Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 17:00 Mardi 10:00 - 17:00 Mercredi 10:00 - 17:00 Jeudi 10:00 - 17:00 Vendredi 10:00 - 17:00

Cristina Marques Psychopraticienne spécialisée en Dépendance Affective

Page d'Accueil
France
8ème Arrondissement Paris
Cristina Marques Psychopraticienne spécialisée en Dépendance Affective

Vous pouvez également participer à ses ateliers pour apprendre à vous libérer de votre dépendance affective.
(1)

Cristina Marques est Psychopraticienne experte en dépendance affective dans les relations de couple - relations sentimentales compliquées - relations toxiques ( PN, manipulateurs ) - solitude douloureuse. Si vous vivez des relations sentimentales compliquées, des relations toxiques, de la dépendance affective, si vous attirez des partenaires indisponibles, qui ne s'engagent pas, si vous vivez mal votre célibat et votre solitude, Cristina Marques vous accompagne au moyen d'une thérapie suivie en cabinet, via internet ou téléphone. Un programme complet en ligne d'une durée de 6 mois, vous est également proposé pour venir à bout de votre dépendance affective et de vos relations malsaines et douloureuses. Pour toute demande d'information, merci de prendre contact par e-mail à : contact@cristinamarques.fr
Découvrez également le livre de Cristina Marques "Confidences d'une ancienne dépendante affective" - En vente en librairie et sur Internet

05/12/2025

La blessure d’humiliation est l’une des plus complexes… et pourtant, personne ne nous explique vraiment à quel point elle peut créer une immense dépendance affective.
Quand cette blessure est active, tu te dévalorises, tu te critiques, tu t’écrases, tu te sacrifies, tu portes tout le monde sur ton dos…
Et le pire : tu crois que c’est normal.
On t’a appris à être utile, agréable, indispensable…
Mais jamais à t’aimer.
⚡ La vérité, c’est que tu mérites l’amour sans te sacrifier.
⚡ Tu n’as pas à te sacrifier pour être choisie.
⚡ Dire NON n’est pas un manque d’amour, c’est du respect de soi.
Si tu te reconnais dans cette blessure, sache que ce n’est pas ton identité.
C’est une histoire que tu peux transformer. 💗
Dis-moi :
➡️ Est-ce que tu t’es déjà oubliée pour être aimée ?

04/12/2025

La blessure d’abandon influence énormément ta dépendance affective, souvent sans que tu t’en rendes compte…
Quand elle est activée, tu t’attaches vite, tu confonds fusion avec amour, tu as peur du silence, tu t’oublies… juste pour ne pas être seule ❣️
Mais la guérison commence quand tu apprends à :
✨ t’aimer toi-même
✨ te sécuriser émotionnellement
✨ apprécier ta propre compagnie
✨ ralentir dans les débuts d’une relation
✨ cesser de t’abandonner pour retenir l’autre
Plus tu t’aimes, moins tu dépendras des autres pour te sentir en sécurité ❤️
👉 Tu te reconnais dans ces comportements ? Tu n’es pas seule.
Partage-le moi en commentaire.

03/12/2025

On croit souvent que la dépendance affective vient uniquement de la blessure d’abandon…
Mais la blessure de rejet est l’une des plus puissantes 💥
Quand elle s’active, tu fuis, tu t’effaces, tu n’oses plus demander, tu paniques intérieurement…
Et tu deviens dépendant(e) de l’approbation des autres pour te sentir en sécurité.
La bonne nouvelle ? Tu peux guérir cette blessure, apprendre à reprendre ta place et surtout… à te valider toi-même 🤍
👉 Est-ce que tu te reconnais dans ce mécanisme ?
Partage-le en commentaire, tu n’es plus seul(e).

02/12/2025

Lorsque tu attires des hommes évitants, c’est souvent le reflet d’un schéma émotionnel ancien…
👉 Le manque de présence de ton père
👉 Ta blessure d’abandon
👉 Ton besoin de donner beaucoup pour recevoir peu
👉 Ta peur de ne pas être choisie
Et en face, tu attires un homme qui a appris à recevoir… sans donner.
Un homme contrôlant, blessé lui aussi, qui finit par prendre la fuite dès qu’il sent qu’il doit s’investir.
Ces dynamiques d’attirance ne sont pas un échec, mais une boussole : elles te montrent exactement où te guérir ❤️‍🩹
✨ Pour sortir de la codépendance, tout commence par un travail sur ton enfant intérieur.
💬 Écris simplement TEST en commentaire, et je t’envoie mon test pour connaître ton degré de dépendance affective.

01/12/2025

💛 Tu as peur d’être quittée ?
Voici les 5 choses que j’aurais aimé savoir plus tôt…
Tu ne peux pas contrôler ton partenaire, mais tu peux décider comment tu traverses une situation.
👉 Résister te fait souffrir.
👉 Accueillir te libère.
Et rappelle-toi : si quelqu’un sort de ta vie, la vie n’est PAS en train de te punir. Elle te montre la voie vers quelque chose de meilleur. 🌱
Si cette vidéo t’aide, laisse-moi un 💛 en commentaire.
Tu n’es pas seule. ✨

30/11/2025

💔 Beaucoup de femmes pensent avoir eu une “enfance normale”…
Mais quand on creuse, on découvre qu’elles ont simplement banalisé la maltraitance.
Physique, morale, émotionnelle…
Quand tu apprends petite à accepter l’inacceptable, tu le répètes adulte sans t’en rendre compte.
Tu souffres… mais tu restes.
Jusqu’au jour où tu comprends que ton histoire t’a conditionnée.
Et que tu peux la voir autrement, avec douceur et vérité.
✨ Ce moment-là… c’est le début de ta libération.

