Vivian Eghoff - Psykoterapeut og Master Coach - Furesø

27/08/2025

Hvornår går du ned med stress?
For mange er svaret: 𝐅ø𝐫 𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐧𝐚̊𝐫 𝐚𝐭 𝐨𝐩𝐝𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐭.

Den her er til dig, der mistrives eller er presset langt ind i kroppen.
Læs med – og få et fagligt indblik i, hvorfor stress rammer, og hvad du kan gøre.
________________________________________
Din krop prøver hele tiden at passe på dig
Kroppen arbejder konstant med at skabe en kemisk balance, der hjælper med at du kan fungere og – og reagere, når noget bliver for meget.
• Når du skal være hurtig og handlekraftig, produceres adrenalin
• Når du er i fare eller under pres, frigives kortisol
• Og når du oplever glæde, får du et skud dopamin
Det er en smart kropsfunktion – der hele tiden balancerer forbrug og tilførsel til din fordel.
________________________________________
Når balancen går i underskud
Stress opstår, når der bliver trukket for meget fra dit “kropsregnskab” – uden at du får fyldt op igen.
Særligt når kortisol og adrenalin produceres i for store mængder.
Det er ikke farligt her og nu – men det er alvorligt.
Og det er noget, du skal tage dig af, fordi det på sigt kan gøre dig syg.
________________________________________
Hvad kan du gøre?
Der findes ikke én opskrift – men her er nogle små skridt, der kan gøre en stor forskel:

🌀 Skab overblik
Tøm tankerne ud af hovedet – især hvis de forstyrrer dig om natten.
Skriv i en notesbog. Hvad fylder? Hvad stresser dig?
Det skaber ro og klarhed så du ved hvad der er vigtigst at gøre noget ved.

🤝 Tal med nogen
Det kan gøre en stor forskel at få uvildig sparring og blive mødt, uden at skulle forklare for meget.
________________________________________
Mit navn er 𝐕𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐄𝐠𝐡𝐨𝐟𝐟, og jeg hjælper mennesker med at finde ro og mening så de kan hjælpe sig selv videre.
Jeg er Psykoterapeut og Master Coach med lokale centralt i Værløse
Er du nysgerrig på, om jeg kan hjælpe dig?
Så er du altid velkommen til at ringe på 📞 42 53 77 00 hvor du får en gratis og uforpligtende samtale på op til 30 minutter.

21/08/2025

Så er det min tur til at holde ferie 😀 jeg glæder mig til varme dage med nogle af de nærmeste, god sensommer 🌞hygge til jer, Vivian

20/08/2025

"𝐇𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐮𝐧𝐝𝐠𝐚̊𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬?"

𝐄𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐧𝐚̊𝐫 𝐟𝐚̊𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬?

Det kan lyde dramatisk.
Men svaret ligger tættere på, end du tror – medmindre du stopper op og tager hånd om det i tide.

Måske tænker du: "Ej, så slemt er det vel heller ikke?"

Det tænker de fleste, jeg taler med, faktisk også – 𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧.

De havde haft alt for meget at se til i lang tid. De vidste det godt, inderst inde.

Men som så mange andre troede de, det bare var en periode. Kroppen sendte signaler – uro, dårligere søvn, træthed – og der var flere ting, der begyndte at irritere dem.

Men de knoklede bare videre. Det skulle jo gå over.
Indtil den dag det hele væltede.

Tårerne kom. Tankerne kørte i ring. Hukommelsen svigtede. De følte sig ved siden af sig selv – de ikke kunne kende sig selv længere. De mærkede ikke noget eller rettere… de mærkede alt. Det var så skræmmende og uoverskueligt.

"𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐥𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐦𝐢𝐠?"

De anede ikke, hvordan de skulle gøre.
Og når stressen for alvor rammer, er det svært at finde vejen tilbage.
Derfor er det så vigtigt at lytte, mens signalerne stadig er små.

Når du mærker uro, tankemylder, høj puls, træthed, mindre overskud – 𝐬𝐚̊ 𝐥𝐲𝐭.
Det er din krops måde at sige: "𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐨𝐩. 𝐓𝐚𝐠 𝐝𝐢𝐠 𝐚𝐟 𝐝𝐞𝐭."

