El Centro técnicas vitales

12/07/2021

Repetimos compromiso este año también, durante todo el verano seguiremos prestando servicio, pero os deseamos a todos unos días de descanso geniales!!

12/07/2021

Una joya!! NEUROCIENCIA !! Dedícale un rato que merece la pena.

https://youtu.be/PLkJH9-Bij0

Entra en nuestra web: https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/esSuscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0wS...

08/07/2021

28/06/2021

Hoy, 28 de junio, podríamos decir muchas cosas, aunque no serían muy diferentes de la que hemos venido diciendo esta semana.

Hoy nos quedamos con la frase de uno de nuestros compañeros , que nos pareció perfecta para cerrar esta semana.

“La es una profesión vocacional: cuida y comprende. En su esencia misma está la comprensión y el respeto al diferente.”

Pero la fisioterapia también es diversidad, inclusión, respeto, igualdad, visibilidad, tolerancia y libertad.

Una profesión que siempre ha luchado por dar voz y ser altavoz de las minorías, por lo tanto, tenemos la obligación de aplicarlo a todos los aspectos de nuestra vida.

Sed felices y amad sin miedo, sin vergüenza, con alegría y, sobre todo con libertad y orgullo.

08/04/2021

¡¡Ya queda menos para ofrecerte nuestro primer módulo de Formulación de Cosméticos Naturales!!.

Con mucha ilusión ❤️ queremos que sea cercano, profesional, y muy claro, para que el límite lo ponga, sólo, tu imaginación.

Este módulo de formulación de cosmética natural pretende ser la base de iniciación en un arte sano, divertido y gratificante.

¿Quieres saber más?.

Mándamos un email a 👉academia@aventuracosmetica.com 👈, y te informaremos 💻.

11/07/2020

30/06/2020

Belén Pastor, investigadora predoctoral de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en València, que...

11/06/2020

Valora tu riesgo individual, reactiva tu vida en función de tus necesidades, no tanto de la fase en la que está tu provincia.
Cuidarnos es la mejor forma de ir conviviendo con el virus, en la consulta mantendremos las medidas de seguridad de fase I durante (al menos) todo el mes de junio, (fase II y III) asumimos el máximo de protección en busca del riesgo mínimo.
Toma de temperatura en la entrada.
Desinfección manos y calzado.
Uso obligatorio de mascarilla en pacientes (quirúrgicas)
Ventilación continua (purificadores HEPA)en todas las salas.
Desinfección de superficies tras cada paciente.
Terapeutas con bata antimicrobiana, pantalla facial y FPP2.

Seguiremos esforzándonos, todo el tiempo que sea necesario por que estéis y estémos todos seguros.

07/06/2020

Contacta con nosotros por WhatsApp para más información y reservar tu plaza, 663790782

28/05/2020

Os acordáis de las gomas para moños?
Pues son súper prácticas para sujetar la mascarilla sin dejarse las orejas, trucazo de mi súper peluquera 💇‍♀️

20/05/2020

18/05/2020

🔹EJERCICIOS RESPIRATORIOS COVID-19

El ICOFCV elabora un programa de ejercicios terapéuticos para pacientes con problemas respiratorios por COVID-19 con los nuevos ejercicios que ha incorporado la plataforma ProET. Ha sido realizado por Lirios Dueñas, miembro de la Sección de Formación; y el decano del Colegio, Jose Casaña Granell.

Recuerda que esta plataforma es gratuita para todos nuestros colegiados y, dada la situación actual, hasta el 31 de julio también todos los estudiantes de Fisioterapia -Grado y Postgrado- de la CV.