29/11/2025

Tu ne peux pas sortir d’une relation toxique simplement en espérant que « l’autre change ».
La vérité, c’est que la répétition vient de ton histoire émotionnelle… celle qui a commencé dans ton enfance, et qui se rejoue dans tes relations.
Je sais que ce n’est pas évident à entendre.
Mais reconnaître ta part de responsabilité, ce n’est pas te culpabiliser…
C’est te redonner ton pouvoir 💪💖
Le jour où tu comprends ton schéma… la toxicité n’a plus aucun pouvoir sur toi.
Et ce jour-là, tu commences à te libérer pour de vrai ✨

28/11/2025

💬 Fuir les conflits… ça te parle ?
Beaucoup de femmes qui me suivent vivent avec cette peur profonde, souvent née dans l’enfance.
Un parent qui crie.
Des disputes quotidiennes.
Ou simplement le sentiment de ne pas pouvoir se défendre… 😢
Alors adulte, tu attires des partenaires qui réveillent cette peur.
Tu fuis.
Tu t’effaces.
Tu sabotes parfois… par protection.
Pas par choix.
Mais sache une chose précieuse :
💖 Tu peux dépasser cette peur.
💖 Tu peux apprendre à t’affirmer.
💖 Tu peux guérir ta blessure de rejet.
Et quand tu le fais…
Tes relations changent.
TES CHOIX changent.
ET TOI AUSSI ✨🌿
👉 Dis-moi en commentaire : est-ce que tu te reconnais ?
Je te lis avec amour 🤍

27/11/2025

On confond trop souvent attirance et amour.
Ce que tu ressens au début d’une relation, ce n’est pas de l’amour : c’est une étincelle, une projection, une envie que “ce soit le bon”.
Mais l’amour, le vrai, il se construit.
Avec de l’authenticité. Avec du courage.
En affrontant ensemble les hauts et les bas au lieu de tout saboter au premier désaccord.
Les conflits ne sont pas des menaces :
👉 ce sont des opportunités de grandir, de mieux se comprendre, de guérir ce qui fait mal depuis longtemps.
❤️ Une relation saine n’est pas parfaite. Elle est vivante.

24/11/2025

Tu sais que tu ne dois plus t’accrocher… mais tu n’y arrives pas.
Et tu culpabilises. Et tu te demandes ce qui ne va pas chez toi.
Je vais te rassurer tout de suite : il ne manque rien chez toi.
Ce que tu vis, je l’ai vécu. Même en étant thérapeute.
Parce qu’on ne guérit pas nos blessures par "logique", mais par connexion avec notre histoire.
On s’accroche quand notre enfant intérieur revit une séparation, un abandon, un traumatisme passé.
Et tant que cette partie de nous n’est pas reconnue, on répète le même scénario…
Tu n’es PAS un cas à part.
Tu n’es PAS faible.
Tu es juste humaine. Et tu es en train d’avancer ❤️
Si tu sens que tu as besoin d’aide pour comprendre ce qui te retient encore, je suis là pour toi.

23/11/2025

💔 Rester ami après une rupture… une bonne idée ou un vrai piège émotionnel ?
J’ai vécu ça deux fois. La première, j’étais tellement en dépendance affective que j’étais ravie qu’il me propose de rester amis…
Je ne voyais pas que c’était mon ego qui voulait le récupérer.
Avec du recul, j’ai compris que la vraie question c’est :
➡️ Est-ce vraiment bénéfique pour moi ?
➡️ Qu’est-ce que ça va créer émotionnellement ?
Parce que si tu veux rester amie avec ton ex pour “garder quelque chose”, “ne pas perdre complètement”, ou “espérer”… alors attention : la déception n’est jamais loin.
🌟 Sois claire avec toi.
🌟 Sois claire avec lui si possible.
🌟 Et protège ton cœur avant tout.

19/11/2025

Le fameux jeu du “Suis-moi je te fuis / Fuis-moi je te suis”…
Oui, ça peut marcher pendant quelque temps. Mais jamais de manière durable. Pourquoi ? Parce que ce jeu ne vient pas de ton âme, mais de ton ego, qui lui, ne connaît que la peur. 😔
Tu veux que l’autre te poursuive ?
Tu veux qu’il ait peur de te perdre ?
Ça peut te donner une illusion de contrôle, mais ça ne guérit rien. Tes blessures, elles, ne guérissent pas, et elles reviendront 🔥
La vérité ?
Rien n’est plus puissant dans la relation que la communication authentique, la transparence et la maturité émotionnelle. ❤️‍🩹
Si tu veux une relation saine, arrête les jeux, et apprends à guérir.
Choisis la vérité. ✨

Adresse

Paris 8
8Ème Arrondissement Paris
75008

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 17:00
Mardi	10:00 - 17:00
Mercredi	10:00 - 17:00
Jeudi	10:00 - 17:00
Vendredi	10:00 - 17:00

Site Web

https://psy-coach.cristinamarques.fr/liens

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cristina Marques Psychopraticienne spécialisée en Dépendance Affective publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.