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Harmonie et détente profonde

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Rambouillet
Harmonie et détente profonde

Coach Certifiée RNCP en sophrologie, libération chocs émotionnels RITMO basée sur l EMDR

07/04/2026

🌿 SE PARDONNER : UN CHEMIN VERS PLUS DE PAIX INTÉRIEURE 🌿

Il arrive que l’on reste longtemps attaché à ses regrets, à des décisions passées, à des paroles ou des actes que l’on aurait voulu différents.
On se juge, on se reproche, parfois durement… comme si l’on devait porter indéfiniment ce poids.

Se pardonner n’efface pas le passé.
Mais c’est accepter que l’on a fait, à un moment donné, avec ce que l’on était, avec ce que l’on savait, avec ce que l’on pouvait.
C’est offrir à soi-même la possibilité d’avancer avec plus de douceur et de compréhension. ✨

En accompagnement, il est possible de :
✨ Accueillir les émotions liées aux regrets ou à la culpabilité
✨ Apaiser les blessures et les jugements envers soi
✨ Retrouver une relation plus bienveillante avec soi-même

Se pardonner est souvent une étape essentielle pour se libérer intérieurement et continuer son chemin avec davantage de sérénité.
Si ce thème résonne en vous, un espace d’écoute et d’accompagnement peut vous aider à avancer pas à pas.

👉 Accompagnement psycho-corporel — sophrologie, hypnose, RITMO, sophro-analyse
📍 Cabinet à Clairefontaine ou Rambouillet
📅 Sur rendez-vous
💛 Séances certifiées RNCP — remboursées par certaines mutuelles

🍃 Anne CHUNLEAUD 🍃
anne@harmoniedetente.fr
06 26 24 31 79
www.harmoniedetente.com

Thérapeute psycho-corporel formée en parcours de résilience « Du corps objet au corps conscient et libre », en coaching, sophrologie, sophro-analyse, libération des chocs émotionnels RITMO basé sur l’EMDR, et hypnose.
– Certifiée RNCP – Séances remboursées par certaines mutuelles –

17/03/2026

🌿 QUITTER SON COCON, UN PAS APRÈS L’AUTRE 🌿

Il y a des envies qui restent longtemps en silence.
Envie de partir, de découvrir, de changer d’air, de se sentir plus libre…
Et puis il y a les peurs : l’inconnu, la perte de repères, le doute, les scénarios que l’on imagine.

Ces peurs ne sont pas des obstacles à combattre, mais des messages à écouter.
Lorsqu’elles sont accueillies et apaisées, elles peuvent laisser la place à la curiosité, à l’élan, au mouvement. ✨

Le travail thérapeutique permet souvent de :
✨ Mieux comprendre ce qui freine ou inquiète
✨ Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
✨ Se sentir prêt, au bon moment, à faire un premier pas vers ce qui appelle

Il ne s’agit pas de partir loin ou de tout changer, mais parfois simplement d’oser sortir un peu plus du cadre habituel… et de se découvrir autrement.

Si vous sentez que quelque chose en vous a envie d’avancer mais hésite encore, un accompagnement peut être un espace pour déposer cela en douceur.

🪷 Accompagnement psycho-corporel — sophrologie, hypnose, RITMO, sophro-analyse
📍 Cabinet à Clairefontaine ou Rambouillet
📅 Sur rendez-vous
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03/03/2026

🌿 OSER : DEVENIR ACTEUR OU ACTRICE DE SA VIE 🌿

Il arrive parfois de sentir que l’on subit davantage que l’on ne choisit : les habitudes, les peurs, le regard des autres ou le manque de confiance peuvent nous freiner.
Pourtant, chacun porte en lui la capacité d’avancer, de décider, de transformer ce qui peut l’être, pas à pas.
Oser ne signifie pas tout bouleverser, mais faire un premier pas, écouter ce qui appelle au fond de soi et s’autoriser à prendre sa place. ✨

En séance, je vous accompagne avec bienveillance à :
💫 Identifier vos ressources et retrouver confiance en vos capacités
💫 Dépasser les blocages émotionnels ou les peurs qui freinent l’élan
💫 Avancer à votre rythme, en posant des actions alignées avec ce qui est important pour vous

Chacun avance selon son histoire et son tempo.
Devenir acteur ou actrice de sa vie, c’est souvent commencer par de petits changements, une prise de conscience, une décision intérieure… et laisser, peu à peu, la confiance grandir.

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17/02/2026

🌿 ÊTRE ACTEUR·RICE DE SA VIE… OSER 🌿

Et si vous arrêtiez de subir pour commencer à choisir ?

Oser dire non. Oser être soi. Oser changer. Oser avancer malgré les peurs.

Trop souvent, les blessures du passé, les schémas répétitifs ou les blocages émotionnels nous empêchent de prendre pleinement notre place.
En tant que thérapeute psycho-corporel, je vous accompagne sur le chemin de la résilience pour vous reconnecter à votre pouvoir intérieur.

