Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 18:00 Dienstag 07:30 - 18:00 Mittwoch 07:30 - 18:00 Donnerstag 07:30 - 16:00 Freitag 07:30 - 16:00

ZAR Gesundheits- und Therapiezentren

Startseite
Deutschland
Wiesbaden
ZAR Gesundheits- und Therapiezentren

Praxis für Physiotherapie und Krankengymnastik in Mainz-Kastell. https://www.zar.de/impressum

11/11/2024

Darum lohnt sich der regelmäßige Besuch in der Podologie Praxis! 🦶✨

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang – höchste Zeit, dass wir ihnen die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen! Ein regelmäßiger Besuch beim Podologen oder der Podologin ist mehr als nur Wellness für die Füße, sondern echte Gesundheitsvorsorge. 💪

Podolog*innen sind die Experten für Fußgesundheit. Sie erkennen frühzeitig Anzeichen von Problemen wie eingewachsene Nägel, Hühneraugen oder Druckstellen, die schnell zu schmerzhaften Beschwerden führen können. Gerade bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes ist die podologische Fußpflege ein Muss, um ernsthafte Komplikationen zu verhindern. 👣

Podolog*innen behandeln nicht nur, sie beraten auch: Wie pflege ich meine Füße richtig? Welche Schuhe sind die besten für mich? Und wann ist es Zeit für einen Besuch? Regelmäßige Kontrollen helfen, Beschwerden früh zu erkennen und langfristig zu vermeiden.

Gesunde Füße tragen zu einem besseren Wohlbefinden bei – also gönnt euren Füßen die Pflege, die sie verdienen! Unser engagiertes Podologie Team bei ZAR GTZ freut sich darauf, euch begleiten zu dürfen und steht mit tatkräftiger Unterstützung bei jeglichen Fragen zur Seite. 💚🤝

08/11/2024

Dein Blutdruck verrät, wie stark dein arbeiten muss, um Blut durch den Körper zu pumpen. Der systolische Wert misst den Druck in den Gefäßen, wenn sich das Herz zusammenzieht, während der diastolische Wert zeigt, wie viel Druck auf den Gefäßen lastet, wenn der Herzmuskel entspannt ist. 🔍 Liegen die Werte über 140 zu 90, spricht man von 🩸, was das Risiko für ernsthafte Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenschäden erhöht.

Was kannst du tun, um deinen Blutdruck ohne Medikamente zu senken?

🏃‍♀️ Regelmäßige Bewegung: Bereits 30 Minuten moderates Training täglich, wie Spaziergänge, Radfahren oder Schwimmen, helfen den Blutdruck nachhaltig zu senken.

🥗 Ausgewogene Ernährung: Viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte können Wunder bewirken. Achte darauf, salzhaltige Lebensmittel zu reduzieren, da Salz den Blutdruck erhöhen kann.

🚶 Stressabbau: Dauerhafter Stress wirkt sich negativ auf den Blutdruck aus. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen helfen, den Stresspegel zu senken.

03/11/2024

Weltmännertag 2024: ENTSCHIEDEN. Gegen Krebs. 🩺💪

Unter diesem Motto steht der Weltmännertag 2024 und stellt die HP-Viren in den Vordergrund. Diese sind nämlich nicht ausschließlich für Frauen ein Problem. Während diese sexuell übertragbaren Viren, Gebärmutterhalskrebs bei Frauen auslösen, können sie genauso Krebs bei den männlichen Geschlechtsorganen verursachen. Trotzdem wird der HP-Virus fast ausschließlich bei Frauen thematisiert.

Aufklärung über Schutzimpfungen, Verlauf der Krankheit und Übertragbarkeit sind jedoch für beide Geschlechter enorm wichtig. Auch der Mythos, dass eine Impfung nur bis zum 18. Lebensjahr sinnvoll ist, hält sich hartnäckig. Die Schutzimpfung macht auch danach und auch für sexuell aktive Männer und Frauen Sinn und viele Krankenkassen übernehmen diese Leistung. Im Zweifelsfall schützt man nicht nur sich, sondern auch seinen Partner oder Partnerin!

