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Esther Urós I Málaga Neurofeedback, Calle Linaje 3, Blq 5. 2-1, Málaga (2026)

30/01/2026

Neurofeedback y tinnitus: cuando el cerebro aprende a regular el ruido 🧠🔊

El tinnitus puede convertirse en una carga constante en el día a día y, en muchos casos, no aparece de forma aislada, sino como parte de un desequilibrio del sistema nervioso influido por factores físicos, emocionales y mentales.

🧠 Cuerpo y mente funcionan como un solo sistema.
El cerebro, como parte del cuerpo, interpreta y responde continuamente a lo que sucede en él.

👉 El entrenamiento de Neurofeedback ayuda al cerebro a:

Reconocer mejor las señales corporales

Recuperar capacidad de autorregulación

Acceder a estados de mayor calma y estabilidad

Mediante el Neurofeedback, todo el sistema aprende a regularse de forma más eficiente, lo que en muchas personas puede disminuir la intensidad y el impacto del tinnitus en su vida cotidiana.

✨ No se trata de eliminar el sonido, sino de cambiar la forma en que el cerebro lo procesa.

Si quieres probar Neurofeedback, contáctanos.

Tinnitus

30/01/2026

🚫 Neurofeedback Cazamitos (II)

Más creencias que conviene soltar para confiar en tu cerebro 🧠✨

Seguimos desmontando ideas que suelen aparecer antes de empezar un entrenamiento de Neurofeedback:

❌ Mito 4: “El Neurofeedback cambiará mi personalidad”

😳 No.
El objetivo no es cambiar quién eres, sino ayudarte a funcionar desde tu mejor versión.
Más claridad, más calma, más regulación… sigues siendo tú, solo con menos ruido interno.

❌ Mito 5: “A cierta edad ya no se puede cambiar”

🐩 Falso.
Aunque el cerebro es más flexible en la infancia, nunca pierde su capacidad de aprender.
La neuroplasticidad existe a lo largo de toda la vida.

Adultos y personas mayores también pueden beneficiarse del Neurofeedback y generar cambios reales.

🧠 Tu cerebro no está roto.
Solo necesita las condiciones adecuadas para reorganizarse.

Autorregulación

26/01/2026

🚫 Neurofeedback Cazamitos (I)

No dejes que los mitos te alejen de optimizar tu salud cerebral 🧠💪

La neuroretroalimentación (Neurofeedback) está rodeada de ideas erróneas que generan dudas innecesarias. Vamos con algunos de los más frecuentes:

❌ Mito 1: “El Neurofeedback no se basa en la ciencia”

🔬 Falso.
El Neurofeedback se apoya en principios científicos sólidos como: el condicionamiento operante
la neuroplasticidad el uso de electroencefalografía (EEG) y modelos matemáticos
Existen décadas de investigación que respaldan su eficacia.

❌ Mito 2: “Vas a ‘zapear’ mi cerebro”

⚡ Para nada.
El Neurofeedback es completamente no invasivo.
El sistema no envía estímulos al cerebro, solo lee su actividad y ofrece información para que el propio cerebro aprenda a autorregularse.

🧠 Tu cerebro sigue teniendo siempre el control.

❌ Mito 3: “Tendré que hacer Neurofeedback para siempre”

📆 No es así.
Es cierto que requiere repetición y constancia, pero el cerebro aprende y retiene.
Como aprender a montar en bicicleta: al principio cuesta, luego se integra… y aunque pase tiempo, no se olvida.

El objetivo es un cambio estable y duradero, no dependencia.

13/01/2026

🧠 ¿Cómo puede beneficiarte el Neurofeedback?

El Neurofeedback es un entrenamiento cerebral que ayuda a tu cerebro a autorregularse y a funcionar de forma más eficiente. A través de este proceso, muchas personas experimentan cambios reales y sostenidos en su bienestar y rendimiento diario.

