Klinisk diætist Ulla Bahne

Hjem
Danmark
Værløse
Klinisk diætist Ulla Bahne

Mange års bred erfaring nationalt og internationalt indenfor professionel kostvejledning til børn

Den rette og varieret kost er fundamentet for at forebygge og behandle størstedelen af vores livsstilsrelaterede sygdomme. Ingen gruppe af fødevarer eller enkelt fødevarer indeholder alt, hvad din krop har behov for, derfor tilbyder jeg som autoriseret klinisk diætist personlig kostvejledning, så du får afklaret myter om kosten og sikrer, at du får styr på, hvad er fup og hvad er fakta. Du får kon

krete råd til, hvordan du omsætter kostrådene til rigtig mad. Jeg støtter og coacher dig i hele processen og sammen gennemgår vi, hvordan du kan implementerer mine råd i din hverdag, og sammen sætter vi nogle realistiske mål.

26/04/2026

Har du brug for en individuel samtale er du velkommen til at kontakte mig for en fysisk samtale eller online og husk du kan få tilskud 🙂

19/04/2026

Ovnbagt laks med forårsgrønt og nye kartofler 🥔🐟

Det skal du bruge (2-3 personer)
- 2 - 3 laksefileter med skind
- 500 g nye kartofler
- 1 bundt asparges
- 2 store gulerødder
- 1 stor porre
- 1 citron eller lime
- 2 spsk olivenolie
- Frisk dild
- Salt og peber

Sådan gør du:
Tænd ovnen på 200°C
Vask kartoflerne og kog dem i letsaltet vand i ca. 10 - 12 min.
Skær gulerødder og porre i skiver, og knæk enderne af aspargesene
Læg grøntsagerne i et ovnfast fad, dryp med olivenolie, salt og peber
Placér laksefileterne ovenpå grøntsagerne
Skær citronen i skiver og læg dem over fisken
Bag det hele i ovnen i ca. 15 - 18 minutter
Drys med frisk dild og servér med de kogte kartofler
Retten kan også laves med makrel eller sild som også er fede fisk

Hvis du vil have ekstra D-vitamin boost kan du servere med æg eller dressing med lidt æg, som også indeholder D-vitamin
Grøntsager er sunde, men når det gælder D-vitamin, er det fisken, der gør forskellen. Derfor er retter som denne perfekte, især i Danmark, hvor solen ikke altid hjælper os. Bon appetit 💚

17/12/2025

Måske dette er noget for dig?

11/12/2025

Julehygge uden dårlig samvittighed

02/11/2025

Jeg ser frem til at kunne hjælpe dig

23/06/2024

Let huskeregel som du altid har lige ved hånden – Højst 5 håndfulde slik om ugen

Den nye anbefaling fra Fødevarestyrelsen lyder, at man højst bør indtage fem håndfulde snacks og søde sager om ugen. Snacks og søde sager tæller bl.a. slik, chips, kage, is, kiks, müslibarer, sodavand og saftevand – herunder også sukkerfrie produkter. Det er den mængde, der er plads til i en sund og varieret kost.
Kilde: Fødevarestyrelsen

Hvordan håndterer man det i praksis i en travl hverdag? Jeg guider dig gerne, har mange års erfaring.

Brug din sundhedsforsikring. Du kan frit vælge din diætistklinik, når du har fået bevilliget behandling hos aut. klinisk diætist.
Sygeforsikring ”danmark” yder også tilskud til samtale hos aut. klinisk diætist. Du behøver ikke en henvisning fra egen læge for at få tilskud. Du kan få dækket op til 50% af din udgift, dog max op til kr. 350 pr. konsultation og max 2100 kr.
Ring 22 77 98 02 eller skriv til ulla-bahne@live.dk, www.diaetistullabahne.dk

13/03/2024

Jeg samarbejder med JunoGyn, Katrine Haahr, speciallæge i gynækologi, obstetrik og fertilitetsbehandling.

Ønsker du at leve sundere, lider af over- eller undervægt eller PCO/PCOS?

Få vægt i balance - Tilbud til alle med Kathrine Haahr & Ulla Bahne.

Forløbet tager udgangspunkt i hverdagen, hvor vi b.la. taler om nuværende kostvaner, behov og præferencer - Alt er tilladt bare ikke hver dag. Du får en masse praktiske redskaber og gode råd til at ændre og fastholde nye vaner. Vi mødes 4 gange.

Ring på tlf. 22 77 98 02, email ulla-bahne@live.dk eller besøg diaetistullabahne.dk

31/12/2023

Kom igang med en ny sundere livsstil - og lad mig hjælpe med hvordan du vedligeholder den sundere livsstil når hverdagen rammer.

Brug din sundhedsforsikring. Du kan frit vælge din diætistklinik, når du har fået bevilliget behandling hos aut. klinisk diætist.

Tilskud fra Sygeforsikring ”danmark”
Du behøver ikke en henvisning fra din egen læge for at få tilskud. Du kan få dækket op til 50% af din udgift, dog max op til kr. 350 pr. konsultation og max 2100 kr.

Ring 22 77 98 02 eller skriv til ulla-bahne@live.dk

21/12/2023

Julegave ide

01/01/2023

Kom godt fra start i det nye år - måske disse grønne snacks er noget for dig?

De fleste sundhedsforsikringer dækker udgifter til 5 - 12 diætistkonsultationer.

Sygeforsikring danmark yder tilskud til diætistkonsultationer.

Se mere på www.kliniskdiaetistullabahne.dk eller ring på 22 77 98 02.

Mange års erfaring fra bl.a. Hjerteforeningen.

30/12/2022

Måske noget for dig?

28/12/2022

Lækker kikærte snack til nytårsaften🎉 Måske noget for dig.

Mange års erfaring bl.a. fra Hjerteforeningen.

Sygeforsikring Danmark og private sundhedsforsikringer yder tilskud til klinisk diætist

kliniskdiaetistullabahne.dk

Adresse

Læge Lotte Borgaard Og Læge Nadia Schmidt Bymidten 102A
Værløse
3500

Internet side

http://www.diaetistullabahne.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinisk diætist Ulla Bahne sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.