Centro de Yoga Sivananda Madrid

24/04/2026

24/04/2026

Regálate unos días de retiro  🌿✨

Del 14 al 17 de mayo te esperamos en un entorno natural, muy cerca de Madrid, para disfrutar del yoga, la meditación y la calma 🧘‍♀️

Alojamiento en cómodas habitaciones individuales, deliciosa comida vegetariana, paseos rodeados de primavera 🌸

Aprovecha el puente de San Isidro: puedes venir todo el retiro o solo unos días. Un plan saludable para salir de la rutina, moverte, respirar y compartir 💛

Con Swami Santoshananda y Vishnu 🙏

¿Te vienes?

Más información en sivananda.es

23/04/2026

La serenidad no depende de las circunstancias externas sino nuestra capacidad de permanecer en nuestro propio centro. Cuando nos apoyamos en la práctica de yoga y meditación, descubrimos que es posible mantener esa estabilidad en cualquier lugar.

La sonrisa de la que habla Swami Sivananda es una expresión natural de esa serenidad interior. En una mente agitada, dominada por los deseos, no hay verdadera satisfacción.

Y ¿qué es el Atma?
El Atma es nuestra verdadera naturaleza, el Ser, más allá del cuerpo y de la mente. Es conciencia pura, presencia, Ananda (Dicha absoluta). Regocijarse en el Atma significa descansar en lo que realmente somos, más allá de los cambios y las emociones.

Pon en práctica la serenidad y sonríe. 🌺

 

22/04/2026

Paschimotanasana · La flexión hacia delante 🧘‍♀️
Una postura que invita a la introspección, la calma y la rendición.

✨ ¿Qué beneficios te ofrece?

🦴 Ayuda a corregir la lordosis, reduciendo la curvatura lumbar exagerada
🦵 Estira profundamente toda la parte posterior del cuerpo, desde los pies hasta la parte alta de la espalda
🍯 Aporta un masaje natural al páncreas, ayudando a prevenir la diabetes
🍃 Masajea suavemente los órganos abdominales, favoreciendo su funcionamiento
🧠 Estimula el sistema nervioso parasimpático, generando un efecto calmante profundo
⚡ Libera las energías en los principales nadis alrededor de la columna
🔥 Intensifica la unión de prana y apana en el plexo solar
🌀 Estimula los tres primeros chakras: Muladhara, Swadhisthana y Manipura

🌀 Forma parte de la serie de flexiones hacia delante dentro de la clase básica Sivananda.

18/04/2026

Tener fe 🌅

13/04/2026

🕉El Curso de Formación de Profesores es una experiencia inolvidable que cambiará tu vida para siempre.

🧘‍♂️Del 2 al 30 de agosto estaremos en Cómpeta (Málaga) formando nuevos yoguis y compartiendo la experiencia del yoga clásico en todos sus aspectos.

Es puro corazón ❤️
👉Más info en la bio.

08/04/2026

💫Acércate este sábado a nuestra Jornada de Puertas abiertas y disfruta de una práctica de yoga adaptado a tu nivel.

Es gratuita. 🤗

🗓Sábado 11 de abril

17h Clase de yoga 🧘‍♂️
19h Charla sobre meditación🕯
20h Snack vegetariano para todos 🥗

➡️Lugar: Calle Eraso 4, Madrid (zona Diego de León)

¡Te esperamos!🌷

05/04/2026

El Centro de Yoga Sivananda Vedanta anuncia la celebración del I Congreso de Yoga, Ciencia y Arte “La salud es riqueza”, que tendrá lugar en Cómpeta (Málaga) del 28 de julio al 1 de agosto de 2026. 🕉

Queremos impulsar el bienestar integral, contribuir a una cultura de la salud más consciente y fomentar valores esenciales del yoga como la paz, la empatía, la adaptabilidad y la tolerancia. 🌿

El Congreso reunirá a profesionales del ámbito del yoga, la ciencia, la salud y el arte, ofreciendo una visión integradora que conecta la práctica con la vida contemporánea. ✨

Meditaciones diarias, clases de yoga y conferencias, mesas redondas y talleres sobre temas como la neurociencia, la medicina integrativa y el ámbito artístico. 🧘‍♀️🧠🎶

Desliza el carrusel para ver el programa detallado y las condiciones de participación. 👉

📍 Lugar: Cómpeta (Málaga)
📅 Fecha: del 28 de julio al 1 de agosto 2026
🔗 Reservas: en el link de la bio

 ✨
castellanos






https://www.fundacionananta.org/yantra
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29/03/2026

¿Vivir para comer o comer para vivir?
Los yoguis lo tienen muy claro  🌿

La alimentación en el yoga va más allá del cuerpo: influye en la energía, la mente y la forma en la que vivimos.

En este carrusel exploramos los principios de la dieta yóguica vegetariana
y cómo puede ayudarte a cultivar más claridad, equilibrio y bienestar. 🧘‍♀️✨

 

22/03/2026

El grupo español en Rudraprayag ha finalizado con éxito el curso de formación de profesores TTC y el curso avanzado ATTC. Volvemos a España llenos de inspiración y memorias mágicas después este maravilloso mes en los Himalayas. Om Namah Sivaya 🙏🙏🙏

🕉

21/03/2026

✨ El poder del Yantra: geometría sagrada✨

Un yantra es una representación simbólica del universo y de la mente.
A través de sus formas geométricas —líneas, triángulos, círculos y puntos— el yantra nos guía hacia nuestro centro, hacia el silencio interior.

El Sri Yantra, uno de los más antiguos y sagrados, es la manifestación de la Madre Divina, la energía creadora que sostiene y transforma toda la existencia.

🌺 ¿Qué es un Yantra Puja?
Es una práctica devocional en la que el yantra no es solo contemplado, sino honrado como presencia viva.
A través de ofrendas, concentración y repetición de mantras, la mente se aquieta y el corazón se abre.
Se convierte en una verdadera meditación en acción.

🌸 Madre Divina…
Fuente infinita de amor y sabiduría,
guíanos hacia la luz interior,
disuelve nuestras limitaciones
y despierta en nosotros la conciencia de unidad.

✨