Det er ikke et tegn på svaghed. Det er et tegn på, at du har været stærk alt for længe – og nu har brug for at tage dig at dig selv, at få støtte til at rette dit liv op igen.
________________________________________
Mit navn er 𝐕𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐄𝐠𝐡𝐨𝐟𝐟.
Jeg hjælper mennesker med at få styr på svære tanker og følelser, så de kan finde ro, håndtere stressen og komme videre på en mere bæredygtig måde.

Jeg er psykoterapeut og Master Coach, og har lokale centralt i Værløse – kun få minutters gang fra stationen.

Hvis det her rammer noget i dig, så er du meget velkommen til at ringe på ☎ 42 53 77 00.
Vi kan tage en gratis og uforpligtende samtale på op til 30 minutter, hvor du kan høre mere om, hvordan jeg måske kan hjælpe dig videre.
Find svar på de fleste spørgsmål på 🌐vivianeghoff.dk

13/08/2025

𝐉𝐞𝐠 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐢 𝐭𝐯𝐢𝐯𝐥

Ja,
den er stadig med mig,
selvom jeg egentlig godt ved, hvad jeg skal gøre.

Den sniger sig ind i hverdagen, selv når jeg er ret sikker på, hvad jeg vil.
Også efter jeg har taget beslutningen.

Tvivl bærer ofte på usikkerhed, manglende selvtillid og utryghed.
Nogle gange er den lille og hverdagsagtig:
Skal jeg vælge æblejuice eller jordbærjuice til brunchen? 🍎🍓

Og andre gange er den større og måske mere livsændrende:
Hvad skal gøre med mit arbejdsliv? Mit familieliv? Hvad bringer fremtiden? 🌱

Der er så mange muligheder i dag. Og med alle de muligheder følger mange valg. Og mange valg kan føre til tvivl.
For hvad er det bedste valg?

Før i tiden var det nemmere.
Der var måske kun æblejuice eller appelsinjuice. To muligheder. Bum. Hvis du forstår?

Men i dag skal vi hele tiden vælge til og fra, og det er udfordrende. Vores krop og sind er på overarbejde hele tiden.

Så derfor er jeg nødt til at øve mig og jeg øver mig stadig i at spørge mig selv:
𝑯𝒗𝒂𝒅 𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒕 𝒗æ𝒓𝒔𝒕𝒆, 𝒅𝒆𝒓 𝒌𝒂𝒏 𝒔𝒌𝒆? 𝑶𝒈 𝒉𝒗𝒂𝒅 𝒈ø𝒓 𝒋𝒆𝒈, 𝒉𝒗𝒊𝒔 𝒅𝒆𝒕 𝒔𝒌𝒆𝒓?

🍀 De spørgsmål hjælper mig med at styre min tvivl og mindsker min stress. For tvivl sætter gang i en masse tanker, og de tanker kan hurtigt blive til stress. Når jeg kan styre tvivlen, oplever jeg mindre stress.

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐡𝐚̊𝐧𝐝𝐭𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐯𝐢𝐯𝐥𝐞𝐧?

Jeg hedder 𝐕𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐄𝐠𝐡𝐨𝐟𝐟 og jeg hjælper dig med at få styr på de svære tanker og følelser, så du kan finde ro, tryghed og mere livsglæde. 🌸

Jeg er psykoterapeut og Master Coach, og har praksis i Værløse, kun få minutters gang fra stationen.

Er det noget, der taler til dig? Ring på ☎ 42 53 77 00, og lad os tage en gratis og uforpligtende samtale på op til 30 minutter.
Find svar på de fleste spørgsmål på 🌐vivianeghoff.dk

05/08/2025

𝐅ø𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐟𝐨𝐫𝐬𝐭𝐚̊𝐞𝐭?

Måske genkender du:
¤ At nogen lytter – men alligevel ikke hører dig.
¤ At blive afbrudt med velmenende råd, du aldrig har bedt om.
¤ At forsøge at sætte ord på det, du virkelig vil sige – men opgiver halvvejs.
¤ Når det sker igen og igen, kan komme til at føler du dig forkert. Udenfor.
¤ Det du siger, lyder forkert – og til sidst føles det, som om du er forkert.

𝐃𝐞𝐧 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐦𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐟𝐮𝐥𝐠𝐭 𝐝𝐢𝐠 𝐥æ𝐧𝐠𝐞?
Det er der ofte en grund til det.

I barndommen lærer vi at bruge sproget.
Vi øver os i at sige vores mening, sætte grænser, mærke os selv – og sætte ord på det.
Vi øver os dér, hvor vi burde føle os allermest trygge: Hos vores forældre og nærmeste familie.