16/05/2020

EL DRAMA DE LAS MASCARILLAS!!
Como si de una peli de mediodía dramática se tratara, la población española se va de compras a por mascarillas con ansiedad y angustia ffp2-ffp3 la mejor q tengan cueste lo q cueste...
Nos olvidamos o hacemos oídos sordos a las recomendaciones de los sanitarios, POBLACIÓN GENERAL MASCARILLA QUIRÚRGICA.
Hay intereses políticos, económicos y mucho miedo y hace que nos equivoquemos cuando compramos una ffp2 o similar.
PORQUE NO UNA FFP2 ?
Lo primero y muy sencillo porque NO LA NECESITAS , debes tomar distancia social (2 metros en general y hasta 10 con alguien haciendo deporte sin mascarilla), Segundo porque ese nivel de filtrado q prometen (ojo con las falsificaciones) no se consigue si no hacen cierre sobre la cara, y eso duele, deja marcas en uso continuado, y DIFICULTA ENORMEMENTE LA RESPIRACIÓN , sepárate unos metros y respira a “gusto” con una quirúrgica.
Bueno pues me la compro con VÁLVULA, genial ya respiras a gusto, pero ahora solo t proteges tu, PONES EN RIESGO A LOS DEMÁS .
Tercero, son CARAS y probablemente FALSAS o al menos no homologadas correctamente, estas pagando más por algo de dudosa calidad y q no necesitas🤪
Cuarto en la caso de que encontraras la mascarilla certificada y de calidad, pudieras pagarla y estuvieras dispuesto a “sufrirla” por estar más protegido, sigues sin necesitarla y los q las necesitan van aún muy ESCASOS DE MATERIAL, solo deben ser usadas por personas con especial vulnerabilidad, y que no puedan evitar el tener un contacto social no seguro.( por ejemplo paciente oncológico en una vista al médico)
Quinto, a más precio más TENTACIÓN DE REUTILIZAR, casualmente ya hay en el mercado mil productos q prometen desinfectarlas de manera segura 🤑, ningún fabricante de mascarillas recomienda la reutilizacion solo algunas marcadas con R tienen la posibilidad de extender su vida útil, el resto son de usar y tirar, si, te has gastado una pasta en algo q está destinado a usar 8h, asiq inventarás algo para tratar de reutilizarla, estropearás el filtro y esa extra de protección acabará siendo peor que una quirúrgica.
Se han realizado estudios sobre el mejor método de desinfección para reutilizarlas( pensando en la escasez entre sanitarios, sobretodo al inicio aunq aún a día de hoy) y la conclusión final es q nada garantiza no dañar los filtros o gomas.
Lo único q debe hacerse y desde mi punto de vista por extrema necesidad es guardarlas aisladas en un tupper ,por ejemplo, al menos 7 días para que el virus se inactive solo.
SIGUE SIENDO MEJOR OPCIÓN Y MÁS SEGURA USAR UNA QUIRÚRGICA .
Asiq haz lo q quieras, valora tus necesidades y se responsable, casi seguro q solo necesitas una quirúrgica, eso si póntela todo el rato y bien puesta, pa llevarla en la barbilla cada dos por tres, mejor no hagas gasto 😜
Existen tambien las denominadas HIGIÉNICAS con materiales testados en filtración y durabilidad en caso de ser lavables, a falta de quirúrgicas estas podrian estár bien, su uso recomendado es personas SANAS y ahí está el problema, ¿podemos saber en todo momento q estamos sanos? No tener síntomas no es equivalente a estar sano, por eso mi recomendación es siempre la Quirúrgica para la población en general.
Las caseras, me la hizo mi abuela y le pongo un filtro, o tu abuela ha revisado los informes de industria o difícilmente habrá utilizado un material adecuado que garantice durabilidad y filtración adecuada, tan malo es q filtre poco,como q filtre demasiado, a ver si vamos a acabar más azulados de lo que toca.😜
Bromas aparte no son recomendables son la última opción, los filtros q venden para su interior están recomendados para protegernos de partículas contaminantes PM2.5 y eso no es lo mismo q el coronavirus, los filtros KN95 aunq bien podrían ser el equivalente a una Ffp2 no son muy confiables dada la situación de escasez actual, y la demanda brutal del mercado a nivel internacional abundan falsos o sin documentación asiq volvemos a elegir las quirúrgicas.
Ni que hablar de las ideas peregrinas de pegarle salvaslips y similares para darlas más capacidad de filtración (suena a broma pero esto ha circulado por redes sociales.)
En cuanto a las mascarillas Quirúrgicas hay 3 tipos, I,II, IIR.
Debe aparecer en el envase/etiquetado.
La R hace referencia a q son resistentes a salpicaduras, y el nivel I o II corresponde a la capacidad de filtrado (EFB, eficacia de filtración bacteriana,95 y 98% respectivamente)
La que quieras, revisa q viene con la norma técnica correcta según lugar de fabricación, debe aparecer en el envase.
Un abrazo y a ponerse todos la mascarilla QUIRÚRGICA!!!

07/05/2020

USA BIEN TU MASCARILLA QUIRÚRGICA!!
Lávate las manos,coloca el lado de color hacia afuera, AJUSTA BIEN EL PUENTE DE LA NARIZ, y no la vuelvas a tocar para bajártela,subírtela, etc... hasta que te la quites para desecharla desde las gomas.
Aunque las quirúrgicas nunca ajustan como las Fpp2 -3(haciendo cierre completo) es importante que no salga aire ni entre si no es atraves de ella, ajusta bien las gomas y el puente de la nariz, de esta manera ofrecerá la protección que buscas, debe cubrir desde el puente de la nariz hasta por debajo de la barbilla, así se “engancha” y evitas se te suba hacia los ojos.
Ajústala bien antes de salir y así no tendrás que toquetearla veinte veces después, y recuerda no t la bajes,no la subas para hablar, se t oye perfectamente con ella puesta.