28/10/2024

Stimming 101: Entdecke die Welt der sensorischen Reize! 🌟🌈

Stimming ist ein Begriff, der sich auf selbstregulierende Verhaltensweisen bezieht, die helfen können, sich zu beruhigen oder die Umgebung besser wahrzunehmen. Es gibt verschiedene Arten von Stimming, die wir euch heute vorstellen möchten!

Taktile Stims sind Verhaltensweisen, die sich auf den Tastsinn konzentrieren. Beispiele hierfür sind das Spielen mit Wasser, das Spielen mit den Haaren oder das Klopfen und Schnippen der Finger. Diese Aktivitäten können helfen, sich zu entspannen und ein angenehmes Gefühl zu erzeugen. 🤗

Vestibuläre Stims beziehen sich auf das Gleichgewicht und die Bewegung. Hierzu zählen Aktivitäten wie das Schwingen, Drehen oder Wi**en, sowie das Bewegen des Kopfes in verschiedene Richtungen. Diese Bewegungen können helfen, den Körper und Geist zu beruhigen. 😌

Visuelle Stims sind Verhaltensweisen, die mit dem Sehsinn zu tun haben. Dazu gehören Dinge wie das Flackern von Lichtschaltern, wiederholtes Blinzeln oder das Verfolgen von Bewegungen mit den Augen. Diese Stims können visuelle Reize verstärken und den Fokus verbessern. 💡

Propriozeptive Stims betreffen das Körperbewusstsein und beinhalten Dinge wie das Anspannen der Muskeln, das Springen oder das Knirschen der Zähne. Diese Verhaltensweisen regulieren das Gefühl für den eigenen Körper und können beruhigend wirken. 🤸‍♂️

Auditive Stims sind alle Aktivitäten, die mit Geräuschen zu tun haben, wie Singen, Summen oder das Wiederholen von Lauten. Diese Stims können helfen, sich zu konzentrieren oder emotionale Spannungen abzubauen. 🎵

Olfaktorische Stims beziehen sich auf den Geruchssinn, wie das Riechen an Menschen oder Objekten, um die Umgebung besser wahrzunehmen und sich wohlzufühlen. 👃

Stimming ist eine persönliche und individuelle Erfahrung, die auf viele verschiedene Weisen geschehen kann. Habt ihr Stimming schon einmal ausprobiert? Lasst es uns in den Kommentaren wissen! 👇

25/10/2024

🎾💪 Tennisarm? Hat das was mit Tennis zu tun oder ist es eine neue Technik? 🤔🏓

Weder noch: Ein Tennisarm, auch Epikondylitis genannt, ist eine Überlastungsverletzung des Ellenbogens, die durch wiederholte Bewegungen entsteht.

Ob Tippen, Malen oder Gartenarbeit – all das kann zu einem Tennisarm führen. Typische Symptome sind Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens, die bis in den Unterarm ausstrahlen, besonders bei Greif- oder Hebebewegungen. 😣

Um den Schmerz zu lindern und die Beweglichkeit wiederherzustellen, hilft Physiotherapie. Zuerst geht es um Schmerzlinderung durch Eispackungen und sanfte Mobilisationstechniken. Danach stehen Dehn- und Kräftigungsübungen im Fokus, um die Muskulatur zu stärken und zukünftigen Problemen vorzubeugen.

Die Behandlung erfordert Geduld und kontinuierliches Training, aber mit physiotherapeutischer Unterstützung von uns beim ZAR GTZ ist es möglich, den Alltag schmerzfrei zu genießen. 💪🌟 Unsere Website findet ihr in der Bio 😉

24/10/2024

Du bist Physiotherapeut*in und bereit für den nächsten Schritt? Dann ist ZAR GTZ genau der richtige Ort für dich! In einem motivierten Team mit Kollege*innen aus allen therapeutischen Fachbereichen wartet ein abwechslungsreiches Arbeitsumfeld auf dich.

