleurs, si ce sujet vous interpelle, je vous invite à prendre RDV avec elle à la Clinique Physiothérapie Joliette 👌
http://www.physiotherapie-joliette.ca/physiotherapie-perineale👌

Si vous voulez plus d'informations, vous pouvez visionner sa conférence informative sur la page privé de "Conférence En Corps/ Zack et Eva" en date du 28.04.2020 (temps d'écoute, approx. 34min.) 👇
https://www.facebook.com/groups/506755969993803/

Bon visionnement!

La page est introuvable ou n’existe plus. Physiothérapie Joliette

03/10/2023

❗Publication concernant la recherche pour les personnes ayant la fibromyalgie❗

Le laboratoire de la Dre. Catherine Mercier du Cirris conduite une recherche portant sur l’impact de la douleur sur l’environnement et le corps.
❓📧 Vous correspondez aux critères de l'étude ? Participez en contactant les liens ci-dessous 👇

https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7039603237892562944/

📢🔍 Le Cirris recherche des personnes atteintes de fibromyalgie pour une recherche portant sur l’impact de la douleur sur l’environnement et le corps. ❓📧…

03/09/2023

❗️Publication concernant les avancées technologiques et son impact sur la prévention de blessure en situation de travail❗️

Électromyoga... quoi? 🤯‍️
Marianne Boyer, ingénieure et étudiante au doctorat en génie biomédical est engagée à améliorer la qualité de vie de travailleurs avec un bracelet intelligent composé d’un capteur qui permet de détecter la fatigue musculaire et de prévenir les blessures au travail. 🦾

👉 Pour en découvrir davantage comment le génie permet de développer des technologies👇
https://www.placepourtoi.ca/des-genies-a-decouvrir/

Faculté des sciences et de génie - Université Laval
Cirris
Génie uelles

Marianne Boyer, ingénieure, est très fière de participer à un projet qui pourrait améliorer la qualité de vie des gens.

03/09/2023

❗Publication concernant la réadaptation sur la douleur❗
La Dre. Andrea Furlan est une figure très importante dans le domaine de la douleur au Canada... Elle est clinicienne + chercheure + créatrice de contenu web et maintenant AUTRICE! Sont récent livre "8 steps to conquer chronic pain" (les 8 étapes pour conquérir la douleur chronique) est maintenant disponible via ce site 👇

https://www.doctorandreafurlan.com/book

Si ce genre de contenu vous intéresse, je vous encourage vivement à visualiser son contenu sur YouTube 👉 https://www.youtube.com/
Ou sur Facebook 👉 Dr Andrea

Book for people with chronic pain written by Dr. Andrea Furlan

03/06/2023

❗Podcast sur les réseaux sociaux et la santé mentale❗

Emmanuelle Parent (Ph.D. en communication) discute des enjeux autour des réseaux sociaux, du numérique et de la santé mentale sur le Balado: Parle-moi de santé - Le podcast (temps d'écoute 1h 22min.)

https://www.youtube.com/watch?v=0I1XJqICpJ4

Bonne écoute!

Cette semaine, je reçois la docteure en communication Emmanuelle Parent pour parler des enjeux autour des réseaux sociaux, du numérique et de la santé mental...

03/02/2023

❗Conférence vulgarisé sur la relation patient-clinicien ❗

La qualité de la relation entre un patient et un clinicien est fondamentale pour favoriser la confiance du patient, construire une alliance thérapeutique collaborative et ultimement obtenir de plus grand impacts sur la thérapie en cours.

La Dre. Arvina Grahl nous présente l'étendu de ses recherches à ce sujet (9min. 18sec. - audio en anglais) 👌

https://www.youtube.com/watch?v=MldJ0JrDPkE

RQECD - QNJPI
Réseau québécois de recherche sur la douleur

Arvina GrahlLa relation patient-clinicien : une histoire d'amourPAINtalks 2022Organisé par le Réseau québécois des étudiants-chercheurs sur la douleur (RQECD...