Men når vi øver os, kommer vi også til at fejle.
Vi har jo ikke lært det endnu.

Vores måde at udtrykke os på bliver mødt, spejlet – og justeret.
Det er sådan, vi bliver klogere på os selv og andre.

Men justeringen kan også gøre ondt.
Hvis den sker på en måde, hvor din fejl ikke bliver rummet – men gjort forkert.

Den slags sætter spor, langt ind i voksenlivet.

De kan begrænse dig i dine relationer.
Få dig til at tie, når du har allermest brug for at sige noget højt.
Eller få dig til at tvivle på, om det overhovedet giver mening at prøve igen.

𝐌𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 æ𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠.

Mange mennesker har stået, præcis hvor du står.
Og mange har fundet en vej ud.

En vej, hvor de har fået støtte til at bryde gamle mønstre – skridt for skridt.

Mit navn er 𝐕𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐄𝐠𝐡𝐨𝐟𝐟, og jeg hjælper mennesker som dig med at få greb om svære tanker og følelser.
Sammen kan vi skabe mere ro, tryghed og livsglæde i din hverdag.

Jeg er 𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 & 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 med lokale centralt i Værløse – kun 𝐟𝐚̊ 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬 𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐟𝐫𝐚 𝐕æ𝐫𝐥ø𝐬𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

Hvis noget i det her taler til dig, er du meget velkommen til at ringe på ☎ 42 53 77 00.
Vi kan tage en gratis og uforpligtende samtale på op til 30 minutter, hvor du kan høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig videre.

Læs mere på 🌐www.vivianeghoff.dk

31/07/2025

”𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐤𝐮𝐞𝐥𝐢𝐠, 𝐣𝐞𝐠 𝐚𝐧𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐠 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞”, sagde han

Sådan kan man godt have det ind i mellem 😊

Sådan har du det måske ind i mellem?

Sådan har mange menneske det ofte, og nogle har det i lange perioder

Sådan kan jeg godt have det 😁

Når jeg tager fat i det, så tager jeg styringen over mit liv

Jeg reducerer min stress.

Måske undgår jeg stressen lige der.

Jeg får mere ro på tankerne, så jeg ikke ligger vågen om natten.

Eller mister appetitten, glemmer mig selv og bare suser derudad 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐠𝐚̊𝐫 𝐧𝐨𝐤 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐥𝐢𝐝𝐭.

𝐌𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐠ø𝐫 𝐝𝐞 𝐢𝐤𝐤𝐞, det har jeg lært.

Jeg er nødt til aktivt at tage fat i det og lave en ændring.

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐠ø𝐫 𝐝𝐮 𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐞𝐫 𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐤𝐮𝐞𝐥𝐢𝐠𝐭?

Mit navn er 𝐕𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐄𝐠𝐡𝐨𝐟𝐟, og jeg hjælper dig med at få greb om svære tanker og følelser, så du kan finde ro, tage hånd om stressen og så du hjælpe dig selv videre.
Jeg er 𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐨𝐠 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 med lokale centralt i Værløse – kun få minutters gang fra Værløse Station.

Er det noget, der taler til dig, så ring gerne på ☎ 42 53 77 00. Vi kan tage en gratis og uforpligtende samtale på op til 30 minutter, hvor du kan høre mere om, hvordan jeg måske kan hjælpe dig videre.

Psykoterapeut i Furesø. Få hjælp til stress, tankemylder og kompliceret relationer til voksne børn – og styrk dit selvværd, din ro og livsglæde.

22/07/2025

𝐅𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐮 – 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐮, 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦?😊

Mange af os har nok prøvet at skubbe problemer foran os. Vi har travlt, der er meget, der fylder, og ofte tænker vi, at det nok bare er midlertidigt. "Det går sikkert over", tænker vi. Måske er det bare lige nu, du er presset – eller måske er det din partner, din chef eller dine kollegaer. Vi finder forklaringer på, hvorfor noget føles forkert – hvorfor det "knaser i kulissen".

Men det, der knaser, går sjældent væk af sig selv. Tværtimod har det en tendens til at vokse, indtil det fylder for meget – 𝐨𝐠 𝐦𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐧𝐝𝐝𝐚 𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐠𝐚̊ 𝐢 𝐬𝐭𝐲𝐤𝐤𝐞𝐫. Måske får man sagt noget, man fortryder. Måske går relationer i stykker. Måske mister man arbejdet, eller man bliver syg af stress.