Deine Benefits auf einen Blick:
💵 3000€ Willkommensbonus
📆 30 Tage Urlaub
🎂 Immer frei am Geburtstag – weil wir finden, der Tag gehört dir!
🤝 Wir übernehmen 100% der Kosten für deine Fort- und Weiterbildungen
♾️ Unbefristeter Vertrag – für eine sichere Zukunft

📍 Standort Nürtingen

Komm zu ZAR GTZ und setze deine Fähigkeiten dort ein, wo sie geschätzt werden! Bewirb dich jetzt unter karriere@zar-gtz.de ⚕️💚

24/10/2024

Teamwork und individuelles Arbeiten in einem? Geht das? Na klar, geht das! Bei uns im ZAR GTZ arbeitest du eng mit Kolleg*innen aus verschiedenen therapeutischen Fachbereichen zusammen und legst gleichzeitig den Fokus auf die individuellen Bedürfnisse deiner Patient*innen.

Außerdem erwartet dich:
💵 3000€ Willkommensbonus
📆 30 Tage Urlaub
🎂 Immer frei am Geburtstag – weil wir finden, der Tag gehört dir!
🤝 Wir übernehmen 100% der Kosten für deine Fort- und Weiterbildungen
♾️ Unbefristeter Vertrag – für eine sichere Zukunft

📍 Standort Nürtingen & Feuerbach

Interessiert? Dann bewirb dich noch heute unter karriere@zar-gtz.de ⚕️💚

22/10/2024

🌍🗣️ Heute ist der Welttag des Stotterns – ein wichtiger Tag, um auf die Herausforderungen und Bedürfnisse von Menschen mit Stottern aufmerksam zu machen. 🗨️

Stottern ist eine Sprachstörung, die durch wiederholte Laute, Silben oder Wörter sowie durch Blockaden beim Sprechen gekennzeichnet ist. Es betrifft etwa 1% der Bevölkerung weltweit und kann in verschiedenen Lebensphasen auftreten. Besonders Kinder sind oft betroffen, aber auch Erwachsene können stottern. 👶🗣

Die Bundesvereinigung Stottern & Selbsthilfe e.V. setzt sich dafür ein, Betroffenen und ihren Familien Unterstützung zu bieten. Sie fördern die Selbsthilfe, bieten Informationsmaterialien an und schaffen Netzwerke für Austausch und Unterstützung. 🙌

An diesem Welttag möchten wir das Bewusstsein für Stottern schärfen und Vorurteile abbauen. Jeder Mensch hat das Recht auf eine verständliche Kommunikation und emotionale Unterstützung. 💙

Wie könnt ihr helfen? Informiert euch, sprecht offen über das Thema und unterstützt Organisationen wie die Bundesvereinigung Stottern & Selbsthilfe e.V. 👏✨

Habt ihr Fragen oder Erfahrungen zum Thema Stottern? Teilt sie mit uns in den Kommentaren! 👇

18/10/2024

Heute werfen wir einen Blick auf Aphasie – eine Sprachstörung, die nach einer Gehirnverletzung oder -erkrankung auftreten kann. Hier sind einige der häufigsten Arten von Aphasie und wie die Logopädie helfen kann. 💬

1️⃣ Broca-Aphasie: Betroffene haben Schwierigkeiten beim Sprechen und Formulieren von Sätzen, verstehen aber meist gut. Der Satzbau ist oft fragmentarisch und grammatikalisch fehlerhaft.

2️⃣ Wernicke-Aphasie: Menschen mit dieser Form sprechen flüssig, aber oft ohne Sinnzusammenhang. Das Verständnis für gesprochene und geschriebene Sprache ist stark beeinträchtigt.

3️⃣ Globale Aphasie: Eine schwere Form, bei der sowohl das Sprachverständnis als auch das Sprechen stark eingeschränkt sind. Kommunikation kann extrem herausfordernd sein.

4️⃣ Anomische Aphasie: Hier haben Betroffene Schwierigkeiten, die richtigen Worte zu finden, sprechen aber ansonsten relativ flüssig und verständlich.