02/28/2023

❗Balado sur le phénomène de la douleur❗

Je vous présente "Parlons Douleur", un podcast du Réseau québécois de recherche sur la douleur (RQRD). À chaque épisode, il est discuté de thématiques précises concernant les dernières avancées scientifique dans le domaine de la douleur, avec des invités du milieu de la santé et de la recherche.👌

Dans cet épisode, ma collègue Alice Bruneau (candidate au Ph.D.) discute de l'impact de l’environnement (ex.: physique, de travail) sur l'expérience de la douleur avec la Dre. Flavia Kapos (dentiste et épidémiologiste à l’hôpital pour enfants de Seattle), et moi-même, Maxime Mireault.

Temps d'écoute de l'épisode 10 - " La douleur et notre environnement " : 34 min. 37 sec.
👉 https://www.youtube.com/watch?v=qiAps9cx6Aw&list=PLUI6xDhXtJkWhUUAthLwKiZ6Hai8oQTrM&index=13

Le Réseau Douleur a pour mission de contribuer, par le biais de la recherche fondamentale, clinique, évaluative et épidémiologique, à l’amélioration de la qu...

02/26/2023

Pourquoi consulter un ergothérapeute?👇

https://www.oeq.org/m-informer/pourquoi-consulter-un-ergotherapeute.html?fbclid=IwAR2djDrK1NK8pjoO_2SxTT68ytLIn8pox8dDYZlWFDHwCGmglDmfBOBnQJk

L'OEQ compte plus de 4 900 membres. Sa mission principale est de protéger le public en lui assurant des services d'ergothérapie de qualité.

02/24/2023

C'est quoi l'ergothérapie?👇
https://www.oeq.org/m-informer/qu-est-ce-que-l-ergotherapie.html

L'OEQ compte plus de 4 900 membres. Sa mission principale est de protéger le public en lui assurant des services d'ergothérapie de qualité.

Adresse

Sainte-Julienne, QC
J0K2T0

Heures d'ouverture

Lundi	7am - 7pm
Mardi	7am - 7pm
Mercredi	7am - 7:15pm
Jeudi	7am - 7pm
Vendredi	7am - 5pm

Téléphone

+15148919172

Site Web

https://www.ergolanaudiere.com/

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Vidéos

❗Information sur la douleur❗ En direct de la retraite annuelle du Réseau québécois de recherche sur la douleur, @Pascale Marier Deschênes (Ph.D. (c)) nous partage de l'information concernant le site d'auto-gestion de la douleur "Agir pour moi". Pour plus d'information concernant le programme, c'est par ici 👉https://www.gerermadouleur.ca/agir-pour-moi/ #Research #recherchescientifique #douleurs #pain #vulgarisationscientifique

❗Information sur la douleur❗ En direct de la retraite annuelle du Réseau québécois de recherche sur la douleur , la Dre Pinard nous parle de son initiative de transfert des connaissance sur la douleur. Pour plus d'information concernant le site web, c'est par ici 👉https://www.gerermadouleur.ca/ #Research #recherchescientifique #douleurs #pain #vulgarisationscientifique

Salutations communauté Facebook! Ici Maxime Mireault, ergothérapeute (# OEQ: 14-191) et passionné de vulgarisation scientifique! Je prends 2:19 minutes de votre temps pour vous partager mon vidéo d’introduction concernant la chaîne YouTube « La réadaptation, sans complexes » - Parce que la santé et la réadaptation, ça n’a pas besoin d’être si compliqué! Si les thématiques de la santé et de la réadaptation vous allument et vous passionnent autant que moi, suivez-moi chaque semaine sur la chaîne YouTube « La réadaptation, sans complexes » pour entendre le fruit des discussions que j’ai eu avec des professionnel.les de la santé, le tout en FRANÇAIS! https://www.youtube.com/channel/UCbuAsRU27hCbctJok26aK4g Si ce type de contenu vous intéresse, vous pouvez aussi suivre la page Facebook relative à ma pratique : « Ergo Lanaudière » : https://www.ergolanaudiere.com/ D’ici là, n’hésitez pas à me partager vos réflexions et vos questions les plus brûlantes pour en faire des discussions / vidéos! À bientôt! #ergotherapie #occupationaltherapy #physiotherapy #physiotherapie #readaptation #rehabilitation #neuroscience #vulgarisation #douleurchronique #douleur #pain #chronicpain #musculoskeletal #injuryrehab #injuryprevention #prévention