Cabinet Bécon Paramédical

18/05/2023

27/07/2021

Au Cabinet Bécon paramédical nous utilisons les crochets, mais qu’est ce que c’est et à quoi ça sert ?
Cette technique, aussi appelée Ekman thérapie est très utilisée pour les pathologies sportives, consiste à libérer les tensions musculaires en profondeur par une technique de mobilisation assistée des muscles, fascias, aponévroses, tendons, ligaments,… Elle permet également d’améliorer la vascularisation des tissus traités

23/05/2021

18/03/2021

Une belle pensée à une légende qui a su marquer nos esprits .
Incroyable leçon de vie.

26/02/2021

Type exercice idéal pour une bonne reprise !

L’équipe du Cabinet Bécon paramédical

26/01/2021

❗️COUVRE-FEU À 18h00❗️

Le cabinet reste OUVERT même après 18h 🕒, l'équipe de kinés continuera d'assurer les soins comme d'habitude 💪

N'oubliez pas cependant de cocher la case "Déplacements pour des consultations et soins ne pouvant être assurés à distance et ne pouvant être différés ou pour l'achat de produits de santé " sur l'attestation de déplacement dérogatoire.

20/01/2021

Protocole de pubalgie rééducation

Cabinet Bécon paramédical

https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR1wicCFYzMQv68MV0UVW97Wxbb-Bd7Av9qFUXNTYQwmGDRAYrF1mLLNtOY&v=M-N4m9lcmj4&feature=youtu.be

Présentation d'exercices pour la prise en charge de la pubalgie: -Renforcement des adducteurs -Gainage dynamique et proprioceptif -Activation du...

21/08/2020

✅ Les dernières recommandations canadiennes concernant l’activité physique pendant la grossesse viennent de paraître, basées sur une r***e systématique incluant 675 études.

📈Sans surprise, la poursuite ou la mise en place d'une activité physique est grandement recommandée. Elle apparaît comme étant à la fois sécuritaire et présentant de nombreux bénéfices pour la santé de la mère et du bébé. Suivre ces directives permettrait de réduire le risque de maladies liées à la grossesse comme la dépression d’au moins 25 %, et le risque de diabète gestationnel, d’hypertension artérielle et de prééclampsie de 40 %.

💡Les recommandations clés :

🔸Toutes les femmes qui ne présentent pas de contre-indications devraient être physiquement actives durant leur grossesse. Des sous-groupes particuliers sont concernés : Les femmes inactives avant de devenir enceintes, les femmes ayant reçu un diagnostic de diabète gestationnel, les femmes considérées comme obèses ou en surpoids (IMC ≥ 25). (recommandation forte, niveau de preuve modéré)

🔸Un minimum de 150 minutes d’activité physique d’intensité moyenne par semaine pour obtenir des bienfaits significatifs sur le plan clinique et diminuer le risque de complications pendant la grossesse. (recommandation forte, niveau de preuve modéré)

🔸L’activité physique devrait être pratiquée au moins trois fois par semaine; les femmes enceintes sont toutefois encouragées à être actives tous les jours. (recommandation forte, niveau de preuve modéré)

🔸Pour tirer des bienfaits encore plus importants, les femmes enceintes devraient réaliser une variété d’exercices aérobies et d’activités visant à renforcer les muscles. (recommandation forte, niveau de preuve élevé)

🔸Des exercices de renforcement du plancher pelvien (exemple : les exercices de Kegel) peuvent être effectués tous les jours pour réduire le risque d’incontinence urinaire. Un accompagnement par un professionnel de santé compétent est recommandé sur ce point. (recommandation faible, niveau de preuve faible)

🔸Une position autre qu'allongé sur le dos doit être privilégiée en cas d'étourdissements, de nausées ou de malaises lors des activités dans cette position. (recommandation faible, niveau de preuve très faible)

📝Des recommandations à jour avec la littérature actuelle, mais dont certaines conclusions restent basées sur des résultats mitigés malgré un nombre important d'études ayant traité le sujet.

🌐Version courte de la publication en anglais en accès libre :https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/52/21/1339.full.pdf
🌐Une version française a été publiée mais introuvable gratuitement. Un résumé comprenant les contre-indications est disponible :http://csepguidelines.ca/wp-content/uploads/2018/10/4208_CSEP_Pregnancy_Guidelines_Fr_P2A.pdf

05/05/2020

Le kinésithérapeute Frédéric Srour a répondu dans un tchat à vos questions sur le télétravail, la sédentarité et sur les façons d’éviter les douleurs.

02/05/2020

Programme de réhabilitation Covid19 de APHP Pitié-Salpétrière. 💪🏻💪🏻

L’équipe pluridisciplinaire du Cabinet Bécon paramédical sera prête

29/04/2020

Programme complet de

renforcement
préparation physique
prévention de blessure

du sportif pour les chaînes musculaires postérieures des membres inférieurs.

26/04/2020

Quelques consignes à respecter !
Réouverture du Cabinet Bécon Paramédical

26/04/2020

Réouverture du cabinet Bécon Paramédical !
Disponible sur Doctolib
Notre équipe vous prendra en charge progressivement en suivant les consignes de barrière sanitaire.

19/04/2020

Exercices avec ballon pour les douleurs de dos pendant la grossesse 🤰

10/04/2020

Pour les Golfeurs :
Exercices complets pour votre swing

23/03/2020

Maxillo-faciale :

Massage / étirement du masséter

À réaliser pour toute tension buccale: post opératoire, Bruxisme, tension cervicale ...

Merci à notre confrère Simon Venet





















https://m.youtube.com/watch?v=rBFP_oYoFmI

N2

23/03/2020

Un programme complet full body avec seulement un élastique !




















https://m.youtube.com/watch?v=l3pSCDrKTtM&feature=youtu.be

19/03/2020

Rééducation de l’épaule.
Mobilisation / renforcement / assouplissement




















https://m.youtube.com/watch?v=YkyjAiMqKuY

Confinement oblige, voici quelques exercices à proposer à vos patients en attendant un retour à la normale. Découvrez tout l'univers EBP ici : https://www.ag...