08/11/2015
Workshop im neuen Jahr
Yoga für Schwangere
Kursbeschreibung:
Speziell für diese besondere Zeit entwickelte Übungsreihen und Atemtechniken stärken Körper und Geist und beugen verschiedenen Beschwerden vor.
Der Workshop richtet sich an werdende Müttern (vom ersten bis zum letzten Monat), welche die Schwangerschaft bewusster und aktiver erleben möchten. Eine Yogastunde hilft die inneren und äußeren Veränderungen bewusst wahrzunehmen, um sich und dem Baby mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Auch für Frauen, die während der Schwangerschaft aktiv und sportlich bleiben möchten, stellt Yoga eine interessante Möglichkeit dar.
Yoga für Schwangere zeigt den Weg zu einem ganz neuen Körpergefühl, einer guten Haltung und einer effektiven Atmung. Gerade mit fortschreitender Schwangerschaft haben viele mit Rückenproblemen oder auch mit Wassereinlagerungen zu kämpfen. Die Übungsauswahl im Yoga für Schwangere arbeitet gezielt präventiv gegen typische Probleme in der Schwangerschaft. Es schafft außerdem Energiedepots für die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby – Wohltuendes, das auch später den normalen Alltag erleichtert!
Workshops und Specials Ich biete Dir regelmäßig Workshops und Specials an, welche die Yogastunden des Wochenplans ergänzen und in denen Du lernst Deine Yogapraxis zu vertiefen. Alle aktuellen Termine, Angebote und Infos findest Du hier oder auch aktuell im Wochenplan. Ich freuen mich zusammen mit D…
