C’était lors du dernier cours de méditation.
Prochains cours :
🌸 Dimanche 08/01/2023 de 15h à 16h
🌸 Dimanche 29/01/2023 de 15h à 16h
👉🏻Réservez dès à présent et parce que c’est encore mieux à partager à deux; billet spécial pour deux :-)
Nombre de places limité,
==> www.redact-Therapie.com/cours-meditation-metz
@velvet_yoga
#meditation #pleineconscience #mindfulness #mindful #sante #bienetre #bien #respire #instantpresent #moment #calme #detente #stress #anxiete #insomnies
🙏🏻 C’était lors du dernier cours, merci aux participant.e.s et à @velvet_yoga 👉🏻 prochains cours : dimanche 08/01/2023 et dimanche 29/01 de 15h à 16h. Nombre de Places limité à 8 personnes, Réservez avant le 24/12: . https://shoutout.wix.com/so/c8OIzwxrG?languageTag=en#/main #meditation #pleineconscience #metz #metzsablon #mindful #mindfulness #meditationdepleineconscience
Pour être bien dans son corps et dans sa tête il est indispensable de se décharger physiquement dès tensions, du stress et de tout ce que l on accumule.
Rien de tel qu’une activité physique régulière, intense ou non selon vos souhaits et préférences.
Bougez ! Déchargez-vous !!
#sport #fitness #yoga #fitnessmotivation #motivation #stress #anxiete #emoitions #gestiondesemotions #sante #forme #bienetre #sportmotivation #sportaddict #biendanssoncorps #biendanssatete #fitnessphysique
Pour être bien dans son corps et dans sa tête il est indispensable de se décharger physiquement dès tensions, du stress et de tout ce que l on accumule.Rien de tel qu’une activité physique régulière, intense ou non selon vos souhaits et préférences. Bougez ! Déchargez-vous !! #sport #fitness #yoga #fitnessmotivation #motivation #stress #anxiete #emoitions #gestiondesemotions #sante #forme #bienetre #sportmotivation #sportaddict #biendanssoncorps #biendanssatete #fitnessphysique
Programme de 3mn de méditation de pleine conscience par jour pendant 21 jours.
Fatigue, problème de concentration, tensions dans le corps et l'esprit... cette période pèse.
Pour s'offrir un temps de retour à soi, de calme, pour chasser les ruminations, un temps court mais possible chaque jour, j'ai mis au point ce programme
Infos et contact : https://www.redcat-therapie.com/seances-videos-audios
#mindfull #mindfulness #mindful #mindfulnessmeditation #meditation
💫 Les émotions : Connaitre - Apprivoiser - Maitriser
✔️Parce que les émotions peuvent être la cause de symptômes et d'effets indésirables comme les troubles du comportement alimentaire, les phobies, addictions, angoisse, douleurs, insomnies...
✔️Cette approche centrée sur les émotions est à la base de ma démarche de thérapie, en effet sous hypnose, le cerveau ne fait pas la distinction entre les émotions vécues dans le réel ou sous état modifié de conscience, les émotions sont donc un accès direct pour aller vers le changement et permet de mettre fin aux différents comportements et symptômes difficiles.
Plus d'infos et prise de rdv 👇:
https://www.redcat-therapie.com/therapie-emotions-metz
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🌸 Dimanche cocooning ; on prend du temps pour soi.
On met de côté quelques temps ménage, linge, devoirs… et on respire.
Se poser la question « qu ai je envie de faire ? » plutôt que « que dois je faire? »
👉 C'est à vous !
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🙏 3mn de méditation par jour pendant 21 jours : J4
Parce que nous n'avons pas toujours le temps de nous poser longuement et que 3mn par jour suffisent à profiter des bienfaits de la pleine conscience.
👉 Privilégiez la récurrence à la durée des méditation.
#meditation #mindfulness #mindful #pleineconscience #instantpresent #respire #respiration #metz
Belle nuit 💤✨
#nuit #repos #sommeil #dormir #detente -#calme #serein #chat #dimanche #dimanchesoir
🙏 3mn de méditation par jour pendant 21 jours : J3
Parce que nous n'avons pas toujours le temps de nous poser longuement et que 3mn par jour suffisent à profiter des bienfaits de la pleine conscience.
Privilégiez la récurrence à la durée des méditation.
#meditation #mindfulness #mindful #pleineconscience #instantpresent #respire #respiration #metz
3mn de méditation par jour pendant 21 jours. J2
#meditation #mindfulness #mindful #pleineconscience #instantpresent #respire #respiration #metz
C'est lundi soir, la semaine ne fait que commencer alors offres toi un moment rien que pour toi.
🌸 Sois dans l'instant présent, juste içi et maintenant 🌸
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🌸 Belle journée, bientôt le we 🌸
#bienveillance #bienetre #developpementpersonnel #amour #gratitude #bonheur #meditation #motivation #confianceensoi #pleineconscience #estimedesoi #zen #lacherprise #amourdesoi #penseepositive #coaching #famille #psychologie #aimetoi #mieuxetre #calme #paix #satisfaction #reconnaissance #engagement #emotions #sens #relation #accomplissement
🌸Belle journée et beau we 🌸
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« Sécuriser la mere pour permettre la résilience des enfants ! » #BorisCyrulnik