Anne Leblanc Psychothérapie - Gestalt thérapeute - Thérapie par la voix

08/07/2025

L'atelier "Enchanter sa vie" réouvre ses portes le lundi 15 septembre 2025 à l'Eau Vive - Chatou (78) jusqu'au 30 juin 2026.
Toutes les informations et renseignements sur ces pages :
https://trouversavoix.fr/particulier/atelier-enchanter-sa-vie-voix-et-chansons/
https://trouversavoix.fr/wp-content/uploads/2025/06/Enchanter-sa-vie-Eau-vive-2025-26-Chatou.pdf

16/04/2025

📱✨ L’impact des réseaux sociaux sur la confiance en soi et comment s’en protéger 💭💔💪
🔔 "Vous avez déjà ressenti que les réseaux sociaux affectent votre humeur ? 😞📉 Vous n’êtes pas seul(e) ! 🤯💬"
👀 "La comparaison sociale est inévitable sur ces plateformes 📲📸. Regarder les vies des autres peut facilement nous faire sentir insuffisants ou en re**rd ⏳💔.
L'image que l'on projette en ligne n’est souvent qu’une facette embellie de la réalité 🎭✨, ce qui peut créer des attentes irréalistes 💭🔮 et miner notre confiance 💥😔."
🌈 "Imaginez prendre le contrôle de votre expérience en ligne ! 🕹️🌟
Vous pouvez choisir de suivre des comptes qui vous inspirent 💫💡 et vous élèvent 🚀🌻, plutôt que ceux qui vous font douter de vous-même 😟📉.
Prendre des pauses des réseaux sociaux ⏸️🧘‍♀️ ou désactiver les notifications 🔕📵 peut également vous aider à garder une perspective saine 🧠❤️."
🚀 "Aujourd’hui, faites le choix de vous entourer de contenus positifs ✨🌼.
Faites le ménage 🧹📱 dans vos abonnements et suivez des personnes qui partagent des messages de bienveillance 💌🤗 et d’authenticité 🪞💬.
Commentez avec un 🙌 si vous êtes prêt(e) à cultiver une expérience en ligne positive 🌟💛 !"

www.anne-leblanc.fr

31/03/2025

xercices simples pour s’affirmer dans les petites décisions 💪
"Et si vous commenciez à renforcer votre confiance en vous… une petite décision à la fois ? 🌱"
"S'affirmer ne signifie pas toujours prendre des décisions énormes. Ce sont les choix du quotidien qui, peu à peu, renforcent votre assurance. Prendre position dans les petites choses peut être un excellent entraînement ! 🏋️‍♂️"
"Imaginez-vous capable de donner votre avis sans hésitation, même sur les détails ! Commencez par des exercices simples : choisissez un plat au restaurant sans demander l’avis des autres, exprimez clairement votre opinion sur un sujet léger ou prenez l'initiative de proposer une activité. Avec le temps, ces gestes deviennent des réflexes, et l’affirmation de soi se renforce."
"Essayez un de ces exercices aujourd’hui et observez ce que cela change !
Commentez avec un 🔥 si vous êtes prêt(e) à pratiquer l’affirmation au quotidien."
www.anne-leblanc.fr

28/03/2025

21/03/2025

L’importance de s’entourer de personnes positives et bienveillantes 🌟
"Votre environnement peut jouer un rôle énorme dans votre confiance en vous. Êtes-vous bien entouré(e) ? 🤔"
"Les personnes avec qui nous passons du temps influencent notre vision de nous-mêmes. Des mots bienveillants, des encouragements, un soutien sincère… Tout cela nourrit notre confiance et notre estime. À l’inverse, des relations toxiques peuvent nous affaiblir. ⚠️"
"Imaginez vous entourés de personnes qui vous élèvent, qui croient en vos capacités et qui vous rappellent vos qualités. 🌈 Choisir d’investir dans des relations positives, c’est prendre soin de soi. Et c’est un pas essentiel pour se sentir mieux et avancer."
"Prenez un moment aujourd’hui pour identifier les personnes bienveillantes autour de vous, et engagez-vous à passer plus de temps avec elles.
Commentez avec un ❤️ si vous êtes prêt(e) à cultiver un cercle positif !"

03/04/2024

Pour information, je reçois à mon cabinet pour des séances de massage de Bien Etre. Pour en savoir plus sur ce massage :
https://trouversavoix.fr/massage-sensitif-de-bien-etre/