Elodie de Rigoulière

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Le Pecq
Elodie de Rigoulière

YOGA SCULPTANT
YOGA DYNAMISANT
MUNZ FLOOR®
DANDA YOGA'm

elodielemoinederigouliere.com

Lieu : LE PECQ (78) ou zoom MUNZ FLOOR® : Bouger en spirale.

Yoga énergisant : pratique dynamique, fluide, complète et méditative qui relance la vitalité, galvanise le souffle, redonne de l’énergie, en stimule sa circulation, impulse un élan de vie et d’envie et rend mobile ce qui est immobile. Yoga régénérant : une pratique douce, bienfaisante et profondément revitalisante, stimulant la digestion et l’immunité, aiguisant le souffle, développant l’ancrage,

l’équilibre et la proprioception. C’est une pratique innovante, libératrice, réparatrice et transformatrice qui explore la puissance des fascias en mouvement et décongestionne les vertèbres de la pointe du coccyx jusqu’à la première cervicale. Les mouvements lents et spiralés permettent un puissant massage intérieur dont les bénéfices sont impressionnants. MUNZ FLOOR va vous permettre de vous auto-guérir, de vous débarrasser de douleurs persistantes, de vous régénérer et de relier le corps au mental. DANDA YOGA'm : Fusion de la marche nordique et du yoga. Cette marche propulsive et fluide en pleine nature utilise quasiment 90% des muscles et stimule la respiration, le coeur, la circulation sanguine, les articulations, les os et les yeux. Elle est rythmée par différentes techniques respiratoires selon des ratios précis et par les mouvements des yeux. Les bâtons permettent également d’explorer les postures de yoga différemment, elles deviennent plus alignées, plus aisées et plus aériennes. Elle est l’activité idéale pour lutter contre la sédentarité et les conséquences néfastes qu’elle entraîne.

24/05/2026

💚 Le planning des cours s’ajuste à partir du 1er juin : je vous propose des nouveaux créneaux en présentiel ou en visio.

☘️ MUNZ FLOOR® : un véritable changement de paradigme.

🌟 Dans un monde qui prône la déshumanisation… déployez votre intelligence corporelle.

✨ Dans un monde où tout s’accélère… ralentissez pour rajeunir.

🧠 Dans une société qui vole votre attention… reconstruisez vos capacités cognitives et votre concentration.

💆🏻‍♀️ Dans un monde où tout est visuel et qui épuise vos sens vers l’extérieur… laissez-vous guider uniquement par ma voix pour vous régénérer de l’intérieur.

🦚 Dans un monde qui vous enferme dans la sédentarité… retrouvez un répertoire moteur à 360° sans douleur.

👫 En présentiel ou en visio 🖥️, offrez-vous une parenthèse hors du temps pour apaiser vos tensions physiques, émotionnelles et mentales.

🎯 Le planning est d’ores et déjà en ligne. Si l’expérience vous tente, vous pouvez réserver directement votre cours sur mon site internet ou sur Bsport.

👉 https://elodielemoinederigouliere.com/horaires-et-lieux/

MAISON MUNZ Alexandre Munz

24/05/2026

💖 Le planning des cours s’ajuste à partir du 1er juin : pour redevenir acteur de votre santé, explorer la puissance de votre intelligence corporelle et influer sur votre état général, je vous propose une approche globale et personnalisée de l’expérience d’être vivant, fondée sur 3 piliers et à travers le prisme des fascias : Respirer - Bouger sans douleur - Penser sereinement.

✨ Vous avez le choix, au gré de vos envies et de votre forme, entre 4 pratiques différentes et complémentaires : 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ YOGA SANJIVANI, YOGA OJAS, YOGA TEJAS, DANDA YOGA’m. Toutes les pratiques sont détaillées sur le site.

🩵 YOGA SANJIVANI (ouvert à tous) : élixir qui redonne la vie - douceur et régénération. Mouvements réparateurs, libération myofasciale avec ou sans les balles, drainage lymphatique, immersion respiratoire, YOGA du visage, YIN YOGA, YOGA RESTAURATIF, YOGA NIDRA, voyage sonore et vibratoire.

🩷 YOGA OJAS (ouvert à tous) : énergie, vitalité et immunité. Pratique énergisante et revitalisante, amélioration de la digestion et de l’immunité, travail du coeur, lutte contre l’ostéoporose, proprioception et équilibre, voyage sonore et vibratoire.

💜 YOGA TEJAS (intermédiaire/avancé) : rayonnement, force et vigueur. Pratique dynamique, sculptante, gainante, enchaînements fluides, rythme assez soutenu. Voyage sonore et vibratoire.

💚 DANDA YOGA’m (ouvert à tous) : marche active rythmique et propulsive en pleine nature synchronisée avec la respiration, marche afghane, marche japonaise, renforcement de 90% des muscles, endurance cardiaque, anti-stress, anti-fatigue, amélioration du sommeil.