Grâce à une approche globale mêlant coaching, sophrologie, sophro-analyse, hypnose et RITMO® (inspiré de l’EMDR), je vous aide à :
🌿 Dépasser vos peurs et vos blocages
🌿 Retrouver confiance et estime de vous
🌿 Libérer les mémoires émotionnelles limitantes
🌿Reprendre les rênes de votre vie avec clarté et alignement
🌿 Du corps objet au corps conscient et libre : un accompagnement pour redevenir pleinement acteur·rice de votre histoire et créer la vie qui vous ressemble.

📍Séances sur rendez-vous – accompagnement personnalisé

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03/02/2026

🌙 CAUCHEMARS, PEURS NOCTURNES... ET SI ON AIDAIT VOTRE ENFANT À RETROUVER DES NUITS SEREINES ? 🌙

Les réveils en pleurs, les angoisses au moment du coucher, les terreurs nocturnes peuvent être éprouvants pour l’enfant… et pour les parents. Ces manifestations sont souvent l’expression d’émotions non verbalisées, de peurs inconscientes ou de petits chocs émotionnels.

En tant que thérapeute psycho-corporel, j’accompagne les enfants avec douceur et bienveillance grâce à une approche adaptée mêlant sophrologie, hypnose, coaching et RITMO® (inspiré de l’EMDR), pour :
🌈 Apaiser les peurs et les angoisses nocturnes
😴 Favoriser un sommeil plus calme et réparateur
💛 Libérer les émotions bloquées
🧸 Redonner à l’enfant un sentiment de sécurité intérieure

🌱 Du corps objet au corps conscient et libre : un chemin de résilience dès l’enfance pour grandir plus sereinement et en confiance.

📍Séances sur rendez-vous – accompagnement personnalisé enfant & parent

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20/01/2026

🌿 SOULAGER ET APAISER LES PROBLÈMES DE PEAU… AUTREMENT 🌿

Notre peau parle.
Elle réagit à nos émotions, à nos tensions, à nos histoires parfois enfouies.

Eczéma, psoriasis, rougeurs, démangeaisons… ces manifestations ne sont pas seulement physiques : elles sont souvent le reflet d’un déséquilibre plus profond.

Formée à l’Hypnose Peau, j’accompagne les personnes qui souhaitent apaiser leurs troubles cutanés grâce à un travail doux, respectueux et profondément thérapeutique.
✨ L’hypnose permet de :
• Réduire le stress, souvent déclencheur ou aggravant
• Apaiser les inflammations et les sensations inconfortables
• Libérer les mémoires émotionnelles liées à l’histoire de la peau
• Retrouver une relation plus sereine et bienveillante avec son corps

Chaque séance est un espace sécurisé, pour reconnecter le corps, calmer l’esprit et inviter la peau à retrouver son équilibre naturel.
🌸 Votre peau mérite d’être entendue.
Vous méritez d’être soulagé(e).

Si vous traversez une période difficile avec votre peau, je suis là pour vous accompagner vers plus d’apaisement et de confort.

🍃 Anne CHUNLEAUD 🍃
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06/01/2026

✨ BELLE ET DOUCE ANNÉE 2026 ✨

En ce début d’année, je vous souhaite d’avancer avec légèreté, confiance et bienveillance envers vous-même.
Que 2026 soit une parenthèse de conscience, de transformation intérieure et de profond alignement.

Formée au parcours de résilience « Du corps objet au corps conscient et libre », au coaching, à la sophrologie, à la sophro-analyse, à la libération des chocs émotionnels RITMO® (inspiré de l’EMDR) et à l’hypnose, je vous accompagne pour cheminer vers un mieux-être durable, à votre rythme, avec douceur.

🌿 L’année commence… et c’est le moment idéal pour prendre soin de vous.
Pour apaiser ce qui pèse, comprendre ce qui bloque, libérer ce qui entrave… et retrouver un corps et un esprit pleinement vivants.
Si vous sentez l’appel d’un renouveau, d’un pas vers vous-même, je suis là pour vous accompagner avec présence et écoute.

🌟 Que cette nouvelle année vous offre la possibilité d’être vous… plus libre, plus conscient, plus apaisé.

🍃 Anne CHUNLEAUD 🍃
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16/12/2025

🎄 PRENDRE LE TEMPS DE SE POSER, RETROUVER LA DOUCEUR 🎄

Cette période de transition invite souvent à faire plus, à courir, à anticiper.
Pourtant, elle peut aussi devenir un moment précieux pour ralentir, respirer et revenir en soi.
S’offrir de la douceur n’est pas un luxe : c’est une manière de se respecter, de préserver son équilibre et de retrouver un espace intérieur plus paisible. ✨

En séance, je vous accompagne avec présence et délicatesse à :
✨ Apaiser la charge mentale et détendre le système nerveux
✨ Retrouver un ancrage solide pour soulager les tensions
✨ Revenir à votre rythme naturel en cultivant davantage de bienveillance envers vous-même

Chacun a son propre tempo.
Dans ces moments où l’on ressent le besoin de faire une pause, il est possible de réinstaller la douceur, d’écouter davantage son corps, d’accueillir ses émotions et de se recentrer sur l’essentiel.

