Clara Couillandeau Diététicienne-nutritionniste

08/09/2025

01/09/2025

{ } 🍎 La rentrée est le moment idéal pour (re)partir sur de bonnes bases et instaurer de nouveaux rituels santé en famille.

Ajouter des fruits et légumes à chaque repas, prendre le temps de cuisiner ensemble, ou encore découvrir de nouvelles saveurs… ces petites habitudes font toute la différence pour garder énergie et équilibre tout au long de l’année. 🌱

Et vous quel est le petit geste que vous avez envie de mettre en place avec vos proches à la rentrée ?

📊 Dans la 1ère partie de l’infographie du jour, retrouvez 5 idées toutes simples pour reprendre l’année en forme et mettre plus de vitalité dans le quotidien de toute la famille.

👉 Restez connectés pour la partie 2 !

19/08/2025

C'est l'heure de la reprise... On profite encore des légumes et fruits d'été !

26/07/2025

Je suis en congés du 28 juillet au 18 août. Je ne serai pas joignable mais la prise de rendez-vous en ligne est toujours disponible : https://prendre-mon-rdv.com/couillandeau-clara/dieteticien-nutritionniste/saint-avertin.

01/07/2025

Envie de fraîcheur avec ces chaleurs ☀ Les crudités et les fruits d'été sont là !

16/05/2025

{ ☀👧🍉🍒} Qui dit retour des beaux jours dit retour de goûters frais et colorés ! Découvrez en infographie nos idées rapides, saines et pleines de saveurs. Elles seront parfaites pour les journées ensoleillées avec vos petits ou pour les pauses goûters improvisées !

14/04/2025

Je partage ici la jolie affiche de prévention de l'association Gros-Tca réalisée par Leaaax graphiste et diététicienne.

12/03/2025

10/03/2025

🚨 Nous publions aujourd’hui une expertise où nous alertons sur les effets liés à la consommation de compléments alimentaires à base de la plante Garcinia cambogia.

Nous avons mené une analyse des cas identifiés par différents systèmes de vigilance français, européens et nord-américain, et une r***e de la littérature. Sont recensé des cas d’atteintes hépatiques, psychiatriques, digestives (pancréatites), cardiaques et musculaires (rhabdomyolyses). Des effets sévères ont été signalés aussi chez des consommateurs sans aucun antécédent médical.

Les résultats de cette analyse constituent donc une alerte.

Pour plus d'information : https://swll.to/YUra8v