🎯 Le planning est d’ores et déjà en ligne. Si l’expérience vous tente, vous pouvez réserver directement votre cours sur mon site internet ou sur Bsport.

👉https://elodielemoinederigouliere.com/horaires-et-lieux/

20/05/2026

L’art du dessin réinventé : retour sur l’exposition « dessins sans limite » et les chefs d’œuvres de l’impressionnante collection du cabinet d’art graphique du Centre Pompidou.

🤩 Une immersion dans la finesse de cet art toujours actuel.

17/05/2026

14/05/2026

🪷 Le festival YOGA OM SHANTI approche… du vendredi 26 juin au dimanche 28 juin 2026 au Chambon à Eymouthiers en Charente (à seulement 2h de train de Paris).

💫 2 jours et demi en immersion complète au coeur de la nature dans un magnifique domaine en pierre : une expérience vibrante, inspirante , enrichissante et puissamment ressourçante !

🌓🌝🌗🌚 De 6h du matin à 22h, un moment de partage unique pour se laisser envelopper par toutes les pratiques et les laisser infuser. Il ne s’agit plus de pratiquer en pointillé pour suivre simplement un cours de yoga et reprendre le tourbillon de sa vie quotidienne mais de s’offrir le temps de plonger dans une expérience plus profonde, plus transformatrice.

🤩 Cette 4ème édition voit le jour grâce à l’énergie et la joie de Frédérique Buisson Natur'OM Shanti Yoga qui a su regrouper 50 intervenants, avec leur sensibilité et leurs parcours différents, autour du Dr Jacques Vigne, invité d’honneur, psychiatre, écrivain et grand passeur entre l’Orient et l’Occident.

🌟 Un programme d’une richesse inouïe : dans 11 lieux différents, en intérieur ou en extérieur, vous seront proposés des cours de Yoga, MUNZ FLOOR®, méditations, conférences, marche, chants, bains de gong, concerts, massage, hypnose… A cette occasion, je vous proposerai des cours de MUNZ FLOOR®.

✨ Le Festival YOGA OM SHANTI soutient l’association humanitaire Himalaya fondée par Jacques Vigne qui oeuvre dans le domaine de l’innovation sociale collaborative en éducation. Son ambition est de construire une école en Inde destinée aux enfants issus de milieux défavorisés.

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Le festival est ouvert à tous, débutants, confirmés ou curieux. Ne manquez pas cette occasion de plonger en immersion pendant tout ce week-end : les places sont limitées à 160 participants.

⭐️ Pass à la journée ou pour les 2 jours et demi comprenant l’accès au festival, à toutes les pratiques en illimité, tous les repas ainsi que les nuitées en chambre partagée.

👉 https://festivalyogaomshanti.fr/
👉 https://festivalyogaomshanti.fr/elodie-de-rigouliere/

Festival Yoga OM Shanti MAISON MUNZ Alexandre Munz

12/05/2026

🌝 Tous vos cours de MUNZ FLOOR® sont maintenus pendant le WE de l'ascension : écoutez vos fascias glisser et votre colonne vertébrale se décompresser.

💫 Une guidance uniquement auditive pour ne pas court-circuiter vos sensations.

✨ Laissez-vous envelopper par la douceur et la minutie des mouvements haute-couture.

👫 Le MUNZ FLOOR® s’adresse à TOUS, quels que soient votre âge et votre condition physique (sauf grossesse, fracture ou opération récente).

👫 En présentiel ou en visio 🖥️, offrez-vous une parenthèse hors du temps pour apaiser vos tensions physiques, émotionnelles et mentales.

🌟 Si l’expérience vous tente, vous pouvez réserver directement votre cours sur mon site internet ou sur Bsport.
👉https://elodielemoinederigouliere.com/horaires-et-lieux/

MAISON MUNZ Alexandre Munz

06/05/2026

✨ Vendredi 8 mai : une bulle de bien-être - 2 cours ✨

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ 9h - 10h30 YOGA SANJIVANI - l’elixir qui redonne la vie : mouvements réparateurs, auto-massages myofasciaux, drainage lymphatique, plongée au coeur de la respiration, libération du diaphragme, YOGA RESTAURATIF, voyage sonore et vibratoire.

💫 10h30 - 12h MUNZ FLOOR® : décompression vertébrale, activation de votre matrice fasciale, apaisement des douleurs et du stress, amélioration du sommeil, effets thérapeutiques, cognitifs et cosmétiques.

👉 Ces pratiques sont ouvertes à tous - sauf grossesse ou fracture/opération récente.

🎯 En présentiel : 5 bd Folke Bernadotte 78230 LE PECQ.

🌐 Si vous voulez tenter l’expérience, rendez-vous sur mon site pour vous inscrire directement au créneau qui vous intéresse
👉elodielemoinederigouliere.com

MAISON MUNZ Alexandre Munz

Adresse

5 Boulevard Folke Bernadotte
Le Pecq
78230

Site Web

https://elodielemoinederigouliere.com/

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