Die Logopädie spielt eine Schlüsselrolle in der Behandlung und Unterstützung von Menschen mit Aphasie. Durch gezielte Sprachtherapie können Kommunikationsfähigkeiten verbessert und Lebensqualität gesteigert werden. 🗣️💪

Unser erfahrenes Team beim ZAR GTZ unterstützt Patient*innen dabei, ihre sprachlichen Fähigkeiten wiederzuerlangen und die Kommunikation im Alltag zu verbessern. 💙 Logopädische Therapien bietet ZAR GTZ in Bad Cannstatt, Feuerbach, Nürtingen und Leonberg an. Für mehr Infos einfach unter www.zar-gtz.de informieren! 🤗

14/10/2024

Isometrische Übungen – klingt wie eine neue Yoga-Position, ist aber ein echtes Fitness-Geheimnis! 🏋️‍♂️

Bei diesen Übungen bleibt deine Muskelspannung konstant, ohne dass du dich groß bewegst. Einfach gesagt: Deine Muskeln arbeiten hart, während du still stehst. 😮

Stell dir vor, du drückst gegen eine Wand, ohne dich zu bewegen. Genau das sind isometrische Übungen! Sie sind super effektiv, um Kraft aufzubauen und deine Muskeln zu stabilisieren, ohne deine Gelenke zu belasten. Perfekt für alle, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen – und das ohne viel Bewegung. 🚀

Neugierig geworden? Probiere isometrische Übungen in deiner nächsten Trainingssession aus und erlebe die Power des Stillstands! 🌟

11/10/2024

Hühneraugen am Fuß – Was du wissen solltest! 🐔💡

Hühneraugen klingen vielleicht niedlich, sind aber alles andere als angenehm. Diese kleinen, verhärteten Hautstellen entstehen durch Druck und Reibung, oft ausgelöst durch zu enge Schuhe oder eine ungünstige Fußstellung. 😣👟

Die Symptome sind meist Schmerzen und eine verhärtete, gelbliche Hautstelle, die besonders beim Gehen oder Stehen unangenehm wird. Aber keine Sorge, du musst nicht ewig leiden.

Zur Behandlung von Hühneraugen gibt es verschiedene Methoden: von speziellen Pflastern und Salben bis hin zu Fußbädern und sanfter Entfernung mit einer Feile. Wichtig ist, die Ursache anzugehen – also passende Schuhe tragen und auf eine gute Fußhygiene achten. 🦶✨

Falls du unsicher bist oder die Schmerzen nicht nachlassen, ist ein Besuch bei einer podologischen Praxis oder Arzt/Ärztin ratsam. Wir beim ZAR GTZ stehen dir zur Seite, damit du schnell wieder schmerzfrei durch den Alltag gehen kannst. 👣

07/10/2024

Was ist eigentlich Lunatummalazie? 🤔

Lunatummalazie bezeichnet den Knochenschwund im Handgelenk, insbesondere im Lunatum, einem wichtigen Knochen im Handgelenk. Dieser Zustand führt dazu, dass der Knochen an Stabilität verliert und sich seine Struktur verändert. Die Erkrankung kann zu starken Schmerzen und erheblichen Einschränkungen bei der Handbewegung führen. 🦴

In vielen Fällen ist eine Operation erforderlich, um den geschädigten Knochen zu stabilisieren und die Funktion des Handgelenks wiederherzustellen. Nach der Operation ist eine gezielte Therapie entscheidend, um den Heilungsprozess zu unterstützen. 💪

Eine umfassende Bewegungstherapie hilft dabei, die Muskulatur rund um das Handgelenk zu stärken und die Beweglichkeit zurückzugewinnen. Dies ist entscheidend, um die volle Funktionalität des Handgelenks wiederherzustellen und langfristige Beschwerden zu vermeiden.

Wir von ZAR GTZ setzen auf individuelle Betreuung, deshalb liegt uns eine maßgeschneiderte Therapie besonders am Herzen. Wir gehen auf eure spezifischen Bedürfnisse ein, lernen gemeinsam Techniken und entwickeln Strategien, um den Alltag auch mit Lunatummalazie zu erleichtern. 💚

04/10/2024

Die sechs Fachbereiche der Ergotherapie 🏃‍♂️💡

Heute dreht sich alles um die orthopädische Ergotherapie. 🦴

Orthopädische Ergotherapie ist deine Unterstützung, wenn Verletzungen, Erkrankungen oder angeborene Störungen des Bewegungsapparates deinen Alltag einschränken. Hier steht die Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination im Mittelpunkt, damit du wieder aktiv und schmerzfrei leben kannst.