Je vous souhaite de douces et belles fêtes de fin d'année 🎄💝.

🍃 Anne CHUNLEAUD 🍃
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Thérapeute psycho-corporel formée en parcours de résilience « Du corps objet au corps conscient et libre » en coaching, sophrologie, en sophro analyse, en libération des chocs émotionnels RITMO basé sur l EMDR et en hypnose peau.
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02/12/2025

🌿 FAIRE REVIVRE LE DÉSIR : RETROUVER LA CONNEXION AU SEIN DU COUPLE 🌿

Dans un couple, le désir évolue.
Il s’intensifie, se transforme, parfois s’essouffle… et c’est normal.
Le quotidien, les responsabilités, les émotions non exprimées, les blessures ou simplement le rythme de vie peuvent créer une distance affective ou corporelle.

Mais cette flamme peut se réveiller, se réinventer et retrouver toute sa vitalité, à condition de lui offrir écoute, espace et attention. ✨

En séance, je vous accompagne avec délicatesse à :
🧡 Déposer ce qui s’est accumulé : tensions, non-dits, fatigue émotionnelle
🧡 Rétablir la communication émotionnelle et corporelle au sein du couple
🧡 Retrouver une présence à soi et à l’autre pour réanimer le lien et le désir

Chaque couple a sa propre histoire, son propre langage affectif, son propre rythme.
Raviver le désir ne consiste pas à “faire plus”, mais à réhabiter la relation, à se redécouvrir, à recréer un espace de sécurité, d’écoute et de complicité.

🪷 Accompagnement psycho-corporel — sophrologie, hypnose, RITMO, sophro-analyse
📍 Cabinet à Clairefontaine ou Rambouillet
📅 Séances individuelles ou en couple, sur rendez-vous

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18/11/2025

🌿 PERTE D’UN ENFANT : RETROUVER LE CHEMIN DU VIVANT, PAS À PAS 🌿

Perdre un enfant, c’est voir le monde s’arrêter.
C’est une douleur indicible, qui bouleverse chaque souffle, chaque pensée, chaque repère.
Rien ne remplace l’absence… mais il est possible, avec le temps et un accompagnement juste, de retrouver une respiration, une lumière, un sens. ✨

En séance, je vous accompagne avec douceur et respect à :
💫 Accueillir vos émotions, sans jugement
🌸 Libérer les chocs inscrits dans le corps grâce à des approches comme le RITMO (inspiré de l’EMDR)
🕯️ Reconnecter à votre énergie de vie, à votre rythme, dans la bienveillance la plus totale

Chaque histoire est unique, chaque deuil singulier.
Le chemin ne consiste pas à oublier, mais à réapprendre à vivre avec — en retrouvant un espace intérieur de paix.

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04/11/2025

🌿 LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR : ET SI VOUS OSIEZ VOUS RECONNAÎTRE À VOTRE JUSTE VALEUR ? 🌿

Avez-vous parfois l’impression de ne pas mériter vos réussites ?
De douter de vos compétences, malgré les preuves du contraire ?
De craindre qu’un jour, « on découvre » que vous n’êtes pas à la hauteur ?

Le syndrome de l’imposteur 🎭 touche de nombreuses personnes — souvent sensibles, exigeantes et perfectionnistes.
Il crée un décalage douloureux entre ce que vous êtes vraiment et ce que vous croyez devoir être.

En séance, je vous accompagne à :
✨ Identifier les racines profondes de ce sentiment d’imposture
🪞 Réconcilier le mental, le corps et les émotions
🌸 Retrouver confiance, légitimité et sérénité

Grâce à une approche psycho-corporelle intégrant sophrologie, hypnose, RITMO (inspiré de l’EMDR) et coaching, il devient possible de libérer durablement ces blocages intérieurs.

Vous méritez pleinement votre place. Et si nous en parlions 💬 ?

🍃 Anne CHUNLEAUD 🍃
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21/10/2025

🌿 RETROUVER DE LA FORCE DANS L’ÉPREUVE 🌿

La maladie n’est pas qu’une épreuve physique : elle touche aussi le moral, l’énergie, l’élan de vie.
Face à ces bouleversements, un accompagnement bienveillant peut faire toute la différence.

En thérapie psycho-corporelle, je vous aide à :
🌿 Soulager le stress et l’anxiété liés à la maladie
🌿 Retrouver une meilleure qualité de vie au quotidien
🌿 Renouer avec vos ressources intérieures et votre vitalité

Sophrologie, hypnose peau, RITMO® (inspiré de l’EMDR), coaching… mes outils s’adaptent à vos besoins pour vous offrir un soutien global, à la fois pour le corps et l’esprit.
Même dans la maladie, il est possible de retrouver sérénité et confiance.

💬 Prenons rendez-vous pour avancer ensemble.

🍃 Anne CHUNLEAUD 🍃
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Adresse

1 Rue Des Eveuses
Rambouillet
78120

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00

Site Web

http://www.harmoniedetente.fr/

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