Sipoonjoen perinnesauna

Koti
Suomi
Sipoo
Sipoonjoen perinnesauna

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Sipoonjoen perinnesauna, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Hindsbyntie 124, Sipoo :ltä.

29/04/2026

Tällaisia ajatuksia Sauna-Ukolta. Kannattaa ottaa Instassa seurantaan, jos sauna kiinnostaa pintaa syvemmältä. 🔥

”Voisiko savusaunan esiaste olla jopa 100 000 vuoden takaa?

Tätä on tullut mietittyä ja ajatus ei ehkä ole niin hullu kuin miltä ensin kuulostaa.

Apinatkin on oppineet hämmästyttäviä taitoja. Ne osaavat käyttää työkaluja, oppia toisiltaan ja jopa paahtaa ruokaa tulen äärellä. Ihmisellä, varsinkin pohjoisella pallonpuoliskolla, oli vielä suurempi syy ymmärtää lämpöä.

Eräretkillä huomaa nopeasti, miten yksinkertaista lämmön siirtäminen lopulta on. Kivet vaan nuotioon, hetki jäähtymistä ja lopuksi murikat sanomalehteen käärittynä makuupussiin.

Muinainen ihminen on voinut tehdä saman paljon suuremmassa mittakaavassa. Hehkuvan punaiset kivet on voitu kantaa luolaan, jossa ne lämmittivät ilmaa, kehoja ja kylmää kiviseinää. Ja jos kuumille kiville sattuukin roiskumaan vettä, syntyy kaikille (savu)saunan ystäville jotain hyvin tuttua.

Ilma.
Tuli.
Maa.
Vesi.
Löyly 🙏🏻”

22/04/2026

Uusi Spirit of Sauna podcastin jakso on julkaistu! 🎙️

Tässä jaksossa tutkimme kontrollin teemaa. Monille sauna on paikka, jossa voi vihdoin päästää irti, pehmentyä ja opetella uudelleen rentoutumisen taitoa.

Silti sekä saunan historia että monet nykyiset käytännöt rakentuvat vahvasti kontrollin varaan. Lämpötila, ajankäyttö, rituaalit ja jopa käyttäytyminen ovat usein tarkasti säädeltyjä. Sauna on monella tapaa hallittu ympäristö.

Kontrollista irti päästäminen voi tuntua vaikealta, jopa pelottavalta. Monille suomalaisillekin tämä jännite on tuttu saunaympäristössä. Halu päästää irti ja tottumus pitää kiinni elävät usein samassa tilassa.

Ja silti sauna on vapauden paikka. Paikka, jossa kontrolli alkaa hellittää, kerrokset putoavat ja jokin olennaisempi tulee esiin.

Jos sauna todella auttaa meitä päästämään irti kontrollista, mitä jää jäljelle, kun kerrokset ovat poissa? Keitä me olemme kaiken sen alla, mitä yritämme hallita?

Spotify: https://open.spotify.com/episode/36180CA5LPpbT272pSUOHd?si=t908dirAQ7mZ_WvVuGWCvQ&pi=OaiFY8OYQoGfs&t=984

Youtube: https://youtu.be/fwbeKB6zorg?is=eU9nPyFpThJOnIxn

21/04/2026

Kaikki ei mene aina ihan käsikirjoituksen mukaan, eikä nytkään 😅

Savusaunan kiukaan remontti piti tehdä ensi viikolla, m***a osat eivät ehtineet ajoissa perille.

Vuorot ehdittiin jo sulkea, m***a ne avattiinkin uudelleen. Savusauna siis lämpenee normaalisti. 🔥

Sen kunniaksi tarjoamme vappuviikolle miesten, naisten ja hiljaisen savusaunavuoron paikat puoleen hintaan.
Myös jälkilöylyt on nyt -50 %.

Ehkä olet jo pitkään miettinyt yleiselle vuorolle tulemista tai vaikkapa saunotuksen varaamista vuoron yhteyteen? Nyt siihen on erityisen hyvä hetki!

Nämä menevät nopeasti, varaa omasi:
saunotus.fi/varaa

16/04/2026

Näin voi käydä 😅

Savusaunan löyly on joka kerta hieman erilainen. Siksi sinne tulee palattua yhä uudelleen.

Laitoimme nyt kesä- ja kausikortit myyntiin. Kesäkortti kannattaa jo 4-5:llä käynnillä, kausikortti noin yhdellä käynnillä kuussa.

Lunasta omasi: saunotus.fi/kortit

11/04/2026

Saunassa on aina laulettu, ja loitsu elää yhä väkevänä osana saunottajan arkea.