29/04/2020

Arrancando motores!!! Volvemos al trabajo!!
Contacta con nosotros vía WhatsApp!!

27/04/2020

NO nos volvamos locos 🤪 desinfectando !!

17/04/2020

"Hace años, un estudiante le preguntó a la antropóloga Margaret Mead cuál consideraba ella que era el primer signo de civilización en una cultura. El estudiante esperaba que Mead hablara de anzuelos, ollas de barro o piedras de moler.
Pero no. Mead dijo que el primer signo de civilización en una cultura antigua era un fémur que se había roto y luego sanado. Mead explicó que en el reino animal, si te rompes una pierna, mueres. No puedes huir del peligro, ir al río a tomar algo o buscar comida. Eres carne de bestias que merodean. Ningún animal sobrevive a una pierna rota el tiempo suficiente para que el hueso sane.
Un fémur roto que se ha curado es evidencia de que alguien se ha tomado el tiempo para quedarse con el que se cayó, ha vendado la herida, le ha llevado a un lugar seguro y le ha ayudado a recuperarse. Mead dijo que ayudar a alguien más en las dificultades es el punto donde comienza la civilización".
(Ira Byock)

14/04/2020

Para recibir información oficial y actualizada sobre todos los aspectos del Covid-19

🤳Hispabot-Covid19 es el canal de consulta oficial sobre el a través de WhatsApp

➡️Guarda el número +34 600 802 802 en los contactos del teléfono y envía la palabra “hola” para comenzar la conversación

➡️Respuestas inmediatas 24 horas, 7 días a la semana

06/04/2020

Buenas Tardes:
En estas semanas tan complicadas que estamos viviendo todos, el país y el sistema sanitario, queríamos mandaros todo nuestro apoyo.

Nuestro equipo se encuentra en sus domicilios particulares y sin haber desarrollado sintomas en todos estos días. Pero entendemos que entre todos vosotros o vuestros familiares pudiera haber casos de positivos, y lamentamos profundamente la posibilidad de que hayáis perdido a algún ser querido estos días.

Desde nuestra posición sólo podemos brindaros todo nuestro apoyo y cariño, así como difundir las recomendaciones de fisioterapia y actividad física para los recuperados.(últimos post de la pagina)

Además recordaros que podéis contar con nosotros para cualquier tipo de consulta que podamos realizar on-line.

Obviamente permaneceremos cerrados y por tanto no prestando nuestro servicio presencial hasta la finalización de las medidas de distanciamiento social. Cuando tengamos claro cuál será esa fecha empezaremos a organizar la agenda donde la dejamos.

Actualmente solo sigue en activo el entrenamiento personal en modalidad online.(carlos@elcentrotecnicasvitales.es raquel@elcentrotecnicasvitales.es)

Un abrazo enorme para todos y mucho ánimo a cada uno con sus circunstancias personales, familiares, laborales y de salud. Tendremos que encontrar la manera de hacer que esto funcione, es durísimo, el esfuerzo es enorme, pero podemos, no lo dudéis.

05/04/2020

Allá por los años 90, cuando hacía mi tesis en inmunología, tuvimos de sabático en el laboratorio a uno de los inmunólogos más reputados del mundo, el profesor Melvin Cohn, del Instituto Salk. Si me propusiera aquí repasar sus méritos científicos, esta página no daría para otra cosa. Sin...

05/04/2020

Y Tú quien quieres ser?

01/04/2020

26/03/2020

Más opciones para todos los estados físicos.

21/03/2020

Para oxidarnos lo justito durante esta cuarentena, ánimo a todos, nosotros nos quedamos en casa.

15/03/2020

¡Todavía se necesitan 541 firmas!

12/03/2020

En vista de la situación actual de posibilidad de contagio del CORONAVIRUS en la comunidad de MADRID hemos decidido tener una actitud de responsabilidad y coherencia con las recomendaciones de salud pública y aunque no existe ningún contagiado entre nuestro personal entendemos que en nuestra profesión existe un contacto inevitable que supone que seamos un foco de diseminación del virus.

Por lo que CERRAMOS nuestros servicios hasta nueva orden, quedando canceladas todas las citas.

Seguiremos a vuestra disposición en este periodo para cualquier cosa que podamos solucionar vía telefónica e email.

Sentimos las molestias que esto pueda ocasionar y deseamos que estés bien.