🦴 Während der Therapie erwarten dich gezielte Übungen, die deine Muskeln und Gelenke stärken. Wir arbeiten an der Linderung deiner Schmerzen und verbessern deine Beweglichkeit durch spezielle Techniken. Außerdem beraten wir dich bei der Auswahl und Anpassung von Hilfsmitteln, die deinen Alltag erleichtern.

💪 Diese Therapieform ist ideal für alle, die mit Gelenk- und Muskelerkrankungen, Verletzungen wie Knochenbrüchen, chronischen Schmerzen oder Rückenproblemen zu kämpfen haben. Mit orthopädischer Ergotherapie gewinnst du Schritt für Schritt deine Beweglichkeit zurück und kannst wieder voll durchstarten!

Habt ihr Fragen oder braucht Unterstützung? Lasst uns eure Fragen in den Kommentaren da und schaut für mehr Infos gerne auf www.zar-gtz.de vorbei! 💚

30/09/2024

Heute gibt es etwas für die Athlet*innen unter euch! 🚵‍♀️🤸‍♀️🏃‍♀️ Wusstet ihr, dass es die Physiotherapie auch ganz gezielt für euch Athlet*innen gibt? Sie hilft nicht nur bei der Behandlung von Verletzungen, sondern insbesondere bei der Prävention. Unsere Physiotherapeut*innen bei ZAR GTZ erarbeiten einen Trainingsplan, abgestimmt auf eure Ziele. Ziel ist es eure körperliche Fitness zu optimieren und für Verletzungen besonders anfällige Muskelgruppen zu stärken.

Unsere Physio Standorte in :

📍 Bad Cannstatt
📍 Besigheim
📍 Feuerbach
📍 Leinfelden
📍 Leonberg
📍 Nürtingen

Alle Infos unter www.zar-gtz.de! 💚 Und wenn das klassische Fitness Studio nichts für euch ist, dann informiert euch doch mal über unseren digitalen Gesundheitszirkel. Reels gibt es dazu auch schon! Einfach scrollen. 🤗

27/09/2024

Bei starkem Sonnenschein ist es fast unmöglich, mit dem Kind rauszugehen? Die Konzentrationsspanne ist auch nur sehr gering, obwohl es in dem Alter viel besser gehen müsste? Solche Kinder werden oft als Problemkinder abgestempelt oder sollen sich einfach nicht so anstellen. Doch könnte etwas ganz anderes dahinter stecken. Eine neurologische Kondition: Die sensorische Verarbeitungsstörung (SVS).

Eine sensorische Verarbeitungsstörung (SVS) ist eine neurologische Erkrankung, bei der das Gehirn Schwierigkeiten hat, Sinnesinformationen richtig zu verarbeiten und darauf zu reagieren. 🧠 Menschen mit SVS können auf sensorische Reize über- oder unter reagieren, oder sie haben Schwierigkeiten, die Sinnesinformationen zu organisieren und zu interpretieren.

Das der Alltag mit einer SVS zu einer enormen Herausforderung wird, kann sich jeder vorstellen. Doch was hilft in diesem Fall? Der Schlüssel: Ergotherapie.

Wir von ZAR GTZ stellen den Mensch in den Mittelpunkt, deshalb steht eine individuelle Ergotherapie bei uns im Fokus. Besonders bei einer SVS ist es enorm wichtig, auf die spezifischen Bedürfnisse einzugehen. Gemeinsam werden Techniken erlernt, Reize besser zu interpretieren und Strategien entwickelt, die den Alltag erleichtern.