Kun löylyn elementit on valmiina, laulu sitoo ne yhdeksi. Se on ehkä voimallisin tapa astua löylyyn ja antaa saunan tehdä tehtävänsä. 🙏🏻

Tällä videolla Saunan Naiset laulaa kylvetysloitsun. 💚

Laita äänet päälle, tässä on jotain erityisen hienoa!

10/04/2026

Vappupäivänä kevät saapuu perinnesaunalle aivan erityisen tapahtuman muodossa. 🤩 Perjantaina 1.5. vietämme nimittäin ensimmäistä vuodenaikatapahtumaamme, Helasaunaa.

Helasaunassa kevättä juhlistetaan löylyn, saunaseremonioiden ja leppoisan yhdessäolon merkeissä. Päivän aikana pääsee nauttimaan ohjatuista saunaseremonioista, vapaasta saunomisesta, lemmensaunatyöpajasta sekä omatoimisesta laavuruokailusta. Tarjolla on myös pieniä hoitoja lisämaksusta.

👉🏻 Tervetuloa juhlistamaan kevättä 1.5. klo 15-21.

Liput: saunotus.fi/helasauna

09/04/2026

Uusi Spirit of Sauna podcastin jakso on julkaistu! 🎙️

Tässä jaksossa sukellamme saunan ulottuvuuteen, jonka moni on unohtanut.

Useimmille sauna on paikka rentoutua ja palautua. Löylyllä itsessään on hoitavia vaikutuksia, ja tätä tukevat lukuisat tutkimukset. M***a mitä tapahtuu, kun kasvit tuodaan mukaan saunaan?

Astumme maailmaan, jossa yrtit, vihdat ja muut metsän lahjat tulevat osaksi kokemusta elävinä rituaalin elementteinä. Kasvien tuoksut, tuntuma ja hienovaraiset vaikutukset avaavat saunaan uusia kerroksia, syventäen sekä kehollista että sisäistä kokemusta.

Monissa perinteissä metsä on aina ollut saunan sydämessä. Sen antimet kantavat hiljaista viisautta, jotain mikä on koettavissa ennemmin kuin selitettävissä. Yrttien käyttö saunassa on taito, jonka kuka tahansa voi oppia.

Mitä avautuu, kun alamme kuunnella kasveja?

Kuuntele Spotifyssa: https://open.spotify.com/episode/15t6WPmbQdalxfyg8VyL4K?si=aQLdoVLrRMiloGN2wkLDDQ&pi=CCYG5zlmTtORR&t=0

02/04/2026

Mistäpä muusta Sauna-Ukko ja Sauna-Akka juttelisi nuotiolle istahtaessaan kuin lämpöisimmistä saunamuistoista. 💚

”Ikimuistoiset saunat jäävät mieleen aivan eri syistä. Joskus mieleen tulee lapsuuden kesäleirin järvi, ja sauna on enemmänkin pikaista jalkojen lämmittelyä varten. 😅

Joskus sauna jää mielen aivan huikean tunnelman tai maiseman takia. Joskus sauna on ollut erityinen vain siksi, että se on aina saatavilla!

Huomasin tässä hiljattain jotain yllättävää. Nimittäin sen, että oikeastaan olen pitänyt eräänlaista “yleistä saunaa” jo lähes 20 vuotta. Ensin Helsingin Kalliossa taloyhtiön kattosaunassa, välissä Vartiosaaressa meren päällä ja tätä nykyä savusaunassa Sipoossa.

Kerrohan sinä kommenteissa, mikä sauna on jäänyt mieleen ja miksi?”

30/03/2026

Uusi saunarituaali on nyt varattavissa. 🔥

Sukella itämerensuomalaiseen saunaperinteeseen yleisten vuorojen yhteydessä.

Luvassa on noin 20 minuutin rituaali hoitosauna Raunissa, löylyntervehdys, kevyt vihdonta ja vuodenkierron mukainen minihoito. Sen jälkeen suunta käy savusaunaan, missä vuorossa on noin 1,5 tuntia pehmeitä, uudistavia löylyjä.

Löylyn lämpimästi tervetuloa! 🍃

Varaa paikkasi: saunotus.fi/rituaali

Linkki myös biossa!

29/03/2026

Saunanlämmittäjämme Otto laittoi myös englanninkielisen tilin pystyyn!

Jos sauna kiinnostaa pintaa syvemmältä kansainvälisestä kulmasta, ota saunafellow Instassa seurantaan.

🔥

”👋🏻 Olen Otto Kronqvist, koulutukseltani filosofi ja historioitsija.

Olen saunonut koko ikäni. Jopa ensimmäiset muistoni ovat kotini saunasta!