Entre los beneficios más habituales destacan ⬇️

🧠 Mejor gestión del estrés y de la respuesta emocional
🧠 Mejora de la calidad del sueño y de los ritmos de descanso
🧠 Mayor resiliencia ante situaciones exigentes
🧠 Incremento de la claridad mental, la atención y el enfoque
🧠 Mayor empatía, autoconciencia y regulación emocional
🧠 Estimulación de la creatividad y la capacidad de innovación
🧠 Mejora de la capacidad de aprendizaje y del rendimiento cognitivo

El Neurofeedback no “impone” cambios: enseña al cerebro a reconocer y repetir patrones más equilibrados, favoreciendo una sensación de mayor control, calma y claridad mental.

❓ ¿Te identificas con uno o varios de estos puntos?

📩 Descubre cómo el Neurofeedback puede ayudarte a mejorar tu funcionamiento cerebral y tu bienestar global.

GestiónDelEstrés SueñoSaludable Aprendizaje RendimientoCognitivo BienestarMental

08/01/2026

🧠 ¿Te cuesta controlar tus impulsos y tomar decisiones con calma?

El Neurofeedback puede ayudarte a entrenar tu cerebro para responder de forma más consciente y equilibrada.

✨ ¿Cómo actúa?

Fortalece el autocontrol y la capacidad de frenar impulsos.

Mejora la toma de decisiones, favoreciendo respuestas más racionales.

Reduce conductas precipitadas, ayudando a ganar pausa y claridad.

Entrena áreas cerebrales clave implicadas en el control de impulsos.

💬 No se trata de “reprimirse”, sino de enseñar al cerebro a regularse mejor.

05/01/2026

🧠✨ Tips para cuidar tu salud mental con Neurofeedback

Cuidar tu salud mental empieza por ayudar a tu cerebro a funcionar mejor.
El Neurofeedback es una herramienta eficaz porque trabaja directamente sobre la actividad cerebral, favoreciendo el equilibrio del sistema nervioso.

👉 Aquí van algunos tips clave:

✔️ Entrena tu cerebro para autorregularse
El Neurofeedback ayuda a ajustar patrones cerebrales desbalanceados, facilitando una respuesta más adaptativa al día a día.

✔️ Mejora la regulación emocional
Cuando el cerebro está más equilibrado, gestionar emociones como la ansiedad, la irritabilidad o el desánimo resulta más sencillo.

✔️ Aumenta la concentración y la claridad mental
Un cerebro mejor organizado procesa la información con mayor eficiencia y menos esfuerzo.

✔️ Reduce el estrés desde la raíz
No solo alivia síntomas: ayuda al sistema nervioso a salir del estado de alerta constante.

💬 El bienestar emocional no depende solo de “estar bien”, sino de que tu cerebro tenga las herramientas para regularse.

✨ El Neurofeedback no impone cambios: entrena al cerebro para recuperar su propio equilibrio.

Estrés Ansiedad Concentración

02/01/2026

🧠 ¿Por qué el Neurofeedback es útil para una sintomatología tan variada?

Ansiedad, insomnio, estrés, falta de concentración, cambios de ánimo, dolor persistente…
A simple vista parecen problemas distintos, pero muchos comparten un mismo origen 👇

👉 Una desregulación en la actividad cerebral y en el sistema nervioso.

El Neurofeedback actúa justo ahí:
no se centra solo en el síntoma, sino en cómo está funcionando el cerebro.

✨ ¿Qué hace exactamente?
✔️ Entrena al cerebro para autorregularse
✔️ Favorece patrones cerebrales más estables y eficientes
✔️ Ayuda al sistema nervioso a salir del estado de alerta constante
✔️ Mejora el equilibrio entre activación y calma

Por eso puede ser útil en dificultades muy distintas:
🧩 porque cuando el cerebro aprende a regularse, todo el sistema mejora.

💬 No es una solución mágica.
Es un entrenamiento cerebral que ayuda al cuerpo y a la mente a funcionar mejor desde la raíz.

BienestarMental Ansiedad Estrés Concentración Sueño Cerebro

23/12/2025

🧠⚡ Máximo rendimiento en el trabajo: tu cerebro también necesita entrenamiento

Hoy en día, la exigencia laboral es alta: reuniones constantes, toma de decisiones rápidas, multitarea, presión por resultados, necesidad de creatividad…
Y detrás de todo eso hay un protagonista clave: tu cerebro.

