HimalaYoga

17/09/2025

La méthode De Gasquet :
🧐 Découvrez ici une explication claire et concise de cette fabuleuse méthode qui a changé littéralement ma façon d'enseigner ... et d'être... 🦚

Une combinaison de posture et de respiration pour le renforcement, la bonne santé du dos, la protection du périnée, et le bon alignement du corps.

La méthode de Gasquet, aussi connue sous le nom de « APOR Approche Posturo Respiratoire » combine posture et respiration pour le renforcement la bonne santé du dos, la protection du périnée, et le bon alignement du corps. Elle a été développée par le Dr. Bernadette de Gasquet, médecin et ...

12/09/2025

12/09/2025

🎋Vous avez peut-être décidé de vous accorder un moment de bien-être pour cette nouvelle année scolaire?!
Enseignante de yoga au Pecq et aux alentours, je vous propose un accompagnement de qualité basé sur de nombreuses formations pointues notamment avec Bernadette De Gasquet Institut. 🪷

Contactez-moi au 06 62 22 34 40 ou Estelle.corre09@gmail.com
Plus de détails sur google : https://g.co/kgs/jVjJASW
https://www.linkedin.com/in/estelle-corre-19305810b/ ☀️
A bientôt!!
Estelle 😃

11/09/2025

🦩Vous souhaitez améliorer votre équilibre dans la BONNE HUMEUR et en PETIT COMITÉ? ☀️
Contactez-nous au 06 62 22 34 40 ou natformgym@gmail.com
Plus de détails sur : http://www.natformgym.fr
A bientôt!!
Estelle 😃

05/09/2025

Mes cours collectifs ont lieu dans la salle NatFormGym, à Croissy-sur-Seine.

💪J'y propose des cours de :
-Pilates
-Renforcement musculaire
-Yoga
-Equilibre
-Santé du dos
-Etirements (stretching)

🏖Durant les vacances, des ateliers :
-Yoga du visage
-Fitness
-Pilates
-Bien-être ....

🏋️‍♂️La salle propose :
-des cours en petit nombre
-une terrasse ensoleillée
-du matériel pour varier les plaisirs

A bientôt pour un cours d'ESSAI GRATUIT!
http://www.natformgym.fr

27/08/2025

Hello à tous! 🎋
Enseignante de fitness et de yoga certifiée DE GASQUET, je propose ces cours à partir de la rentrée à CROISSY-sur-Seine.
* Cours en petit nombre
* Salle lumineuse avec terrasse
* Cours d'essai gratuit
Programme sur : http://www.natformgym.fr
Contact : 06 62 22 34 40 ou natformgym@gmail.com
A bientôt! 😄
Estelle Corre.

23/06/2025

Hello à tous! 🎋
Enseignante de fitness et de yoga, je propose ces cours début juillet à CROISSY-sur-Seine.
Il reste quelques places :)
* Cours en petit nombre
* Cours possibles en terrasse

Contact : 06 62 22 34 40 ou natformgym@gmail.com
Site : http://www.natformgym.fr

Et voici le planning :

- Lundi 30 juin :
12h Renforcement musculaire De Gasquet,
13h10 Santé du dos
- Mardi 1er juillet :
12h Equilibre
- Mercredi 2 juillet:
17h30 renfo cool,
18h45 cuisses-abdos-fessiers
- Jeudi 3 juillet :
12h Stretching/ yoga du visage

- Lundi 7 juillet :
12h Renforcement musculaire,
13h10 Santé du dos
- Mardi 8 juillet :
11h Renfo/Equilibre,
12h stretching/yoga du visage
- Mercredi 9 juillet :
17h45 renfo cool,
19h circuit tonique (renfo/cardio)

A très bientôt! 😄
Estelle,
NatFormGym. http://www.natformgym.fr

20/10/2024

Passionnant!
Un problème de santé publique est abordé :
"Un enfant qui respire la bouche ouverte, ça n'est pas normal, un enfant qui ronfle, ce n'est pas normal : cet enfant il faut le soigner pour optimiser la croissance de son visage et son développement"

NOTE FROM TED: Please do not look to this talk as substitute for medical advice. Claims in this talk around breathing, childhood development, and disease rem...

20/10/2024

https://www.youtube.com/watch?v=BI1ODkixwDM&t=3135s
Passionnant!

Tellement heureux de vous offrir la MASTERCLASSE de stéphane Janssoone ! J'espere vraiment que ses explications vous aideront pour diminuer votre stress, app...

20/10/2024

Bon, j'ai fait le test, pour une prof de yoga c'est pas fou! Y'a du boulot :)

Évaluer sa respiration ! Commencez ici une liste de questions qui vous aideront à identifier les signes d’une respiration dysfonctionnelle, ou du moins, d’une respiration perfectible. Vous pourrez faire le lien avec les principes évoqués dans mon livre et peut-être identifier les actions ou...

20/10/2024

https://breathing-academy.com/la-respiration-un-pouvoir-vital-et-essentiel-mis-en-lumiere/

Respiration : La Respiration : Un Pouvoir Vital et Essentiel Mis en Lumière Découvrez les super pouvoirs de la respiration : comment mieux respirer peut améliorer votre bien-être, gérer le stress, et booster vos performances physiques et mentales. Apprenez des techniques simples pour vous appro...

19/10/2024

Revenons aux bases : l'importance de la respiration pour notre santé et notre bien -être! 🎋🌳

Pré Programe congres De Gasquet 2024