KULA YOGA, Kirke Værløsevej 26A, Værløse (2025)

Vores undervisere er Internationalt certificerede via Yoga Alliance i USA, hvilket sikrer en høj standard, seriøsitet og sikkerhed for vores elever. Vi tilbyder både livestreaming og fysiske klasser og har klasser for alle niveauer.

10/03/2025

Når verden larmer.

Det kan føles næsten for småt, næsten ubetydeligt, at rulle måtten ud. Men lige dér, i det øjeblik, skaber du et rum, der kun er dit. Et sted hvor du kan lande. Og puste ud🌿
Måtten behøver ikke være fysisk. Den kan være symbolsk - et sted, hvor du mærker, at du stadig er her. En pause fra nyhedsstrømmen, en dyb vejrtrækning, en gåtur i naturen. Dér, hvor du føler dig forbundet. Med dig selv og med noget større✨
Verden ændrer sig konstant, men dine små lommer af ro behøver ikke følge med. De kan være dine ankerpunkter, dine pauser midt i det, der føles kaotisk.
Nogle dage varer de kun et øjeblik - et dybt åndedrag, en kop te mellem hænderne, lyden af vinden i træerne. Andre dage kan de fylde mere, brede sig ud og skabe en følelse af stabilitet, selv når alt andet er i bevægelse.
At rulle måtten ud - i bogstavelig eller overført forstand - er ikke at vende verden ryggen. Det er at vende hjem til dig selv 💛

Må du have en dejlig forårsuge med masser af lommer af ro.🌿

07/11/2024

Yogafilosofi i hverdagen ✨

I Bhagavad Gita finder vi en dyb visdom om karma yoga – kærligt kaldet handlingens vej 🤍

Karma yoga lærer os, at vi kan handle med hjertet, uden at hænge fast i ønsket om et bestemt resultat 💫

På yogamåtten betyder det, at vi giver os selv frihed til at være i hver stilling og hvert åndedrag, uden at presse os selv til at skulle præstere eller opnå noget bestemt. I stedet kan vi finde ro og glæde i bare at være til stede 🙏

Når vi tager karma yoga med os ud i livet, minder den os om, at vi kan møde hverdagens små og store øjeblikke med samme nærvær. Det kan være i mødet med dem, vi holder af, eller når vi gør noget for andre – uden forventninger, men blot som en kærlig handling. På den måde bliver vores liv en stille dans, hvor vi er til stede, handler med hjertet og giver plads til, at tingene får lov at udfolde sig, præcis som de er ✨

05/11/2024

Har du været god ved dig selv i dag? 🤍

14/10/2024

Vores yogasal er helt tom og stille i denne uge🤫 Vi holder nemlig en lille efterårsferiepause og puster ud💨 🍁🍂 Vi vender stærkt tilbage med alle vores faste klasser i næste uge, og glæder os til at se alle vores skønne elever tilbage i yogasalen🤍

Efteråret minder os om, at vi, ligesom naturen, har brug for at trække os tilbage, finde ind til kernen og nære os selv✨

Måske kan du også mærke en naturlig trang til at trække dig tilbage? Hvis du gør, håber vi, du får mulighed for at bruge lidt af ugen på selvomsorg, hvad enten det er en blid yogapraksis, en gåtur gennem skovens farverige tæppe eller blot et øjebliks stilhed med dig selv✨

Og hvis du ikke skal noget på søndag og drømmer om at tage din yogapraksis til næste niveau og implementere yogaens filosofi på et dybere plan i dit liv, så inviterer vi til gratis infomøde på vores yogalæreruddannelse på søndag d. 20/10 kl. 10-11🧘‍♀️ Her kan du høre mere om uddannelsen, møde tidligere elever og stille alle de spørgsmål, du har på hjertet. Det bliver så hyggeligt, og vi glæder os til at byde dig velkommen✨

Du kan deltage i infomødet både live i KULA og online. Tilmeld dig infomødet via linket i vores bio🙏

Pas godt på dig selv, og husk at selvomsorg ofte starte med en pause🤍

Ha en dejlig uge🍂🫶

26/09/2024

Efteråret er ankommet, regnen siler ned🌧️ og det blæser💨! Dagens vejr er tegn på, at det er tid til at skrue op for self-care - og det elsker vi 🙌 Endelig har vi masser af undskyldninger for at kravle sammen under et tæppe og se Netflix🤩

Efteråret er ifølge ayurveda nemlig kendetegnet ved øget Vata energi, og derfor er det nu tid til at give Vata-doshaen lidt ekstra kærlighed 🤍

Vata, der er kendetegnet ved lethed og bevægelse, kommer nemlig nemt i ubalance i det køligere, blæsende vejr. For at skabe indre varme, er det vigtigt at finde små ritualer, der støtter dig i denne overgang mod vinter 🍂

Her er 3 enkle self-care tips til at balancere din Vata på en blæsende og regnfuld efterårsdag:

Nærende comfort food: Forkæl dig selv med varme, fyldige måltider. Tænk varm te, nærende supper, gryderetter og bagte rodfrugter, som kan give både mæthed og ro. Tilføj gerne ingefær og gurkemeje – krydderier, der både varmer og beroliger din krop.

Blød varme & hygge: Træk i dine blødeste, mest komfortable sweatre og krøl dig sammen med en varm kop te (og en god Netflix film🍿😍). At skabe en varm, hyggelig atmosfære omkring dig hjælper med at beskytte kroppen mod Vata-ubalancer, samtidig med at du skaber indre varme og ro.

Slow living & rutiner: Efterårets hvirvlende energi kan let skabe en følelse af manglende fokus og jordforbindelse. Prioriter rolige og nærende rutiner som en langsom morgen med tid til dig selv – måske en blid yoga-session eller en mindful gåtur eller meditation. Rutine giver Vata den grounding, den har brug for✌️

Husk, at self-care ikke er egoistisk – det er en nødvendighed for at holde dig selv sund og i balance - så du har mulighed også at være der for andre🙏

Giv dig selv lov til at nyde de små, selvkærlige øjeblikke, der nærer din krop og sjæl ✨

Adresse

Kirke Værløsevej 26A
Værløse
3500

Internet side

http://www.kulayoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når KULA YOGA sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til KULA YOGA:

KULA YOGA