Yli 20 vuoden ajan yleiset saunat ovat vetäneet puoleensa.
Kun muutin aikoinaan Helsinkiin, koko kaupungissa oli enää kolme yleistä saunaa.

Silloin oman taloni kattosaunasta tuli minulle eräänlainen “yleinen sauna”. Se oli paikka, jossa kohtasin ystäviä, tuntemattomia ja jopa tulevia yhteistyökumppaneita.

Viimeiset viisi vuotta olen pyörittänyt perinteistä yleistä savusaunaa Sipoossa, lähellä Helsinkiä. Yhdessä tiimini kanssa lämmitämme löylyn alttaria, kannamme puuta ja vettä ja pidämme paikan käynnissä 360 päivää vuodessa, kaikenlaisille saunojille.

Tällä tilillä mennään pintaa syvemmälle saunaan. Avaamme (savu)saunan muinaisia juuria, nykykäytäntöjä, savusaunan lämmittämisen rituaalia ja kaikkea, mikä saunan ympärillä elää.

Jos sauna kutsuu sinua pintaa syvemmälle, olet oikeassa paikassa!”

28/03/2026

Sipoonjokilaakson oma saunaukko käynnisti juuri uuden instatilin. Tässä kommentti tuoreeseen tapaukseen rapakon takaa!

”Amerikassa tapahtui jotain kiinnostavaa: paikallinen YMCA julkaisi instastatuksen, jossa kielsi veden heittämisen kiukaalle saunassaan.

No tämähän herätti tietenkin suomalaisessa saunakansassa närää ja päivityksen kommenttikenttä täyttyi nasevista kommenteista. Myös Harvia osallistui antamalla käytännönläheisiä ohjeita kiukaan sähkötöihin liittyen.

Useimmille tämä on ihan simppeli juttu: pöhköt Jenkit ei vaan ymmärrä, miten sauna toimii!

Tässä on kuitenkin mielenkiintoinen (ja suomalaisille vähemmän imarteleva) taustatarina, mikä selittää amerikkalaisten tavan saunoa ilman löylyä. Ja niinhän se on, että kun tapa juurtuu, siitä tulee normi.

Tässäpä siis kommentti viikon saunatapaukseen!”

25/03/2026

Terve Löyly -saunottajakoulutus alkaa taas syksyllä ja koulutuksen päivämäärät on nyt julkaistu! 💚

Tämä koulutus on sinulle, joka haluat syventyä saunan parantavaan perinteeseen käytännössä ja ajan kanssa.

Opit kulkemaan saunottajapolkua kuten sitä on kautta aikojen kuljettu: kisälliperiaatteen kautta opiskellen, käsillä tekemisen kulttuuria vaalien ja luontoa kuunnellen.

Mitä opit saunottajakoulutuksessamme?

🍃 Työskentelemään erilaisilla vihdoilla lukuisin tavoin

🍀 Käyttämään luonnon hoitavia lahjoja: hunajaa, turvetta ja yrttejä

🔥 Rakentamaan ja ohjaamaan vuodenkierron mukaisia saunaseremonioita

☸️ Ohjaamaan monipuolisia ja yksilöllisiä saunarituaaleja asiakkaille

🌘 Ymmärtämään saunan ja myös savusaunan roolia hyvinvoinnin tukena perinteen juurilta asti

Opetus tapahtuu Sipoonjoen perinnesaunalla, savusaunan hiljaisuudessa ja hoitosauna Raunin pehmeässä lämmössä.

Mukana on myös ohjattua asiakastyöharjoittelua, jotta opit saunottamaan aidossa tilanteessa, oikeiden asiakkaiden kanssa.

Jos tunnet, että haluat oppia saunakulttuurista enemmän kuin vain sen, miten sauna lämmitetään ja jos todella haluat ymmärtää, miten löylyn ja luonnon antimien avulla hoidetaan on tämä koulutus sinua varten!

Syksyn ryhmään otetaan rajattu määrä osallistujia. Katso päivämäärät ja ilmoittaudu nyt:

saunakoulutus.fi

“Parasta oli päästä oikeasti saunottamaan ja harjoittelemaan käytännön työtä asiakkaiden kanssa. Yhdessä tekeminen ja kaikki saunassa vietetyt hetket tallentuivat lämmöllä sydämeen. Koko koulutus oli mahtava ja antava sukellus saunan hoitavaan maailmaan!”

- Palautetta viime kevään koulutuksesta

Osoite

Hindsbyntie 124
Sipoo
04130

Nettisivu

https://saunotus.fi/

Palvelut

Erikoisuudet

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sipoonjoen perinnesauna :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.