Pauline Exbrayat - Sage Femme - Reventin Vaugris

Pauline Exbrayat -  Sage Femme - Reventin Vaugris Je suis Pauline Exbrayat, sage-femme libérale installée sur Reventin Vaugris (38121). En tant que

🧘‍♀️ Yoga & Grossesse 🧘‍♀️Le yoga est l’allié de la femme enceinte, en effet il s’agit d’un sport doux mais efficace. Il...
26/11/2020

🧘‍♀️ Yoga & Grossesse 🧘‍♀️

Le yoga est l’allié de la femme enceinte, en effet il s’agit d’un sport doux mais efficace. Il permet le travail de la respiration ainsi que le placement du bassin.

Il peut aussi vous aider à travailler sur tous les maux de la grossesse : nausées, sciatique, constipation, hémorroïdes, mauvais retour veineux, anxiété, sommeil, renforcement du périnée, etc …

C’est pour cela que j’ai décidé de suivre une formation approfondie de yoga. Je vais donc pouvoir vous accompagner pendant votre grossesse afin que vous puissiez profiter pleinement de ce moment unique dans la vie d’une femme.

🩺Ouverture Cabinet Reventin Vaugris 🩺Nous sommes le 01 Octobre et j'ai le plaisir de vous annoncer que le cabinet ouvre ...
01/10/2020

🩺Ouverture Cabinet Reventin Vaugris 🩺

Nous sommes le 01 Octobre et j'ai le plaisir de vous annoncer que le cabinet ouvre enfin ses portes sur la commune de Reventin-Vaugris !
J'ai rejoint le Pôle médical de la commune où se trouvent déjà un médecin, des ostéopathes, des kinés, une psychologue, une diététicienne, une psychomotricienne ainsi qu'une infirmière.

📬 24 Rue des Fontaines 38121 Reventin Vaugris
☎️ 07 52 07 02 09
📧 pexbrayat.sagefemme@gmail.com
📅 Prise de rendez-vous sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/sage-femme/reventin-vaugris/pauline-exbrayat

📦 Déménagement📦Il y a du nouveau en cette rentrée 2020. En effet après 1 an et demi d'activité sur la commune de La Tour...
06/09/2020

📦 Déménagement📦

Il y a du nouveau en cette rentrée 2020. En effet après 1 an et demi d'activité sur la commune de La Tour de Salvagny, je vous annonce mon déménagement.
Je quitte en effet le département du Rhône pour revenir sur mon département d'origine, l'Isère.

J'ai donc le plaisir de vous annoncer mon installation sur la commune de Reventin Vaugris (15min au Sud de Vienne) à partir du 1er Octobre 2020 ! Je serai au sein du Pôle Médical au centre de la commune.

Les photos du nouveau cabinet vont arriver !

06/09/2020
06/09/2020
06/09/2020
Enceinte, une partie des femmes (près de 70%) souffriraient de nausées, principalement lors du premier trimestre de gros...
03/02/2020

Enceinte, une partie des femmes (près de 70%) souffriraient de nausées, principalement lors du premier trimestre de grossesse, majoritairement dues à l’influence des hormones. Passé ce premier trimestre, les nausées ont tendance à disparaitre.
Je vous donne ici quelques conseils pour essayer de limiter ce désagrément :

1. Privilégier une cuisine basique

Oubliez les plats trop riches, trop gras, les spécialités exotiques … qui sont plus difficiles à digérer et pouvant aussi générer de fortes odeurs. Plus la nourriture est neutre, et moins vous avez de risques d’avoir la nausée.

2. Répartir les apports sur la journée

Pour limiter les nausées, il est aussi important de répartir les apports sur une journée. Pas de repas plus important qu’un autre. En effet, un repas trop copieux et/ou trop riche favorisera l’écœurement.

3. Prévoir des collations

Avoir le ventre vide renforcerait cette sensation de nausée. Donc en plus des repas, on essaye de prévoir des collations en milieu de matinée et d’après midi.


4. Le gingembre

Cette épice est le seul « traitement » naturel et sans effets secondaires reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé contre les nausées de la grossesse. Vous pouvez le consommer sous toutes ses formes : râpé dans un plat, pastilles à sucer, jus et même en tisane.

5. Adopter les infusions

Le café et le thé contribuent souvent à accentuer les nausées. De plus, la caféine et la théine qu'ils contiennent sont déconseillés à forte dose durant la grossesse, et le thé empêche la fixation du fer.
Privilégiez donc les tisanes à siroter régulièrement tout au long de la journée. Cela permet aussi de bien s'hydrater.

Je vous présente à toutes et à tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2020. Qu'elle vous apporte joie, bonheu...
06/01/2020

Je vous présente à toutes et à tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2020. Qu'elle vous apporte joie, bonheur et surtout la santé !

Qui dit nouvelle année dit aussi nouvelles résolutions. Et pourquoi ne pas commencer par une résolution concernant votre santé comme « Avoir un suivi gynécologique régulier ».

Depuis la loi HSPT du 21 juillet 2009, au même titre que les gynécologues, les sages-femmes peuvent assurer en toute autonomie des consultations de gynécologie préventive et de contraception auprès des femmes en bonne santé tout au long de leur vie. Ce suivi est en accès direct c’est-à-dire que vous n’avez pas besoin d’une ordonnance médicale pour venir voir une sage-femme.

En quoi consiste le suivi gynécologique ?