Og når vi først er dér, så er det ofte meget sværere – og "dyrere" – at reparere det, der er gået i stykker. Nogle gange er det desværre for sent at rette op på det, der engang begyndte som "knaserier i kulissen."

Det kan sammenlignes med en bil, ikke?
Vi ved godt, at det er en god idé med løbende vedligeholdelse. Det forhindrer ikke nødvendigvis, at bilen går i stykker – men det gør det nemmere og billigere at reparere. Og vigtigst af alt: bilen er hurtigere ude at køre igen. Det samme gælder med os mennesker. 𝐉𝐨 𝐭𝐢𝐝𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐯𝐢 𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐨𝐬 𝐚𝐟 𝐝𝐞𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐧𝐚𝐬𝐞𝐫, 𝐣𝐨 𝐧𝐞𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐚𝐭 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞 𝐥ø𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫.

Så… hvad gør du, når det begynder at knase?

Mit navn er Vivian Eghoff, og jeg hjælper mennesker, der står midt i problemer med svære tanker og følelser – før det vokser sig for stort.
Har du brug for at tale med en så er du velkommen til at ringe på ☎ 42 53 77 00. En afklarende telefonsamtale (op til 30 minutter) er gratis

03/06/2025

Når vi ser eller hører noget, vi ikke forstår, bliver vi ofte utrygge – og det er helt normalt✔ Utryghed er en følelse, der hjælper os med at passe på os selv.

🧐Forestil dig, at du møder en person, du ikke kender. I sådan en situation vil din underbevidsthed straks begynde at vurdere, om det er en ven eller fjende, du står overfor. Den vurdering bygger på dine medfødte sansers vurderinger og tidligere erfaringer og følelser 😃

For andre mennesker er følelsen af utryghed dog mere grundlæggende – en indre tilstand, som er der hele tiden 🤨
Utrygheden kan fylde mere eller mindre, alt efter hvad man oplever, men den forsvinder aldrig helt.
Ofte skyldes det, at man som barn har manglet psykisk omsorg og en tryg tilknytning til sine nærmeste.
De tidlige erfaringer sætter sig i nervesystemet og gør, at følelsen af utryghed kommer til at styre meget af ens liv som voksen 😔

Jeg hedder Vivian Eghoff og jeg er Psykoterapeut i Furesø. Hver tirsdag deler jeg viden om vores medfødte psykiske biologi.

➡Vil du samle viden så følg min FB-side, https://www.facebook.com/vivianeghoff.dk
☘Savner du en at tale med, så ræk ud, det gør en forskel.

Jeg taler med mennesker som dig om svære tanker og følelser. Ring gerne, så vi kan tale om hvad du har brug for, telefonsamtalen er gratis ☎ 42537700

29/05/2025

𝐃𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐞𝐯 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐭, 𝐬𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐯𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐠. 𝐍𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐠.
Da dine børn flyttede hjemmefra, gjorde du dig måske tanker om, hvordan det ville være at have voksne børn? Og du forestillede dig hvordan det ville blive med svigerbørn og børnebørn? Det er der mange der tænker på og det er helt naturligt at drømme om.

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫?
I begyndelsen gik det godt. Du og dit barn fandt en ny måde at være sammen på som voksne. I talte sammen ofte og mødtes når det passede ind. Du følte et nærvær som gav mening. Men med tiden har du bemærket, at noget har ændret sig. Kontakten bliver mindre, og det har efterladt en tomhed indeni dig. Og følelser som tristhed og sorg er kommet til. For du savner samværet med dit barn.

𝐍𝐚̊𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠, 𝐬𝐚̊ 𝐦𝐚̊ 𝐯𝐢 𝐭𝐢𝐥𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐨𝐬 for at undgå et ”indre der er på overarbejde.” Vores vaner og ”plejer” bliver udfordret og gælder måske ikke mere. Og hvis vi holder fast i det gamle, risikerer vi at slide os selv op. For de vaner og rutiner, der før gav mening, kan nu skabe konflikter, både i os selv og i vores relationer. Og det er mere almindeligt, end du tror.

𝐎𝐠 𝐡𝐞𝐥𝐝𝐢𝐠𝐯𝐢𝐬 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭, 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐠ø𝐫𝐞, 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐡ø𝐯𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐠𝐚̊ 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐯æ𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐧𝐞.

