10/11/2025
✨ Noël : J-45… Le burnout festif pointe son nez ! ✨
Je ne sais pas si vous le ressentez aussi, mais chaque année, à l’approche des fêtes… la tension monte un peu plus 🎄
Entre les cadeaux à trouver, les repas à préparer, le travail à boucler avant les vacances et les obligations familiales, on finit souvent épuisé·e avant même d’avoir profité.
📊D’après une étude OnePoll pour OnePlus, 43,8 % des Français ressentent un stress accru à l’approche des fêtes.
Et chez les plus jeunes, c’est encore plus fort : près de 60 % des 18-34 ans se disent au bord du *burnout festif*.
💼 Les causes ?
✔️ La pression au travail (54,5 %)
✔️ Les attentes sociales et familiales (48,8 %)
✔️ … et la charge mentale qui explose à mesure que décembre approche !
Résultat 👉 fatigue, irritabilité, perte d’énergie, baisse de plaisir dans les moments pourtant censés nous faire du bien.
🌟 Et si on changeait de perspective cette année ?
Et si, au lieu de vouloir tout faire, on choisissait simplement de se faire du bien ?
De respirer, de ralentir, de s’écouter un peu plus… 🌿
Parce que non, ce n’est pas égoïste de s’accorder du temps — c’est nécessaire pour être vraiment présent·e, pour soi et pour les autres. 💞
💆♀️ Avant de plonger dans la frénésie des fêtes, offrez-vous une bulle de détente : un massage, un moment de douceur, une parenthèse rien qu’à vous.
🎁 Et pourquoi ne pas offrir (ou se faire offrir) cette parenthèse de bien-être ?
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✨ Offrez du bien-être, pas du stress ✨