26/09/2024

“Phonologie” = Teilgebiet der Sprachwissenschaft, das sich mit der Funktion der Laute in einem Sprachsystem beschäftigt. Es ist also eine Wissenschaft der Laute unserer Sprache und dafür lässt sich auch noch ein Bewusstsein schaffen? 😳 Aber wozu? Und was hat die Logopädie damit zu tun? 🤔

Das Phonologische Bewusstheit bezeichnet die Fähigkeit, die Struktur von Wörtern in der gesprochenen Sprache zu erkennen und zu manipulieren. Dazu gehören das Erkennen von Reimen, das Zählen von Silben und das Identifizieren einzelner Laute in Wörtern. Diese Fähigkeiten sind entscheidend für das spätere Lesen- und Schreibenlernen. ✍

Dieses Bewusstsein sollte schon im Vorschulalter spielerisch gefördert werden. Das kann über Reimspiele, Silben klatschen oder andere interaktive Spiele passieren. Kommt es aus welchen Gründen auch immer zu einem Defizit, hilft die Logopädie. Gemeinsam üben Lopäd*in und Patient*in die Laute, die besonders schwer fallen. Logopädische Therapien bietet ZAR GTZ in Bad Cannstatt, Feuerbach, Nürtingen und Leonberg an. Für mehr Infos einfach unter www.zar-gtz.de informieren! 🤗

20/09/2024

🎊 70 Jahre Weltkindertag! 🧒

Heute feiern wir den Weltkindertag unter dem Motto „Mit Kinderrechten in die Zukunft“ und das zum 70sten Mal! UNICEF Deutschland und Deutsches Kinderhilfswerk e.V. rufen dazu auf, die Prioritäten der Politik stärker auf Kinder auszurichten. Denn jeder junge Mensch ist eine große Chance für die Zukunft unserer Gesellschaft.

🛡️ Es ist das Recht jedes Kindes, sich gut zu entwickeln und sein Leben gestalten zu können – unabhängig von Herkunft oder Aufenthaltsstatus. Investitionen in Kinder sind gerade jetzt notwendig, um die großen Herausforderungen unserer Zeit zu bewältigen.

📜 Die Grundlage dafür ist die UN-Kinderrechtskonvention. Rund um den Weltkindertag wird es bundesweit zahlreiche Initiativen geben, die auf die Situation der Kinder, ihre Rechte und ihre Zukunft aufmerksam machen.

16/09/2024

Feinmotorik ist die Fähigkeit, kleine, präzise Bewegungen mit den Fingern und Händen auszuführen – und sie ist entscheidend für viele alltägliche Aktivitäten. Von Schreiben und Zeichnen bis hin zum Schnürsenkel binden und Knöpfen – Kinder, die ihre Feinmotorik trainieren, haben es in vielen Bereichen leichter.

Kommt die Entwicklung der Feinmotorik ins Stocken, kann eine ergotherapeutische Behandlung dieses Defizit auffangen und ausgleichen. Kinder, die frühzeitig gefördert werden, haben später meist keinerlei Einschränkungen mehr. Unsere qualifizierten Ergotherapeut*innen bei ZAR GTZ freuen sich über jeden kleinen Patienten, den sie begleiten dürfen.

Neben der Ergotherapie können auch Eltern einfache Übungen in den Alltag integrieren, um die Feinmotorik zu schulen. Hier ein paar Ideen:

🧥 Knöpfe und Reißverschlüsse schließen
🧩 spielen mit Puzzeln und Bauklötze
🧵 Perlen auffädeln
✋ mit Knete spielen

25/07/2023

Entdecke jetzt unser attraktives neues Stipendium für angehende Physiotherapeut*innen! 😊 Bewirb dich noch heute und sichere dir die Chance auf eine finanzielle Unterstützung während, und einen sicheren Arbeitsplatz nach deiner Ausbildung! 😊 Verpasse nicht diese einmalige Gelegenheit! 😊

27/10/2022

Du hast Lust auf einen spannenden und abwechslungsreichen Arbeitsalltag. Dann bewirb dich unter dem folgenden Link und werde Teil unseres tollen Teams!
https://www.zar.de/stellenportal/physiotherapeut-m-w-d-in-unserer-praxis-3563

Adresse

Steinern Straße 23
Wiesbaden
55252

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 18:00
Dienstag	07:30 - 18:00
Mittwoch	07:30 - 18:00
Donnerstag	07:30 - 16:00
Freitag	07:30 - 16:00

Telefon

+49613424133

Webseite

https://www.zar.de/mainz-kastel/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von ZAR Gesundheits- und Therapiezentren erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.