Mit navn er 𝐕𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐄𝐠𝐡𝐨𝐟𝐟, og jeg hjælper med mennesker, der oplever svære tanker og følelser. Jeg er 𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐥𝐨𝐤𝐚𝐥𝐞 𝐢 𝐕æ𝐫𝐥ø𝐬𝐞, tæt på Værløse Station.

Har du brug for støtte til at styrke relationen til dit voksne barn?
Ønsker du konkrete værktøjer og ny indsigt, så du bedre forstår, hvad der går galt – og hvad der kan forandre det?
Så er du velkommen til at ringe på ☎ 42 53 77 00. En afklarende telefonsamtale (op til 30 minutter) er gratis

Din psykoterapeut i Furesø. Livskriser medfører ofte mange svære tanker og følelser - med den rette hjælp kan vi genfinde glæden og skabe holdbare løsninger.

27/05/2025

Den indre stemme, der skælder dig ud, har du ofte med dig fra barndommen.

Den er sjældent en hjælp – tværtimod holder den dig fast og står i vejen for, at du kan leve et friere liv.

Når du bliver talt hårdt til indeni, trækker det dig ned, netop når du har allermest brug for støtte og opmuntring.

For det, du i virkeligheden har brug for, er vejledning og motivation til at håndtere det, der er svært – ikke kritik.

▶ Når du siger ”nu må jeg også tage mig sammen” så ligger der en kritik nedenunder.
🍀Sig i stedet for ”det vil være godt for mig at ###”

Jeg hedder Vivian Eghoff og jeg er Psykoterapeut i Furesø. Hver tirsdag deler jeg viden om vores medfødte psykiske biologi.

Vil du samle viden så følg min FB-side, https://www.facebook.com/vivianeghoff.dk
Savner du en at tale med, så ræk ud, det gør en forskel.

Jeg taler med mennesker som dig om svære tanker og følelser. Ring gerne, så vi kan tale om hvad du har brug for, telefonsamtalen er gratis ☎ 42537700

23/05/2025

𝐃𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐤æ𝐦𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐮𝐧𝐠𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐬𝐯æ𝐫𝐞 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫.
Måske er du én af dem. Måske føler du dig overvældet og alene – og måske har du tænkt:
"Det går nok over", eller "Det er bare sådan lige nu."
Men nogle gange går det ikke bare over. Det bliver ved med at være svært.
Og det er helt okay at have brug for hjælp.

𝐍𝐚̊𝐫 𝐯𝐢 𝐡𝐚𝐯𝐧𝐞𝐫 𝐢 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐯𝐬𝐤𝐫𝐢𝐬𝐞, 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐝𝐢 𝐛𝐚̊𝐝𝐞 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐨𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐞𝐯𝐞𝐭 𝐭𝐫æ𝐭𝐭𝐞.
Du orker ikke noget. Tankerne kører i ring, og det hele virker uoverskueligt.
Du sover dårligt, måske har du flere konflikter med dem, du holder af.
Du føler, at du ikke længere kan genkende dig selv – og du kan ikke se, hvordan det nogensinde bliver bedre.
Måske har du forsøgt at række ud før – uden at føle dig mødt.
Det kan være svært at forklare, hvordan du har det. For det gør bare ondt, og du er træt.

𝐍𝐚̊𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐢 𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐥𝐚𝐠𝐬 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫, 𝐟𝐨𝐫𝐭æ𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐟𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞, 𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐞́𝐧, 𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞𝐫.
Én der forstår. Nogle har brug for konkrete råd – andre har bare brug for ro og plads til at få sat ord på det hele.
At sige det højt letter ofte trykket indeni – og så bliver det lidt lettere at se, hvad næste skridt kunne være.
Det kan gøre en stor forskel.

Mit navn er 𝐕𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐄𝐠𝐡𝐨𝐟𝐟, og jeg er Psykoterapeut med praksis i Furesø, tæt på 𝐕æ𝐫𝐥ø𝐬𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
Jeg har mange samtaler med mennesker, der står lige dér, hvor du måske står nu.
Og du skal vide – du behøver ikke gå igennem det alene.
Har du brug for nogen at tale med, så er du velkommen til at ringe til mig.
Sammen kan vi finde ud af, om jeg er den rette til at støtte dig.

📞 42 53 77 00
Den første telefonsamtale (op til 30 minutter) er gratis – og helt uforpligtende.
www.vivianeghoff.dk