Tout comme chez un gynécologue, la sage-femme effectue la palpation de la poitrine dans le cadre du dépistage du cancer du sein. Elle effectue aussi une palpation abdomino-pelvienne à la recherche de potentielles douleurs ou gênes.
Enfin, si besoin, un toucher vaginal et/ou un examen sous spéculum peut être effectué afin de s’assurer qu’il n’y ait pas d’infections ou de grosseurs au niveau du col de l’utérus.

Lors de ce rendez-vous, la sage-femme peut également vous prescrire des bilans biologiques complémentaires (prise de sang) ou des examens (échographie, mammographie) si la situation le demande.

Ce rendez-vous peut être aussi l’occasion de parler contraception. En plus d’effectuer le suivi gynécologique de prévention, les sages-femmes sont aussi habilitées à prescrire l’ensemble des moyens contraceptifs, à savoir : les contraceptifs locaux et hormonaux, les contraceptifs intra-utérins, les diaphragmes et les capes, les contraceptifs d’urgence. Elle peut également effectuer la pose, la surveillance et le retrait d’un dispositif intra-utérin (« stérilet ») et le retrait d’un implant.

Frottis de dépistage

La sage-femme est aussi habilitée à réaliser le frottis cervico-vaginal de dépistage du cancer du col de l’utérus. Celui-ci s’effectue à partir de l’âge de 25 ans tous les 3 ans quand tout est normal.

Même si vous avez été vacciné contre le cancer du col de l’utérus (Gardasil®, Cervarix®), vous devez quand même vous faire dépister car les vaccins ne vous couvrent pas contre tous les virus.

Qui est concerné par ce suivi ?

Toutes les femmes, c’est-à-dire :
- que vous ayez déjà eu ou non des enfants
- quel que soit votre âge, de la puberté à la ménopause (même après)

En cas de pathologie ?

En cas de dépistage d’une pathologie, la sage-femme se doit de vous orienter vers un gynécologue ou un médecin.

Que puis-je manger à Noël lorsque je suis enceinte ? Les fêtes de fin d'année approchent et il est parfois compliqué de ...
19/12/2019

Que puis-je manger à Noël lorsque je suis enceinte ?

Les fêtes de fin d'année approchent et il est parfois compliqué de s'y retrouver parmi les restrictions alimentaires s'appliquant à la femme enceinte.
Cette image vous permettra d'y voir un peu plus clair !

Le frottis de dépistage La sage-femme est aussi habilitée à réaliser le frottis cervico-vaginal de dépistage du cancer d...
12/12/2019

Le frottis de dépistage

La sage-femme est aussi habilitée à réaliser le frottis cervico-vaginal de dépistage du cancer du col de l’utérus. Celui-ci s’effectue tous les 3 ans quand tout est normal (après 2 premiers frottis normaux effectués à 1 an d'intervalle). L'intervalle de temps entre deux frottis peut être réduit s’il y a un problème particulier. C'est un examen simple, indolore et sans danger.

A quoi sert le frottis ?

Le but du frottis est de dépister la présence du Papilloma virus, virus pouvant être à l’origine d'un cancer du col de l'utérus. Le frottis va permettre de dépister à temps l'évolution précoce des cellules vers un cancer.
A l'aide d'une brossette, la sage-femme va venir récupérer des cellules internes et externes du col qui seront ensuite placées dans une solution de conservation et envoyées dans un laboratoire afin d'être analysées.

Qui est concerné ?

Toutes les femmes à partir de 25 ans.

Même si vous avez été vaccinées contre le cancer du col de l’utérus (Gardasil®, Cervarix®), vous devez quand même vous faire dépister car les vaccins ne vous couvrent pas contre tous les virus.

Le rôle principal d'une sage-femme est d'accompagner les femmes tout au long de leur vie. En libéral, la sage-femme est ...
29/11/2019

Le rôle principal d'une sage-femme est d'accompagner les femmes tout au long de leur vie.

En libéral, la sage-femme est une spécialiste de la grossesse et de la gynécologie de prévention.

En terme de suivi de grossesse, je suis habilitée à effectuer les consultations mensuelles et les séances de préparation à la naissance. De plus, j'effectue le suivi des grossesses pathologiques à domicile (monitoring à domicile par exemple).

Après la naissance, j'assure le suivi de la mère et de l'enfant dans les premiers jours qui suivent le retour à la maison (PRADO). J'assure également la visite post-natale ainsi que la rééducation du périnée.

Au niveau gynécologique, je suis formée au suivi de prévention, et peux suivre les patientes quelque soit leur âge. Je prescris et accompagne la contraception. Je suis également formée à la réalisation de frottis, la pose et le retrait de Dispositifs Intra-utérins (plus communément appelés Stérilets), etc.

22/11/2019
Lien du site internet : https://www.pauline-exbrayat-sage-femme.com/
22/11/2019

Lien du site internet : https://www.pauline-exbrayat-sage-femme.com/

En libéral, la sage-femme est une spécialiste de la grossesse et de la gynécologie de prévention. Elle est capable d'effectuer la rééducation du périnée, les frottis, le suivi des grossesse à domicile et du suivi mère bébé à domicile. Le cabinet se trouve sur La Tour de Salvagny.

19/11/2019

Adresse

24 Rue DES FONTAINES
Reventin-Vaugris
38121

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 13:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 19:00

Téléphone

+33752070209

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pauline Exbrayat - Sage Femme - Reventin Vaugris publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager


Autres cliniques à Reventin-Vaugris

Voir Toutes

Tu pourrais aussi aimer