Cuando tu cerebro está sobrecargado o desregulado, lo notas:
• te cuesta concentrarte
• pierdes claridad mental
• aumenta la irritabilidad
• baja la productividad
• la motivación desaparece
• el estrés toma el control

Pero la buena noticia es que el rendimiento laboral también se puede entrenar.

🔍 ¿Cómo ayuda el Neurofeedback?
El Neurofeedback trabaja directamente sobre la regulación cerebral para mejorar:

✔️ la capacidad de concentración sostenida
✔️ la gestión del estrés y la presión diaria
✔️ la claridad mental para tomar decisiones
✔️ la memoria de trabajo
✔️ la organización y la eficiencia
✔️ la resiliencia emocional ante conflictos laborales

Es un entrenamiento neurofisiológico que potencia cómo funciona tu cerebro en situaciones de alta demanda profesional.

✨ Para quién es ideal
• cargos directivos
• profesionales creativos
• sanitarios y docentes
• emprendedores
• trabajadores con estrés crónico
• personas que necesitan recuperar rendimiento tras agotamiento mental

🌱 La idea es simple:
Cuando tu cerebro funciona mejor, tú también.
Y eso se nota en tu rendimiento, en tu bienestar y en tu vida diaria.

Si quieres una mente más enfocada, estable y eficiente para rendir en tu trabajo sin desgastarte, podemos acompañarte.

📍 Terapia Neurofeedback España

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17/12/2025

TEA y Neurofeedback: comprender el cerebro para intervenir mejor

El trastorno del espectro autista (TEA) presenta un desafío terapéutico único: cada cerebro funciona de forma distinta, y eso hace que cada intervención deba ser profundamente personalizada.
Aunque los medicamentos pueden ayudar en algunos casos —especialmente ante ansiedad, problemas de conducta o dificultades de regulación— a menudo no logran el efecto esperado o generan efectos secundarios que interfieren en el bienestar.

Una de las claves está en algo que suele pasar desapercibido: la actividad eléctrica del cerebro.
Muchas personas con TEA presentan patrones de funcionamiento cerebral que no se detectan sin una evaluación específica, como el electroencefalograma (EEG). Cuando esos patrones no se conocen, es más difícil elegir un tratamiento que realmente funcione.

🔍 ¿Por qué es importante evaluar el cerebro?
Porque algunos síntomas del TEA —como dificultades de atención, irritabilidad, hiperactivación o cambios en el estado de ánimo— pueden estar relacionados con alteraciones en la actividad eléctrica cerebral que no son visibles clínicamente, pero sí influyen en la respuesta al tratamiento.

💡 Aquí es donde el Neurofeedback aporta un valor único: Permite entrenar el cerebro para mejorar su regulación interna, ayudando a:

✔️ reducir la hiperexcitación
✔️ mejorar la atención y la capacidad de respuesta
✔️ favorecer un estado emocional más estable
✔️ disminuir conductas reactivas
✔️ aumentar la capacidad de autorregulación

El Neurofeedback no sustituye otras intervenciones, pero potencia su efectividad al trabajar directamente sobre el funcionamiento cerebral. Y cuando combinamos un EEG detallado con una evaluación conductual completa, podemos diseñar un plan verdaderamente individualizado.

🌱 Cada cerebro en el TEA es único. Su tratamiento también debería serlo.

Si quieres comprender mejor cómo está funcionando el cerebro de tu hijo/a o conocer enfoques basados en neuroregulación, estamos aquí para orientarte.

15/12/2025

🧠💛 Ansiedad en niños y adolescentes: cómo puede ayudar el Neurofeedback

La ansiedad es hoy uno de los retos más frecuentes en la salud mental infantil y adolescente. Puede aparecer de muchas formas: miedo intenso a algo concreto, rechazo a separarse de figuras de apego, bloqueo en situaciones sociales, dificultades para concentrarse, tensión constante o pensamientos que no se pueden “apagar”.

Lo importante es entender que la ansiedad no es solo un conjunto de emociones, sino también un problema de regulación cerebral. Un cerebro en modo alerta funciona como si tuviera el acelerador pisado incluso cuando no hay peligro. Esto afecta al sueño, al aprendizaje, a la convivencia y al bienestar general.

✨ ¿Qué aporta el Neurofeedback en estos casos?
El Neurofeedback entrena al cerebro para volver a un estado de equilibrio.
No se trata de “forzar” cambios, sino de enseñar al cerebro a autorregularse mediante la información sobre su propia actividad.

En jóvenes con ansiedad, el Neurofeedback ayuda a:

✔️ reducir la hiperactivación
✔️ mejorar la tolerancia a la incertidumbre
✔️ disminuir respuestas desproporcionadas al estrés
✔️ aumentar la calma mental
✔️ mejorar la atención y la capacidad de concentración
✔️ apoyar los avances de la psicoterapia
✔️ favorecer un sueño más reparador

🌱 Es un entrenamiento, no una imposición.
Apto para niños, adolescentes y adultos, y compatible con otras vías terapéuticas como psicoterapia, entrenamiento emocional, cambios en el estilo de vida o, cuando es necesario, medicación.

En Terapia Neurofeedback España evaluamos cómo está funcionando el cerebro de cada paciente y diseñamos un plan basado en evidencia para recuperar la estabilidad emocional desde la neuroregulación.

Si tu hijo/a o tú estáis viviendo ansiedad, existe un camino más claro y más sereno.

📍 Terapia Neurofeedback España

05/12/2025

Entrenar el cerebro para cuidar la memoria: el poder del Neurofeedback

🔹 Entrenar el cerebro sin esfuerzo consciente es posible. El Neurofeedback puede modificar patrones cerebrales complejos de forma implícita, mejorando procesos clave como la memoria, el lenguaje, la atención y la regulación emocional.

🔹 Una herramienta poderosa para el envejecimiento y la prevención cognitiva
Este tipo de estimulación es especialmente útil en personas mayores o en riesgo de deterioro cognitivo, porque potencia la plasticidad cerebral incluso en edades avanzadas.

🔹 Neurofeedback como complemento en Alzheimer temprano
Aunque no es un tratamiento curativo, puede ayudar a:
✔ mejorar la activación de redes relacionadas con memoria
✔ mantener funciones ejecutivas
✔ reforzar la conectividad funcional
✔ ralentizar procesos de desorganización cognitiva

🔹 Una técnica segura, no invasiva y basada en evidencia
Lo que hace años parecía ciencia ficción hoy es una realidad clínica: entrenar al cerebro para que funcione de forma más eficiente, estable y organizada.

Si tú o un familiar está empezando a notar dificultades de atención, memoria o velocidad mental, podemos ayudarte a evaluar si el Neurofeedback es adecuado para vuestro caso.

01/12/2025

Controlando el Asma desde el Cerebro: Neurofeedback

La terapia de Neurofeedback está demostrando ser una herramienta prometedora en el control de los síntomas del asma, abriendo nuevas posibilidades para aquellos que luchan contra esta condición respiratoria.

El Neurofeedback, una técnica que entrena al cerebro para autorregularse, ofrece una perspectiva única en el manejo del asma al abordar los aspectos emocionales que pueden desencadenar y agravar los ataques asmáticos. Al enseñar al cerebro a regular su actividad, el Neurofeedback puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, factores conocidos por exacerbar los síntomas del asma.

Los estudios indican que el Neurofeedback puede mejorar la calidad de vida de los disminuir la dependencia de la medicación.pacientes asmáticos al reducir la frecuencia y la gravedad de los ataques, así como

En Terapia Neurofeedback España, abordamos las condiciones respiratorias como el asma con Neurofeedback.

Esther Urós I Málaga Neurofeedback

30/01/2026

30/01/2026

26/01/2026

13/01/2026

08/01/2026

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23/12/2025

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